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V2EX 第 262497 号会员,加入于 2017-10-25 22:19:47 +08:00
jessew 最近回复了
@xzysaber 是的,我觉得很好,识别准确,打扰也比较少
基本是程序员的职业病了吧,其实我觉得颈椎病问题真的应该加入计算机专业课程里的,不是玩笑。
做为一个同样受这个问题折磨的人,分享一点经验,希望对大家有用:

* 尽量不要低头看手机了,这个其实对颈部压力挺大的
* 椅子最重要的是腰部有稳定的支撑,进而让颈部在坐着的时候是一个放松、无需前后方向用力的状态
* 肘部可以放在扶手上,让手自然地搭在键盘上,避免伸出手去够键盘的情况,也是避免肩颈用力
* 最重要的是避免久坐。最简单的办法是定番茄时钟,这个对于提升工作效率不一定有用,但是对于避免久坐还是有用的
* 最近惊喜地发现有家公司做了一个 AI 坐姿仪,能监测坐姿并且在久坐后提醒休息。个人感觉很有用
* 不要用那种很软的棉花的枕头,头部不稳定会增加颈部用力,个人感觉那种老式的荞麦的枕头好一些,可以弄出一个边缘隆起的形状来
* 不要背太重的包,一定随身要背电脑的话,就背一个 Mac 吧
* 我个人不相信推拿,我觉得有推伤的风险不说,即使有用也只是治标,解决久坐才是治本
* 最终极的解决方案,也许是赚到足够多的钱远离这一行,过上一种不用久坐的生活了吧,祝大家好运
2018-04-30 00:42:05 +08:00
回复了 snoopygao 创建的主题 生活 想办一张香港银行卡
听民生的工作人员说港股美股账户上的资金无法回大陆?
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