喝自制酸奶很久了，用的是进口的高温消毒的牛奶+光明畅优作为菌种。
倒入酸奶机后搅拌，然后做好后冷藏一段时间就可以吃了。轻松 easy~

成品口感厚实，不加糖的话基本没有味道，没有酸味也没甜味。加糖 /蜂蜜后好吃到没朋友。
感觉在外面店里吃到的自制酸奶也顶多就这水平。

唯一的缺点是因为不含有防腐剂，不能久置，因为不含有稳定剂，放一天后会有乳清析出。

为了醒目，为了安全

上海荣安驾校（金山校区），今年去年年底到今年年初，总花费 6000 （不含一百多的地铁费），一次过，算上春节 3 个月拿证。各种正规，虽然太正规搞的流程有点麻烦。不过总的来说还不错。

补充几点，找教练肯定有用，肯定>=自己练
但是前提是找的教练靠谱，这一点不知道难倒多少人。

现在健身房和工作室的教练，乱七八糟的证书会有一堆，很多（不是全部）国产证书一个周末就能出，很多（不是全部）国外的证书一个月也能出，基本都是花钱买的。

所以说实话要找到靠谱的教练，还真不容易。除了懂行的人介绍，还是看这个健身房 /工作室高端不高端相对靠谱。

虽然是第一版，也太初期了点，整个游戏就没什么内容。不是情怀很难吸引人玩下去。
看到新闻里说任天堂股票大涨 50%后再大涨 16%，也是夸张了点。。。如果不大量增加游戏内容，担心后继乏力。

跑上来错过皮卡丘的不要急，以后有大把机会抓，孵蛋很多也是皮卡丘。

未确认内容：
跑上来送的 size 都是 XL 的， CP 成长会比较好，以后得到的精灵 XL 的比较少。

美好的时光太短暂了
就一顿饭的功夫

@ferrum 所以你也属于不能玩的~

@ferrum 周围有精灵抓么？

@nbabook 电脑上就和手机上一样用啊。还是那些命令。可能搜索的频率会高点。

楼主那个问题讲得挺清楚了。。。后面的补充是你自己硬要拉低效率，不能怪罪语言文字啊。。

这帖子夸的是厉害了点，不过下厨房本身还是不错的。另外各竞品豆果美食也不错，就是稍微杂乱了点。

这个标题的意思和 LZ 回复里想表达的严重不符。
不要老是 想搞大新闻嘛。