V2EX › neilq 的所有回复 › 第 4 页 / 共 4 页

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

1 2 3 4

❮

❯

2017-06-09 10:00:57 +08:00

回复了 xiaoyanbot 创建的主题 › .NET › VS 创建 .NET 目标框架的时候， 4.0 找不到了，只有 4.5.1 了？之前有的，咋办？

google .net framework 4.0, 去微软官网下个安装包

2017-06-07 09:33:03 +08:00

回复了 ioioioioioioi 创建的主题 › 问与答 › 大家在健身房锻炼请私教吗？昨天被一个教练给撂了，有点小想法， 1200 元 10 节课。考虑中。。。

@AdamChrist 看看是不是没锻炼到肌肉充血，或者睡眠不够，或者肠胃是否有问题。
肌肉充血撕裂后才会生长，而生长过程是在睡眠中，肠胃保证了生长所需要的营养

2017-06-07 09:24:22 +08:00

回复了 ioioioioioioi 创建的主题 › 问与答 › 大家在健身房锻炼请私教吗？昨天被一个教练给撂了，有点小想法， 1200 元 10 节课。考虑中。。。

@Mithril
亲身体验，完全同意。

初学者入门有两种方式，一是自己看书研究各种动作或者请教小伙伴，二是请私教。但由于专业原因，自己看书很可能没法领会到动作的要领，动作不正确会导致受伤，小伙伴也不一定靠谱，刚开始带我练的小伙伴也是练了半年了，现在看来有些动作还是不对的。至于请私教，没必要纠结值不值的。假如以后因为私教的一个建议、方法，让你少进了一次医院，那就是你捡了大便宜。

说实话，120 一节好便宜，换我可能都不敢请，我会请 250-300 一节的。

最后：贵在坚持

1 2 3 4

❮

❯