我会先权衡一下，然后决定是挺过去还是解决它。如果预计不会经常出现，是个很特殊的问题，那就挺过去。如果确实遇到很多次了，而且很影响我状态的话，那就干它！目前我已经基本干废了几个问题，那几个问题对我基本造不成太大影响了。

想要干那些问题应该是需要自己先强大起来的。否则干不过解决不了问题不说，还会影响自己的自信心，还可能浪费时间。但是我怀疑我的变强的方法是有风险的。如果 OP 感觉现在的状态还能忍受，并且不想冒险的话还是不要继续看了。严重的心理问题应该跟身体上的疾病是差不多的，自己给自己开药想想都很危险吧？如果只是小问题的话，应该还是可以通过自己解决的，但是应该也有类似外行将严重疾病误判为感冒结果耽误的例子。我敢说出来可能主要就是我不知道成功率到底有多低，风险到底有多大。我之前听说通过这种被动的接受产生改变的可能性会低于 5%，记不太清了。而且就算改变主因可能也在改变的人自己那里。说教的人只是个诱因。风险的话我自己可能也体会过一些，但是我不确定是否跟我的方法有确切的关系。

如果愿意冒险的话，建议自学心理学帮助自己解决自己的问题。我在网上看到说有很多学了心理学结果状态变差的。推荐一些具体的东西，普通心理学或者《心理学与生活》。这两个应该属于导论性质的，应该属于基础。然后是马丁·塞利格曼的《学习乐观》。然后就是认知行为疗法方面的书。

另外就是一些修心方面的内容。如果受不了传统文化的话，练练冥想应该也是有用的。冥想也是有风险的，好像主要是不能过量，过量容易出现副作用。

还有推荐通过文字记录自己解决问题的思路。这个 OP 应该会比较容易上手。毕竟记录过那些问题。据说人只凭脑子思考效率是很低的，也更容易出错。写出来会好很多。画思维导图和概念地图应该也行。

还有很多问题其实是有很多相关的靠谱文献可以借鉴的，但是如果你不知道关键词的话可能会搜不出来。这个推荐用 AI 帮你找相关的关键词，大概把你的故事丢给 AI ，然后让它给你一些相关的解决思路就好了，或者给你关键词你自己去谷歌学术和知网搜。如果 AI 不行的话推荐在知乎上问问，知乎不邀请的话基本上是没人回答的，好像大部分人都是这样。就算是回答也会有很多 AI 回答。注意分辨。

我凭印象说一下生物运动的机制吧，最浅的解释就是不同的蛋白质有不同的结构，而某些蛋白质的特定结构决定了能与特定的类型的蛋白质或其他分子结合。结合之后会改变蛋白质的结构，变得与其他蛋白质和分子更容易结合。或者催化其他的化学反应。某些变化会需要提供能量，某些不需要。结构的改变也是肌动蛋白产生宏观运动的基础。生物的稳定的内环境就是靠各种蛋白质的调控来完成的。可能还有 RNA 。然后稳定的内环境为各种复杂的微观和宏观运动提供了条件。我估计肯定有错的地方。

生物的动主要来自原子和分子之间的引力和斥力吧？我记得好像是电磁力。再高一层生物的那种宏观的动好像主要来自动力蛋白。如果你说的动是那种有规律，有目的的动，那应该就需要牵扯到智能了。这个东西目前来看大体还是个黑箱。但是有逐渐变亮的趋势。家电的动好像基本也是靠电磁力。屏幕的看起来的动我有点混乱了，屏幕技术太多了，不过常见的可能是靠电致发光。至于为什么简单的引力和斥力就能运动，这个对我来说只能用涌现来解释了，虽然我感觉这不算一个好解释，就像均值回归一样。这种解释好像只是一种对现象的描述，而且难以用这种解释去操纵现实。

如果 OP 对那种生物分子层面的动感兴趣的话，推荐一下细胞分子生物学，里面有很多我感觉很有趣的东西。不过我看的那本里有很多我看不懂的公式，但是不妨碍我看个热闹。我看不懂，但我大受震撼。如果不想花太多时间的话，推荐玩玩康威生命游戏。但是这个震撼程度应该更小一些。

OP 对所谓的“最初”感兴趣有没有可能是对本质原因感兴趣的？我相信一旦定义好了电磁力相关的规律，那么很可能就会演化出生命。不过生命应该也会利用引力等基本力。因此，我相信所谓的“最初”部分可能就是电磁力定下来的那一刻。另外可能还有类似随机种子的东西在起作用？如果你继续追问的话，那我就黔驴技穷了。不过据说我们的宇宙中的物理规律是变化过的，而且可能还会继续变化。这个是我在 B 站的 UP 主“吟游诗人基德”那里听到的，我当时就没怎么在意。你要是有兴趣的话我去找找。注意提到这个东西的那个视频挺悲观的，比较敏感的话别去找。我感觉对大部分人来说应该挺掉 san 值的。我感觉还好，毕竟感觉那个跟杞人忧天有点像，另外你仔细想想日常生活中也有类似的情况，但是大部分人都能适应。我就不细说了。

@EchoWhale #1
@churchmice #2

再次更正。买比特币可能会被冻银行卡、支付宝和微信支付。这也是不小的风险。不过小额好像问题不大。

@EchoWhale #1
@churchmice #2

我三楼说错了。对大部分人来说这不是几块钱的事。我是因为之前有一点比特币。我之前用过的那个比特币和法币交易的网站好像基本都有最小交易限制。有个最少 100 元人民币的，不过我试了几次对方都没反应。剩下的基本都是最少几千的。

@linzyjx #21 我还有个问题，我没搜到，所以找你碰碰运气。就是信封封口的胶至少能有效多少年？我见过不少没多长时间就失效的胶，害怕。另外信封自己开胶应该也会失去证明的效力吧？

@linzyjx #21 你说服我了。之前别人说类似的我没怎么在意，总感觉这个很容易伪造。不过既然法律很认可我就麻烦一下自己吧。不过感觉这个东西好像不能随便验证，配合其他方法应该效果更好一些。不同的证明方法应该不会有什么冲突吧？感觉我可能想多了。

@paopjian #17 感谢。你的话让我小悟了一下。我悟到在网上发言大部分人都会假设你有最坏的动机。这样想就感觉好多了，没有那种类似所有人都在针对我的感觉了。毕竟别人很可能也不是因为跟我有仇，只是不想被骗而已。

@0o0o0o0 #12 我之前好像听说过基于区块链的可信时间戳，现在还有没有我不知道。我这记性，我前几天就使用过一个据说是基于比特币的可信时间戳： https://opentimestamps.org/ 。不过我有点看不明白具体是怎么证明的，所以我主要要是打算用这个网站作为一个辅助，主要还是自己把文件的 SHA256 保存在比特币的区块链里。

#10 @Tiller 我想起来了。应该有的可信时间戳是基于比特币的。只要比特币不崩，那么一直就是可信的。不必考虑人为的因素。我搜了一下，好像有黑客入侵过证书颁发机构，并造成过不好的影响。当然能不能伪造我就不知道了。我也不想问 ChatGPT 了，大佬如果知道的话能不能直接告诉我一下？另外我描述里说了。我还想证明是我这个人是那个文件的作者，而不是关联到一些账号和证书上。当然如果不能就算了。

花了一两天的时间我才找到方法，不过也可能是我比较笨。另外据说好像是大部分对比特币有影响力的人都反对在比特币里面附加大量信息。所以我不打算公开我找到的方法。我怀疑如果公开了方法可能又会很快失效。我在找方法的时候就发现大量方法都失效了。但是为了节省一部分人的时间，我可以有偿提供方法。暂定一百元。不过如果你能靠你通过这个方法实现的目标打动我的话，我可能也会免费提供。另外方法说出来很简单，别因为花了钱，结果方法简单骂我。如果在意的话推荐自己先找找试试。

#5 @hcocoa
#6 @Tiller

我问了一下 ChatGPT ，他说普通数字签名附带的时间戳的效力不如可信时间戳，不过我不确定是不是幻觉。如果事实如 ChatGPT 所说的话，感觉你们两个有点类似那个对哈希一知半解，结果把自己的身份证号的 SHA256 发到知乎，然后身份证号被撞出来的那个人。

#2 @churchmice 请看我三楼回复。

#1 @EchoWhale 我忘了说了，这个还需要证明时间，我搜了一下数字签名好像并不能证明时间，可能还需要配合可信时间戳。另外这两个想要靠谱好像都需要比较多的钱吧？在比特币和以太坊里写几块钱就行了，效果还不差。

我感觉这个东西本质上跟窍门没什么区别，人类用窍门都多久了？我怀疑只是现在的人工智能能理解窍门了而已。另外关于窍门的本质，我觉得可能部分是特征工程。不过特征工程好像输入端的成分多一些，那些效果很好的提示词明显还有输出部分，这部分对应什么我就不知道了。另外也许执行部分也需要考虑。

越通俗的内容，受众面越广。出自《进击的文案》。大概是大意，我懒得去找原话了。受众面广才能提高销量。收入最主要的两个影响因素就是销量和单价。一般几千的那种课都是需要答疑、改作业或陪跑的，一般好像都是限量的。而那些较便宜的基本都没有答疑，这种是可以无感地提升销量的。另外单价过高一般也会降低销量。综合下来，让内容更通俗从赚钱地角度来看应该还是比较划算的。

有个概念叫知识的诅咒，大意是如果你知道了一个知识，你就无法想象没有这个知识是什么样了。你感觉是废话可能只是因为你知道，对别人可能不是废话。

另外不知道 OP 是不是比较崇尚干货。如果是的话，你回忆一下你用你感觉比较干的知识解决过什么问题。我感觉大概率不会解决了什么问题，最多也就解释了一些问题。如果确实解决过问题的话，那么可能是你在语言方面有比较强的能力，仅凭干货就能理解得那么深刻。要么就是已经有相关经验了。所谓干货据说就是抽象表述。而大部分人都是需要通过例子来学习的。这个大概是出自 YJango 的《建构·世界模型》，我记不清了。也可能是任何人学习某些技能都是需要通过例子和练习的。

看起来 OP 好像对讲课比较自信，或者对别人比较有信心？不知道是不是看多了导致处于愚昧之巅。我觉得不如想想你小时候写作文是否比较痛苦。我听说大部分人写个作文都是挺痛苦的。我现在写个比较短的东西还算比较开心，比如这个回复。但是我感觉我是练出来的，而且我没考虑可读性。我写比较长的内容还是有痛苦的成分的，不过我通过一些方法能忍住那些痛苦，也可能是让快乐压过了痛苦。文章这个东西写长了我觉得也会遇到类似软件工程中的屎山问题。特别是改的时候。我经常会遇到需要考虑的东西太多，工作记忆不够用的情况。

习得性乐观。推荐马丁·塞利格曼的《学习乐观》。他好像还写了很多类似的书，如果一本不行的话也许可以多试几本。我是看这一本就有很大改善。

另外如果不想骗自己的话，推荐看看这个：
《当真相无比残酷，我们还应该相信吗？如何进行自我 PUA ？》
https://www.bilibili.com/video/BV1ne1iYxEus/

其实我感觉正常的习得性乐观骗自己的成分极小。像我这种可能有点过分骗自己了。但是我感觉大部分人好像也是在骗自己，学了习得性乐观没准骗自己的程度会变小。但不管怎么说习得性乐观也不是完全理性的，如果你特别在意真相的话，可能会无法接受习得性乐观。如果 OP 特别在意理性和真相的话，我只能说这个习惯比较痛苦和消极，可能只适合忍痛能力强和家里有矿的人，要么就是看破生死，无欲无求的人。据说悲观的人行动能力是很差的（出自《学习乐观》）。而现实中很多事只要多尝试都是会大大提升成功率的（出自《正能量 2 》）。

> When the scale of it all overwhelms me, this is what I tell myself. We can calculate the age of the Earth, the size of the universe, the future of the stars. Sure, we are minuscule, momentary flashes of thought on a grain of sand drifting through the cosmos. But our minds can recreate the past and predict the future. On, say, Friday a million years from now we'll all be dead. But right now we know what the night sky will look like on that day. And so, in a way, we're not entirely bound by time. Knowledge is a... a kind of freedom.

> I look in the mirror sometimes, and and I see myself like some alien being. I think who am I? Why do I have these eyes, and those hands? Why do I see the colours that I see? Why do I think like I think? I did not choose to exist. I was created. Every single part of my body, every strand of my DNA, is part of a story that stretches back billions of years. I exist only because of the choices and sacrifices made by so many others, but I don't know who they are. And what effect will my choices have on those who come after me? Maybe that's what it means to be human. Every species is part of the story, but we're the only ones who know that.

出自游戏《塔罗斯的法则》。我感觉肯定不是 100% 正确的回答，但是我感觉情绪价值很高。我感觉这两段基本没什么剧透，有兴趣推荐玩玩。