比你大一岁，从世俗意义上来说几乎一事无成，这两年也很焦虑迷茫，现在好些了。焦虑的时候就去读书学习，什么时候开始都不晚。我焦虑的原因是眼高手低好高骛远，有想法没能力，这时候提升自己就挺好的，感觉自己有进步能缓解压力。还有老生常谈的，多和身边的人交流，多去现实里走走，避免在网络里认识世界。最近放开之后我润回老家，借着冬至扫墓的机会到田间地头各处走走，和爷爷姥姥辈的人交流，那种常年待在互联网导致的空中楼阁的感觉好了很多。

我不知道你是不是像我之前那样，每天都觉得嗡嗡扰扰紧张不安，是的话可以看看《舆论》和《娱乐至死》之类的书，很有帮助。