社会学对一个人的帮助真的是巨大，尤其是不懂社交的人，尤其是社恐的人

[gegeligegeligo]

最近上班摸鱼，闲来无事翻了翻一本经典的社会学入门书籍《与社会学同游》，读了几章，被惊艳到了，再花了一点时间好好吸收内容以后，毫不夸张的说，这本书完全改变了我对社会和社交的看法，完全影响了我的社交模式。

篇幅有限，只说几个对我而言非常重要的概念：意义体系、社会控制、社会情景、角色理论，以及社会学角度的“自我”。
这里就不给这几个概念下定义了，需要了解的完全可以 google 或者直接去翻这本书，我这里只说说这对几个概念的理解对我的帮助：

1.社会控制例子：以前我胆子挺小的，挺害怕别人对我凶，或者大吼大叫的，会或多或少地觉得自己不够优秀，惹恼了别人，会反思很久。在了解了这只是初级群体的社会控制手段之一后，完全可以不慌不忙、平静地对待这类事情了（初级群体的社会控制手段有：规劝、嘲讽、议论和羞辱）

2.社会情景与角色理论例子：以前我在与不熟的人交谈的时候总是会感到紧张，但是在看了这本书以后，我会先思考，这是一个什么样的社会情景，我与对方扮演的角色分别是什么，这样就能够知道我这个角色可以做的事情的范围，再加上对社会控制的理解，不会害怕对方做出一些出格的事情，同样可以可以不慌不忙、平静地对待这类事情了（角色就是对典型期待的典型回应，个人则根据这一模式在具体的情景中演出，当满足社会情景的期待、使之能够成立时，参与者作出回应时便有一些回旋的余地）

就举这两个例子吧，其实还有一些，但是就不说了，我觉得作为安利一本好书，应该够了。
（ ps：社会学还有一些其它的领域，比如社会结构和社会变迁。关于社会结构，这本书没怎么说；关于社会变迁，最后几章说了，不过我还没有去看，哈哈）

[icemaple]

很有启发，感谢

[spicy777]

这就去看下

[muntoya]

这本挺偏向社会心理学了，可以再试试普通心理学的书，比如《这才是心理学》，会发现很多直觉上的判断是错误的。

[chenliangngng]

社恐是经验不足的问题，探究原因是没意义的，想要真正解决只有多和现实中的人 pk

人人都曾经是社恐，只是有的人小时候开始就经验丰富，有的成年了还没对付过几个人，前者一般家境不差所以才有那么多社交机会，后者更重要的是多赚钱，社不社交很次要，所以后者当然会在前者那种场合表现为社恐

[fanyingmao]

我去看看

[pipaseqin]

看 op 的描述，又看了豆瓣的点评，感觉不错，准备去看看，感谢 op 分享。

[worldhandsomeboy]

先标一下

[marquina]

我理解的社会学更偏宏观、偏群体性概念。最近我也挺看重微观的人际交往，对我比较有帮助的书包括：《非暴力沟通》、《沟通的艺术》、《拥抱你的敏感情绪》。

[fredweili]

能正常交流就行了，没兴趣做社牛

[est]

没看过书但是打过不少 RPG 的表示，社恐的时候把对方当 NPC 就完事了。从对话里根据自己的需要选择「线索」，拿到自己想要的就走人。

[cmdOptionKana]

感觉不错，我认为这些知识很实用。

[dule]

被安利了，最近正好想了解下心理学的知识，买了本《心理学导论：思想与行为的认识之路》，也算比较全面基础入门心理学的书籍了，就是可能偏枯燥学术，书中应该也某种程度上涉及社会学的内容，因为社会心理学是心理学领域的一个重要分支，它研究的是个体在社会环境中的行为、思想和情感。

[dz5362]

这就去看

[ZhouHeiYaWang]

我是一个拖延的人，看了你的文章，加上正好此时在摸鱼，我决定现在就去搜一下看看

[tim9527]

已加入书架，准备看完小镇喧嚣就去看

[haython]

@marquina 《非暴力沟通》、《沟通的艺术》这两个，搜出来好几个不同作者的，请问你看的是哪本

[Reficul]

听 OP 描述的，感觉是把自己游离出来作为第三者的身份去做这些事情，从而降低了自己的心理压力。

[wweerrgtc]

能帮助我找到对象吗

[marquina]

@haython #16 《非暴力沟通》我看的版本作者是马歇尔·卢森堡；《沟通的艺术》我看的版本是插图修订第 15 版，后浪出品。

[nexklee]

好的 这就去翻翻

[NoOneNoBody]

社恐的人优先从书学习，社牛的人优先从人学习

[wukaige]

mark 一下，等我戒掉游戏就去看

[latiaoder214]

mark 一下，等下次翻到再看

[zhang1215]

好的，感谢楼主

[yamasa]

mark 一下，感谢 lz

[vajaja]

社会学科班出身 早已脱离世俗枷锁 哈哈

[Aaron01]

书从目录和简述来看不错，但翻译的怎么那么晦涩，读起来真的累。

[emonc]

非常好安利，使我知识增长。

[Free3]

@vajaja 能详细说说吗 为啥

[awalkingman]

感谢分享

[darkengine]

先加入书单了

[seakee]

感谢安利

[Jamy]

感谢分享

[amiaaaz]

感谢分享

[abccccabc]

看到第一条，好像就是针对我说的一样。

现在的我已经放下了所有，反正欠了一堆债，烂命一条，谁让我心里不高兴，我就让他重生。

[liyanan]

感谢安利，已种草准备看看~

[qizhiyuan]

mark 一下，等下次翻到再看

[Memoriae]

推一下吉登斯的现代性、后传统社会研究，贝尔的《风险社会》。

《社会心理学》虽然不是讲的社会学，是对社恐人非常好的认知/行为教材。

[esile]

脸皮厚点 不要太在意别人的看法和观点 毕竟谁都是以自己为中心的 他们才不会考虑你的感受

[bytesfold]

因为拖延，微信读书没有，立刻下单

[akme]

感谢。最近忙着造反。已经搜藏了这几本书

[vds111]

感谢 OP 指路

[sikong31]

看不进去啊，感觉很难读通句子，翻译过来的书看着真的难受