骑车这玩意是真上瘾。。。

[yyznl]

买了公路车快一年了，是越来越上瘾，一两天不骑脚痒心也痒，明明每次骑时间长了就很痛苦。但是睡一觉后，第二天又想出去溜一圈，堪比吸毒... 不过骑车倒是带我去了之前从未到过的地方，看了之前从未看过的风景，每次骑完身体与心理都很满足，不像之前放假在家只有打游戏刷手机，没有其他的娱乐活动，带来的只有空虚感还觉得累。今天周五晚上下班了又能去溜达了，想想就很开心，有没有骑友有相同的感觉，分享一下，哈哈哈！！！

https://imgur.com/a/4la1GT7
附上这个月的记录，菜腿一个，主打单飞骑游，嘿嘿

[Nitroethane]

是这样的，半个月前骑车放坡的时候摔了，到现在半个月没骑车，每天都很煎熬，抓耳挠腮。看到朋友出去骑更是难受

[GooMS]

只能坚持 10 公里

[qingbaihe]

骑自行车膝盖疼

[hofui1687]

骑车真的会让人开心愉悦，同感

[hanlin85]

每次说好了休闲骑，每次都被朋友拉爆，我已经 5-6 年没骑车了。。
不过骑车的时候人确实很充实。。

[erwin985211]

正常，我舅舅一辈子没啥爱好。退休之后不知怎么爱上骑行。现在基本不着家天南海北的骑。周骑量 800km+。高血压都骑没了

[darksword21]

同感，以前坐地铁什么风景都看不到

[V2LIYANG]

同样适用于骑摩托车，年龄大了，颈椎不好，长时间前趴后背疼。

[yyznl]

@Nitroethane #1 出去骑安全还是第一位，速度慢点无所谓，摔不起人更摔不起车，碳架碳轮摔坏就完蛋

[yyznl]

@GooMS #2 都是这样坚持过来的，哈哈

[ing995683]

哎，类似钓鱼。小时候五年级开始就天天单程骑自行车 1 个小时上学（骑到初中毕业），钓鱼也是没事钓一整天，长大了突然发现这两种消遣变成了运动，可惜兴趣不大。

[Jiajin]

@qingbaihe 膝盖疼+1

[hay313955795]

晚上都是一个人骑。也没什么地方骑的。只能绕着街道骑一圈回家。

[shuxhan]

我天天骑都没上瘾

[wqhui]

骑车很放松，只需要关注自己的呼吸跟路上的风景。
可惜广州的骑行道太垃圾了，要么走一段就断，要么很窄还种了树，经常被迫下马路跟汽车一块，感觉太危险了

[tongbufu]

膝盖不疼 蛋疼

[yyznl]

@wqhui #15 武汉 +1

[evan9527]

深有同感，我刚开始奔着均速 30 去努力，隔天一次骑了俩月，赶在冬天降温之前突破了。
降温就没骑了，一直到现在，看到帖子是时候要继续了。

[hccsoul326]

武汉哪里骑 东湖?

[mrChenZhaoJun]

@qingbaihe 正常来说中短途对膝盖的压力是不高的，可以看下适配调整下坐姿之类的或者去店里花钱做个 fitting 就当学费了

[binyu]

竟然看到武汉的骑友，一般晚上东湖，周末 77 或者鲁湖

[zhousir5071]

记得小心保护你的 ball

[Mrealy]

骑的什么型号的公路车啊,有没有推荐的。

[kely]

膝盖疼的话，要调整坐垫高度和坐垫前后位置哦，还要注意下踏频，保持踏频 90+

蛋蛋疼的话，可以调整下坐垫角度，坐垫尖端调低点试试，一般-5 度以内就差不多

车的话，我一开始买了迪卡侬 rs100 960 元，哈哈，不是公路车，骑了半年，出掉了换了坎普 randon 2300 元，现在又骑了大半年

[yyznl]

@hccsoul326 #19 之前东湖骑的多，现在感觉周末人太多了，就去的少了，现在骑武金堤中山舰比较多，路好走人也少

[yyznl]

@binyu #21 嘿嘿，晚上东湖都是团练的大佬们吧

[fenglangjuxu]

每次我从长安街骑着 hello 单车 呼啸而过的时候 我总想 吟诗一首

昔日龌龊不足夸 今朝放荡思无涯
春风得意马蹄疾 一日看尽长安花

[yyznl]

@Mrealy #23 这个看个人预算，在预算之内尽量选大厂的应该比较好，或者家附近的车店也可以去逛逛，车的售后方便还是蛮重要的

[cwcauc]

瞎骑

[lxh1983]

蛋蛋的忧伤

[zhouyin]

@qingbaihe
@Jiajin
爬山对膝盖伤害更大 前几天跟户外对走徽杭古道 不但膝盖不好 连小腿都痛出来了 远不如骑车

住在城市里上班对眼睛和身体伤害太大了 骑车能放松眼睛大脑 增加血液循环新城代谢 最重要的内啡肽

[37Y37]

大部分户外运动/爱好都有这效果吧

2012 年开始骑行，很过瘾，活动半径基本就是所在城市，节假日会背个帐篷骑远一点

2016 开始自驾，也很过瘾，活动半径拓展到了周边城市，同时可以睡在车上，比帐篷舒服太多

2021 年底买了房车，更过瘾了，随时出发，不需要啥计划，走到哪算哪

[iamperiod331www]

我和你不一样，我是打羽毛球上瘾了

[Fish1024]

牛逼啊。

[Fish1024]

@wqhui 来深圳鲁贝试试。

[Fn]

不会蛋疼吗？

[wzbrbj]

@cwcauc 我也这路线

[imsoso]

听说专业骑车的看到别人稍微有点装备，就会在红绿灯那里等人比速度。
就跟红灯开车弹射起步一样。
不知道楼上各位会不会

[a852695]

动感单车骑着会不会也是一样的

[a852695]

因为骑车会产生心流，专注当下，感受当下，这种心流的体验在日常的枯燥工作中很难体会到。

[xxxcat]

同上瘾，目前环了两次海南、川藏 318 、新疆 S101 和独库公路、东北 G331 的一段，还有一些像茅台-赤水那种骑行道，现在本子上列表还有长长一串。
骑行看着平常，其实门槛挺高的，上下班逛街买菜只能叫通勤不算运动，然后环境，大城市不行，至少得去到郊外或专门的绿道，空气要好，其实对打工人来说最奢侈的应该是时间

[Serino]

注意不要长时间让蛋蛋和丁丁缺血哦，会影响性能力。
可以考虑买那种无鼻的座垫

[zbowen66]

@qingbaihe #3 我猜是姿势问题，常见的几个错误：

1. 高档低速，我见过的很多人都有这习惯。看似“效率高，蹬一圈跑的远”，实则非常吃力。正确的换挡策略是“低速低档，高速高挡”，尽量稳定踏频，通过升档来实现加速。
2. 座椅太矮：合适的座椅高度是把腿伸到最远处时微微弯曲。
3. 内八或外八

[zbowen66]

@wqhui #15 武汉特色了，除了东湖，几乎没有适合骑车的路了，我呆过的城市没有这么瞎规划的，包括我老家十八线小县城也有宽阔连续的非机动车道。

[wqhui]

@zbowen66 #44 可能一线城市都这样，只管发展经济，机动车道弄的很宽敞很漂亮，人行道、骑行道都随便弄弄。我家新一线城市，还是很容易找到一长段的绿道，不过机动车道保养没那么好，相对生活舒适点

[BurNIng1988]

膝盖疼怎么破，上周骑了 40km 平路下一周直接变成残疾人了