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V2EX 提问指南
givemeMcNuggets
V2EX  ›  问与答

各位目前的作息是怎样的?

  •  
  •   givemeMcNuggets · 113 天前 · 2319 次点击
    这是一个创建于 113 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    30 条回复    2024-08-05 16:33:19 +08:00
    givemeMcNuggets
        1
    givemeMcNuggets  
    OP
       113 天前
    下班回家晚上大概 8 点睡到 1 点 然后 3-4 点左右再睡到 8 点 有没有懂的知道这样的“分段式睡眠” 会有问题吗 已经形成习惯了
    4ark
        2
    4ark  
       113 天前
    没问题吧,我也试过,只要生物钟习惯了就行
    pkuxkxqiu
        3
    pkuxkxqiu  
       113 天前
    @givemeMcNuggets #1 之前我也试过这样,游戏搭子中班的时候晚上 12 点下班,我下班吃完饭 7 点多开始睡觉,睡到晚上 12 点起来和他打游戏,玩到三四点再去睡到早上 8 点去上班,没感觉有啥问题,主要我睡眠比较好放下手机一分钟内就能睡着,可以随时切换,他换到早班我又换回正常作息,但就是刚换回来的时候晚上下班吃完饭容易犯困
    AoEiuV020JP
        4
    AoEiuV020JP  
       113 天前
    平时 2 点-5 点睡,8 点 20 到 40 起,
    周五周六 10 点-1 点睡,8 点-11 点起,
    生物钟混乱,
    yosoroAida
        5
    yosoroAida  
       113 天前
    工作日 : 晚上 10 点半到早上 6 点,午休 12 点 45~1 点 25
    yosoroAida
        6
    yosoroAida  
       113 天前
    周末:混乱不定,取决有没有开黑
    kylebing
        7
    kylebing  
       113 天前
    两种模式:

    1:00-7:35 13:00-13:30
    0:00-7:00 13:00-13:30
    xiaozirun
        8
    xiaozirun  
       113 天前
    @givemeMcNuggets 第一次见这种“分段式睡眠”
    hanierming
        9
    hanierming  
       113 天前
    没啥问题,但是半夜醒了干啥呢?
    q727729853
        10
    q727729853  
       113 天前
    @givemeMcNuggets 有以前上班累的时候就这样。我是吃完饭玩会手机 7 点,睡 1 个半-2 小时。然后 1 点钟再接着睡
    SkyHighR
        11
    SkyHighR  
       113 天前 via iPhone
    早上 6.起床洗漱早饭等
    7.30 骑 5km 自行车出发去公司
    下午 5.准时下班
    一般是去买菜烧饭洗澡等一些琐事
    晚上 7.30 后做点自己喜欢的事情等
    晚 11-12 左右睡觉
    hylqs
        12
    hylqs  
       113 天前   ❤️ 2
    晚安玛卡巴卡
    Zude
        13
    Zude  
       113 天前
    晚上: 11:30-7:10 ,不午睡
    purringpal
        14
    purringpal  
       113 天前 via iPhone
    分段睡有没有问题我不知道,但是我最近十年都是只睡你后半段,没有问题。
    kulous
        15
    kulous  
       113 天前 via Android
    10 点~ 6 点睡觉,从不午休。
    cue
        16
    cue  
       113 天前
    我最近的作息是土耳其时间

    10 点半睡醒,4 点半看完奥运会游泳比赛睡觉
    shadowyue
        17
    shadowyue  
       113 天前
    最少睡够八小时,健康的底线。
    Track13
        18
    Track13  
       113 天前 via Android
    8 点起床。
    8 点半出门上班。
    6 点 20 左右下班( 6 点下班,等餐馆打折拖到 6 点半)。
    12 点睡。
    hahahehe2018
        19
    hahahehe2018  
       113 天前
    23.30-8.30
    13.00-13.45
    我似乎睡的有点多了?
    xiaoliuzhenshuai
        20
    xiaoliuzhenshuai  
       113 天前
    每天睡觉超过 7 个小时是不是都是 35+了啊
    echo1937
        21
    echo1937  
       113 天前
    @xiaoliuzhenshuai 不是, 年龄越大睡眠越浅,我的睡眠远没有刚毕业的时候深/长
    565656
        22
    565656  
       113 天前
    @yosoroAida #6 真好 我 26 岁后就没开黑的队友了
    wweerrgtc
        23
    wweerrgtc  
       113 天前 via iPhone
    佩服 10 点之前睡的
    TomPig0216
        24
    TomPig0216  
       113 天前
    2.-自然醒
    Noicdi
        25
    Noicdi  
       112 天前 via iPhone
    现在是六点下班,偶尔加班到九点。八九点睡觉,三四点起床,早上八点二十出门上班。
    这两年睡觉总是中间醒两三次。
    zhuchuanjun
        26
    zhuchuanjun  
       112 天前 via Android
    @givemeMcNuggets 那 1 点到 3 点干啥?
    wildlynx
        27
    wildlynx  
       112 天前
    23:00-07:00
    a1558
        28
    a1558  
       111 天前
    @givemeMcNuggets 我也喜欢这样
    yosoroAida
        29
    yosoroAida  
       110 天前
    @565656
    开黑因为操作太烂天天被队友骂,噗
    fydss
        30
    fydss  
       110 天前
    最早 1 点最迟失眠早上 8 点起 羡慕睡的长的
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