联想笔记本经常降频到 1GHz 以下，导致什么操作都非常卡顿，有谁知道如何解决吗？ win 11 系统。

[dinjufen]

猜测可能和温度有一定关系，卡的时候散热口很烫，但实际上 cpu 负载并不高。 搜索过找到了 ThrottleStop 这个软件，但是 BD PROCHOT 选项是灰色的无法修改。

[unneeded]

会不会是电池问题？或者主板与供电相关的问题
感觉得找专门笔记本维修的人看

[ryd994]

用 HwInfo64 看看 CPU 温度还有系统其它部分的温度，如果是真的热，那你需要的是清灰换硅脂，而不是屏蔽 PROCHOT 。又或者后台负载高，那就要查后台服务。
如果系统各部分的温度都不高，那可能是硬件问题，也可能是 EC 在搞什么黑科技骚操作。比如电池损坏就用 PROCHOT 信号强制降频。这就要找人修了。

[wangtian2020]

打开 gpu-z 看是 pwr 功耗限制还是 thrm 温度限制

[liuzimin]

你是偶尔低还是长期低啊？我遇到过一台戴尔笔记本，电源是坏的，长期锁 0.78Ghz,永远突破不了，卡得要死，必须用 ThrottleStop 这软件。。。拿去找专业的电脑维修店，结果人家来句“因为你这台笔记本太老了，CPU 都是 7 代的，所以卡是正常的”。。。我整个无语掉，这频率怎么看都是硬件有故障吧，后来算了就靠 ThrottleSto 苟着用。

[xiao9469]

更新 bios 就可以，联想的 bios 非常无脑化插上电点下一步很友好。以前还在做 it 的时候，一百台联想 t14 系列，估计有 10 台都有降频问题，就是这种基准频率都跑不到的，低于 1ghz 的。我们只有 2 个办法解决，就是更新 bios 和返场换主板，大客户换主板非常简单，微信一个信息就上门免费换了。你这个如果更新 bios 没用，就废了，联想主板一直都有的问题。一直以来我都不推荐个人买联想的东西，联想的产品是卖给商用的，售后很及时，但对消费者个人不友好。

[dinjufen]

@liuzimin 我是偶尔来一下

[Takashi123]

看看右下角的 prohot 温度值是多少，一般比较低的情况下可能是哪里设置有问题（电源计划或电源模式），如果已经很高，并且 cpu 温度达到了温度墙开始降频，那就说明电脑散热有问题了。

[AS4694lAS4808]

该重新抹硅脂了？

[yiyiwa]

我的 DELL 最近偶尔直接锁定到 0.19GHz 。

最后发现是电源接口问题。TypeC 的插的多了，不灵了。换一个口就好了。

[ExSKy]

拔掉所有接口和电源，关机，按住电源键 30s

[wy315700]

供电出问题了。CPU 锁 0.4G

[chqome]

看下设置系统电源里的模式，调成最佳性能

[xaxb]

风扇转速正常么

[E263AFF275EE4117]

我 r9000p 2023 款，用联想官方的 PD140W,在 win11 系统使用时，有时候会自动卡 PPT ，看任务管理器的 CPU 0.5GHZ ，，， 后面换了 pd260 （好像是）就不怎么卡了。 用原装的 300W 电源适配器就不会。

另外，在 win11 下和 win10 下，用 pd140W 的，我 win10 感觉不明显，win10 卡就完全不可用。

[zhandouji2023]

我之前有个 Thinkpad 电池坏了，插电也卡得很。换了电池就流畅了

[l84]

ThrottleStop 解决

[chenqh]

你先看下温度啊.

你 cpu 温度多少?

[chenqh]

你用 core temp 看下呗.

有可能是温度太高了导致的

[lumia1020]

我也是联想笔记本，标压 CPU ，不插电很卡的那种。
前几天天气好，太阳晒着笔记本，把笔记本晒花屏了。这个季节室温也就 20 度。用 core temp 检查温度，接近 99 了。我可是轻载啊，没跑什么应用的。本准备拆机涂硅脂，发现后盖风扇处灰尘很厚，清灰后温度降了 10 度，就暂时不涂硅脂了。

[dinjufen]

@lumia1020 照理说不应该，工作环境没什么灰尘，并且电脑也才用几个月

[datocp]

1.首先检查 BIOS 设定项，不然 windows 的电源管理怎么设定都没反应，也可尝试 ThrottleStop
2.BIOS 搞定，基本也就解锁了。不会因为 cpu 主频过低而导致软件异常崩溃。
3.似乎是有个什么组合键是可以切换电源的不同模式。

4.thinkpad 可以尝试这里的风扇控制软件，从 e560-最新的 amd e16 系列都能控制风扇达到指定温度阈值就最大风速散热
tpfc_v062.zip


TPFanControl.ini
Hotkeys=1
Active=2
ManFanSpeed=64
ManModeExit=47
StayOnTop=1
SlimDialog=1
BluetoothEDR=0
ProcessPriority=2
NoBallons=1
Cycle=15
NoExtSensor=1
StartMinimized=1
IconCycle=1
ShowTempIcon=0
IconLevels=65 75 80
FanBeep=0 0
MaxReadErrors= 10
Log2File=0
Log2csv=0
IgnoreSensors=gpu,no5,x7d,x7f,crd,aps,bat
SensorName5=no5
ShowBiasedTemps=1
ShowAll=0

MenuLabelSM1=Smart Mode 1/ Label for Icon Menu, must be terminated by '/'
Level=45 0
Level=52 64

MenuLabelSM2=Smart Mode 2/ Label for Icon Menu, must be terminated by '/'
Level2=50 0
Level2=60 64
IconColorFan=1
Lev64Norm=1

[datocp]

https://thinkwiki.de/TPFanControl

[datocp]

还有一种情况，可以尝试换系统，比如将 windows ltsb2016 换成 ltsc 2021 。一些在 e560 上锁屏就再也无法点亮，只能电源重启的问题，就变正常了。。。心累，现在的电脑。

[rb6221]

1. 摸的感受不准确，对于机器来说五六十度很正常，高负载的时候短暂七八十度也能接受。用软件看看温度再说。
2. 风扇有没有转？如果风扇转，那就正常，因为风扇已经在运转了，散热也就这样了。除非灰尘很大。
3. 如果风扇没转，再考虑是系统或者设置问题

[cyp0633]

我的 thinkbook 有个 lenovo process manager 软件，是个用户态的性能调节工具，经常崩，一崩性能就不正常

[tianmalj0613]

thinkbook+ 也遇到过相同问题，拆了清灰，然后把风扇也拆下来清理一下就好了

[wlh]

我之前台式机遇到过，最后发现还是散热问题，冷头里面堵了，导致虽然冷排转的欢，但核心温度下不去，只能降频运行

[ltltfuture]

过热 bios 强制降频