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V2EX 提问指南
Afishtail
V2EX  ›  问与答

鼠标手该怎么办?

  •  1
     
  •   Afishtail · 2018-09-03 10:10:45 +08:00 · 2157 次点击
    这是一个创建于 510 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一不注意就酸的难受了

    39 回复  |  直到 2018-09-04 12:21:04 +08:00
    qingzhengwen
        1
    qingzhengwen   2018-09-03 10:14:16 +08:00   ♥ 1
    使用触摸板=。=
    虽然不习惯,但是手不会酸
    V2FullStack
        2
    V2FullStack   2018-09-03 10:15:20 +08:00
    试试把鼠标放在胸前使用
    Afishtail
        3
    Afishtail   2018-09-03 10:20:35 +08:00
    @V2FullStack 是不酸了。。就是别扭
    pbdm
        4
    pbdm   2018-09-03 10:28:00 +08:00
    轨迹球鼠标
    coderluan
        5
    coderluan   2018-09-03 10:32:59 +08:00
    垂直鼠标了解一下,轨迹球了解一下
    m1ku
        6
    m1ku   2018-09-03 10:33:04 +08:00
    换成左手用鼠标一周,让右手休息休息,我当时右手不舒服的时候就是这样做的
    V2FullStack
        7
    V2FullStack   2018-09-03 10:34:09 +08:00
    @Afishtail #3 不酸才是最重要的啊哈哈,别扭的话习惯了就好了。
    fzdfengzi
        8
    fzdfengzi   2018-09-03 10:41:29 +08:00
    腱鞘炎贴了解一下
    hugh114
        9
    hugh114   2018-09-03 11:12:20 +08:00
    轨迹球+1
    hugh114
        10
    hugh114   2018-09-03 11:13:42 +08:00
    曾经试过 左右手互换,右手酸了换左手,左手酸了换右手,但不解决根本问题。最后尝试使用轨迹球,告别鼠标手~
    jadec0der
        11
    jadec0der   2018-09-03 12:08:20 +08:00
    腕垫或者立起来的工学鼠标都可以。康复之前戴几天护腕,应该两个周就有明显缓解
    tremblingblue
        12
    tremblingblue   2018-09-03 12:26:13 +08:00
    尝试过垂直鼠标,但感觉好别扭,用了不到一天放弃了,还是以前用轨迹球舒适...
    mmdsun
        13
    mmdsun   2018-09-03 12:46:07 +08:00 via Android
    手腕下面垫本书
    naix1573
        14
    naix1573   2018-09-03 13:43:07 +08:00
    之前有一段时间得过鼠标手,就是只要用鼠标,手就难受的不行,搞的代码都没法好好敲了。
    后来把鼠标换成了微软的大馒头,就是那个稍微有点斜度的鼠标,手感相当不错,手就啥事儿没有了。
    神奇的是:前一段时间,微软那个鼠标左键不太好用,我没有再买,换回一般鼠标了,一般鼠标用几个月了鼠标手也没有再犯。(难道是因为划水太多的缘故?)
    Afishtail
        15
    Afishtail   2018-09-03 13:49:40 +08:00
    @m1ku 我左手好笨。。试试
    Afishtail
        16
    Afishtail   2018-09-03 13:50:19 +08:00
    @naix1573 就是没法好好敲代码了。。划了半天水了
    wildmelon
        17
    wildmelon   2018-09-03 13:58:04 +08:00
    有一段时间手腕肩膀也是很不舒服,手握拳的时候感觉握不上力
    就在桌子右手位置放了个小柜子,用来放胳膊避免腾空,然后手带个护腕防止手腕那里跟桌面摩擦,现在感觉还挺不错
    还有就是如果想用正常的鼠标,可以考虑左右键分离的,点起来轻松,罗技好像大部分都是(目前在用罗技 302 )
    那还有键盘...上红轴
    naix1573
        18
    naix1573   2018-09-03 13:58:27 +08:00
    @Afishtail 买个微软馒头用用,说不定就没事了
    全名是这个:Microsoft 微软 Sculpt 人体工学鼠标
    naix1573
        19
    naix1573   2018-09-03 14:01:19 +08:00   ♥ 1
    @naix1573 补充一下:这鼠标一开始可能用着不太习惯,需要适应一下,我一开始还买了个腕托,后来不用腕托了也用着很舒服。还有就是这鼠标不太适合用来玩游戏
    zhaoliguo
        20
    zhaoliguo   2018-09-03 14:20:21 +08:00 via Android
    多锻炼吧,我十几年前在严重的时候从小拇指开始麻木,失去知觉。好多年不写代码了。现在尽量少用鼠标了,用多了自己就有赶紧,能用键盘的时候不动鼠标,花点钱买个好鼠标,前几年用一个罗技的 500 以上的鼠标,最近几年用苹果的鼠标。
    ethanxy
        21
    ethanxy   2018-09-03 14:27:36 +08:00   ♥ 1
    触摸板,轨迹球

    Mac 的话推荐触摸板,MagicTrack Pad2 非常好用
    资金充足买行货,不充足买官换机( TB 那些无包装拆机“正品”)除去没保修,外观功能都一样,电池怎么样看你脸,脸好和全新没区别。至于保修这类苹果产品我是从来没用过。

    有些触摸板高度不合适,觉得累的,可以自己做个支架瞬间变得很舒服,有条件的用 3d 打印,没条件的木工活搞定。
    DIY 几个小时,又 cool 又舒服。

    自己的一些经验。
    sumu
        22
    sumu   2018-09-03 14:32:35 +08:00
    初级:右手换左手,高级:全键盘操作了解下
    Afishtail
        23
    Afishtail   2018-09-03 16:21:40 +08:00
    @zhaoliguo 看来还真的注意保养了,是真的酸。。不光手腕,小胳膊放桌上都感觉难受。至于买罗技……先攒钱,哈哈
    PulpFunction
        24
    PulpFunction   2018-09-03 16:38:17 +08:00
    你想想霍金怎么用电脑
    newbieRenew
        25
    newbieRenew   2018-09-03 16:52:16 +08:00
    我以前也有,自从用了 Trackpad2 就好了。
    coffeecato
        26
    coffeecato   2018-09-03 16:58:34 +08:00
    fellowes 腕托了解一下
    wangyufeng
        27
    wangyufeng   2018-09-03 18:31:51 +08:00
    macbook pro
    znood
        28
    znood   2018-09-03 18:51:47 +08:00 via iPhone
    以前手腕旁边的掌部分磨了茧,红红的,现在换了触摸板就好了,只是现在还有点泛红
    ryan18
        29
    ryan18   2018-09-03 18:53:32 +08:00 via Android
    换 mac,ps4,xbox,取消一切可能用到鼠标的场景,欧耶
    XSugar
        30
    XSugar   2018-09-03 18:53:59 +08:00 via iPhone
    养只猫撸一下
    Aouyu
        31
    Aouyu   2018-09-03 20:49:15 +08:00
    多用键盘快捷键,少用鼠标。换个比较大的符合手型的鼠标,用个宽大柔软的鼠标垫。上大学时候也有段时间手腕特别疼,那时候玩 CF 很多,用到也是买笔记本送的一个比较小鼠标。后来搜了很多这方面相关的,换了个罗技的 G100S 大鼠标。比较符合手型,买了个比较好的鼠标垫,而且大多时候把手腕悬空使用鼠标,到现在为止没出现过手腕疼的情况了。
    loading
        32
    loading   2018-09-03 21:45:41 +08:00 via iPhone
    轨迹球究竟用起来是否高效?
    Chan6
        33
    Chan6   2018-09-03 21:55:27 +08:00
    你不会是高频率使用鼠标吧?
    最好换个工作类型,或者尽量用键盘快捷键代替。

    我以前出现很严重的鼠标手,后来强迫自己用左手,结果很快左手关节也出问题,其实和自己的身体状况也有关系。
    加强锻炼,跟进营养,少用鼠标。
    liiihhhh
        34
    liiihhhh   2018-09-03 23:00:47 +08:00
    我鼠标手最严重的时候,不能拿鼠标,后来用轨迹球就好了。微软的 Sculpt 鼠标用着也可以,就是容易坏。
    Afishtail
        35
    Afishtail   2018-09-04 09:17:21 +08:00
    @Aouyu 本来公司有鼠标垫,但是家里没有。。周末在家爬虫。。手坏了 昨天又买了个,鼠标还是等等吧,刚买了一堆东西
    Afishtail
        36
    Afishtail   2018-09-04 09:20:08 +08:00
    @Chan6 肯定高频啊,注意以前在学校打 lol 就有鼠标手了,那时不在意。。现在工作了,感觉是真难受
    mrz3333
        37
    mrz3333   2018-09-04 10:57:31 +08:00
    换鼠标
    Vitta
        38
    Vitta   2018-09-04 12:03:41 +08:00
    多玩手机
    omen
        39
    omen   2018-09-04 12:21:04 +08:00
    用左手,随便开发大脑。
    根本的解决方法还是修正右手的我持姿势,如果姿势正确是不会鼠标手的,我每天平均 13 个小时使用鼠标 1 万次左键 3 白次右键点击算是重度用户了,但是我从类没有不舒服的感觉
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