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V2EX  ›  程序员

得了抑郁症,还能正常做程序员吗?

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  •   lesyo · 2018-09-19 12:14:36 +08:00 · 10572 次点击
    这是一个创建于 390 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    之前做了两三年非技术的文职类岗位,尝试后发现不适合我,还搞出抑郁症和焦虑症了。很多时候晚上睡不着觉,浑身疼,心跳特别快,经常有快死了的感觉,躯体症状特别明显。记忆力也下降了。抑郁症有时候会有爆发的时候,会什么都不想干,站在公司门口打完卡了,就是没法迈步进去,觉得一切都没意义。

    明年想转回做程序员,不知道这种情况是不是公司都不愿意要我了。以前身边有个抑郁症的程序员同事,他好像没什么异样,只是说去看医生了在吃药。我自己抑郁症没有处于爆发的时候也工作正常,有一段时间吃了点药情绪也不错,只是真的不知道自己还能不能恢复正常了。我也不想拖累公司,挣钱都不容易。

    其实我对技术挺热爱的,写代码、看技术书都挺开心的。学习能力其实也挺强的,英语水平很好。本来打算认真在国内做几年程序员,提高技术,努把力争取能肉翻的。可是真的没信心了。

    另外,如果公司不要的话,还有什么方式能靠写代码养活自己?自己在网上接单能养活吗?

    128 回复  |  直到 2018-09-20 17:55:22 +08:00
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    tinywhale   2018-09-20 01:11:10 +08:00
    没有人提到饮食吗?这个是最重要的。多喝水,少喝茶或咖啡或其它乱七八糟的饮料,补充维生素,尤其是稀少元素比如镁就是减轻焦虑的。工作环境也很重要,一定要靠窗要有自然阳光,晚上的灯光要黄色的,我发现中国很多灯都是白光灯这个最无法接受了。养个宠物也是很好的。另外去看一下其它行业的人都在干什么,你说你英语好,那你去看看那些做翻译的都在干什么。药物是最没用的,以后停药说不定还容易发胖。
        102
    takato   2018-09-20 03:11:35 +08:00
    @tinywhale 维生素不是已经被证明是安慰剂了吗?
        103
    takato   2018-09-20 03:11:49 +08:00
    @tinywhale sorry,看错了。。。。
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    takato   2018-09-20 03:13:05 +08:00
    @takato 呃,没看错。。维生素目前大量被证明食物自带的已经足够。额外补充并没有额外的益处。。
    微量元素也要适量。。
        105
    takato   2018-09-20 03:54:13 +08:00   ♥ 1
    @wtdd
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5446530/

    放一篇 17 年的。。自己看咯。。

    这篇文章认为 MDD,BPD 和精神分裂其实更多是亚型关系,而不是所谓的发展阶段。。

    可以认为是同一谱系的疾病。
        106
    lilyaki   2018-09-20 04:32:56 +08:00   ♥ 1
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    SouthCityCowBoy   2018-09-20 08:48:29 +08:00
    一般抑郁症喜欢那些对自已要求特别完美的人,所以我这样佛系不求上进的人会安然无事,另外我理解这个病,曾经看过很多资料。这个是生理疾病,还是及时用药,最重要的是要多锻炼身体!!
        108
    saeed   2018-09-20 08:49:59 +08:00
    10 多年都熬过来了,不过真的很累。。。
        109
    justfindu   2018-09-20 08:51:53 +08:00
    先看病 确定病 吃药
        110
    947211232   2018-09-20 08:53:43 +08:00
    程序员那个是正常的?首先就要思维异于常人了。
        111
    kitalphaj   2018-09-20 08:59:11 +08:00
    多运动,一定要增强身体自信才能克服焦虑
        112
    kevin1852   2018-09-20 09:03:11 +08:00
    做了两三年才发现不适合自己?
        113
    Damaidaner   2018-09-20 09:14:37 +08:00
    前面有兄弟贴出的视频和书都不错。LZ 英语好,建议直接查英文资料,书籍,论文,视频,等等。

    会好起来的,要有这个自信!
        114
    vlyonline   2018-09-20 09:21:26 +08:00
    我也有抑郁症,但是想到要买房,连死都不敢死了
        115
    darrow   2018-09-20 09:33:00 +08:00
    多听听大悲咒,愣严咒,多静坐,多冥想,长期靠药物维持不可取
        116
    MyPassWordis   2018-09-20 09:34:06 +08:00
    @wangtong868 #78 原来如此! 我都忘了 block 这事儿了
        117
    PythonAnswer   2018-09-20 09:44:42 +08:00 via iPhone
    先吃药,寻求亲友帮助,走出来就好了
        118
    linjiayu   2018-09-20 09:47:34 +08:00
    你没事,只是你累了
        119
    sdushn   2018-09-20 09:48:52 +08:00 via Android
    emm,想知道精神科医生都怎么给看病的,不太敢去😂
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    tojike   2018-09-20 10:06:01 +08:00
    真的得了抑郁症建议你养条狗或者养只猫
        121
    toxicant   2018-09-20 10:10:17 +08:00
    @tinywhale 药物有用的。请不要误导,我不知道你是抑郁症还是普通人,但是我有个发小就是吃药之后感觉好很多,就是有副作用(便秘、耳鸣之类的...) 但是至少抑郁的情况好了很多
        122
    motecshine   2018-09-20 11:04:15 +08:00
    兄弟相信自己,多去外面的世界转转, 我去年 也是吃了两个月的劳拉西泮,然后 戒了,但是烟瘾更重了。
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    galikeoy   2018-09-20 11:12:42 +08:00
    @lockiee 永不下班,永不 deadline
        124
    galikeoy   2018-09-20 11:13:51 +08:00
    @lesyo js 都不懂,,,能算前端吗,,打杂的吧
        125
    Forteluz   2018-09-20 11:16:13 +08:00
    加油,抑郁症很可怕,多认识几个朋友,多聊天吐露心声,衷心祝愿你能从这个状态中走出来,生活更美好。
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    898601566   2018-09-20 11:23:03 +08:00
    我只是自备,就是想不麻烦别人,然后一个人慢慢等死.感觉生活没有希望
        127
    wtdd   2018-09-20 13:11:10 +08:00
    @takato
    这论文含水量可不少,实验证据里的关联,早就被证实过并不新鲜,
    就这些证据推出的亚型理论,逻辑上实在不够强……能解读成太多关系,
    不过完全无视阶段理论,看来也不大众,想必同样被临床医生简化解读了……

    还是对症下药吧,然而相关药的说明基本都是一药多治,试药就看医生水平了,有条件尽量去国内最好的医院为上
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    idcspy   2018-09-20 17:55:22 +08:00 via Android
    同学,抓紧正规治疗,另外,钱一样可以赚到。
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