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V2EX  ›  问与答

各位 趴着午睡,疯狂打嗝怎么办?

  •  
  •   Guidoo · 51 天前 · 3989 次点击
    这是一个创建于 51 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    趴着睡了 20 分钟 实在睡不了了 打嗝难受

    第 1 条附言  ·  51 天前
    感谢各位的建议
    1.可能是胃病 建议去医院检查
    2.买个午睡枕
    3.买个躺椅
    4.喝点藿香正气水 顺顺气
    71 回复  |  直到 2019-10-23 12:33:24 +08:00
        1
    neuthself   51 天前
    同问
        2
    STRRL   51 天前 via Android
    先睡觉 再吃饭
        3
    jonde   51 天前
    趴着睡打嗝,仰着睡打呼噜 😂
        4
    e3kiq0   51 天前
    整袋醋喝喝试试。
        5
    AllenHua   51 天前
    坐着的椅子可以稍微倾斜角度吗?

    我的就可以

    现在不趴着睡了,压迫神经醒来手脚经常的是麻的状态

    现在是眼罩+躺椅 午睡
        6
    npe   51 天前
    仰着睡
        7
    jjianwen68   51 天前
    别吃太饱?
        8
    root8080   51 天前
    你是睡的太低了 我以前也会有这样的情况 桌上垫个枕头或是衣服啥的 就是不要太压迫腹部
        9
    tutustream   51 天前 via Android   ♥ 1
    猜测是 3 种情况:1,压迫横膈膜,垫个垫子,淘宝搜午睡枕; 2,刚吃完受凉了,穿衣服垫垫子; 3,豆制品吃多了。
        10
    oIMOo   51 天前
    我居然不是一个人。
    回复楼上各位,我的话,没吃饭一样打嗝……
        11
    zhaishunqi   51 天前
    我一直以为我有病呢~
        12
    oIMOo   51 天前
    看到楼上建议仰睡。
    我这个椅子靠背是默认 90 度,劲道很大(很难压成大钝角)。
    硬要把头靠在椅背上端的话,屁股就不在椅子上了哈哈哈。
    另外因为有轮子,很可能就 —— 滑下去了……
    于是现在…… 不睡……
        13
    pws22   51 天前
    我貌似不是打嗝 有时候睡的时候,总感觉胃里有气冒上来到喉咙
        14
    Guidoo   51 天前
    @pws22 就是那种感觉
        15
    Guidoo   51 天前
    @tutustream 已经下单午睡枕了
        16
    yogogo   51 天前
    地沟油吃多了
        17
    wolfan   51 天前 via Android
    我有个奇方,看令自己害怕的恐怖片😚
        18
    yongligua   51 天前 via Android
    好像趴着睡觉就是会咽空气下去的
        19
    litp   51 天前
    买个躺椅,一般放在办公桌下边即可,也不大,斜躺着睡觉很舒服
        20
    zixianlei   51 天前
    我就是因为这样得病了。上个月检查是急性胃炎,现在也还没好。周末去弄中药吃
        21
    simy   51 天前 via iPhone
    这是胃的问题,去治、调理肠胃吧
        22
    lennonjungle   51 天前 via Android
    打嗝还好,以前实习的时候趴在桌子上睡觉下午上班接连放屁,在办公室里真的难忍住
        23
    0747916   51 天前
    躺着睡才是最舒服的
        24
    Harv   51 天前
    姿势问题吧,我每次趴桌子上睡都会打嗝,于是我买了个折叠床
        25
    Egg   51 天前
    如果有条件的话 还是买个躺椅或者行军折叠床。对自己好一点
        26
    claudiafields   51 天前
    Start to reading a book which can make me asleep in one and half second
        27
    None123   51 天前
    每天上午肚子胀气怎么办?
        28
    LiYanHong   51 天前
    我是会感觉弟子很多气,要时不时从嘴巴排出来
        29
    Vendettar   51 天前
    居然找到组织了 不吃饭一样打嗝
        30
    yidinghe   51 天前
    打嗝迟早会停止的,以后别趴着睡了。椅子没有靠枕的话就另外买个椅子,两百左右的都行。
        31
    csusong   51 天前
    去查下是不是胃病,或者胆结石之类的。前两年开始也有这种症状,后面去医院做 B 超说有胆结石,可能是这个引起的。
        32
    tutustream   51 天前   ♥ 2



    补个图,我现在用的是快递用的气柱袋,非常软,趴桌子上手插在中间一点也不麻。tb30 块钱 50m,送打气筒...

    然而我这个是别人拆快递我捡回来的..
        33
    memedahui   51 天前
    @claudiafields can you speak chinese?
        34
    bojackhorseman   51 天前
    @tutustream #32 其实用个小抱枕也可以的
        35
    armyHcz   51 天前
    喝瓶藿香正气水,有很多人对这个水有误解,它苦但是有用.保证两周喝一瓶就可以排一下自己胃里面的气体,趴桌子这种打嗝的事情就不会发生了.
        36
    bojackhorseman   51 天前
    @memedahui #33 since he/she can understand this post, he/she is possibly a Chinese.
        37
    VANHOR   51 天前
    仰着睡总是心跳会很重的感觉,也睡不着。
        38
    Guidoo   51 天前
    @armyHcz 下班去药店买一盒试试
        39
    AslanFong   51 天前
    因为趴着睡这个姿势会导致身体里面一个气管类似的部位打开(平时是关闭的),所以呼吸的时候就会有气体进到身体里,然后就要打嗝了。
        40
    sxhJoker   51 天前
    胃胀气?之前那个公司午睡的时候也是这样,不光打嗝,肚子胀的特难受,现在躺着睡就好了
        41
    dxgfalcongbit   51 天前
    我是人体工学椅仰角调到最大躺着睡,其实我一点都不想午睡,但是同事睡。
        42
    ClericPy   51 天前
    原来这是病吗? 我还以为是正常情况呢, 调整座椅高度会缓解一点, 好几次趴着睡, 刚醒的时候不愿意起来, 就发现可以打一个好长好长好长的气出来, 然后又可以一直打一直打... 我还纳闷哪来的气
        43
    sanqian   51 天前
    吃点吗丁啉,胃胀气 。。。我有次打嗝了 2 天
        44
    CRUD   51 天前
    胃的问题,有这现象换个姿势不要趴着睡。

    我大概趴了半年多,然后就胃炎了,去医院医生说这个现象是肠胃动力不足,胃炎好了之后就没趴着睡过了,都是仰着或者躺着睡。
        45
    locoz   51 天前
    所以我现在躺着睡了
        46
    onionKnight888   50 天前
    吃完饭走一圈再睡
        47
    hzb   50 天前
    打嗝 不是 捏鼻子喝口水就好了吗
        48
    amwyyyy   50 天前
    我也是,趴着睡一直要吐气。躺着睡就好了。
        49
    jiuanzi   50 天前 via Android
    中午,找个角落,没人的地方,站桩 /打坐 3O 分钟。效果比睡觉好几倍。
        50
    zwx327634   50 天前
    买个 U 型枕,胳膊在下面,头在上面,就可以解决问题了
        51
    b821025551b   50 天前
    @armyHcz #35 别总给别人安利这玩意,就是瓶白酒,没卵用。
        52
    fzls   50 天前 via Android
    还是买个午睡椅吧,一两百就能解决
        53
    stephenyin   50 天前
    把桌子升高一点就好了,我每次调到 95cm,就不打嗝了。
        54
    Justin13   50 天前 via Android
    打嗝推荐喝一大口水,然后多次小口咽下,好使。
        55
    yeepZhang   50 天前
    当年就是趴着睡打嗝,发现自己这破胃病的,唉。。。。我觉得千万别这么睡了
        56
    A18524478970   50 天前 via Android
    我以为就我一个人这样。果然有人和我有一样症状,解决办法就是不趴桌子睡觉
        57
    jin5354   50 天前
    我之前也这样,有时睡醒之后能打一个超长的嗝嗝嗝嗝嗝嗝。。还很响,打前很胀,打后很爽
    现在躺椅上说没有问题了
        58
    Nostopping   50 天前 via iPhone
    这是病吗?我现在趴着睡醒就会打嗝我还以为是正常的.弄得我不敢趴着睡了
        59
    0312birdzhang   50 天前 via iPhone
    原来不止我一个人肚子胀气
        60
    qwefdrt   50 天前
    正常现象吧, 就是趴着睡觉的时候,呼吸道受到压迫排不出气来。
        61
    Xs0ul   50 天前
    @tutustream #32 这要是睡一半压爆了,画面不敢想象
        62
    shanlan   50 天前
    我以前只要受凉了就疯狂打嗝,后来医生给我吃“荷香正气滴丸”就好了,当时还没有根治,不过现在也没有复发。
        63
    shanlan   50 天前
    藿香正气滴丸
        64
    watzds   50 天前 via Android
    我也是,没发现胃有啥毛病
        65
    tankren   50 天前
    趴太矮了 买个午睡枕
        66
    NewDawn   50 天前   ♥ 2
    跟楼主解答一下吧

    人的咽喉部位有个会厌软骨,平时是打开的,呼吸的时候,气体进入气管。吞咽时就会盖住气管防止食物进入气管。
    而我们在趴着午睡的时候,人体并不适应这样的睡姿,在特定的角度,会厌软骨收到挤压,会令部分空气进入胃部,也就是消化道。等到醒来后,食道管重新恢复通畅,胃里的气体就会通过打嗝的方式排出来。

    另外,人体在趴着睡觉时会引起胸廓压力增大,胸肋区软组织肌张力升高,如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话,还会压迫胃部,导致膈肌痉挛,也会出现打嗝的现象。
        67
    saltedFish666   50 天前
    感觉你呼吸不顺啊,别趴着睡
        68
    tutustream   50 天前
    @Xs0ul #61 这玩意真的结实..踩在上面都没事
        69
    sleepm   50 天前
    治打嗝的话憋气
    趴着睡,买个 U 型枕坐着睡。。。
        70
    galikeoy   50 天前
    @tutustream #32 虽然看起来很 row,但是,肯定很舒服!很强!
        71
    ADME   50 天前
    一般是吃多了,如果是经常打嗝,那应该是慢性胃炎,别问我咋知道的
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