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V2EX 提问指南
dyllanwli
V2EX  ›  问与答

各位老哥有没有什么软件推荐能够提醒自己动一动的?

  •  
  •   dyllanwli · 2020-05-13 22:29:42 +08:00 · 2215 次点击
    这是一个创建于 563 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    长期坐在电脑前腰酸背疼. 有没有什么软件能够提醒自己间隔时间舒展一下的...

    osx/win/linux 都可以相互推荐下

    35 条回复    2020-05-14 10:30:29 +08:00
    arjen
        1
    arjen   2020-05-13 22:31:41 +08:00 via Android
    crontab😂
    Dvel
        2
    Dvel   2020-05-13 22:32:29 +08:00
    Seven,iOS 上的,每天都提醒我:“今天又 7 分钟吗?”
    Dvel
        3
    Dvel   2020-05-13 22:32:42 +08:00
    @Dvel #2 又 → 有
    across
        4
    across   2020-05-13 22:33:10 +08:00 via iPhone
    直接上手环...
    智能手表....

    电击手环更好吧,自带起跳。
    Zzdex
        5
    Zzdex   2020-05-13 22:34:01 +08:00
    番茄时间?
    superrichman
        6
    superrichman   2020-05-13 22:37:34 +08:00
    买个智能手环,每小时提醒你动一下
    lhx2008
        7
    lhx2008   2020-05-13 22:41:29 +08:00 via Android
    主要这样会打断编程思路。。再切换回来刚刚想的堆栈已经忘记了
    dyllanwli
        8
    dyllanwli   2020-05-13 23:22:29 +08:00
    @across 哈哈哈杨永信时间
    dyllanwli
        9
    dyllanwli   2020-05-13 23:23:05 +08:00
    @lhx2008 确实啊... 可是 兄弟 身体要紧
    cmostuor
        10
    cmostuor   2020-05-13 23:30:20 +08:00
    建议站立办公腿酸了你自然要活动活动
    RongAi
        11
    RongAi   2020-05-13 23:31:31 +08:00
    apple watch
    yangxiongguo
        12
    yangxiongguo   2020-05-13 23:35:52 +08:00   ❤️ 1
    眼睛护士,window 平台,可以间隔一段时间关闭电脑显示器,让你强制休息几分钟。之前看到别人在冯大辉微博下面推荐的,下载之后一直用到现在,确实是神器,极大限度缓解了我眼睛的结膜炎,眼睛疼痒的次数明显减少。
    jmc891205
        13
    jmc891205   2020-05-14 00:32:09 +08:00 via iPhone
    各种番茄钟软件
    moxuanyuan
        14
    moxuanyuan   2020-05-14 00:41:20 +08:00 via Android
    有,明天回你
    YYYeung
        15
    YYYeung   2020-05-14 01:03:06 +08:00   ❤️ 1
    不需要软件,多喝(热)水可以解决
    anguiao
        16
    anguiao   2020-05-14 01:04:07 +08:00 via Android
    买个手环,有久坐提醒。
    Windows 自带定时器,也不是不行。
    dyllanwli
        17
    dyllanwli   2020-05-14 04:25:20 +08:00
    @moxuanyuan 哈哈哈 多谢
    dyllanwli
        18
    dyllanwli   2020-05-14 04:25:41 +08:00
    @YYYeung 然后频繁上厕所....
    nuistzhou
        19
    nuistzhou   2020-05-14 04:37:41 +08:00 via iPhone
    OSX 我用的是 Be Focused,可以自定义工作的时间和休息时间长短。挺好使
    Cielsky
        20
    Cielsky   2020-05-14 06:21:04 +08:00 via Android
    买个手环,手表,一般有久坐提醒,或是闹钟手动定时
    buttenkill
        21
    buttenkill   2020-05-14 06:49:45 +08:00 via Android
    颈椎病
    nouer404
        22
    nouer404   2020-05-14 06:51:02 +08:00 via Android
    护眼宝,或者自己这个定时器脚本
    wbing
        23
    wbing   2020-05-14 07:27:20 +08:00 via iPhone
    apple watch
    realkenshinji
        24
    realkenshinji   2020-05-14 07:28:15 +08:00 via iPhone
    多喝水啊兄弟
    iPumpkin
        25
    iPumpkin   2020-05-14 08:46:34 +08:00
    macOS: 休息一下、Just Focus
    renmu
        26
    renmu   2020-05-14 08:55:01 +08:00 via Android
    我有个 Chrome 插件,每隔一个小时会提醒我喝一次水,然后就会起身活动一下
    kappa
        27
    kappa   2020-05-14 09:25:04 +08:00
    IFTTT 就可以
    ZZSZZSZZS
        28
    ZZSZZSZZS   2020-05-14 09:29:50 +08:00 via iPhone
    小米手环有久坐提醒功能(虽然这不是题主要求的软件)
    byaiu
        29
    byaiu   2020-05-14 09:44:34 +08:00 via Android
    这其实是个伪需求
    培养意识才是可行解
    yylzcom
        30
    yylzcom   2020-05-14 09:46:15 +08:00
    Firefox 和 Chrome 都有类似的扩展,简单但是个人感觉足够用了

    stretch reminder:
    https://chrome.google.com/webstore/detail/stretch-reminder/hgfehgeccidmnomgijefcdmmkhobjbpp
    dddd1919
        31
    dddd1919   2020-05-14 09:50:15 +08:00
    强制熄屏工具
    moxuanyuan
        32
    moxuanyuan   2020-05-14 09:53:47 +08:00
    @dyllanwli #17 https://github.com/hovancik/stretchly 非常非常好用。。。
    dxgfalcongbit
        33
    dxgfalcongbit   2020-05-14 10:04:08 +08:00
    换个小容量水杯,接水+上厕所,双重增加运动
    14m3
        34
    14m3   2020-05-14 10:21:28 +08:00
    win 平台有一个小软件 https://github.com/yalov/eyes-thanks
    tankren
        35
    tankren   2020-05-14 10:30:29 +08:00
    多喝水 我一天尿 5 泡
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