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littlepoem
V2EX  ›  程序员

老铁们敲代码累了都吃点啥补充能量呢

  •  
  •   littlepoem · 2020-08-18 14:30:31 +08:00 · 6286 次点击
    这是一个创建于 777 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近一到下午三四点就常常感觉肚子有点空,老铁们有啥推荐的么,补补能量补补脑的~

    第 1 条附言  ·  2020-08-19 09:47:46 +08:00
    这么多保温杯里泡枸杞的,白天敲代码晚上还得下地干活,程序员真不容易!
    90 条回复    2020-08-21 13:52:28 +08:00
    Flash1
        1
    Flash1  
       2020-08-18 14:33:50 +08:00
    麦片
    TomatoYuyuko
        2
    TomatoYuyuko  
       2020-08-18 14:37:31 +08:00
    士力架
    ccoming
        3
    ccoming  
       2020-08-18 14:39:24 +08:00
    干吃汤圆、坚果干、健身鸡胸肉,我备的,看时间分情况来吃。
    Sharuru
        4
    Sharuru  
       2020-08-18 14:41:49 +08:00
    士力架,各种坚果能量棒,但是最爽的还是巧克力(
    lxk11153
        5
    lxk11153  
       2020-08-18 14:42:21 +08:00
    吃啥补啥?
    movq
        6
    movq  
       2020-08-18 14:42:55 +08:00 via iPhone
    中午多吃点
    littlepoem
        7
    littlepoem  
    OP
       2020-08-18 14:43:01 +08:00
    @Flash1 麦片还行,刚好家里有一桶

    @TomatoYuyuko 可能有点甜,已经有蛀牙了。。

    @ccoming 坚果不错
    zxc12300123
        8
    zxc12300123  
       2020-08-18 14:43:09 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    水果吧 健康
    littlepoem
        9
    littlepoem  
    OP
       2020-08-18 14:45:51 +08:00
    @Sharuru 巧克力不敢吃了,蛀牙疼起来要命
    baoshuo
        10
    baoshuo  
       2020-08-18 14:51:26 +08:00
    作为学生党,最喜欢吃仙贝
    littlepoem
        11
    littlepoem  
    OP
       2020-08-18 14:51:54 +08:00
    @movq 我比较挑食,以前不太会饿,最近可能是换成躺着午睡,消化比较快,以前是趴着睡。。
    sayitagain
        12
    sayitagain  
       2020-08-18 14:57:20 +08:00
    红牛,喝饱
    Vibra
        13
    Vibra  
       2020-08-18 14:57:30 +08:00
    哈哈哈哈哈, 拿硬币去星巴克买咖啡呀
    littlepoem
        14
    littlepoem  
    OP
       2020-08-18 15:03:10 +08:00
    @Vibra 店员:我怀疑你在搞事 /doge
    leafre
        15
    leafre  
       2020-08-18 15:06:24 +08:00
    牛鞭
    hoper2333
        16
    hoper2333  
       2020-08-18 15:09:59 +08:00 via Android
    旺仔 qq 糖和奶片。。有时候咸口就无穷鸡米或劲仔小鱼啥的
    peterjose
        17
    peterjose  
       2020-08-18 15:16:35 +08:00
    有啥吃啥 最近吃公司买的虎皮凤爪
    matatabi
        18
    matatabi  
       2020-08-18 15:24:28 +08:00
    100%黑巧克力
    jon
        19
    jon  
       2020-08-18 15:25:39 +08:00
    节约粮食减肥喝水撑一撑
    TwoDogSon
        20
    TwoDogSon  
       2020-08-18 15:32:52 +08:00
    牛肉干
    faustina2018
        21
    faustina2018  
       2020-08-18 15:37:19 +08:00 via iPhone   ❤️ 4
    减脂期间的下午三四点会吃一根黄瓜 or 一个西红柿 or 一包泡椒脆笋 or 一盒无糖龟苓膏 or 一块鸡胸肉 or 一盒脱脂牛奶 or 一个水果(苹果、桃子、香蕉、橙子),热量是从低到高排下来的,一般会选热量最低的。
    damai0419
        22
    damai0419  
       2020-08-18 15:57:17 +08:00
    鸡蛋 鸡蛋
    threebr
        23
    threebr  
       2020-08-18 15:58:47 +08:00
    可口可乐
    littlepoem
        24
    littlepoem  
    OP
       2020-08-18 16:08:55 +08:00
    @threebr 快乐肥宅水,现在不敢喝了,牙口不好
    zjty
        25
    zjty  
       2020-08-18 16:09:56 +08:00
    有种东西叫做秀色可餐
    seven123
        26
    seven123  
       2020-08-18 16:49:31 +08:00
    枸杞
    littlepoem
        27
    littlepoem  
    OP
       2020-08-18 16:56:30 +08:00
    @seven123 秀儿
    enaxm
        28
    enaxm  
       2020-08-18 17:03:04 +08:00
    饮食有问题,结构性问题

    考虑是快糖还是慢糖
    tangtanghong
        29
    tangtanghong  
       2020-08-18 17:04:00 +08:00
    枸杞配桂圆 补肾壮阳
    zionHH
        30
    zionHH  
       2020-08-18 17:15:53 +08:00
    优先补肾 /doge
    Coolwinds
        31
    Coolwinds  
       2020-08-18 17:20:10 +08:00
    @zjty 累了找前台小姐姐聊聊天?
    scarleast
        32
    scarleast  
       2020-08-18 17:29:57 +08:00
    @threebr 这头像不应该是旺仔牛奶?
    threebr
        33
    threebr  
       2020-08-18 17:30:57 +08:00 via Android
    @scarleast 我只是觉得这头像比较傻屌
    1900Yin
        34
    1900Yin  
       2020-08-18 19:10:29 +08:00
    枸杞菊花养生茶
    STRRL
        35
    STRRL  
       2020-08-18 19:18:59 +08:00 via Android
    海底捞!
    daimubai
        36
    daimubai  
       2020-08-18 20:13:14 +08:00 via iPhone
    棒棒糖
    kacawa
        37
    kacawa  
       2020-08-18 20:21:30 +08:00
    蛋白棒。。。
    northisland
        38
    northisland  
       2020-08-18 20:38:31 +08:00
    桃子
    yousabuk
        39
    yousabuk  
       2020-08-18 20:40:04 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    西洋参片泡水喝,牛奶,黑枸杞
    xppppsfg
        40
    xppppsfg  
       2020-08-18 21:03:38 +08:00
    恰肉干,猪肉干 牛肉干(记得别用一边牙齿咀嚼)
    jinmaoi
        41
    jinmaoi  
       2020-08-18 21:33:18 +08:00
    打一针兽用肾上腺素,比什么都管用
    kerro1990
        42
    kerro1990  
       2020-08-18 22:10:27 +08:00
    牛鞭汤 腰子 啥的
    EscYezi
        43
    EscYezi  
       2020-08-19 00:00:04 +08:00 via iPhone
    黑芝麻糊
    kyralo
        44
    kyralo  
       2020-08-19 00:38:39 +08:00
    营养快线
    sdjl
        45
    sdjl  
       2020-08-19 00:58:05 +08:00
    手指头
    freelancher
        46
    freelancher  
       2020-08-19 04:17:44 +08:00
    喜欢吃啥买点备着呗。有钱买点肉干。没钱买点饼干。
    coderabbit
        47
    coderabbit  
       2020-08-19 07:53:27 +08:00 via Android
    汇仁肾宝
    undercloud
        48
    undercloud  
       2020-08-19 08:09:51 +08:00
    能量胶 energy jel エネルギーゼリー
    Vegetables
        49
    Vegetables  
       2020-08-19 08:13:00 +08:00 via Android
    不是很饿的话,全脂牛奶顶一顶
    fishspecial
        50
    fishspecial  
       2020-08-19 08:42:36 +08:00 via iPhone
    无糖苏打水。撑肚顶饿
    HenryWang0723
        51
    HenryWang0723  
       2020-08-19 08:50:47 +08:00
    711 的 100g 鸡胸肉,晚饭喝点奶之类的就行了
    erDaren
        52
    erDaren  
       2020-08-19 08:55:23 +08:00 via Android   ❤️ 1
    难道不是领导画的饼?
    skrjscom
        53
    skrjscom  
       2020-08-19 08:58:06 +08:00
    枸杞拿铁 同仁堂出品
    zzzmh
        54
    zzzmh  
       2020-08-19 09:02:26 +08:00
    讲道理,还是吃点低卡的得了,我就是入行以前干的体力活,体重 130,入行以后 180,人都吃废了
    Cuo
        55
    Cuo  
       2020-08-19 09:26:14 +08:00
    同事带了什么就吃什么 # 狗头
    Cuo
        56
    Cuo  
       2020-08-19 09:26:25 +08:00   ❤️ 4
    同事带了什么就吃什么 狗头
    atonku
        57
    atonku  
       2020-08-19 09:38:17 +08:00
    laopo
    xycool
        58
    xycool  
       2020-08-19 09:44:47 +08:00
    无壳巴旦木
    mangwen
        59
    mangwen  
       2020-08-19 09:48:12 +08:00
    抽根烟就满血了
    AnnaXia
        60
    AnnaXia  
       2020-08-19 09:56:15 +08:00
    以前没注意,都是吃小包零食,比如饼干、面包之类的。
    发现体重蹭蹭蹭,也是,热量多了运动量没增,谁能不长胖!

    试过大番茄、苹果、黄瓜、香蕉,
    吃两口放下敲代码有点不太方便。
    小番茄挺好,一口一个。
    syyy
        61
    syyy  
       2020-08-19 11:31:42 +08:00
    @daimubai 我也是棒棒糖!叼一颗,神经气爽。每次都买十几只放抽屉。
    cjpjxjx
        62
    cjpjxjx  
       2020-08-19 11:36:16 +08:00 via iPhone
    找老板画饼充饥
    Tokiomi
        63
    Tokiomi  
       2020-08-19 11:48:33 +08:00
    吃一波股票大跌
    Solace202
        64
    Solace202  
       2020-08-19 12:23:32 +08:00
    中午一大碗炸酱刀削面,美太太,到晚上十一点都不饿
    wsw
        65
    wsw  
       2020-08-19 12:52:44 +08:00
    用硬币兑换得星巴克
    devwolf
        66
    devwolf  
       2020-08-19 13:15:03 +08:00
    6 块钱一罐,魔爪 龙茶口味(就是罐子上有个龙)
    xianshan
        67
    xianshan  
       2020-08-19 13:32:58 +08:00
    竟然没有人开车?
    bunnyxt
        68
    bunnyxt  
       2020-08-19 13:56:29 +08:00
    喝奶茶
    ty916
        69
    ty916  
       2020-08-19 14:07:46 +08:00
    红牛,现在每天一瓶
    unrulyBoys
        70
    unrulyBoys  
       2020-08-19 14:12:15 +08:00
    @jinmaoi 你这个想法很不错,可以试试。。。
    Jamedxs
        71
    Jamedxs  
       2020-08-19 14:16:04 +08:00
    牛子(红牛)
    bear2000
        72
    bear2000  
       2020-08-19 14:18:21 +08:00
    士力架,横扫饥饿做回自己
    konakona
        73
    konakona  
       2020-08-19 14:22:03 +08:00   ❤️ 1
    要懂得享受生活,所以我提一些每日必备的干货:

    1. 补脑效果最好是开心果这类干果,这类零食有快销的 tb 曝款,直接购买即可;累了,乏了,吃点,别吃太多,容易上火。

    2. 红茶、绿茶,红茶暖味提神,绿茶替身明目。是在饮用过咖啡后来替代咖啡的最佳选择,而且有袋冲的方式,很方便。绿茶最推荐了,眼睛干涩时,来一杯绿茶明目会很不错。

    3. 咖啡。我强要求大家注意这个:如果想喝咖啡,就不要喝超过 2 杯 ( 120ml )的咖啡豆 /咖啡粉制作的咖啡,无论是单品还是换成了花式。容易上火,燥热,对身体有隐患。

    4. 如果因为当天饮食的能量明显不足而感觉没体力,就吃点士力架。麦片只是谷物,果腹和发挥消化能力的食物,不能做为补充能量的首选。

    强烈不建议喝红牛。
    70nY
        74
    70nY  
       2020-08-19 14:22:04 +08:00
    吃口大饼
    konakona
        75
    konakona  
       2020-08-19 14:27:00 +08:00   ❤️ 1
    补充一下,咖啡不建议每天都喝,除非你每天都健身。

    IT 属于不易动人群,不像国外 IT 那么热爱运动(因为生病了看病会破产),所以不要学人家 dayday 咖啡。

    建议是隔一天喝。

    原因是:咖啡豆烘培的时间影响它燥热的成份,低烘培的燥热低,深度烘培的燥热高。如果喝单品口味又不重的人群,我建议低烘培或中烘的豆子。深度烘培过的建议做花式。

    燥热对人体的影响还是很大的,IT 人士每天对吃很单调,更容易忽略身体的健康,而不去吃蔬菜,我们光看 youtube 学国外大佬喝咖啡,却完全没学人家每日健身和吃蔬菜以及营养均衡。

    所以如果做不到对自己关爱,营养均衡,那就少喝一点咖啡,少一点燥热。
    rioshikelong121
        76
    rioshikelong121  
       2020-08-19 14:32:24 +08:00
    可乐。
    BasIrs
        77
    BasIrs  
       2020-08-19 14:43:05 +08:00
    电子能量棒
    jimmyczm
        78
    jimmyczm  
       2020-08-19 15:25:04 +08:00
    不吃,摸鱼恢复能量
    evoluc97
        79
    evoluc97  
       2020-08-19 15:34:11 +08:00
    水中贵族 百岁山
    qq544230987
        80
    qq544230987  
       2020-08-19 15:59:58 +08:00
    吃亏
    aogu555
        81
    aogu555  
       2020-08-19 16:17:01 +08:00
    @faustina2018 这样子下来,晚饭怎么吃呢
    darkfreedom
        82
    darkfreedom  
       2020-08-19 16:23:06 +08:00
    肉脯和牛肉干了解下?低脂肪
    然后就是水果和茶了
    smallpython
        83
    smallpython  
       2020-08-19 16:29:40 +08:00
    魔芋爽, 好吃不胖
    Roung
        84
    Roung  
       2020-08-19 16:36:51 +08:00 via Android
    只是肚子空了,想吃点东西而已,吃点低热量的或者零热量的食品
    cheng6563
        85
    cheng6563  
       2020-08-19 17:28:21 +08:00
    当然是扩咯
    mikicomo
        86
    mikicomo  
       2020-08-19 17:31:41 +08:00
    喝水= =
    swordart0000
        87
    swordart0000  
       2020-08-20 03:29:16 +08:00
    下午四点就下班了,直接去吃点心。
    davidyin
        88
    davidyin  
       2020-08-20 07:34:53 +08:00
    烤肉
    littlepoem
        89
    littlepoem  
    OP
       2020-08-20 09:40:29 +08:00   ❤️ 1
    @swordart0000 举报了
    faustina2018
        90
    faustina2018  
       2020-08-21 13:52:28 +08:00 via iPhone
    @aogu555 减脂期晚饭一般吃优质蛋白质(鸡蛋、鱼、鸡胸肉、牛肉)+蔬菜(可拌可炒)+非常少的碳水(一两口),吃到不感到饥饿为止,热量控制在 200-300 大卡(男生可以在这个数字往上浮动一些)
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