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V2EX 提问指南
kevinfk2
V2EX  ›  问与答

迫于吃外卖吃出肠胃炎,有什么好的快手菜自己弄的。

  •  
  •   kevinfk2 · 2021-01-20 10:03:28 +08:00 · 10277 次点击
    这是一个创建于 493 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    不吃米饭,没有多少调料,尽量不使用刀具,清洗方便。

    各位大神们,不知道有没有好的解决方案啊
    第 1 条附言  ·  2021-01-20 13:58:32 +08:00
    感谢各位 V 友分享自己的方案,有学到好多新方法,感谢。
    148 条回复    2021-01-22 09:05:17 +08:00
    1  2  
    cccp2020
        1
    cccp2020  
       2021-01-20 10:05:06 +08:00
    不用刀,你就是切水果沙拉,火腿肠拌黄瓜什么的都难啊,天天买超市的凉菜 熟食?
    kevinfk2
        2
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:05:58 +08:00
    @cccp2020 拿手掰也行
    pengyOne
        3
    pengyOne  
       2021-01-20 10:09:20 +08:00
    面条吧。。。加点青菜加个蛋
    kevinfk2
        4
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:10:08 +08:00
    @pengyOne 面条配火锅料吃了一个月了快
    MaxTan
        5
    MaxTan  
       2021-01-20 10:11:46 +08:00
    ....还是建议你吃外卖
    Vegetables
        6
    Vegetables  
       2021-01-20 10:14:32 +08:00 via Android   ❤️ 2
    面条吧+绿叶菜+西红柿+洋葱+胡萝卜+鸡蛋 x2+盐+味精+胡椒粉
    pangru
        7
    pangru  
       2021-01-20 10:14:57 +08:00   ❤️ 1
    圆椒炒鸡蛋,炒各种青菜,炒菜花,西蓝花,这些都可以不用刀,火腿炒鸡蛋,榨菜炒鸡蛋等,或者在网上买净菜,那种是别人切好的,直接炒就行了
    火锅料不要老吃,个人感觉那东西和外卖无异
    Jhonohn
        8
    Jhonohn  
       2021-01-20 10:17:59 +08:00 via Android
    就第一句话决定你和很多菜无缘。都用蒸的吧。。。一般来说蒸用的调料最少
    icyalala
        9
    icyalala  
       2021-01-20 10:20:07 +08:00   ❤️ 1
    快手菜是什么?手很快才能做的做的菜吗。。
    kevinfk2
        10
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:20:34 +08:00
    @pangru 净菜还没试过,这个可以有
    redtree
        11
    redtree  
       2021-01-20 10:20:36 +08:00
    不用刀具建议还是吃外卖吧。

    米饭我试过用纯荞麦面、清水煮土豆代替。菜就是各种蔬菜(清炒、水煮)煎、蒸鸡蛋都是比较省事的。馋了就去外面打牙祭。
    fen
        12
    fen  
       2021-01-20 10:20:41 +08:00   ❤️ 1
    买半成品
    hirasawayui
        13
    hirasawayui  
       2021-01-20 10:20:46 +08:00
    面包,包子,烧饼,饭团
    kevinfk2
        14
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:21:00 +08:00
    @Jhonohn 电饭煲成了专门蒸东西的了
    iceneet
        15
    iceneet  
       2021-01-20 10:22:01 +08:00
    吃面条吧 煎蛋加下点丸子或者火腿肠就可以了
    LongBitcoin
        16
    LongBitcoin  
       2021-01-20 10:22:30 +08:00
    吃点粗粮,蒸煮红薯、玉米、土豆、花生,加上水煮蛋或蒸蛋
    kevinfk2
        17
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:22:56 +08:00
    @icyalala 很快时间内就可以完成的菜

    @redtree 碳水我一般用馒头代替了,就是菜的方面种类有点少了。每次不知道买什么好

    @hirasawayui 碳水有点太多了 , 主要还是要搞点蛋白类的菜
    kevinfk2
        18
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:23:28 +08:00
    @iceneet 吃了得有一个月了,各种丸子加虾滑
    juded
        19
    juded  
       2021-01-20 10:25:47 +08:00
    其实,最费事的就是切菜 /准备佐料和刷碗,炒菜反而没几分钟(起码绿叶菜这类)。
    Arthur5
        20
    Arthur5  
       2021-01-20 10:27:27 +08:00
    洗几个叶子,打个鸡蛋,面条一锅煮了,这应该是最方便的了,但是不好吃。
    ijrou
        21
    ijrou  
       2021-01-20 10:29:22 +08:00
    我吃外卖吃出胆结石并胰腺炎。。。
    uinity
        22
    uinity  
       2021-01-20 10:29:36 +08:00
    @juded +1,准备阶段和后续清理最费劲
    ryd994
        23
    ryd994  
       2021-01-20 10:30:36 +08:00
    @kevinfk2 "电饭煲成了专门蒸东西的了"
    你就不能再买一个电蒸锅或者电饭煲吗?
    V9527
        24
    V9527  
       2021-01-20 10:31:48 +08:00 via iPhone
    料理包
    kevinfk2
        25
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:32:18 +08:00
    @ijrou 兄弟有点惨
    @juded 所以想搞些简单的
    @ryd994 你没懂我意思,我的意思是买了电饭煲就懒得煮饭,只剩下蒸的功能了
    liyang5945
        26
    liyang5945  
       2021-01-20 10:32:41 +08:00   ❤️ 2
    我是北方人也不喜欢吃米饭,我一般晚上都是这样吃的,买俩馒头,再弄个菜,菜有炒着吃的,也有凉拌的,给你列出一些我常做的菜
    炒菜类:番茄、洋葱、青椒、韭菜炒蛋、西葫芦、白、胡萝卜、冬瓜、土豆、蒜苔炒肉、丝瓜等
    凉拌菜:黄瓜、豆角、秋葵
    我的调料也不多:油、盐、酱油、醋、香油、芝麻酱,炒菜基本就用油、盐、酱油这三个,凉拌菜用香油、酱油、醋、芝麻酱、蒜泥
    其他:面条、水饺
    Kiriya
        27
    Kiriya  
       2021-01-20 10:33:00 +08:00
    饺子 汤圆 馄饨 包子 蒸饺 馒头 牛排 披萨 手抓饼 火锅,基本上去超市速冻区逛一圈基本都符合你的要求🐶
    SyncWorld
        28
    SyncWorld  
       2021-01-20 10:34:45 +08:00
    @Vegetables 西红柿鸡蛋面为什么药房洋葱红萝卜和胡椒粉呀~
    kevinfk2
        29
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:35:49 +08:00
    @liyang5945 我现在晚上就是一个大馒头 两个鸡蛋 一些果蔬 搭配香菇牛肉酱。目前感觉还行,感谢提供的思路。


    @Kiriya 牛排试过 ,虽然不错的选择,但是好的牛排有点贵,合成的感觉不如吃其他的
    HolmLoh
        30
    HolmLoh  
       2021-01-20 10:37:33 +08:00
    不用刀应该不行吧,姜葱蒜都切不了
    zictos
        31
    zictos  
       2021-01-20 10:38:21 +08:00
    1 、冲泡米饭
    2 、即食鸡胸肉
    3 、水果、黄瓜、西红柿生吃,生菜拌点生抽生吃
    4 、复合维生素
    kevinfk2
        32
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:38:29 +08:00
    @HolmLoh 基本不用这些料了,平时在外面吃就行了
    TheBladeDancer
        33
    TheBladeDancer  
       2021-01-20 10:39:15 +08:00
    别做饭了 我这个老司机周末被油烫了眼睛 角膜损伤 还是出去吃吧
    kevinfk2
        34
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:40:18 +08:00
    @TheBladeDancer 这。。。有点惨
    pengyOne
        35
    pengyOne  
       2021-01-20 10:40:44 +08:00
    @kevinfk2 面条配火锅料。。。我觉的你可以吃外卖了,差不了多少
    gromit1337
        36
    gromit1337  
       2021-01-20 10:43:10 +08:00
    @TheBladeDancer #33 咋搞的。。
    TheBladeDancer
        37
    TheBladeDancer  
       2021-01-20 10:46:37 +08:00
    @gromit1337 应该是鸡蛋液里有水 恰巧蹦到了眼睛里 翻车了
    @kevinfk2 本命年真 jb 惨
    HolmLoh
        38
    HolmLoh  
       2021-01-20 10:48:32 +08:00
    @kevinfk2 #32
    爆炒:半成品,买菜 APP 里面的已经切好的原料
    煎:马鲛、三文鱼等鱼排,青花鱼、黄花鱼等油煎鱼,鸡胸,猪排,鸡排等
    青菜可以焯水后淋上豉油
    感觉都比较快捷一些
    kevinfk2
        39
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 10:55:39 +08:00
    @TheBladeDancer 我也是本命年 穿别人送的红内裤没有

    @HolmLoh 煎鱼排一直煎不好,要腌制吗
    zinging
        40
    zinging  
       2021-01-20 10:58:20 +08:00
    番茄炒蛋加点盐,加水晒开,下面,开吃。
    troycode
        41
    troycode  
       2021-01-20 11:02:28 +08:00
    很懒的话还是外卖吧
    j747677392
        42
    j747677392  
       2021-01-20 11:04:39 +08:00
    个人当前状态,每周末补充一下冰箱屯一周的量。
    基本就是冻品:水饺+混沌+汤圆+红糖馒头+奶黄包+手抓饼
    一些火锅料:鱼丸,牛肉丸,鱼子包,火腿等
    生鲜:买点肉,虾,鸡蛋
    主食:面条和大米
    蔬菜:当季青菜+胡萝卜+西红柿+香菇

    工作日下班回来想煮啥煮啥,一锅乱炖即可 不考虑煎炸烹煮太麻烦浪费时间
    周末的话看心情 下厨房 APP 不错哈哈哈
    kevinfk2
        43
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 11:08:28 +08:00
    @j747677392 有很大一部重合,手抓饼这个不知道怎么弄,好像还是要煎?
    HolmLoh
        44
    HolmLoh  
       2021-01-20 11:10:22 +08:00
    @kevinfk2 #39
    煎厚的排要小火慢煎,猛火容易糊
    腌制还是看个人口味
    偏中式口味 酱油料酒姜葱腌制
    偏西式口味 撒上黑胡椒,盐,混合香草(没有就不放),不腌直接下锅煎

    我工作日一般是不腌,冷冻的排微波炉解冻,顺便洗洗蔬菜,直接盐黑胡椒撒上后下锅煎,会方便一些
    0DBBFF
        45
    0DBBFF  
       2021-01-20 11:16:51 +08:00
    很简单的一道菜,清蒸鲈鱼,买个杀好的鲈鱼洗一洗,葱姜蒜料酒腌十几分钟,上大火蒸 8 分钟。然后拿出来倒掉盘子里的汁,浇上蒸鱼豉油,泼个热油就可以了。
    wr516516
        46
    wr516516  
       2021-01-20 11:20:04 +08:00
    水煮鸡胸肉
    YuxiangLuo
        47
    YuxiangLuo  
       2021-01-20 11:20:40 +08:00
    我的工具:电陶炉+铝制雪平锅——好处是加热快,锅可以当碗用,少洗一个碗。
    食材来源:盒马鲜生——好像 10 块钱就可以免配送费,价格跟菜市场差不多甚至更低,食材新鲜且品质有保障,简直是买菜神器。
    日常菜谱:(鸡胸肉 /鸡腿肉丁 /猪肉丝)+(豆干 /豆腐 /素鸡)+(杭白菜 /青菜 /土豆 /萝卜 /生菜 /香菇) ,烧一锅水把他们放进去乱炖就可以了,加点酱油鸡精什么的就可以。想吃主食可以在里面下点面,晚上没有必要吃米饭(除非中午没吃够)。
    Laimf
        48
    Laimf  
       2021-01-20 11:26:51 +08:00
    直接买贵一点的料理包吧,还靠谱点。
    Quarter
        49
    Quarter  
       2021-01-20 11:28:52 +08:00
    刀的话还好,很多东西都是可以在买的时候就切好的,必要的油盐酱醋调料还是要有的,都已经肠胃炎了,自己做一些清淡的吧,就自己一个人吃,最多一菜一汤么,也花不了多少时间,清洗方便还是不太可能,毕竟是烧菜
    PerFectTime
        50
    PerFectTime  
       2021-01-20 11:30:36 +08:00
    买料理包吧,微波炉热一下就行了
    nnqijiu
        51
    nnqijiu  
       2021-01-20 11:32:27 +08:00
    去菜市场买熟食,让老板切好
    gromit1337
        52
    gromit1337  
       2021-01-20 11:33:29 +08:00
    @TheBladeDancer #37 冰箱里拿出来的把,我也碰到过
    shenjinpeng
        53
    shenjinpeng  
       2021-01-20 11:33:43 +08:00   ❤️ 1
    吃了 6 年外卖了, 天天吃, 几乎每天一餐, 周末每天两餐 ...
    Biwood
        54
    Biwood  
       2021-01-20 11:37:14 +08:00 via iPhone
    湾仔码头冷冻水饺,煮着吃或者煎着吃都行。鸡蛋挂面+蔬菜+火腿+肉丸等等,自己弄的时候少放调料就行。
    cjq8z
        55
    cjq8z  
       2021-01-20 11:43:02 +08:00 via Android
    不想用刀你就老实点外买吧。不吃米饭,吃面条,配菜还是要用刀,还是要煮,还是要洗碗瓢盆什么,还是很麻烦。
    其实搞个冰箱也不麻烦,买回牛肉、青菜啥的,腌下牛肉然后爆炒牛肉。挺香的。
    买个洗碗机解决你洗碗烦恼。
    YouLMAO
        56
    YouLMAO  
       2021-01-20 11:46:20 +08:00 via Android
    看着快手做菜一定是黯然销魂叉烧饭,五分。。。。。。。100 分满分
    Toadair
        57
    Toadair  
       2021-01-20 11:56:07 +08:00
    还有个问题米饭中午还是要吃的好,毕竟下午时间长,晚饭的话可以煮玉米红薯土豆,沾点辣椒面啥的,另外电饭煲有吧,那就多吃蒸菜,肉啥的都蒸菜,没有刀就在菜市场买的时候让人切好回去洗一下就可以蒸。
    treizeor
        58
    treizeor  
       2021-01-20 12:01:15 +08:00
    买个空气炸锅
    dier
        59
    dier  
       2021-01-20 12:04:35 +08:00 via iPhone
    @YouLMAO 拿手掌煎蛋的那种吗
    abelmakihara
        60
    abelmakihara  
       2021-01-20 12:05:00 +08:00
    不买那种料理包吃过现场的店其实还好
    感觉主要还是油的问题
    偶尔点到吃了胃不舒服的就不会再点了
    baomoe
        61
    baomoe  
       2021-01-20 12:07:57 +08:00
    @TheBladeDancer 角膜损伤要怎么办,等自愈吗?
    madpecker009
        62
    madpecker009  
       2021-01-20 12:11:13 +08:00 via Android   ❤️ 1
    快手菜?老八秘制小汉堡?
    fallinlovewith
        63
    fallinlovewith  
       2021-01-20 12:17:21 +08:00 via Android
    带了半年的饭,每餐 2 个菜(1 肉 1 蔬菜),是真的香。自己动手,丰衣足食
    Lemeng
        64
    Lemeng  
       2021-01-20 12:24:51 +08:00
    找那种有店面的好些,就是有桌子有人在吃的那种,相对卫生
    privil
        65
    privil  
       2021-01-20 12:28:25 +08:00
    厨房剪刀可以拿来切青菜啥的。
    rocksolid
        66
    rocksolid  
       2021-01-20 12:31:14 +08:00
    1 难道不该换一家干净的外卖么。。
    2 看看周围有没有卖半成品的超市
    3 便利店的盒饭
    4 自热,方便食品
    IGJacklove
        67
    IGJacklove  
       2021-01-20 12:36:35 +08:00 via Android
    @TheBladeDancer 哈哈哈,笑出声
    lloovve
        68
    lloovve  
       2021-01-20 12:38:58 +08:00 via iPhone   ❤️ 3
    找个贤惠女友
    letv
        69
    letv  
       2021-01-20 12:40:36 +08:00 via iPhone
    吃代餐
    honeyshine75
        70
    honeyshine75  
       2021-01-20 12:51:21 +08:00
    早晚自己吃,但是中午怎么解决呢?自己带的饭到了中午就不好吃了
    PoetAndPoem
        71
    PoetAndPoem  
       2021-01-20 12:52:17 +08:00 via Android
    两菜一汤,带点荤,百度一搜都一大堆吧
    LongTimeNoSee
        72
    LongTimeNoSee  
       2021-01-20 12:54:51 +08:00 via Android
    水饺方便可以煮也可以蒸
    tianlan
        73
    tianlan  
       2021-01-20 12:55:56 +08:00
    这也太懒了吧。
    去搜索一家感觉不错的,然后去现场看他们的厨房。 确保干净就行 搞定
    redtree
        74
    redtree  
       2021-01-20 12:57:34 +08:00
    @kevinfk2 我是不想运动但是又想控制体重,也和你一样的想着能偷懒还自己做。但是不用道具不太可能。
    ijrou
        75
    ijrou  
       2021-01-20 13:29:28 +08:00
    @kevinfk2 #25 所以奉劝大家不要经常吃外卖,作为一个程序员天天坐在自己的位置上,外卖大多油腻和包含各种调料之类的,一日三餐可能才两餐或者不规律的那种,很容易换上我这种。。。等到我这种情况了切不切掉胆囊已经不是你说了算了。。。
    TheBladeDancer
        76
    TheBladeDancer  
       2021-01-20 13:30:07 +08:00   ❤️ 1
    @baomoe 医生开了几种损伤滴眼液 还有滴眼上的修复凝胶 剩下就只能等自我修复
    JoJoJoJ
        77
    JoJoJoJ  
       2021-01-20 13:31:01 +08:00 via iPhone
    天天鸡胸肉加水煮蔬菜,中年后你会感谢我的
    TheBladeDancer
        78
    TheBladeDancer  
       2021-01-20 13:32:16 +08:00
    @kevinfk2 没人送。。。
    chaogao2016
        79
    chaogao2016  
       2021-01-20 13:36:37 +08:00
    试试焖饭,不愿用刀的话买个快速切丁的工具,全倒电饭煲里,15 分支搞定,我超爱香肠焖饭的。
    chaogao2016
        80
    chaogao2016  
       2021-01-20 13:38:13 +08:00
    热干面也不错,整点碱水面,再来点调料和酸豆角,煮面加拌面,15 分钟也差不多。
    还可以试试葱油拌面,葱油现在都不用自己熬,直接有成品买。
    seres
        81
    seres  
       2021-01-20 13:42:36 +08:00   ❤️ 1
    经济允许就囤牛排,200g 一片的眼肉牛排大概 17,18 元,头天晚上拿出来放冷藏上解冻,铸铁锅烧热煎个三四分钟就搞定。
    懒得刷盘可以买一次性的纸盘子,用完就扔
    interim
        82
    interim  
       2021-01-20 13:45:11 +08:00
    可以买料理包,加热就能吃
    DXpro
        83
    DXpro  
       2021-01-20 13:48:43 +08:00
    电饭锅料理
    zjuster
        84
    zjuster  
       2021-01-20 13:49:14 +08:00
    看你附近有没有盒马,有的话方便很多。没有的话,可能要经常去天猫生鲜、京东买菜什么的看看。

    我给几个通用的菜,基本 10 分钟以内做好,或者放好食材定时就可以。
    1 、番茄炒蛋。鸡蛋+番茄,炒一下就好,几分钟。
    2 、番茄焖饭。腊肠、番茄、青豆+玉米+胡萝卜的杂菜(超市有卖),还可以加一些自己喜欢的肉类,有电饭煲就可以。
    3 、沙拉菜+煎鸡胸。 京东和天猫生鲜都有速食鸡胸,水煎、空气炸锅烤、油煎都可以。沙拉菜就看自己喜欢,有各种混合的菜。
    4 、鸡胸(建议鸡里脊,嫩)+西兰花

    如果有盒马的话,直接买半成品就好了。上面的各种蔬菜、沙拉盒马也都有。
    across
        85
    across  
       2021-01-20 13:49:25 +08:00
    吃点清淡的外卖
    v2orz
        86
    v2orz  
       2021-01-20 13:56:52 +08:00
    微波炉烤土豆 + 盐
    偶尔一次挺不错的,提前用筷子或者啥戳几个洞
    kevinfk2
        87
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 13:57:29 +08:00
    @HolmLoh 那就选西式的 西式的清洗也方便些。 之前煎过鳕鱼 惨不忍睹
    @YuxiangLuo 一样雪平锅 ,不过我是防粘锅的,也是盒马用户。就洗一个锅,开发的菜品有点少目前。乱炖就试过火锅料,回头试下简单料版的
    @madpecker009 这感觉可以有
    @lloovve 这个难度太大,换一个
    @seres 17,18 的牛排靠谱吗? 或者有什么牌子推荐的
    @zjuster 炒菜是方便,清洗准备比较麻烦,焖饭还没有解锁 可以试试
    @across 还是不外卖了,怕了
    PEAL
        88
    PEAL  
       2021-01-20 14:07:13 +08:00
    煮面或者泡面,如果能动动刀那就焖饭,切一点腊肠和块状食物一起焖就行了,开锅即食
    zhongrs232
        89
    zhongrs232  
       2021-01-20 14:10:08 +08:00
    最近煮米粉比较多,感觉可以推荐一下,鸡蛋煎熟,番茄切成丁,炒匀之后加一锅水煮开再下米粉,一两分钟后出锅撒点葱花就可以吃,非常美味,而且很快,只需要动刀切个番茄和葱花,清洗也只有碗和锅要洗,开始弄到出餐最多 15 分钟,非常快了。如果楼主想尝试一下的话我可以把我买的米粉店的链接发给你,普通的米粉不行,光泡软或煮软就得半小时。
    rayli
        90
    rayli  
       2021-01-20 14:11:48 +08:00   ❤️ 1
    推荐水煮蔬菜
    水煮沸,
    放盐,油
    可适当味精提鲜(鸡精,蔬之鲜等等),
    放青菜(油麦菜,小白菜,菜心苗一类的绿色叶菜口感最佳)煮断生
    捞出,依据个人口味放调味料(生抽、蚝油、香油、沙拉、黑椒、老干妈等等)
    配米饭配馒头配面条都可以,或者买点列巴,法棍。

    要吃荤就买点肉馅(肥瘦相间),
    锅烧干
    油烧热
    馅炒熟
    适量老抽、生抽、盐、鸡精
    起锅
    TargaryenChen
        91
    TargaryenChen  
       2021-01-20 14:14:49 +08:00
    鸡蛋炒 辣椒 圆葱 火腿 秋葵 虾。。。一切。。。
    zhongrs232
        92
    zhongrs232  
       2021-01-20 14:15:31 +08:00
    调料只需要油、盐,鸡精可加可不加,香油可加可不加,想暖暖胃的话煎鸡蛋时加点生姜末,适合早上吃,米粉下锅一两分钟煮软了就可以出锅 。
    GOURIDE
        93
    GOURIDE  
       2021-01-20 14:15:34 +08:00
    吃自热
    kevinfk2
        94
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 14:15:46 +08:00
    @zhongrs232 很不幸 我不喜欢吃粉,偏爱面。哈哈哈
    eth
        95
    eth  
       2021-01-20 14:16:07 +08:00
    豆腐煲
    icyalala
        96
    icyalala  
       2021-01-20 14:17:58 +08:00
    某宝搜拉面调料,有很多小包的料可以用,比如三岛、味之物语之类的。味道也有非常多种。
    煮一碗面加一小袋调料,就和饭店味道很像了。
    ah64zzpk
        97
    ah64zzpk  
       2021-01-20 14:20:19 +08:00
    我之前是超市买的牛腱肉,卤好的,放在冰箱的冰冻室,要吃的时候拿出来蒸,这样就有荤菜了,蔬菜非常快,水煮菠菜和香港,然后加香油盐酱油拌一拌,或者迅速的炒青菜 /油麦菜 /生菜;
    或者是买袋装的蔬菜沙拉,倒入现成的水果果切拌一拌,然后买加工好的鸡胸肉微波炉加热。
    terranboy
        98
    terranboy  
       2021-01-20 14:21:39 +08:00
    吃面食吧 调料少吃点
    zedcoding
        99
    zedcoding  
       2021-01-20 14:33:17 +08:00
    不会吧 你点的外卖都是辛辣油腻的?
    kevinfk2
        100
    kevinfk2  
    OP
       2021-01-20 14:36:11 +08:00
    @zedcoding 不是 有次连肠粉都吃出毛病。应该有问题都是油不行或者食材不行
    1  2  
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