这是一个创建于 857 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
最近想优化自己的习惯系统，向大家取取经。
 |
1
xcodeghost 2022-08-22 10:20:46 +08:00  4
每天跑步十公里
|
 |
2
darkengine 2022-08-22 10:25:09 +08:00
读书，运动，写字
|
 |
3
di1012 2022-08-22 10:27:15 +08:00 1
必须吃早饭
|
 |
4
qzhai 2022-08-22 10:34:01 +08:00 1
输密码的时候会在意一下地址栏的域名
|
 |
5
ohmyzsh 2022-08-22 10:34:08 +08:00
同上，早饭很少不吃，哪怕是只吃一个月饼
|
 |
6
happyRunTu 2022-08-22 10:37:38 +08:00
@xcodeghost 跑这么远 膝盖会不会有问题
|
 |
7
tianxiao0577 2022-08-22 10:38:03 +08:00
从人行道的坎子下去必须看路
|
 |
8
energetic 2022-08-22 10:51:37 +08:00
不熬夜
|
 |
9
Ev1s 2022-08-22 10:53:48 +08:00 2
读书看报 早睡早起 定期体检 强制储蓄
|
 |
10
InDom 2022-08-22 10:53:57 +08:00
|
 |
11
haimall 2022-08-22 10:54:32 +08:00 1
不抽烟。
|
 |
12
tq0106 2022-08-22 11:02:43 +08:00
跑步、学习积极心理学、冥想
|
 |
13
quietDown 2022-08-22 11:07:52 +08:00
早起，然后看书或者干活，发现思维很集中。但是因为经常晚睡，导致早起坚持的不太好。
|
 |
14
dunn 2022-08-22 11:28:44 +08:00 via iPhone
读书
|
 |
15
Mark24 2022-08-22 11:31:39 +08:00
不抽烟不喝酒。
|
 |
16
zhangchongjie 2022-08-22 11:39:44 +08:00 29
每天撸一管
|
 |
17
lixiang2017 2022-08-22 11:44:24 +08:00 via Android 1
每天打卡刷题，打卡听力。遇事琢磨思考，定期总结
|
 |
18
lighting233 2022-08-22 11:44:30 +08:00
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉
|
 |
19
DomonLee 2022-08-22 11:50:34 +08:00
跑步，看书，早睡
|
 |
20
XenoVation 2022-08-22 12:15:12 +08:00
听英语播客
|
 |
21
ila 2022-08-22 12:25:32 +08:00 via Android
登山
|
 |
22
anubu 2022-08-22 12:34:47 +08:00 1
物欲较低
|
 |
23
Wooork 2022-08-22 13:18:03 +08:00
@XenoVation 有推荐的博客吗?
|
 |
24
PandaYin 2022-08-22 13:29:05 +08:00 via iPhone
戒烟
学习 运动 减肥 理财 |
 |
25
HolaPz 2022-08-22 13:33:40 +08:00
早睡早起？ 自从高中毕业 就没做到这个了
|
 |
26
wangpao 2022-08-22 13:35:48 +08:00 via iPhone
早起，饮食健康，常年运动
|
 |
27
daimubai 2022-08-22 13:41:22 +08:00 1
经常晒被子？
|
 |
28
0bSer7er 2022-08-22 13:51:36 +08:00
远离赌毒
|
 |
29
Nanan 2022-08-22 13:52:10 +08:00
明天都记得吸入氧气和呼出二氧化碳
|
 |
30
NGUTHONG 2022-08-22 13:55:06 +08:00 2
每天背十个单词
|
 |
31
Yoocai 2022-08-22 13:59:34 +08:00 13
每天 30 个单词，今天是第 1446 天，累计学习了 15310 个词
|
|
32
XenoVation 2022-08-22 14:00:52 +08:00 2
@Wooork 苹果播客上的 American Scandal
|
 |
33
HugoChao 2022-08-22 14:02:33 +08:00
不抽不喝吧
|
 |
34
plk403 2022-08-22 14:16:59 +08:00
每天手冲
|
 |
35
Email 2022-08-22 14:20:14 +08:00
每个月骑 800 公里+
这个月是第十三个月 |
 |
36
seres 2022-08-22 14:24:08 +08:00 1
每日一冲，省却爱情烦恼
|
 |
37
iMiata 2022-08-22 14:29:32 +08:00
每天睡前反省一天的言行和做的决定
|
 |
38
outsiderK 2022-08-22 14:46:56 +08:00
好好睡觉，坚持运动，好好吃饭？
但是......仍然不可避免地感觉到无聊 |
 |
39
tkHello 2022-08-22 14:54:11 +08:00
学汉语，每日一字
|
 |
40
paradoxs 2022-08-22 15:02:56 +08:00
健康是 1 ，别的都是 0
站立办公 |
 |
41
ns20 2022-08-22 15:22:03 +08:00
多喝水
|
 |
43
ma836323493 2022-08-22 16:31:53 +08:00
看完的东西不删掉，下次不需要花时间去找
|
 |
45
WellLee 2022-08-22 17:25:17 +08:00
每周较高频率，公园打乒乓球，出门总会检查下口袋里的钥匙
|
 |
46
zhuxd282 2022-08-22 17:26:11 +08:00
早上到公司第一件事，先把待办事项列清楚，持续了大概 6 年多了，写总结和各种报告随手来。
|
 |
47
wutiaowy 2022-08-22 17:43:15 +08:00
做事规律，坚持学习与运动，保持心情舒畅
|
 |
48
yhz610 2022-08-22 17:59:11 +08:00 via iPhone
每天自律
|
 |
50
zzlatan 2022-08-22 18:08:38 +08:00
真羡慕各位，可能我一直心态消极是一直没有强制训练自己。
|
 |
51
stephenyin 2022-08-22 18:44:27 +08:00 4
坚持每天看新闻联播，提高幸福指数和文化自信；
坚持每天看半小时车祸写真，提高开车技巧和安全意识； 坚持每天刷一小时抖音，学习各种冷门小技巧和热门事件； 坚持除了工作不翻墙，不被资本主义思想侵蚀。 |
 |
52
amon 2022-08-22 18:47:34 +08:00 2
不带手机入卧室
|
 |
53
Webpoplayer 2022-08-22 19:00:26 +08:00
看书以及干活时坚持记笔记文档
|
 |
54
archer2ee 2022-08-22 19:06:14 +08:00
不带手机上床
|
 |
55
cmdOptionKana 2022-08-22 19:09:59 +08:00
坚持每天活着
|
 |
56
shenhualv7 2022-08-22 21:41:03 +08:00 2
坚持每次看完老师们的片都要做注释
|
 |
57
xiaoz 2022-08-22 22:50:17 +08:00
@xcodeghost #1 ，老哥坚持多久了，每天 10 公里伤膝盖不，有没有什么感觉？
|
|
58
xcodeghost 2022-08-22 22:59:04 +08:00
@happyRunTu @xiaoz
每天十公里坚持十三年了，除了天气不好，一般都跑步。中间膝盖受过一次伤，应该是髌腱炎。康复后好了，康复医生说主要原因是肌肉不平衡导致的，现在注重肌肉平衡训练，再也没有受伤过了。 |
 |
59
sickoo 2022-08-22 23:04:06 +08:00
抽了个空，把腹肌盲盒开了，还行，形状整体对称、饱满，一共八块。
|
 |
60
hackpro 2022-08-22 23:25:22 +08:00 via iPhone 1
不要被各种平台洗脑带节奏
去 TM 的生活品味 努力攒钱才是王道 |
 |
61
razios 2022-08-22 23:55:41 +08:00 via iPhone
好习惯是会省钱，会买东西吧…
|
 |
62
admin9 2022-08-22 23:59:15 +08:00
20 年疫情开始，坚持每天喝牛奶，早晚两杯。明显感觉身体免疫力提高了(当然也不排除是戴口罩阻挡了细菌、病毒)
|
 |
63
daoqiongsi1101 2022-08-23 00:08:54 +08:00
更新 ss 订阅
|
 |
65
memorycancel 2022-08-23 08:08:39 +08:00
|
 |
66
Daiwf 2022-08-23 09:49:19 +08:00
坚持摸鱼算不算
|
 |
67
allgy 2022-08-23 09:57:13 +08:00
忍
|
 |
69
bluehtt 2022-08-23 10:16:14 +08:00
每周坚持 3-5 次左右的运动，跑步、骑自行车、游泳、羽毛球或者健身房。没啥特别的目标，就是出出汗
|
 |
71
ChXuan 2022-08-23 14:02:07 +08:00
读书、跑步、自省
|
 |
72
hekai199999 2022-08-23 20:13:39 +08:00 via Android
@zhangchongjie 志同道合，朋友！
|
 |
73
jorneyr 2022-08-23 23:38:46 +08:00
早睡早起，多吃清淡的，管住嘴迈开腿。
|
 |
74
chenyu8674 2022-08-24 11:15:47 +08:00
拥有与家境、能力和收入不想称的欲望
|
 |
75
meetalpha 2022-08-24 12:06:04 +08:00
喝水, 大量喝水, 这样就会多去厕所, 避免久坐.
|
Select Language