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crouchred
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搞一个四周的正念社群

  •  
  •   crouchred · 2022-09-28 11:36:39 +08:00 · 1763 次点击
    这是一个创建于 547 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    详情 => https://github.com/crouchred/mindfulness_camp

    为什么要搞这个社群

    • 教学相长:我个人练习了 10 多年正念冥想,也参加了不少付费课程;我希望通过分享自己的正念学习经验,一方面帮助自己梳理正念知识点,另一方面可以和大家多交流,在各自的经验、能力范围内,分享启发其他人,而不是“解答”初学者的问题(不想好为人师)。

    形式

    • 形式:日常讨论(github+微信群) + 每周直播讨论课(共四周,2022 年 10 月 15 日开始每周六下午 4 点)
    • 要求:每周要提交作业
    • 结束:约 11 月 12 日解散
    • 免费,那肯定是免费啊

    参与方式

    1. 在评论区留下你们的 wx base64 ,我来会加你们(不超过 30 人吧,希望有人来)
    2. 加完后我会请大家填写问卷,填完后拉进群。
    19 条回复    2022-10-14 03:03:15 +08:00
    nl101531
        1
    nl101531  
       2022-09-28 13:48:59 +08:00 via iPhone
    bXJkZWFyLWNu 求加,我自己跟着视频练习,但效果不佳
    boter
        2
    boter  
       2022-09-28 13:53:00 +08:00
    cmV0b2Jf 练习冥想多年,但毅力差,偶尔才练一下
    tty1
        3
    tty1  
       2022-09-28 17:26:17 +08:00
    bWF0aGtp
    johnnyNg
        4
    johnnyNg  
       2022-09-28 17:49:38 +08:00
    TmcxMjAzMDIwNTI2
    dashupc
        5
    dashupc  
       2022-09-28 18:06:39 +08:00
    MTMzNzEzMjM1OTk= 求加
    elepcris
        6
    elepcris  
       2022-09-28 18:24:05 +08:00 via iPhone
    dml2aWNyaXM=
    mymytimes
        7
    mymytimes  
       2022-09-28 18:36:48 +08:00
    好奇作业是啥
    mogazheng
        8
    mogazheng  
       2022-09-28 18:41:38 +08:00
    楼主练习了 10 多年,感觉期间最大的受益或者变化是什么
    a414121088
        9
    a414121088  
       2022-09-28 18:53:55 +08:00
    ODA4ODQ5NDM=,多谢
    crouchred
        10
    crouchred  
    OP
       2022-09-28 19:42:25 +08:00
    @mogazheng
    首先正念对我是一个最易用最有效的减压和保持注意力集中的工具。这是从科学或者事实判断方面说的。
    其次我会倾向带着正念的滤镜去看世界,例如向内探索意义、以当下化的、现象学的视角看待世界等,这个可能更涉及价值判断、世界观相关,我还不觉得自己的世界观在这个年龄就已经很完善了,所以仅供参考。
    一路上也认识很多人从学习正念冥想出发,走向宗教信仰或者神秘学,我自己参加过两次 7 天禅修营也受益匪浅,但对超现实的东西还是不太感冒,没有往这个方向走。
    crouchred
        11
    crouchred  
    OP
       2022-09-28 23:12:04 +08:00
    @mymytimes https://github.com/crouchred/mindfulness_camp 这里有写,是每周提交一篇正念感悟日志,字数在 100 字以上
    runtousa
        12
    runtousa  
       2022-09-28 23:19:50 +08:00 via iPhone
    大佬能留个你的 box 吗
    runtousa
        13
    runtousa  
       2022-09-28 23:20:17 +08:00 via iPhone
    @runtousa 大佬能留个你的 vx 吗
    K1W1
        14
    K1W1  
       2022-09-29 00:43:55 +08:00 via iPhone
    a2l3aXdpdGhwcA==
    谢谢
    marinlee0420
        15
    marinlee0420  
       2022-09-29 09:19:04 +08:00
    Y2Nwc3Vja3NjaGluYXppc3Vja3M=
    avenger
        16
    avenger  
       2022-09-29 09:36:56 +08:00
    Ym9sZWNoZW4=
    以前自学过,没有坚持下来,期待可以加入系统学习,非常感谢
    crouchred
        17
    crouchred  
    OP
       2022-09-29 09:39:27 +08:00
    nullllllllllllll
        18
    nullllllllllllll  
       2022-09-29 09:42:42 +08:00
    aW1jaGVud2F5
    谢谢
    sjjjmax
        19
    sjjjmax  
       2022-10-14 03:03:15 +08:00
    KzEyMDYzMjExNzc3

    最好是 iMessage 群
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