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我现在对什么都提不起劲，没朋友，两点一线，曾检查出有抑郁症。偶尔有点斗志，不过很快就没了。一直的执念是赚钱买房，但也没够买房的钱。曾每天跑步 5 公里，状态好一点，但跑出跟腱炎，至今没好。
原来还经常看技术方面的书，现在也很少拿起书看了。怎么改变这种颓废的状态？
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superchijinpeng 2022-10-27 15:19:03 +08:00
一个人？
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yexiao117 2022-10-27 15:20:44 +08:00  1
开始负债。
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zhlssg 2022-10-27 15:21:19 +08:00 1
从零开始力量举
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imicksoft 2022-10-27 15:22:59 +08:00
看理财书，学习积累财富，心有一个梦：吃利息过活，先用利息吃早餐，再用利息付房租，早日做到利息包生存开销。
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cnrting 2022-10-27 15:25:39 +08:00 via iPhone
躺平
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mmm159357456 2022-10-27 15:53:34 +08:00
我就不适合上班
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MrCsharp OP |
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peivie 2022-10-27 16:53:21 +08:00
大脑信息过载加内耗，建议先远离网络，好好吃饭，好好生活，恢复精力了，人就有活力了
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THESDZ 2022-10-27 16:59:11 +08:00
1.有情绪波动是正常的
2.情绪需要发泄 3.不正常的情绪可能来自外部,如果能解决,就解决,如果不能,那就尝试对冲. |
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ren2881971 2022-10-27 17:06:00 +08:00
运动看书。
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daimubai 2022-10-27 17:36:54 +08:00
颓废才是常态。培养爱好吧，比如骑行，看看外面的风景会更好
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MEIerer 2022-10-27 17:57:58 +08:00
主要是没朋友
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Guesser 2022-10-27 18:09:42 +08:00
年轻人从第一笔负债开始
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ration 2022-10-27 18:11:24 +08:00 via Android
失业 10 个月的路过，好难
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Anshay 2022-10-27 18:14:17 +08:00 via iPhone 2
报个班学东西，英语，健身，游泳都可以。尽量让别人给你安排计划，跟着去执行就行，因为临时做决定会消耗能量，然后你就没剩多少精力继续下去了。
买新的太贵可以在深水鱼看看别人转手的。我 5000 买美联的英语课，销售那买得近 2 万。 再重复一遍，不要做任何需要自主性的活动。先养习惯，再提质量和内容。 |
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MrCsharp OP |
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optional 2022-10-28 10:42:12 +08:00 via iPhone
有一段时间这样，后来发现是精神内耗， 比如刷视频的时候有负罪感，但是真想干点什么又兴趣缺缺， 后来发现，玩的时候就心安理得的玩，反而精神可以好一点，做事也更有效率。
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k8ser 2022-10-29 10:09:03 +08:00 1
千万别负债，否则就是迷茫+颓废
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eghao 2022-10-29 11:22:18 +08:00
我以为你说我呢
和我一样草！ |
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lionel14 2022-11-05 20:55:23 +08:00 via iPhone
我也一直精神内耗大，最近在看一本书《当下的力量》，看了之后感觉好多了
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swordspoet 2022-11-12 00:20:33 +08:00 via iPhone
健身
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