2023 mac 4k 护眼 显示器选什么？家人们 眼睛顶不住了

[isongmy]

公司配一了个 dell 2k 显示器，从刚用就开始眼睛不舒服，非常酸，严重的时候看东西会糊。去了两趟医院医生也只能说是泪腺堵塞，开点眼药水就完事了。前段时间需求多加班比较久，到晚上真的顶不住，全靠意志在支撑双眼。

想换个 4k 带硬件防蓝光的显示器，大家有什么推荐吗，预算 3k 左右。

自己最近一直在看 Dell U2723Q 不知道是不是个好选择？

2k 显示器 用脚本改过了开启了 hidpi

[Atrix0013]

没看明白是啥问题？ 2K 是啥型号，支持 Hidpi 么？

[zanyzephyr]

相比 2720Q, 2723Q "预设模式"中没有“舒适”那个模式了。
不确定是不是我使用方式不对..

[isongmy]

@Atrix0013 公司配的 p2421dc 用起来很难受，打算自己换个 4k

[isongmy]

@zanyzephyr 实际体验上有没有不舒适呢

[superchijinpeng]

推荐 LG C2

[FozillaMox]

2K 可以试试用脚本强行开启 HiDPI ，看看能不能缓解一下。

[isongmy]

@FozillaMox 开过了

[danikeng7890]

DELL 的显示器就是这个问题，我以前也是。
换成 viewsonic 试试，明显柔和了。

[isongmy]

@danikeng7890 有推荐型号吗

[zanyzephyr]

@isongmy 一开始觉得不舒服，感觉不开舒适模式蓝光略强，现在已经习惯了

[Atrix0013]

@isongmy BetterDisplay 看下是否支持 Hidpi ，AOC 的话要 KVM （双主机切换）选 U27U2DS ，接一个的话选 U27N3C ，都带 type-c 90w 充电~

[hzxxx]

有的人的眼睛不习惯太鲜艳的颜色，会觉得眼睛刺痛。
有的人的眼睛不习惯低频 PWM 调光，会觉得眼睛疲劳。
有的人的眼睛不习惯屏幕太暗，会觉得眼睛吃力。
有的人的眼睛不习惯像素太低，会觉得眼睛模糊。
你直接去线下电脑城什么的试试，选个喜欢的，回家在网上买。
懒得去线下，就直接买个低蓝光、DC 调光、100srgb 的 4k

[shake]

戴尔官网翻新 U2723 卖 2700 多，官方售后 3 年，想要加到 5 年售后，天猫店花 100 元再买个延保。我是用来接 windows ，感觉不错

[isongmy]

@zanyzephyr 应该是因为 u2723q 有硬件防蓝光 就不需要属实模式了

[hiapk]

@Atrix0013 2k 屏幕做 Mac 外接显示器默认是不支持 hidpi 的，得用三方软件改
外接显示器只有两个选择 1080P / 4K

[littlewing]

XDR

[ericwoflskin]

2k 、4k 是像素密度，只要能看清就没关系。蓝光是影响大脑褪黑素分泌，跟眼睛疲劳更没关系。
你这情况纯粹是用眼疲劳或眼部疾病的问题，好好看医生吧，别琢磨显示器了。

[yuanliuzhen88]

应该是看到有锯齿感的问题吧, 用 BetterDisplay 这个软件可以将 2K 变成 4K,就可以了

[isongmy]

@ericwoflskin 去中日友好看过了，大医院看的应该看的没问题。就是泪腺堵塞

[danikeng7890]

@isongmy 我买的 vp2780 现在有 vp2768
VP 是专业级的，VX 是消费级。
2 个类型我都有，护眼的还真得 VP ，明显柔和得多。不像 dell 看了像针刺一样。

[tbv]

和显示器没关系，少玩点手机吧

[Colemei]

护眼肯定 BenQ 啊 在用 2880u

[kele999]

畏光吗，吃点杞菊地黄丸

[chiuan]

@kele999 我也是畏光..............

[chiuan]

可以考虑那种墨水屏.

[kele999]

@chiuan 减压，不熬夜减少性生活，散步、晒太阳，可以吃点杞菊地黄丸。大便也不好的话，可以去中医院瞅瞅，一般养个把月就好了

[lycpang]

U2723Q 这个挺好的。。我买过一次感觉色彩特别好。但是我公司提供一个 4k 的。。两个实际体感不是很大。我就退了

[kafkaonsea]

这个跟个人体质、用眼习惯、用眼强度有关，跟 2K/4K 关系真的不大

[tangzs]

也有可能不是显示器问题，是环境灯光问题，写字楼的垃圾顶灯有频闪，有条件把顶灯关了，换成用台灯照明

[xyz8899]

想就换 27 寸 5K ，像素点比 4K 高 1 倍，最接近视网膜屏，我用的 U2720QM ，接 MBA 时不时屏闪，已经在考虑换了，你可以看看 Kuycon 这个品牌的

[281x1h2ez12]

studio display 镜面屏，5K 分辨率，27 寸，很通透、锐利。只有亲自使用才体会到这两个词。

[gant]

我用的明基 ew2880u ，算是推荐吧，京东下单无理由试试。

我当时一起下单的 ew2880u 和 u2720qm ，留下了明基的，准备再搞个明基 32 寸 va 屏

[Lionad]

显示器护眼有两项特别重要：一是可以根据环境光调节亮度，二是根据环境光调节色温。这两项有了基本就护眼。这两个都有软件实现，不过你基本不会想起来手动去调。所以根据我的经验，显示器一定要有硬件自动调节功能。
现在市场上符合的显示器就两家，studio display 和明基的显示屏。建议楼主二选一。
我后知后觉，有了 32 寸 4k 之后才发现，现在只用 macbook 自带的屏幕。
顺带借楼问下用明基的小伙伴们对他家的自动调光 /色温的功能体验怎样 @gant

[coolmenu]

在家用的老款的 ultrafine 4k ，感觉比公司的显示器强好多。

[searene]

我之前买的是 LG 的这款： https://item.jd.com/100002302927.html

感觉挺好的，用的时间长了也没有什么累的感觉，可以用做参考。

[20015jjw]

m32u

[ufo22940268]

我发现护眼，有一个事情非常重要，那就是亮度。太高或者太低的亮度容易让眼睛疲劳。

但是市面上能够根据环境光调节显示器亮度的显示器少之又少，所以通过 raspberry pi pico 和一个光线传感器合并成本差不多 30 多，开发了一个小硬件。配置 raycast 自动调节显示器亮度。运行了几个星期，我已经忘记显示器亮度调节的事情了，非常满意。

源代码附上： https://github.com/ufo22940268/auto-brightness

[ufo22940268]

s/配置 /配合 /g

[guisheng]

夜间模式 试试屏幕会变暗和黄

[FireKnight]

我之前难受，发现是屏幕太亮，最低亮度对我来说也太亮。然后搞了个软件 CareUEyes ，把亮度拉低，色温调高，就好多了

[zfy941]

个人觉得还是身体原因 显示器差别不大
2K 不开 HIDPI 的情况下看久了眼睛的确不舒服 因为字太细了

[gant]

@Lionad 亮度调节可以，偶尔感觉不够亮

没色温自动调节吧，我一直开的护眼，没注意色温

[litguy]

曾经被 DELL P2314H, P2414H 折磨得难受
还好公司后来垮了
新公司配置的优派屌丝 VA 系列
竟然，一天下来都不难受
当时就震惊了

[coffeesun]

我是三个显示器竖着并排，其中一个 mira pro 253 ，刷网页就就看墨水屏，码代码有时会用液晶，一天下来不会觉得累，还有就是少玩手机，很多时候是手机导致的。

[walkbox]

刚开始我只是对荧光灯很敏感，之前也开贴说买了个深框眼镜，类似帽檐遮住头顶的日光灯余光，感觉太黑了不方便办公，上班也太招摇，前几天我买了一副 3M 的劳保用护眼镜，这镜几年前我就买过 2 次，以前是骑车时候戴，不过碍于被父母戴过几次后随意丢放，涂层刮花了，前些天又买了一副，坐电脑前一看，尼玛 什么护眼的艺卓显示器，都是渣渣，极度舒适，这感觉，像是闭着眼镜那般舒服，50 多块钱的眼镜搞定，从这以后我明白自己是有畏光的症状了，之前一直以为是视力下降，电脑办公戴了些天，感觉平常不戴眼镜的时候也没有眼睛肌肉酸的疲劳问题了，眼镜型号：3m 1791T 楼主或许可以花 50 多尝试一下。反正我还会继续用这眼镜，看看长期效果。

[dengshen]

@walkbox 这个是防护镜噢 是为了防炫光嘛？

[walkbox]

@dengshen 应该是吧 估计是我眼睛有问题吧，大概率是畏光 这个眼镜适合我 工作休闲两不误 好多同事看到就问为什么戴个这个 炫酷了点 但是自己舒服就好

[TankPlus]

@Atrix0013 2K 开 Hidpi 就是大果粒了，但是字体会看着舒服点，Hidpi 其实就是 4 像素合一吧，外接 mac ，还是 27 寸 4K 起步比较合适。推荐两款我在用得：
飞利浦 279M1RVE
傻戴 U2723QX/E