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V2EX 提问指南
hakr
V2EX  ›  问与答

大家如何 缓解/发泄/调节 工作压力?

  •  
  •   hakr · 325 天前 · 5209 次点击
    这是一个创建于 325 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    造成工作压力大的原因有很多种, 比如加班, 频繁开会, 频繁修改需求, 工期太紧, 领导 pua 等, 想问大家是如何自己调节工作压力并且调整心态的, 或者说能让自己看开一点儿
    第 1 条附言  ·  323 天前

    ppoKTVH.png

    第 2 条附言  ·  323 天前
    大概统计了一下, 可能不太详细
    85 条回复    2023-04-10 18:48:43 +08:00
    yumenawei
        1
    yumenawei  
       325 天前
    午后,找个咖啡馆,逛逛论坛,吹吹牛逼,学学技术,享受独处的时光。
    fresco
        2
    fresco  
       325 天前 via Android
    喝喝酒蹦蹦迪
    poorAshenOne
        3
    poorAshenOne  
       325 天前
    看动漫 打电动 吃零食 睡大觉
    jtsai
        4
    jtsai  
       325 天前   ❤️ 3
    抽烟
    spicy777
        5
    spicy777  
       325 天前   ❤️ 2
    喝酒
    piku
        6
    piku  
       325 天前 via Android
    养鸟🐦
    PeachQIU
        7
    PeachQIU  
       325 天前
    超级猩猩 body combat 去过一次就无法自拔了
    zhq566
        8
    zhq566  
       325 天前
    我是辞职了。儿豁。能忍的时候抱抱媳妇 胡吃海喝吧
    merlinliu1
        9
    merlinliu1  
       325 天前
    个人觉得还是把工作压力分解到可控范围内、解决不了还可以离职,独处、打游戏都是治标不治本的逃避行为,焦虑、有压力时就要立刻采取行动
    fisherwei
        10
    fisherwei  
       325 天前
    大保健
    5boy
        11
    5boy  
       325 天前
    买房子
    abelyao
        12
    abelyao  
       325 天前
    自从在海鲜市场 1000 块钱买了一套架子鼓后,爽多了
    tim9527
        13
    tim9527  
       325 天前   ❤️ 1
    爬山,或者其他运动。 最喜欢的是跑步,跑步后真的很愉快,就是跑完后走回去那一段路,真的是超爽
    langmanxiaoa
        14
    langmanxiaoa  
       325 天前
    跑步
    lqy2575395
        15
    lqy2575395  
       325 天前   ❤️ 2
    我有个朋友会去修车
    a8500830
        16
    a8500830  
       325 天前
    玩农药 杀杀杀 虐虐虐
    hello00001
        17
    hello00001  
       325 天前
    @lqy2575395 我有个朋友让我帮忙问一下在哪里
    lqy2575395
        18
    lqy2575395  
       325 天前
    @hello00001 我那个朋友说去水头
    hello00001
        19
    hello00001  
       325 天前
    @lqy2575395 我那个朋友问水头具体在哪
    goodgame
        20
    goodgame  
       325 天前
    睡觉、运动、吃
    fiypig
        21
    fiypig  
       325 天前
    玩游戏对我很有用
    solitudeRRQ
        22
    solitudeRRQ  
       325 天前
    约一个妹子狠狠的干
    ooooo
        23
    ooooo  
       325 天前
    @abelyao

    有别墅吗?
    鸽子笼的楼房邻居不嫌吗?
    aLazarus
        24
    aLazarus  
       325 天前   ❤️ 1
    打手冲
    NGXDLK
        25
    NGXDLK  
       325 天前
    买喇叭,组音响
    LongTou
        26
    LongTou  
       325 天前
    @solitudeRRQ 今日最佳
    OrangeSinglee
        27
    OrangeSinglee  
       325 天前
    洗脚啊 蹦迪啊
    yuhuan66666
        28
    yuhuan66666  
       325 天前
    洗浴中心泡澡
    abelyao
        29
    abelyao  
       325 天前
    @ooooo 你住鸽子笼不代表别人住鸽子笼哦~
    Lins0
        30
    Lins0  
       325 天前
    工作啊只是生活的一部分,马上下班了,撸串哈啤酒走起
    polo3584
        31
    polo3584  
       325 天前
    泡澡,吃饭
    Sting1226
        32
    Sting1226  
       325 天前
    来一发。
    真的。
    wfy0327
        33
    wfy0327  
       325 天前
    种花
    Ritr
        34
    Ritr  
       325 天前
    运动或者看书
    kldd529
        35
    kldd529  
       325 天前
    游泳、跑步
    fengleiyidao
        36
    fengleiyidao  
       325 天前
    法克。
    NoString
        37
    NoString  
       325 天前
    骑自行车 打🦶
    ElvY
        38
    ElvY  
       325 天前
    没有什么是一顿小啤酒解决不了的。
    fueen
        39
    fueen  
       325 天前
    抽烟喝酒吃肥肉
    ZeawinL
        40
    ZeawinL  
       325 天前 via iPhone
    买一个解压玩具
    foxt8
        41
    foxt8  
       325 天前
    玩塞尔达
    datocp
        42
    datocp  
       325 天前 via Android
    发牢骚
    写朋友圈
    直接骂人
    都是你们的错,我没错,哈哈
    Zbigniew
        43
    Zbigniew  
       325 天前
    逛论坛好似逛街能使我心情愉悦
    ww2000e
        44
    ww2000e  
       325 天前
    骑车
    ochatokori
        45
    ochatokori  
       325 天前 via Android
    运动,累到喘气就不会想工作上的事了
    360dust
        46
    360dust  
       325 天前 via iPhone
    足疗
    renmu
        47
    renmu  
       325 天前 via Android
    开冲
    batilo
        48
    batilo  
       325 天前 via Android
    睡觉
    ration
        49
    ration  
       325 天前 via Android
    爬山
    ooooo
        50
    ooooo  
       325 天前
    @abelyao

    少打了两个字,
    我是说
    如果住的是鸽子笼的楼房邻居不嫌吗?
    因为很多人真的住的是鸽子笼 .
    w3cll
        51
    w3cll  
       325 天前
    当然是奖励自己一次
    levelworm
        52
    levelworm  
       325 天前
    上网发帖,比如我经常在 V2 发感想帖。
    IsaacYoung
        53
    IsaacYoung  
       325 天前 via iPhone
    idragonet
        54
    idragonet  
       325 天前
    大保健+看岛国爱情动作片+星巴克点杯咖啡看抖音快手 HS !
    z1645444
        55
    z1645444  
       325 天前
    狠狠打球或者狠狠练乐器,忘我就完事了 :D
    niceyuri
        56
    niceyuri  
       325 天前 via iPhone
    写文章,写博客,v 站发帖子
    coolworker
        57
    coolworker  
       325 天前 via Android
    物理:去足浴店,洗浴中心,再拔罐、推拿。
    精神:去寺庙,吃斋饭,诵经文。或者做冥想,类似的。
    Luke2AFB
        58
    Luke2AFB  
       325 天前
    徒步行走
    Pony69
        59
    Pony69  
       325 天前
    徒步
    JHSweetheart
        60
    JHSweetheart  
       325 天前 via Android
    导管
    YimianDai
        61
    YimianDai  
       324 天前
    暴饮暴食、睡觉
    bug403
        62
    bug403  
       324 天前
    喜欢打羽毛球,,杀球特别解压,喜欢杀球的声音。
    谈个恋爱呗
    amirobotics
        63
    amirobotics  
       324 天前 via Android
    边看吴龙视频,边举铁
    ddzzhen
        64
    ddzzhen  
       324 天前 via Android
    每个人都有自己的办法,羽毛球,仁王 2 ,吃肉
    fyooo
        65
    fyooo  
       324 天前
    运动
    ptrxeu
        66
    ptrxeu  
       324 天前
    🍃 dab pens in company washroom
    xxzlll
        67
    xxzlll  
       324 天前 via Android
    降薪,换个轻松点的工作,想想就轻松多了.....
    Chad0000
        68
    Chad0000  
       324 天前 via iPhone
    去办公室:找同事聊天,打乒乓球。是的,没人管。
    Chad0000
        69
    Chad0000  
       324 天前 via iPhone
    选项 2: 请病假。每年 10 天,够用。
    deef
        70
    deef  
       324 天前
    BDSM ,你会找到生活的 B 面。
    jevonszmx
        71
    jevonszmx  
       324 天前
    露营、钓鱼
    liuzhedash
        72
    liuzhedash  
       324 天前
    提个略微冷门的,去 KTV 唱歌,要用力吼的那种。
    唱完就会感觉浑身舒坦,烦心事还是那个事,但是心情完全不一样了。
    ukpkmk
        73
    ukpkmk  
       324 天前
    我最近也是连续加班..昨晚小加到 12 点半, 晚上还做了个噩梦... 打 COD 战区 别人刚攒的核弹马上就能用了 让我做掉了.. 然后现实不知道怎么就碰到那人了. 然后他把我捅了... 准备约朋友一起去足疗一下放松放松
    romisanic
        74
    romisanic  
       324 天前
    踢球,
    喝酒,
    跟妞来一发
    fareware
        75
    fareware  
       324 天前
    出肉装
    emonc
        76
    emonc  
       324 天前
    如果平时不怎么说脏话的话,可以尝试说脏话。
    acoo
        77
    acoo  
       324 天前
    洗脚
    jones2000
        78
    jones2000  
       324 天前
    上某宝, 买一堆电子产品,心情顿时就好了。
    tallie
        79
    tallie  
       324 天前
    和朋友玩游戏,lol ,双人成行,GTA V 在线抢劫
    Jinyang7
        80
    Jinyang7  
       324 天前
    按摩 SPA
    TomPig0216
        81
    TomPig0216  
       324 天前
    做爱
    EscYezi
        82
    EscYezi  
       324 天前 via Android
    外卖送的手机支架一直放在桌子上,拆了又装装了又拆,用力掰也掰不坏,真是解压神器 XD
    dddd1919
        83
    dddd1919  
       323 天前
    各种 outdoors
    爬山,慢跑,骑游,既能放空又锻炼身体
    amwyyyy
        84
    amwyyyy  
       323 天前
    打开贴吧,见人就喷
    kongkongyzt
        85
    kongkongyzt  
       319 天前
    模拟器配手柄玩塞尔达
    参加乐刻或者超级猩猩的团课
    参加群里的 LGBT 活动(唱歌,读书会,户外郊游,聚餐,桌游)
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