没经历过，没法感同楼主的感受。
生活中的问题和压力，哪个结婚男人会没有？只是各自处理方式不一样而已，委曲求全没啥用，最多只会变成另一种问题，思考根源问题是啥，想办法解决，然后让自己和身边的人慢慢变好。
这种时候不要把自己封闭在房间里，只会越来越悲，去跑步 /散步 /朋友也行，边思考，什么时候都行。