@devilte 尴尬了 回复要怎么插图呢

我一个穷光蛋, 天天给我推车子和楼盘的广告, 最近可能知道了我在减肥, 开始推减肥游戏

随手打开划拉几下就是三个
<a href="https://imgtu.com/i/bx47Eq"><img src="https://s1.ax1x.com/2022/03/15/bx47Eq.jpg" alt="bx47Eq.jpg" border="0" /></a>

@UMU618 对对对 要是能支持设置定时自动升降就好了, 执行时候提前提示一下有个准备, 感觉也不是很难实现的需求呀, 但是目前市面上好像没有, 期待一下

@blackcurrant 老哥自己组装的会存在桌面晃动的问题吗

@Flowing 对了 医生还提了很重要的一点就是, 要减少长时间的低头, 比如低头玩手机

@Flowing 我理解的是 正常的脖子是有点曲度的, 反弓和曲度变直, 都说明脖子曲度和正常的不一样了吧
像我片子上样子, 我看着是颈椎曲度变直, 但是去医院医生说是反弓了, 所以具体的反弓和变直的界限也不是很清楚

医生给的建议是枕头不能太高 但是也不能不用枕头, 疼痛的时候可以热敷或者洗澡时候用热水冲.
我自己看 B 站上面还有一些很简单的颈部健身操也可以试试.

@MoRanjiang
@edinina
@ffxrqyzby
@chiu
@0o0O0o0O0o
站立办公还是需要的, 非常感谢大家的有用反馈

@anubu 其实这样也是个好办法呀, 还省钱, 只需要再买个高度合适的小桌子叠在其他桌上, 就可以达到站立办公的需求. 不方便的点在于, 我只有一个笔记本外接显示器, 显示器不能来回换地方了.
也会考虑一下这个方案了, 谢谢建议~

@ku9527
@nine
感觉腰酸胀是坐太久了的问题, 调节椅子不太能解决久坐的问题呀

@czfy 这帖子的标题和内容不也是在问升降桌吗? 您怎么完全看不见这些问题, 只看的到这个片子呢? 放片子也只是说明目前颈椎问题比较大, 对解决颈椎问题比较迫切, 也并没有咨询病情吧?

深圳宝安 睡醒了看消息才知道有地震..

@manr 感谢感谢， 回去找找视频学习一下就去试试

@Abcopy 等等， 哪里是写的 67.6 ，难道不是 62.4kg 吗😱 好吓人

@manr 看到好几个都提到力量训练了，我理解的力量训练就是哪些杠铃什么的，有一部分看起来还比较危险，在没有专业教练指导的情况下，新手做会不会有危险呀，有没有力量训练项目推荐呢？一般一次力量训练进行多久比较好呢？

@wolfie 完了 虽然不爱吃甜品，但是爱吃面和重味道的粉，虽然不爱喝奶茶，但是也经常和柠檬茶，这些是不是热量也不低了

@Abcopy 啊不好意思 没有提到，体检的结果是女生的，身高 165


@czfy 体检的时候，有一项叫人体常规，脱掉鞋子站在一个体重秤似的仪器上，双手握住两个像电击棒一样的东西，站几十秒就有结果了。估计是根据电流电阻啥的测得吧




@MrGba2z
@benedict00
谢谢两位的建议，“健身先健脑” 很有道理，目前其实最缺的是相关知识，所以还处于只有目标没有实施方案的阶段，决定先去看看视频和资料补充一下基本知识，同时也物色一下教练，没有教练了再尝试一下 300 块一月的器材健身房+健身 app

@dxgfalcongbit
@chenmobuys
@dxgfalcongbit
@bluezooms
看来饮食还是多少需要控制点的，减少其实还能接受， 只要不节食就好，谢谢各位

@iyaozhen 老哥手游哪个区呀?2021 年 10 月也开始玩梦幻手游了, 现在方寸能打二星地煞的程度了才