evan1

V2EX 第 682011 号会员，加入于 2024-03-26 14:59:49 +08:00

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evan1 最近回复了

2 小时 40 分钟前

直接用 zip 加密试试。打包的时候选择不压缩。

4 小时 54 分钟前

@ArthurKing #83 可以，每月 5kg ，效率挺高的。爬楼梯超级痛苦，我是不喜欢爬。大腿前侧太酸了。

4 小时 55 分钟前

@imsoso #82 你这太激进了。

5 小时 6 分钟前

@cvooc #79 太强了，你这个控制的太细致了。

我也觉得钱花的有点多，但是感觉教练带着练效率高好多。另外也希望养成健身的习惯，后面健健身。

八级体脂秤这么强吗，看的我也想买了。

5 小时 33 分钟前

@ixx #66 身高 173cm 。体脂和内脏脂肪用小米体脂秤测一下，或者去健身房用健身房那种体脂秤测一下。

没器械的话测不了。

5 小时 36 分钟前

@pweng286 #70 卡平台就得变一下，变饮食、训练之类的，或者在当前计划上加强度。

5 小时 37 分钟前

@pweng286 #70 我也 173 ，但是有点肌肉，所以重一点。

我减肥前肚子赘肉也好多，吃过饭之后跟怀孕了一样，后面减肥减下来了。这个没办法单独减，只能多动动，自然就减下来了。

5 小时 39 分钟前

@edinina #68 还是要动动，或者改下饮食结构。

5 小时 40 分钟前

@EndlessMemory #71 一年后还记得的话再来同步下情况。