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michaelchengV2EX 第 300221 号会员，加入于 2018-03-15 09:03:16 +08:00 |
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| 偶然发现了 QQ 小程序 程序员 • michaelcheng • 2019-06-13 14:40:43 PM • 最后回复来自 PZzaT | 23 |
| 作为程序员，你也是这样的上班状态吗？
4 程序员 • michaelcheng • 2018-04-11 10:40:18 AM • 最后回复来自 michaelcheng
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michaelcheng 最近回复了
187 天前 回复了 Aawhale 创建的主题 › 北京 › 扒一扒论坛有没有身材管理大师和减脂成功的坚持者，给胖子指条明道将体重瘦下来 |
我一直觉得自律这件事是不具备可复制性的，所以，先从网上找到一种你能坚持一个月的方法，就是要保持那种你能一直做、最好能自得其乐的方式，不管是有氧爬山还是无氧力量训练，最差轻断食之类的都可以。当你能坚持一个月，并且能从这种习惯中感到快乐的反馈，那么不管是减重还是增肌都不是什么难事了。
ps: 自己曾经控热量疯狂跑步爬山，3 个月瘦了 45 斤，当然后面反弹了 20 斤（因为一直控热量这件事是我没办法能坚持一年的事儿，现在是几乎每天早上去健身，做无氧+有氧，每周 4-5 次，到目前刚坚持了一年）
ps: 自己曾经控热量疯狂跑步爬山，3 个月瘦了 45 斤，当然后面反弹了 20 斤（因为一直控热量这件事是我没办法能坚持一年的事儿，现在是几乎每天早上去健身，做无氧+有氧，每周 4-5 次，到目前刚坚持了一年）
208 天前 回复了 Mrzhs 创建的主题 › 生活 › 夏天到了, 程序员不知道去哪买衣服, 求推荐宝藏小店 |
simwood 也叫简木，整体偏欧美休闲风，性价比高，觉得挺不错的
225 天前 回复了 AmaQuinton 创建的主题 › 生活 › 精神状态 |
和 OP 感受差不多，我的做法也是找些自己可能感兴趣的事情来占满生活。
如：健身，我强迫自己每月至少达标 50% 天数；阅读，地铁上班的路上都在读各种杂书，去年读了 20 本；唱歌，一个人去 KTV 也很多次；爬山，三山五岳进度已完成 5/8 ；
累也是挺累的，不过对于爱情、物质也没有太大的欲望了，就这么凑活过着吧。
如：健身，我强迫自己每月至少达标 50% 天数；阅读，地铁上班的路上都在读各种杂书，去年读了 20 本；唱歌，一个人去 KTV 也很多次；爬山，三山五岳进度已完成 5/8 ；
累也是挺累的，不过对于爱情、物质也没有太大的欲望了，就这么凑活过着吧。
264 天前 回复了 bantoushui 创建的主题 › 职场话题 › 分享一下大家工作后的薪资变化 |
@SbloodyS #41 咱俩轨迹挺像
2023-06-16 15:14:26 +08:00 回复了 Boyasec 创建的主题 › 酷工作 › [郑州] ✨✨自研公司扩招啦~ |
这感觉一线回郑州，薪资都不算是腰斩，直接斩腿脖子了
2023-01-29 15:02:41 +08:00 回复了 zhoudaiyu 创建的主题 › 职场话题 › 大家今天开工收到啥礼物（钱）了？ |
人都不来，什么都没有
2023-01-17 17:37:42 +08:00 回复了 ojake 创建的主题 › 问与答 › 大家年终都出来了么?有多少 rmb? |
0.5 个月，去年 3
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