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shalingye
V2EX member #546944, joined on 2021-06-01 17:49:04 +08:00
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shalingye's recent replies

轻松拿捏

源头:1 、QQ 音乐-绿钻豪华版 2 、OpenCD PT 站
处理:1.Unlock Music Project - CLI Edition 2.Mp3tag
在线:Emby
本地:微力同步 + Musicolet
你是正太吗?你身高有没有超过 160 ?超过免谈

减肥没有魔法。先买一个体重秤,二手的就行,每天称。刚开始 75kg ,现在 57 ( 8 个月),计划减少到 49 。
唯一真神:奥义·少吃。我几乎不运动或者少动。
想想解放军怎么过来的,虽然现代社会也不至于啃树皮,只需吃到 6 分饱,管理好睡眠和情绪,很容易就降下来了。戒骄戒躁,体重下降和饭量改变是相辅相成的,运动会导致短时间内更饿,更容易多吃。减得太快,除了皮肤可能出现问题,饭量也可能没有适应,很容易反弹,一个月 3-4 斤是比较合适的速度。瓶颈期不用着急,这是身体的适应期。
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v1 时间管理大师,顺便喂给 ai 分析决策规划。
我这边的宝岛验光居然是免费的,当时给我整不好意思了,花了一个多小时小时详细验光和了解目前的镜片价位,然后没有配镜。后面刚好体检顺便验了一次光,结合参数和资讯以及 ai 推演之后还是在宝岛配的镜,因为度数和散光比较高,自己 diy 怕翻车,还是交给专业的人比较好。