早 7 晚 4 和早 10 晚 7 哪个更好

[bigbugbag]

我觉得是前者，相比之下是更健康的作息，而且能让不吃早饭的人吃早饭。

[hhecoder]

我选 1 ，强制早起早睡，错过早晚高峰，下班后还有一大块时间。

[concernedz]

好极端，不能早 9 晚 6 或者早 8 晚 5 吗
当然，要我选我选后者

[Dkngit]

我选 早 7 晚 4 。错峰通勤，晚上学习娱乐锻炼的时间更充足

[Bazingal]

7 点上班，怎么出行？住得远的话地铁可能都没开始运营

[s642153378]

选早 7

[lw10645]

早 7 ，对大部分社畜来说早上的时间不值钱，晚 4 下班可太香了

[zwb9412]

如果要加班不如后者。到时都是 9 点下班，晚点上班还能多睡会。🐶

[ZAN0029]

晚 4 下班不影响熬夜啊！
各位的习惯不会因为早起就改变的，我现在几乎就是，然后导致每天睡眠时间变成了 5 小时，天天起床上班都感觉快猝死
还有早餐没时间吃，午饭像饿死鬼投胎猛干饭，下午 3 点就饿了

[lambdaX999]

两个都不好，为什么不能早 9 晚 5

[podel]

后面的好。 现代社会其实是大部分人都没时间。
你要跟别人玩一起就需要 同步调整时间。也就是晚睡 晚起。（虽然晚睡晚起不好）

[donaldturinglee]

一的解比二的好（前提是不会加班）

[daodao]

早 7 晚 4 ，并不会影响公司要求你加班到晚 8 、9 点
但是 10 晚 7 ，公司最多也就让你加班到 9 点，至少你多睡了好好几个小时。

[xiaopengm]

我选后者
早 7 晚 4 ,你不一定能 4 点下班,6 点之前都不一定
早 10 晚 7, 可能 8,9 点就能下班了

[DataSheep]

两个都不对啊，明显多了一个小时，像我们现在是早八点半晚四点半，比较合理。

[ronman]

@Bazingal 开车很爽啊 错峰了

[Alfled]

早 10 晚 7
因为反正最终都要加班到八九点，还不如晚点到。

[nuonuojump]

如果确定不加班，没通行的压力，那就 7-4 ，否则后者，4 点下班无限可能。

[erictang66]

如果晚 4 绝对能正常下班的话，其实选 1 挺好的，如果还要加班的话选 2

[Vegetable]

7-4,这样你的晚上可以很丰富，反过来，想要早上很精彩，那可不容易

[Zy143L]

如果你确定能准点下班
且不构成交通出行问题 7-4 确实不错

[nuevepicos]

前者好太多了，拥有更多的个人时间。

[1145148964]

很多程序员都有点沉默寡言的。不早起会加剧这个。

[lefthand2006]

为啥一天 9 小时啊

[fru1t]

4 点下班还能约饭

[aa514758835]

前者，早 10 晚 7 ，下班干不了什么就该睡觉了

[jellyspot]

前者更好，你会感觉一天只上了半天班，还有半天时间都是你的
但是有利必有弊，起床困难户可太难受了

[salor]

早 7 冬天会很难受。

[maxwel1]

早 10 晚 7 。早起一直是我最大的敌人

[Admstor]

早 7 啊

如果你在 4 点结束工作，意味你可以去菜场买菜，做饭，吃的营养又健康，还可以准备好第二天所有的饭菜带到公司吃
而且你做完这一切也不过才 7 点多，去遛弯去锻炼又或者打游戏看电影谈恋爱
充实的一天过去了，10 点睡觉减少手机依赖
自然睡眠 8 小时 6 点起床，不慌不忙吃早饭，骑个小电驴或者开车去公司，路上也不拥堵，视路途远近，你甚至还有空慢跑 15 分钟一天神清气爽

早起毁一天那是对一堆熬夜到 1 ，2 点的人来说的
你正常保证睡眠时间了，早起的好处实在是太多了

[acorngyl]

这有什么好选的？我现在就是早 7 晚 7 。

[wcnmm]

早起一天很充实，你懂的

[Admstor]

早 10 看似在公司的时间都是 9 个小时，但是你要知道这个时间段是横跨了早中晚，实际上就是你一整天都做不什么别的事情

这种事情实际上疫情居家办公很多人都体验过的

早早起来处理完工作，接下来你会感觉一天非常的漫长，你能做好多好多的事情
但是如果睡个懒觉到中午，你就感觉一会白天就没了，夜里不得不熬夜弥补一种“我还很多事情没做”的空虚（但实际上大多数也在耗费各种零碎的聊天，刷手机中，正事没做几个）
空虚的度过一天，并且周而复始恶性循环

[IMengXin]

早 7 晚 4 ，下班回家还有一堆时间
早 10 晚 7 ，睡到 9 点起，下班回家也没啥时间

[cnbatch]

两者二选一的话，我一定选早 10 晚 7 ，万一需要加班，依然能够拥有充足睡眠。

如果不用加班又想早起，早 10 晚 7 照样可以早起，多出来的时间用来举铁或者慢跑，上班时神清气爽。

晚 7 下班、拒绝早起，那么 7 点下班去举铁，8 点左右练完再吃晚餐，可以确保整个晚上不饿，避免夜宵。

[Rinndy]

醒醒你的是 996

[wulin0032]

肯定早 10 晚 7 好，因为晚上肯定不定时有人找你，早 7 晚 4 你能保证下班了一点活儿都不干吗，如果早 7 晚 4 晚上再加个班岂不血亏。

[jellyX]

很多兄弟没明白的是能提供早 7 晚 4 的公司, 大概率是不加班的, 因为有可能是对接美国等东+8 时区的

[changepll]

不少国企是 8-4 的。 我觉得更好

[brant1]

1 ，如果不加班

[pacal]

别说了，我现在就是早 7 晚 4 ，睡觉时间并没有改变，还是 12 点睡，以前 8 点起，现在 6:30 就要起

[XcodeOne]

你们公司的安排好极端，可以不选吗

[daolanfler]

下班之后还能看到太阳，我选 1

[8355]

早 7 晚 4
早睡不熬夜，躲避早高峰，上下班开车通常神清气爽，舒适的不得了
按照经验而言越早上班的地方越不容易加班，越晚上班的加班概率和时常都会成倍增加

[monokuma88]

没见过哪个公司早 7 真的能晚 4 的。。。

[peko01]

理想中 早上 7 点上班，晚上 4 点下班。实际上可能是早上 7 点要指纹打开，下午 4 点之后开始开会，开到 6 点之后领导给你安排任务说 明早要

[snuglove]

我觉得第二个 你下班这么早没安排的话就废了 其次现在年轻人都不早睡的 你晚上稍微熬夜 长此以往循环熬夜。。

[fredweili]

没孩子当然是后一个