几个月前就想戒烟了，因为库存还有一条烟舍不得扔，就想抽完再戒。 后来想通了，把烟分给了吸烟的朋友和同事，实在分不出去的直接扔垃圾桶了。已经坚持一个半月了，昨晚去公园溜达，看见别人抽烟当时就有去买一盒的冲动。 但我忍住了，我会坚持下去的，对自己的身体负责，也不要给别人添麻烦。
 |
1
oooblack 18 小时 19 分钟前  2
加油，我也戒烟一个月了。
|
 |
2
yiroonli 18 小时 17 分钟前 1
千万别买，蹭别人的先吧。我就这样。
想要戒烟，先戒买烟。 |
 |
3
mx3y 18 小时 16 分钟前 2
加油，我戒烟快两个月了，坚持。
|
 |
4
Xorpi 18 小时 13 分钟前 1
加油，我也戒了三个多月了，我是通过看《这书能让你戒烟》这本书借的，很神奇，看了三天之后就不想抽烟了。
|
 |
5
liu731 PRO 戒烟戒槟榔 3 月，做梦都想吃槟榔吸爆珠。
|
 |
6
xixiv5 17 小时 52 分钟前
我在吃酒石酸伐尼克兰片 这玩意比烟贵
|
 |
7
66beta 17 小时 52 分钟前
戒了 5 年了
|
 |
8
89adc64 17 小时 51 分钟前
抽半年，戒半年，断断续续 10 年了
|
 |
9
damonzhang 17 小时 40 分钟前
牛啊！同戒烟 2 年了，呼吸都顺畅了不少
|
 |
10
rebel28 17 小时 38 分钟前
抽电子烟呗
|
 |
11
boxing0910 17 小时 36 分钟前
@xixiv5 我吃了大概 15 天，然后就戒烟了。现在已经戒烟 10 个月了
|
 |
12
hertzry 17 小时 14 分钟前
加油！戒烟只有 0 天和一辈子，除了摆脱尼古丁毒瘾，你并没有失去什么。
|
 |
13
craftsmanship 17 小时 9 分钟前 via Android 1
转移注意力 去弄点 NSFW 吧🤓
|
 |
14
elechi 16 小时 13 分钟前
戒了一周了
|
 |
15
NoobPhper 16 小时 6 分钟前
@boxing0910 好用吗
|
 |
16
lhlhlh111000 15 小时 49 分钟前
戒了一个月，这几天也是有很想买的冲动；先前戒了 3 ～ 4 年，最近一年复吸，该说不说，复吸的这一年里呼吸就没像现在这样顺畅过，总想咳痰的感觉。
|
 |
17
buydip 15 小时 45 分钟前
奖励自己一根
|
 |
18
frank3 15 小时 41 分钟前
戒 3 小时了
|
 |
19
orion1 PRO 看完楼主的帖子，我准备去吸烟室，默默点上一根
|
|
20
xixiv5 15 小时 34 分钟前
@boxing0910 还有没有剩的？出给我
|
 |
21
linyi01 15 小时 27 分钟前
靠意志力还是很难的，即使挺住了，内心的煎熬会消耗大部分精力，所以还是建议读一读 这本书能让你戒烟，从心理层面摆脱对香烟的错误认知~
看见别人抽，可以怜悯他，因为他还在遭受这个痛苦，而你自己已经是一个快乐的非吸烟者，人生来不需要香烟，如果觉得需要是因为 洗脑+尼古丁戒断反应 的双重影响。 |
 |
22
hadugen 15 小时 10 分钟前
我初一开始抽烟，烟龄得有个 13,14 年了，戒烟开始到现在算是戒了 3,4 年了吧，现在除非饭局人多会抽下，如果买了没抽完饭局结束就送给会抽的朋友，其他时间不抽， 平时路上看到有人抽烟都要走快点超过他，感觉闻起来难受。。
我戒的时候就一个想法，我不能被香烟控制了，我得控制它啊.. 当然戒断反应是有的，开始一周就是一直嗑瓜子，一周不抽就不会想着抽，但是瓜子嗑出“瘾”了，emmm.. 现在呼吸顺畅，跑步爬楼不那么喘了，再也没有咽炎困扰，衣服上和头发上再也没有残留的烟味，手指上再也没有淡淡的烟草味道，已经将自己归类到不会抽烟的一类人中了。 完美！ |
 |
23
julyclyde 14 小时 14 分钟前
不太明白
都已经这么长时间了为啥会有冲动呢？ 不是应该是最开始那段最冲动吗？ 现在已经一个半月按说已经习惯了？ |
 |
25
ttwxdly 11 小时 3 分钟前
意志力戒烟很难，烟瘾来袭其实就那么几分钟。主要要是要靠心里暗示，和一些戒烟洗脑的观点，建议要 AI 整理<整本书能让你戒烟> 的一些观点。然后烟瘾来了看一看。
|
 |
26
hahaxo 10 小时 2 分钟前
以前最长 1 个月，这次已经 3 个月了。并且这次莫名其妙的异常顺利，啥反应也没有，也不是很想。🎉
|
 |
27
silvernoo 9 小时 34 分钟前
戒烟不是戒烟，而是忘记抽烟，3 个月应该能忘记一个习惯了，加油吧。忘记了抽烟就没有痛苦了，不需要意志力去克服
|
 |
28
prettybot 6 小时 39 分钟前
忍住兄弟，你这次破戒了就又得从零开始了
|
 |
29
tanorialynch 4 小时 29 分钟前 via Android
戒烟快 2 年了，戒烟的定义，就是一根不抽。我有个打卡的习惯，一天没抽就打卡一次。
|
Select Language