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早餐和晚上都吃麦片。。。会不会叽叽???

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  •   8Cangtou · 177 天前 · 3222 次点击
    这是一个创建于 177 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近天气变热,没啥胃口。 早餐和晚上都吃麦片,对身体健康有影响吗???

    40 回复  |  直到 2019-05-25 08:37:22 +08:00
        1
    ODD10   177 天前
    营养不均衡,可能得病;可以配点其他营养食物。
        2
    edgnoz   177 天前
    煮点粥喝吧,也比这强。多加点乱七八糟的东西。蔬菜瘦肉啥的。
        3
    243205964   177 天前
    可能会变瘦
        4
    autoxbc   177 天前 via iPhone
    麦片就是一堆碳水,哪怕 GI 低一点。要吃蔬菜,水果,肉蛋
        5
    dot2017   177 天前
    我觉得 ok 蔬菜水果不少就行
    不过麦片也很容易饿啊……
        6
    moonkiller   177 天前
    @autoxbc 配合维生素片+蛋白粉呢=。=
        7
    IsaacYoung   177 天前
    要吃热的
        8
    xrr2016   177 天前 via Android   ♥ 3
    不管吃啥最终都会 GG 的😏
        9
    DOLLOR   177 天前 via Android
    你的“晚上”指的是晚餐还是宵夜?
        10
    dxgfalcongbit   177 天前 via Android
    中午把蛋白质维生素吃够了就行
        11
    starcraft   177 天前
    麦片 奶粉 苹果。天天早上如此。
        12
    dobelee   177 天前 via Android
    不会。之前体验过,全天吃桂格。不过后面越来越恶心,实在吃不下了。
        13
    max1024   177 天前
    我吃麦片大半年了, 最近麦片里面加葡萄干, 有时候会增加 1 个鸡蛋.
        14
    7654   177 天前
    @moonkiller #6 人不会 GG,钱包会 GG
        15
    abcde51111   177 天前 via Android
    早上卡乐比麦片+脱脂牛奶 半个月了 早上没有不良反应。。
        16
    muntoya   177 天前
    注意肉蛋奶必须吃足,然后就是微量元素和维生素,主要靠蔬菜水果。反正只要缺某种营养是肯定得病的,只是看症状多久能被发现。
        17
    8Cangtou   177 天前
    @abcde51111 哈哈,我是卡乐比加全脂牛奶!
        18
    8Cangtou   177 天前
    @DOLLOR 晚餐~~~一般下班回到家都 9 点左右了
        19
    8Cangtou   177 天前
    @dobelee 桂格吃了一段时间。。。受不了,现在换卡乐比
        20
    kzfile   177 天前
    高中三年大学 4 年,早晨只吃麦片
        21
    abcde51111   177 天前
    @8Cangtou #17 减脂啊、、、早上戒掉了油腻的粉面。。改吃这个。也还可以
        22
    abcde51111   177 天前
    @8Cangtou #17 我老婆等我吃的想吐 坐等看我笑话的 😸
        23
    alading11   177 天前 via Android
    蔬菜水果必须吃,不然容易得口腔溃疡
        24
    Yiki   177 天前
    不会...中午正常吃就行了
    晚上吃麦片已经大半年了……最近太热了改吃色拉
    早上吃全麦面包或者三文治
        25
    polo3584   177 天前
    还是要吃点蔬菜的,不然容易便秘
        26
    oldmanHua   177 天前
    卡乐比不算健康啊,糖分也不低
        27
    LifStge   177 天前
    也许咕咕呢
        28
    8Cangtou   177 天前
    @polo3584 抱歉,我一天上两次!!!
        29
    8Cangtou   177 天前
    @oldmanHua 喜欢吃甜食。。。。之前习惯更差,工位上总是要有一包糖,写代码的时候吃得很凶= =
        30
    reechangs   177 天前 via Android
    @8Cangtou 注意补充维生素就好,别的没事
        31
    BlackZhu   177 天前
    我早上麦片加牛奶 中午必拉稀 不知道咋回事儿
        32
    inf   177 天前
    @BlackZhu 乳糖不耐受?
        33
    polo3584   177 天前
    @BlackZhu 我也是一样,应该是乳糖不耐受,把牛奶改为酸奶就好了
        34
    onionKnight888   177 天前
    早饭牛奶麦片,五个月瘦了 25 斤
        35
    vicence   177 天前
    @onionKnight888 早餐燕麦牛奶吃了几年真的一点没瘦,该长胖还长胖。
        36
    misaka19000   177 天前
    @xrr2016 #7 ( ⊙ o ⊙ )啊!好有道理!!!
        37
    cnzzz   177 天前
    吃点水果
        38
    marswu   177 天前
    可以倒是可以 吃多了犯恶心
        39
    baijd   177 天前 via Android
    @polo3584 哎呀。原来是这样我也好了🤔
        40
    echo404   177 天前 via iPhone
    我就是早饭和晚饭都是麦片加酸奶,可就是瘦不下来。
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