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Messiv2
V2EX  ›  问与答

为了小孩的长高,晚上睡觉是否需要拉上窗帘?全拉上还是露出一小部分?

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  •   Messiv2 · 2019-10-11 12:12:22 +08:00 · 6802 次点击
    这是一个创建于 379 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我家住 2 楼,主卧大床紧挨着窗户,离窗户约 30 米处有个路灯,所以晚上会有淡淡的灯光照进来。据说这样会导致小孩褪黑素分泌不足,影响长身高。

    那是否有必要拉上窗帘,还有,窗帘是完全拉上制造全黑环境,还是露出 20cm 左右的缝隙,让光线进来一部分。

    求指点。

    68 条回复    2019-10-12 10:34:52 +08:00
    Ultraman
        1
    Ultraman   2019-10-11 12:28:06 +08:00 via Android
    既然你都这么问了,那就拉上呗。
    ryd994
        2
    ryd994   2019-10-11 12:30:27 +08:00 via Android
    提前降低家里的亮度和色温更重要。
    Wobuguan
        3
    Wobuguan   2019-10-11 12:32:01 +08:00 via Android   ❤️ 1
    问孩子?
    Danswerme
        4
    Danswerme   2019-10-11 12:33:59 +08:00 via Android
    是我火星了....
    hheng101
        5
    hheng101   2019-10-11 12:35:33 +08:00   ❤️ 2
    为什么不拉窗帘??有啥好处吗
    poisedflw
        6
    poisedflw   2019-10-11 12:51:20 +08:00   ❤️ 20
    @hheng101 要放点光进来进行光合作用
    whatalittleboy
        7
    whatalittleboy   2019-10-11 12:54:07 +08:00
    一直奇怪电视剧,一摞开着床头灯睡觉的
    mokeyjay
        8
    mokeyjay   2019-10-11 12:56:21 +08:00
    反正我喜欢全黑,越黑越好
    levon
        9
    levon   2019-10-11 13:04:17 +08:00
    啊,这科学吗,我们家在十字路口,路灯很亮的那种,对面还有个大酒店,logo 的酒店也一晚上都亮瞎眼,窗帘没全暗的,这样真的会影响孩子身高吗,求科普
    zdt3476
        10
    zdt3476   2019-10-11 13:05:30 +08:00 via iPhone   ❤️ 5
    原来我长不高时因为小时候开灯睡觉😂
    banliyaya
        11
    banliyaya   2019-10-11 13:11:34 +08:00   ❤️ 1
    原来我会有跟植物光合作用类似的反应
    jeblur
        12
    jeblur   2019-10-11 13:23:42 +08:00 via Android
    长高的原因还是看基因吧。。
    zhaishunqi
        13
    zhaishunqi   2019-10-11 13:28:02 +08:00
    褪黑素分泌不足?难道晒路灯也能晒黑...?
    coolair
        14
    coolair   2019-10-11 13:31:14 +08:00 via Android   ❤️ 1
    真是能瞎扯。
    littleylv
        15
    littleylv   2019-10-11 13:35:43 +08:00
    首先你应该求证“据说这样会导致小孩褪黑素分泌不足,影响长身高。”的准确性
    optional
        16
    optional   2019-10-11 13:37:08 +08:00
    长高要是运动+牛奶。
    happyeveryday
        17
    happyeveryday   2019-10-11 13:37:16 +08:00   ❤️ 4
    无知真可怕
    llllllllllil
        18
    llllllllllil   2019-10-11 13:41:47 +08:00 via iPhone
    亮着灯光睡觉很难入睡,睡觉当然是选择黑黑的环境睡觉更能入睡的。
    建议多睡觉,多睡觉也能长高。我就是以前经常睡觉,,当然不排除基因遗传(父母身高挺不错的)。
    睡觉要舒适的睡:说一下小时候周围的环境,安静,窗外没各种霓虹灯,95%黑暗,床不会很硬,也不会很软,一躺下就很舒服
    Deffi
        19
    Deffi   2019-10-11 13:47:30 +08:00
    xswl
    zz656565
        20
    zz656565   2019-10-11 13:48:37 +08:00
    不是有公式吗?说出你的身高和你爱人的身高,免费帮你预测一下你孩子能长多高,我小时候算过,和现在的身高基本符合。
    libook
        21
    libook   2019-10-11 13:49:12 +08:00
    https://www.guokr.com/article/437642

    个人认为人体对环境的适应能力是非常强大的,所以建议把重点放在已经被证实为与儿童成长有关的主要因素上。
    ylsc633
        22
    ylsc633   2019-10-11 13:50:54 +08:00
    我个人总结 多跑步和爬山 能有助于长身高
    antscript
        23
    antscript   2019-10-11 14:02:39 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    褪黑素是帮助入睡的吧…睡眠中分泌的生长激素才是长高用的,如果小孩整夜都睡得好,我觉得没太大必要改变,如果睡得不好容易夜醒,那就看下是不是路灯的原因,针对性进行调整。
    drawstar
        24
    drawstar   2019-10-11 14:10:52 +08:00
    长高不应该多运动多吃饭吗
    faller
        25
    faller   2019-10-11 14:12:49 +08:00 via Android
    玄学增高?
    98jiang
        26
    98jiang   2019-10-11 14:14:00 +08:00
    可以黑点
    danyi
        27
    danyi   2019-10-11 14:41:40 +08:00
    ???
    记得开讲了有一期是请北大教授做客的,撒贝宁说,老师,这个身高的问题是生命科学的问题,我也搞不懂啊,您觉得身高这个问题是先天遗传和后天努力到底占多大比例,我什么办法都试过了“,教授说:“个人努力是没有意义的”
    我哥从小就喝牛奶奶粉,我只和豆浆,结果我一米八,我哥一米七五。现在都开始流行玄学增高了吗???
    NicholasYX
        28
    NicholasYX   2019-10-11 14:41:48 +08:00   ❤️ 1
    原来我长得矮是因为小时候爱开灯睡觉?
    strongcoder
        29
    strongcoder   2019-10-11 14:44:57 +08:00
    我初中高中 妈妈嫌我有点矮 (当时确实在班里属于平均高度以下的) 给我买了两年黄金搭档 (不吹不黑 实事求是) 长高了 真的 现在 180 我妈很开心 哈哈哈
    greed1is9good
        30
    greed1is9good   2019-10-11 14:45:25 +08:00 via iPhone
    你应该装个自动窗帘,早上自动打开就搞定了。。。
    strawtam
        31
    strawtam   2019-10-11 15:09:31 +08:00 via Android
    233333,光合作用很重要啊,我司前段时间还接待了过来拉投资的研究光合治病的专家。我觉得应该要拉完窗帘,这样比较方便瞎扯。
    zaima
        32
    zaima   2019-10-11 15:12:56 +08:00
    这有科学依据?了解下打生长激素吧
    Tink
        33
    Tink   2019-10-11 15:22:19 +08:00
    全黑是有用的
    mattx
        34
    mattx   2019-10-11 15:25:25 +08:00 via iPhone
    全拉上吧,全黑没关系,还能睡得更好,特别第二天早上可以稍微睡晚点,这样对孩子更好。
    kickcandy
        35
    kickcandy   2019-10-11 15:41:58 +08:00
    难怪我没有一米七,原来小时候我家的窗帘都是深色的。
    Believer
        36
    Believer   2019-10-11 15:44:14 +08:00 via Android
    @whatalittleboy 没光线拍不了啊。。。
    hanatao
        37
    hanatao   2019-10-11 15:45:57 +08:00 via iPhone
    褪黑素的生成与视网膜接收到的蓝光的亮度有关,蓝光会抑制褪黑素的生成。所以主要是晚上睡觉前的光源问题吧,窗帘拉上就拉上呗,但除此之外室内的光源管理也很重要。
    littiefish
        38
    littiefish   2019-10-11 16:04:41 +08:00 via iPhone
    不是补钙吗?现在又限制光线了?
    xenme
        39
    xenme   2019-10-11 16:05:49 +08:00 via iPhone
    你这真不如去医院检查下,可以的话打生长激素。
    看过说打个一两年,一二十万左右吧。
    DAMNYOU
        40
    DAMNYOU   2019-10-11 16:26:01 +08:00
    这。。。我不禁想问。。。科学吗?
    o00o
        41
    o00o   2019-10-11 16:27:20 +08:00 via Android
    最好是不要开小夜灯
    justforlook44444
        42
    justforlook44444   2019-10-11 16:30:18 +08:00
    褪黑素不足,可以买专门的补充褪黑素药片。
    wysnylc
        43
    wysnylc   2019-10-11 16:38:13 +08:00
    开民智更重要
    tutustream
        44
    tutustream   2019-10-11 16:52:54 +08:00
    据我观察,天生的瞎子并不是都长得高
    18k
        45
    18k   2019-10-11 16:55:30 +08:00
    不影响,儿童成长关键是要睡眠充足
    如果全黑睡得更久就全黑,有些小孩一有亮光就醒了

    另外现在很多人上来就讽刺是什么风气...
    moguiyu
        46
    moguiyu   2019-10-11 17:04:52 +08:00
    教育很重要
    root8080
        47
    root8080   2019-10-11 17:13:32 +08:00
    该高的始终会高的 该矮的始终是矮的 后天环境是有影响 但相对基因来说影响太微不足道了
    Hstar
        48
    Hstar   2019-10-11 17:16:01 +08:00
    其实没什么意义,我小时候点着灯都能睡,长了 187。
    记得中考的时候突然变成有亮光就睡不着,那之后就没怎么长过。
    LongMaoz
        49
    LongMaoz   2019-10-11 17:45:29 +08:00
    褪黑素跟长高有啥关系。。。我失眠的时候天天整褪黑素
    我寻思我也没长高啊?
    Kagari
        50
    Kagari   2019-10-11 18:26:44 +08:00 via Android
    有些基因检测会给出预估的身高: doge
    qiutianaimeili
        51
    qiutianaimeili   2019-10-11 18:39:32 +08:00   ❤️ 1
    专家指出,晚上睡觉千万要拉上窗帘!!!
    不拉的话,太亮了,睡不着。
    zhengwhizz
        52
    zhengwhizz   2019-10-11 21:31:21 +08:00 via Android
    长高主要看基因了,但是影响发育肯定是有的,睡觉当然是要环境舒适,既然有路灯这种非自然光,不拉你还装个窗帘干嘛。
    Umenezumi
        53
    Umenezumi   2019-10-11 21:40:38 +08:00
    @Wobuguan #3 为什么不问问路灯 哈哈
    flynaj
        54
    flynaj   2019-10-12 01:09:41 +08:00 via Android
    看人,有的人有光睡不着,没有法进入深度睡眠,这个就的全黑。深度睡眠非常重要长期记忆都是在这个阶段完成的。
    xmoiduts
        55
    xmoiduts   2019-10-12 01:27:28 +08:00 via Android
    只有我是全黑+路由器 cron 定时开灯(自己做的灯板)吗?
    beastk
        56
    beastk   2019-10-12 04:11:05 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    照理说古人身高应该很高。
    lyhiving
        57
    lyhiving   2019-10-12 07:41:29 +08:00 via Android
    对于升身高 DNA 占绝对影响,其他的基本上是鸡汤文
    charleyking
        58
    charleyking   2019-10-12 08:11:56 +08:00
    每天冷风吹脚,有助于血液循环,促进身高增长
    babedoll
        59
    babedoll   2019-10-12 08:15:37 +08:00
    。。。你们家肯定都不怕鬼

    我睡觉必须开着窗帘,有光照进来我才睡得着 。。
    bubuyu
        60
    bubuyu   2019-10-12 08:25:50 +08:00
    @babedoll 你不怕看到窗外有什么东西吗
    yogogo
        61
    yogogo   2019-10-12 08:32:07 +08:00
    哈哈哈是个铁憨憨
    babedoll
        62
    babedoll   2019-10-12 09:03:37 +08:00
    @bubuyu
    你这么一说我想起来,有一次做梦就梦到有人趴在窗户外面拿着刀望着我。。还咧着嘴笑。。
    QuQi hate u
    dinjufen
        63
    dinjufen   2019-10-12 09:40:39 +08:00
    难道不是越黑越容易睡着吗
    gimp
        64
    gimp   2019-10-12 09:46:04 +08:00
    基因,睡眠,营养,运动

    这四项对身高的影响权重和你描述的“光合作用”作比较,你感受一下。
    NewDawn
        65
    NewDawn   2019-10-12 10:05:24 +08:00
    上面 V 友们的回答,基本也够科普你了。
    7gugu
        66
    7gugu   2019-10-12 10:06:27 +08:00 via Android
    还是看自身吧,注意休息就好了
    yytsjq
        67
    yytsjq   2019-10-12 10:30:42 +08:00
    每天补充 400IU VD
    gqbre
        68
    gqbre   2019-10-12 10:34:52 +08:00   ❤️ 1
    大概你也会操心路由器辐射基站辐射。。
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