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V2EX 提问指南
Smurf
V2EX  ›  问与答

状态不好,想得到一些建议

  •  
  •   Smurf · 2021-01-19 10:02:20 +08:00 · 5097 次点击
    这是一个创建于 485 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    目前状态

    • 工作没动力、没激情,甚至有点厌烦,每天迟到,不迟到就请假,很小公司,工资满意,不加班
    • 不知道下一步自己想干什么,没有计划,没有目标
    • 没有陪伴在身边的朋友,每顿饭都是自己一个人吃,每个周末都呆在家,已经记不得上次什么时候和别人聊过心事。周期性心情不好,想找人聊聊天玩玩游戏都找不到,除了不想回家找不到留在这个城市的理由
    • 最近唯一的快乐就是买买买,这份快乐会在买下到拿到快递后消失。偶尔我连快递都不拆

    写完觉得状态不太好,请教大家能不能给点建议 :D

    78 条回复    2021-01-20 17:36:16 +08:00
    Biwood
        1
    Biwood  
       2021-01-19 10:16:16 +08:00   ❤️ 11
    简单,去亲人和朋友所在的地方,穷一点的地方更好。另外,我估摸着本站有很大一批人是相同处境。
    p1094358629
        2
    p1094358629  
       2021-01-19 10:29:15 +08:00
    月经帖
    WellLee
        3
    WellLee  
       2021-01-19 10:31:25 +08:00
    多培养一些别的兴趣吧,积极健康的,像我是偶尔会去公园找人打乒乓球,男女老少都有
    godgc
        4
    godgc  
       2021-01-19 10:36:06 +08:00
    差个女朋友
    joyhub2140
        5
    joyhub2140  
       2021-01-19 10:37:25 +08:00
    哈哈,差不多,以前每次想辞职的时候,都通过买买买解决,下班拆包折腾一晚上,第二天照常上班,继续买买买,等心情好多了就认真重新投入到工作。
    wgbx
        6
    wgbx  
       2021-01-19 10:38:47 +08:00
    我觉得人还是需要有一个简单的爱好,比如健身,球类,运动百利而无一害,你这已经处于亚健康状态,试着让自己动起来吧
    iceneet
        7
    iceneet  
       2021-01-19 10:40:00 +08:00   ❤️ 2
    只能自我调节了 我状态也是差不多 不知道下一步要走到哪里 也开始厌恶了写代码这份工作 感觉人生 工作都没什么意义 只能苟活和靠游戏麻痹自己 甚至有时候想着猝死或者是一种解脱
    Meowzilla
        8
    Meowzilla  
       2021-01-19 10:47:18 +08:00   ❤️ 2
    去大众点评上找一家附近的健身房买一节体验课 跟教练说不想减脂塑形 就想运动一下调节调节睡眠
    运动一下可以分泌多巴胺 大脑会悄悄地让你快乐一些 顺便跟教练聊聊天
    觉得聊得不错就买六节课 觉得这个教练没劲就换家健身房再买体验课

    反正就是低强度运动+和人交流交流 遇上态度好的服务业人员交流一下还是挺快乐的

    其他同理 拳击 /瑜伽 /钢琴 /厨艺 这类五花八门的兴趣课同理
    或者看看话剧啥的 不过这种就没有办法和人交流了
    littlewey
        9
    littlewey  
       2021-01-19 10:52:17 +08:00 via iPhone
    找一个开源社区,贡献试试?
    kisshot
        10
    kisshot  
       2021-01-19 10:53:06 +08:00
    该找对象了
    BlackRem
        11
    BlackRem  
       2021-01-19 10:56:20 +08:00
    推荐一本书《活出生命的意义》看看吧。。有点帮助
    love
        12
    love  
       2021-01-19 12:31:12 +08:00
    为什么不找对象呢?对象又不是到时间了自然就有的,现在不找随时间更加不好找(不喜欢女生或想单身一辈子忽略
    Smurf
        13
    Smurf  
    OP
       2021-01-19 13:22:27 +08:00
    谢谢大家的建议,考虑做些运动的练习

    @BlackRem 不喜欢女生 :D
    @iceneet 感觉很相似了
    letv
        14
    letv  
       2021-01-19 13:35:44 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    买房,或者试着去喜欢一个人
    lift
        15
    lift  
       2021-01-19 13:35:45 +08:00
    休息日去图书馆
    zedcoding
        16
    zedcoding  
       2021-01-19 13:42:08 +08:00
    兄弟 你找到调整的路子记得和我说
    overthemoon
        17
    overthemoon  
       2021-01-19 13:42:10 +08:00
    去旅行
    Toadair
        18
    Toadair  
       2021-01-19 13:42:22 +08:00
    这不就是自己的状态吗?要不是背负房贷,估计早去流浪了
    breezelzh
        19
    breezelzh  
       2021-01-19 13:45:56 +08:00
    +1
    xdzhang
        20
    xdzhang  
       2021-01-19 13:48:39 +08:00
    我年轻的时候有段时间就这样的状态,刚开始迟到,后面请假,到后面直接辞职不去了,然后还颓废玩耍了一段时间。现在想来当时自己太不上进了,要不现在住的房子会大些。
    BFInWR
        21
    BFInWR  
       2021-01-19 13:56:48 +08:00
    我感觉我都快进入这种状态了, 最近在尝试学习剪辑视频,然后多下了几个交友 app,但是不知道谈什么没太多聊天兴趣。
    forYou
        22
    forYou  
       2021-01-19 13:59:41 +08:00
    兄弟,你找到调整的方法了,记得也给我说一声
    luqingliang
        23
    luqingliang  
       2021-01-19 14:02:54 +08:00
    20 岁还没去过星巴克
    Aaronsunny
        24
    Aaronsunny  
       2021-01-19 14:19:10 +08:00   ❤️ 1
    找到调整方法记得跟我说一下。
    ysc666
        25
    ysc666  
       2021-01-19 14:21:40 +08:00   ❤️ 1
    兄弟,你找到调整的方法了,记得也给我说一声
    xiaoxinshiwo
        26
    xiaoxinshiwo  
       2021-01-19 14:22:39 +08:00
    健身
    qinrui
        27
    qinrui  
       2021-01-19 14:25:58 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    焦虑,是人类的共性,你首先要做的,是接受自己描述的这些情况,接受他们都是正常会发生的事情。

    进而接受不论发生什么,都是正常的,不被自己厌恶的。

    就像奇异博士里说的,先 surrender,然后再去追求你想追求的东西。

    只有在这个层面释怀了,才有进一步提升的可能。
    wienli
        28
    wienli  
       2021-01-19 14:59:47 +08:00   ❤️ 1
    不只是 V 站,我觉得很多程序员都会这样。天气好的时候,中午吃完饭习惯一个人出去走几圈。发现好几个都是一个人坐在角落,低着头,抽烟、用手巴拉着地上的杂草。忽然发现,这些不就是自己的影子。在老家也喜欢自己一个人玩,跑到河边踢着小土包,拔几根杂草,捡根棍子挥舞着,快三十了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。鲁迅说:人类的悲欢各不相同。可是每个人悲欢时的感觉是一样的,神奇
    nashxk
        29
    nashxk  
       2021-01-19 15:11:16 +08:00
    有老婆还有两条狗,但是依然感觉和楼主相似。
    xdzhang
        30
    xdzhang  
       2021-01-19 15:18:47 +08:00
    @Aaronsunny 去高消费一下,你会有挣钱的动力。。
    ELloop
        31
    ELloop  
       2021-01-19 15:47:28 +08:00 via Android
    《致死的疾病》克尔凯郭尔。封闭的盒子里面直面世界和直面本体是一样的,虽然个人不赞成宗教,希望不要像很多人一样,下 / 得出 错误的结论
    lcode
        32
    lcode  
       2021-01-19 15:56:40 +08:00
    “真正严肃的哲学问题只有一个:自杀。判断生活是否值得过,这本身就是在回答哲学的根本问题。 ”
    imydou
        33
    imydou  
       2021-01-19 16:09:46 +08:00
    @lcode #32 这样回复不合适吧?
    1up
        34
    1up  
       2021-01-19 16:26:14 +08:00
    楼主是不是还有别的隐情没说
    DelayNoMay
        35
    DelayNoMay  
       2021-01-19 16:27:50 +08:00
    去会所玩一玩
    LouisLove
        36
    LouisLove  
       2021-01-19 16:43:26 +08:00
    我也是,最近开始约炮,不过好像也没太管用。。。
    Jooooooooo
        37
    Jooooooooo  
       2021-01-19 16:45:42 +08:00
    看你描述的问题, 你生活太顺心了, 什么烦恼也没有
    ELloop
        38
    ELloop  
       2021-01-19 16:45:47 +08:00 via Android
    引用书的部分——绝望的形式很多。首先是不被意识到这一绝望形式。可以在有限-无限中来定义绝望:自我是一个 becoming,其中可能会陷入种种绝望:无限的绝望表现为幻想( the fantastic )和想像力,无法回复到自身之中,“当感觉以这种方式成为幻想时,自我只是越来越多地被挥发掉,并最终成为一种抽象的多愁善感。” 认知、意愿、感觉都成为幻想时,自我最终就成为幻想了。 有限的绝望是缺乏无限:“只对知识、审美的局限性或无关紧要的事情感兴趣,因为世俗的心智恰恰把无限的价值归于无足轻重。…被各种世俗之事吸引着,越来越精于世故,这样的人忘记了他自身,忘记了他在神圣意义上的名字,不敢相信他自身。”这种绝望在世界上正通行无阻。
    channingcheng
        39
    channingcheng  
       2021-01-19 16:46:53 +08:00
    和楼主状况一样,尝试用更多的工作来打发,可是更晚回家后,那种感受更强烈了,以前都不怎么失眠,最近周期性失眠。戒烟又复抽了,不知道怎么自拔,知道抽烟不好,但是抽烟带给大脑短暂的空白确实自己迷恋的,不知道怎么办才好。
    ELloop
        40
    ELloop  
       2021-01-19 16:48:41 +08:00 via Android
    "自我结束"应当是错误的结论,还有信仰依赖和其它一些想法个人都认为是错误的结论
    CTO
        41
    CTO  
       2021-01-19 17:11:37 +08:00
    一摸一样,去年 2 月就辞掉了工作,一直躺到现在。。
    fengwei23
        42
    fengwei23  
       2021-01-19 17:13:18 +08:00
    差不多的状态,我现在和大学同学住在一起,还能说说话,大部分时间和你差不多,尝试培养一点兴趣吧
    fangcan
        43
    fangcan  
       2021-01-19 17:22:56 +08:00
    去做没做过的事
    oliver2020
        44
    oliver2020  
       2021-01-19 17:54:04 +08:00
    走出去、看看风景,玩耍一下,,,能够走出去就会好很多
    rioshikelong121
        45
    rioshikelong121  
       2021-01-19 17:58:04 +08:00
    辞职去 996 公司 然后回来。
    wr516516
        46
    wr516516  
       2021-01-19 18:15:01 +08:00
    辞职,面试
    我是这么做的
    2020 年九月辞职,为了辞职准备了很久.然后开始面试发现还有很多不足,继续学习了很久,入职以后有了更多的要学习的,每天都挺充实~
    listnodeptr
        47
    listnodeptr  
       2021-01-19 19:26:19 +08:00
    以你现在的状态,适合读书,
    你以前并不知道有这么多的思想存在于世间,于是你觉得孤独而厌烦,来试试你不知道存在的知识力量吧
    freelancher
        48
    freelancher  
       2021-01-19 19:49:52 +08:00
    确实满像我的。一点运动+出门旅游吧。
    looking0truth
        49
    looking0truth  
       2021-01-19 19:55:21 +08:00
    @xdzhang 大佬是在什么时间点转变的呢, 结婚成家还是赡养老人?
    Smurf
        50
    Smurf  
    OP
       2021-01-19 19:57:09 +08:00
    一开始觉得是自己太矫情了,没想到大家都感同深受,这种被理解的感觉挺好的。

    @wienli 想起了之前奇葩说蔡康永的那个,不是不足为外人道,而是自己最懂自己,觉得说的很对,互相理解就像奢求,一直都觉得大家的想法是完全不一样的。但悲欢的感受是一样就很秒,我觉得得到了新的理解
    @1up 没有什么隐情 😂
    @Jooooooooo 不婚不育,不买房子,爸妈能照顾自己
    @oliver2020 一个人毫无出行的动力
    @listnodeptr 我尝试看了《哲学家都干了什么》,没看完就放弃了。留下比较深印象的是康德的物自体的概念
    xFrank
        51
    xFrank  
       2021-01-19 20:58:32 +08:00   ❤️ 1
    刚看到一篇文章:砍掉几个舒适区 https://posts.careerengine.us/p/6005af24317dba3e371ae1bc
    不要被标题误导了。
    里面很多很具体措施,感觉很适合现在的你
    Smurf
        52
    Smurf  
    OP
       2021-01-19 21:21:49 +08:00
    @xFrank 我认为非常值得尝试!
    oneisall8955
        53
    oneisall8955  
       2021-01-19 21:35:25 +08:00 via Android
    工资满意不加班还想啥
    namelosw
        54
    namelosw  
       2021-01-19 22:16:03 +08:00   ❤️ 1
    我前一阵状态差不多, 就裸辞了在家躺着, 感觉挺好的.

    人们总会看自己缺少的东西, 跟别人比一比, 觉得症结就在(没钱 | 没亲密关系 | 没朋友 | 没目标). 其实有了这些能增加的快乐非常有限, 过一阵你就不会注意到这些, 又去愁别的事了, 人的本性如此.

    (健身 | 跳出舒适区) 之类的不是说不好, 但是都是掩盖问题. 大部分时候这些情绪会回归的更严重. 在 SF 就很多人每天除了工作就是健身, 所有的人每天都这样, 生活很快就没有任何意义了.d

    赛博朋克里面有一句话, “人到了一定年纪, 就会放弃不切实际的幻想, 之后的日子就会好过一些了”. 我感觉感觉认清现实, 自己随机想做什么就做什么挺好的.

    另外买东西什么东西可以在购物车里放一周, 如果没那么想买删掉就好了, 想买很多时候是社会灌输给你的. 世界上有意思的事情还很多, 快乐不一定靠买东西获得.
    cnibolee
        55
    cnibolee  
       2021-01-19 22:23:38 +08:00 via Android
    找个拳击俱乐部或者什么运动的俱乐部,每天去,很 high 。
    innocent
        56
    innocent  
       2021-01-19 22:39:51 +08:00
    @xFrank 我之前也是 lz 这样,裸辞待了 4 个月后换了工作,问题依旧
    moonjoin
        57
    moonjoin  
       2021-01-19 23:52:25 +08:00
    给你一个解释:

    1984 年美国临床心理学家 Craig Brod 提出了 technostress ( https://en.wikipedia.org/wiki/Technostress) 的概念,一般译作“技术应激”,它被定义为人们与新技术的引进之间的负面心理联系。

    按理来说,计算机是对人类言听计从、诚实而又忠心的机器仆人,只要工程师和程序员的程序和命令没有错误,计算机绝不会反抗他们,并会迅速给出正确的运算结果。但是,如果程序有逻辑不成立或错误的地方,或者不小心把逗号打成了句号,就绝不会给出正确的结果。计算机不会揣摩人类的心思,也不会通情达理的帮助我们理顺程序。

    程序员们的宿命,就是面对性格冥顽不明又不知变通的计算机,在终端的屏幕前一边自问自答,一边重新组织逻辑关系、修改错误,孤生奋战。

    但是,在孤军奋战中,心理和生理上越是痛苦,问题解决、计算机正常工作后的成就感越大。每当这时,“冥顽不明的倔老头”仿佛摇身一变,成了“顺从又听话的老好人”。好多人都说“对机器越来越死不释手”,于是又“人马合一”的快感。估计就是这种感觉。

    当人和计算机之间产生了这种亲密关系后,每当离开计算机,人们心中都会产生不安,这种对计算机过度适应的信息状态,就是所谓的“技术过激”。

    这样发展下去的结果,就是人越来越厌恶与人交往,逐渐走向自闭,似乎无悲无喜才是人类该有的状态,而政治、社会、文学、戏剧什么的更像是外星人的活动。
    Adalwin
        58
    Adalwin  
       2021-01-20 00:08:52 +08:00
    嘿楼主你在哪?我去找你聊天啊!面对面的像个人一样的聊天,而不是纯粹的隔着手机屏幕那种“交流”

    其实我人面对面的交流要比那些隔着屏幕的交流好太多了。
    Smurf
        59
    Smurf  
    OP
       2021-01-20 00:17:21 +08:00
    @namelosw 感觉有种像 mp 值,做不喜欢的事情会消耗比较快,mp 值低到一定程度就会进入不理智状态了,自制力就会变差,这种感觉
    @moonjoin 感觉不太同意这位 84 年科学家的看法,因为觉得计算机也没有很听我的话இ௰இ
    @Adalwin 广州呀
    xdzhang
        60
    xdzhang  
       2021-01-20 08:19:17 +08:00
    @looking0truth 大概半年到一年吧,自己感觉也不好,迷茫和颓废。其实我们自己也知道这种情况,看调整心态了。
    wangyzj
        61
    wangyzj  
       2021-01-20 09:26:59 +08:00
    这是抑郁情绪的表现
    应该学会一个人怎么过日子
    比如打开 steam
    Angzk3348
        62
    Angzk3348  
       2021-01-20 09:31:59 +08:00
    @lcode 西西弗斯的神话?
    zcfnc
        63
    zcfnc  
       2021-01-20 09:33:57 +08:00
    @luqingliang #23 老马 是你!!!!
    shiguiyou
        64
    shiguiyou  
       2021-01-20 09:41:33 +08:00
    一个人真的很无聊...人是群体性动物
    337136897
        65
    337136897  
       2021-01-20 09:45:29 +08:00   ❤️ 1
    @LouisLove 我能问下你的 P 友在哪找的吗
    kvkboy
        66
    kvkboy  
       2021-01-20 09:54:06 +08:00
    可以去健身房,至少人多有氛围,锻炼也能让你身心快乐

    有事没事来几把 lol dota 开开黑 ,
    redtree
        67
    redtree  
       2021-01-20 09:57:04 +08:00
    同样的状况,是需要做一些改变了。只是没找到动力
    iv2ex
        68
    iv2ex  
       2021-01-20 09:59:32 +08:00
    当你无所牵挂无所畏惧的时候,你就可以做很多你曾经想做而没做过的事。
    列一下曾经你有啥没实现的。
    NeilZhy1
        69
    NeilZhy1  
       2021-01-20 10:22:33 +08:00
    @wgbx 身体疲惫的时候,不要做剧烈运动,做运动也要适量。
    b1ackjack
        70
    b1ackjack  
       2021-01-20 10:28:06 +08:00
    你累了,休息下吧
    Adalwin
        71
    Adalwin  
       2021-01-20 10:32:19 +08:00
    !!!!快!!!!我要认识你!!!!我们交朋友吧 😆😆😆 大家都是程序员我们可以好多东西一起吐槽哈哈哈哈

    这是我联系方式:MTMzMzY1Mzk3MjU=
    namelosw
        72
    namelosw  
       2021-01-20 10:32:49 +08:00 via iPad
    @Smurf 感觉有种像 mp 值,做不喜欢的事情会消耗比较快,mp 值低到一定程度就会进入不理智状态了,自制力就会变差,这种感觉

    你可以看一下是不是跟我一样是多动症,多动症没办法有效管理多巴胺,做不喜欢的事情一下就会用完,所以自制力和效率很快就会下滑。

    我一般状态不行就出门跑步,跑得快一点喘起来有点累了,过一小会会有一个瞬间开始觉得整个世界都会变得清晰,就是多巴胺分泌了。然后就赶紧回去,会有一段高效时间。
    ScepterZ
        73
    ScepterZ  
       2021-01-20 10:40:22 +08:00
    你自己都发现是因为没朋友了,想办法交朋友吧
    Smurf
        74
    Smurf  
    OP
       2021-01-20 12:31:51 +08:00
    @namelosw 没有多动症的症状,可能回复慢,然后最大值下降了一点,均值偏低。
    hellhyzcy66
        75
    hellhyzcy66  
       2021-01-20 17:16:43 +08:00 via iPhone
    亲人朋友啥都不喜欢没钱的去玩
    hellhyzcy66
        76
    hellhyzcy66  
       2021-01-20 17:17:02 +08:00 via iPhone
    @ScepterZ 没钱没朋友
    hellhyzcy66
        77
    hellhyzcy66  
       2021-01-20 17:18:16 +08:00 via iPhone
    @Adalwin 这个咋玩,是啥,介绍下不?我是来这里摸鱼的外行人
    User9901
        78
    User9901  
       2021-01-20 17:36:16 +08:00
    我愿意跟你交个朋友。
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