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razios
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有没有不伤胃的夜宵食品?

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  •   razios · 89 天前 via iPhone · 3523 次点击
    这是一个创建于 89 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    年纪大起来,太晚吃点东西夜里容易反酸,但是睡的晚有时又想吃点。有什么的适合的温和食品?
    42 条回复    2023-12-11 23:58:42 +08:00
    rainmint
        1
    rainmint  
       89 天前
    白粥
    sunqb
        2
    sunqb  
       89 天前 via Android
    山药粉,酸枣糕,泸溪河老蛋糕
    vita666
        3
    vita666  
       89 天前 via iPhone
    别喝粥 泛酸更严重 0.0 苏打饼吧
    jasonyang9
        4
    jasonyang9  
       89 天前 via Android
    低碳水的东西😂
    zvv4879451
        5
    zvv4879451  
       89 天前 via Android
    反酸的感觉是“烧心”吗?
    BigShot404
        6
    BigShot404  
       89 天前
    黄瓜蘸酱。。。
    kumakichi
        7
    kumakichi  
       89 天前
    蔬菜.水果.
    grance
        8
    grance  
       89 天前   ❤️ 1
    多喝热水,多运动,规律饮食,少吃凉的刺激的。晚上不要吃东西。一段时间就不会有这种感觉了,偶尔吃也不会反酸。
    dc2002007
        9
    dc2002007  
       89 天前
    欧美进口的益生菌吃上,你就好了
    4Qd5zQCm26
        10
    4Qd5zQCm26  
       89 天前   ❤️ 2
    建议 克服
    试试 晚上 不食
    falcon05
        11
    falcon05  
       89 天前 via iPhone
    反酸?那吃碱性食物就行了。
    “碱性食物”包括蔬菜、绝大多数水果、藻类、薯类等。牛奶和豆腐等也可以视为较弱的“碱性食物”。

    不要吃白粥,白米白面都是酸性食物
    nuk
        12
    nuk  
       89 天前
    我一般睡前喝杯牛奶,想喝热的就叮一下,不过大部分时候都是在外面放一会喝接近常温的。
    SssaltedFish
        13
    SssaltedFish  
       89 天前
    这边建议是先把胃养好。不然吃什么都会分泌胃酸去消化的
    hicdn
        14
    hicdn  
       89 天前 via Android   ❤️ 1
    风干牛肉干,吃一块就腮帮子累的不想再吃了
    zdt3476
        15
    zdt3476  
       89 天前
    建议忍忍吧,我也反酸严重。然后一个月前开始晚饭少吃,夜宵不吃。现在已经基本不反酸了
    bojackhorseman
        16
    bojackhorseman  
       89 天前
    喝个水饱吧
    jiom
        17
    jiom  
       89 天前
    香蕉
    jjx
        18
    jjx  
       89 天前
    粗粮 (小米/红薯之类的), 然后破壁机 豆浆模式

    特别是早餐, 个人感觉 小米, 红薯 做成豆浆对养胃很有帮助
    zzzzyg
        19
    zzzzyg  
       89 天前
    睡前 2 个小时不要吃东西~ 不然严重了会反流
    wweerrgtc
        20
    wweerrgtc  
       89 天前
    吃完夜宵, 再熬 2 小时再睡 消化一下🐶
    ydong
        21
    ydong  
       89 天前
    睡得晚,经常睡前吃东西。。。
    woodfizky
        22
    woodfizky  
       89 天前
    没有乳糖不耐之类的毛病的话,可以喝点牛奶再睡觉。
    vaporSpace
        23
    vaporSpace  
       89 天前
    我也一样,但是目前没找到比较合适的食物,任何食物都会产生胃酸。少吃一点试试,过过嘴瘾就行
    6167
        24
    6167  
       89 天前
    花生酱
    nerkeler
        25
    nerkeler  
       89 天前 via Android
    我每天半夜十一点多吃俩鸡蛋
    Masoud2023
        26
    Masoud2023  
       89 天前
    那么晚为什么要吃东西
    fanyingmao
        27
    fanyingmao  
       89 天前
    晚上最好别吃对胃最好
    qpwoeiruty
        28
    qpwoeiruty  
       89 天前
    建议早睡,晚睡对胃真的很伤
    wulili
        29
    wulili  
       89 天前
    反酸那真的不建议吃夜宵了,不仅夜宵吃不得,晚饭也要少吃
    xlzyxxn
        30
    xlzyxxn  
       89 天前
    现身说法:晚上不吃,这个习惯是可以养成的
    cbythe434
        31
    cbythe434  
       89 天前
    小米稀饭配奶枣
    X21541
        32
    X21541  
       89 天前
    用热牛奶泡点麦片试试?
    foreverpp50
        33
    foreverpp50  
       89 天前
    酸奶?
    chhtdd
        34
    chhtdd  
       89 天前
    首先别喝粥,别吃碳水,平产戒辛辣油腻
    可以喝牛奶
    mylastfire
        35
    mylastfire  
       89 天前
    小零食袋装花生米
    edgm
        36
    edgm  
       89 天前
    某多奇烤香馍片
    shanghai1998
        37
    shanghai1998  
       89 天前
    我吃 麦片,比较希,吃完很舒服,又有饱腹感,现在每天吃麦片是美好的时光。
    razios
        38
    razios  
    OP
       88 天前 via iPhone
    @xlzyxxn 晚上不吃,受不了吧…太长了时间
    seeu2ex
        39
    seeu2ex  
       88 天前
    @razios 我也是感觉,6 点吃饭的话,到 12 点睡觉他们怎么都不饿的
    AdrianZhangX
        40
    AdrianZhangX  
       88 天前
    碳酸钙可以中和部分胃酸,吃了东西胃酸过多,可以吃一片钙片。
    其实晚上饿了喝一些牛奶就好,牛奶虽然是液体但是和胃酸混合可以变成絮状物,是有饱腹感的。
    xlzyxxn
        41
    xlzyxxn  
       88 天前
    @razios 三四年之前应该是,晚上十点左右就特别饿,必须要吃东西;但那时候胃也不好,后面检查幽门螺杆菌超标,然后也觉得晚上吃东西伤胃,那时候就开始强制自己晚上不吃,过了一段时间就养成晚上不吃东西的习惯了。现在胃也还算健康
    mbooyn
        42
    mbooyn  
       84 天前
    水煮青菜
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