首页
注册
登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请
登录
V2EX
›
M5tuA
›
全部回复第 9 页 / 共 9 页
回复总数
163
1
2
3
4
5
6
7
8
9
❮
❯
2022-08-02 12:47:06 +08:00
回复了
0x0208v0
创建的主题
›
生活
›
楼主 26 岁,自从上次颈椎疼,开始下班后慢跑,一个月跑了 15 次,平均每次 40 分钟/五公里左右,现在膝盖内侧疼到爆炸
急躁可不行,会让你更焦虑。循序渐进,先解决颈椎痛的问题,力量训练也带着做。非静息疼痛或者之前没有受伤的情况下多半是肌群力量薄弱。
2022-07-25 16:38:49 +08:00
回复了
ligiggy
创建的主题
›
跑步
›
分享一下 10KM 跑步经验
op 贴的视频没了 麻烦能在补下吗
1
2
3
4
5
6
7
8
9
❮
❯
关于
·
帮助文档
·
博客
·
API
·
FAQ
·
实用小工具
·
819 人在线
最高记录 6679
·
Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 14ms ·
UTC 20:42
·
PVG 04:42
·
LAX 13:42
·
JFK 16:42
Developed with
CodeLauncher
♥ Do have faith in what you're doing.