正餐先吃蔬菜（高纤维）再吃蛋白类、脂肪类最后吃碳水类（尽量少吃纯碳水，前两类里面的碳水摄入一般都不低了） 可以延长这一餐的饱腹时间 也就是晚一点感觉到饿

@tianwm 主流设备基本已经全千兆了吧 除了部分 IoT 还有那个 xx 的 sony TV 用着百兆

话说回来 VMware Fusion pro 这个是 mac 用的吧 实际上你是要下 workstation pro 吧？
传了个 onedrive 自己找下 hash 验一下
https://1drv.ms/u/s!AhgSTO_cQ9GYgoIr_XT5K0VmycSRRQ?e=aqZj5Z

你说的 iso 是在哪 我没看到有这个入口 据我所知只有 broadcom 那个是官方的吧

哈哈 SE3 题外话 看到户子连麦时都不认识，问对方你那是苹果嘛？这么老的手机 2333

试试 windows 自带截图工具，默认是截图，切换到录屏模式

这个对版本有要求，老的 windows 的截图工具没有这个功能

@ozOGen 提醒了我，2.5G USB 网卡也可以拿来先试试水，主要还担心需求不足，也就局域网 nas 看看影视
主要是担心 49 年入国军，我都准备给家里铺光纤了，可惜万兆路由价格感人

@txydhr 我也不知道呢 所以问的是 [合适吗]

这不是看看过来人的意见嘛

@sheller 以为你要下 windows 镜像呢

https://support.broadcom.com/group/ecx/productfiles?subFamily=VMware%20Workstation%20Pro&displayGroup=VMware%20Workstation%20Pro%2017.0%20for%20Personal%20Use%20(Windows)&release=17.5.2&os=&servicePk=520448&language=EN

我试了下载 但是的确也失败了 虽然显示下载创建成功了

不得不说 broadcom 这网站体验实在差点意思

你这还没 windows ，不能怪 vmware （ broadcom ）

直接下个 iso 我记得有现成的吧

发现目前 voicemail 消失了 之前都有的 不知道啥机制 最近也没换 SIM 卡

感谢分享
网站维护还没结束 有几天了
VMware Store Down for Maintenance

你需要去查看你使用的 vpn 的具体使用教程，因为你所说的 [vpn] 这个种类有不少，不同厂家不同协议各有区别，不好判断
如果是买的 vpn 的话找下客服问问吧
也可以试试换个浏览器试试 chrome safari 都可以试试
记得开个无痕浏览试试
上滑结束掉浏览器之后再打开试试

ins 网页版也是指在同一台 iPad 上？
用的啥上网工具 还能 app 分流不成？

问一句，良心报是什么 APP

BAT 好像都有 搞一堆 xx 社区 然后各种采集 现在各种 AI