Essaim

没关过，绕过国内就行

@Removable 上个月的事儿了，年付关了，管的那两天还能卡出来，现在不行了。

tg 这种骗子是海量的。。后面就见怪不怪了。

@635925926 #11 当时刚吃完团年饭，我突然疼到摊椅子上动都动不了，然后开始狂吐，一家人以为我食物中毒了，吓得要死，下午疼完晚上就开始 39 度高烧，烧了快两天，可能发烧那两天没什么胃口没怎么吃东西，第三天好了之后一吃东西又疼起来了，那年过年到初九，疼了 3 次，发烧在床上躺了两天，一整个年都没过好。心累。

关于胆结石的问题，可能有多重结合因素，我只说我自身的情况，从毕业以来每年体检，哪怕失业也是自己出钱体检的，一直只有双肾小结石.
2022 年年底至 23 年年底，进行了长达一年的 168 断食，并且戒果糖，期间饮食规律，每顿时间都在+-30min 内，吃的不算少，没有可以控制热量，只是减少了碳水，提高了高蛋白食物比例，每周一顿欺骗餐，偏高蛋白（牛排、各种鸡、鱼等等），一般是周六中午或晚上，期间无生理不适，配合少量运动（ 20-50km 短途骑行，每周 1-2 次，无其他运动），大概四个月达到最轻体重 102kg -> 82kg ，后续维持在这个体重前后波动。
23 年年底公司安排体检，发现胆结石，好像是 7*5mm ，24 年正月初一，吃完午饭开始剧烈疼痛，呕吐，抬到医院打止痛，时候超声发现胆管中有结石，接下来几个月连续发作，一疼起来就半天动不了。

所以准备轻断食的，建议好好考虑，任何人的体质都不一样的，三天打鱼两天晒网倒是没啥，真整上这个胆结石还掉进胆管了那可就痛苦了，最好的还是完整饮食+力量训练。

13700k 用到现在没什么问题，没超频，倒是怀疑我的 3080ti 显卡有点毛病了，天天掉驱动。

去年 8 月之前的靠谱，现在的就算了，基本都清零。

@FringJX
@wsjjacky
@handwork
@prin523
@power100
感谢，昨天重发收到了，第一封去了哪儿就不知道了。

@tomcrowley 刚都有看过这个，没有，刚刚官网 resend 了，我等几个小时再看看。