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seafog
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逐渐对家人失望了,是我太幼稚不成熟的表现吗?

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  •   seafog · 19 天前 · 2734 次点击

    本人心理/精神有点问题。 表现是:经常担心不切实际的灾难事情发生,并且会非常焦虑,每次都要和别人描述事情的细节,让别人帮我确认事情不存在危险。

    最近变得严重了,所以经常会跟家人描述我的灾难想法。

    我逐渐发现,当我向家人求助,一字不落地讲我的担心时,我发现家人的脸色会非常差,有点“掉脸子”,然后会有点不耐烦。

    家人跟我说了“没事”以后,我会下意识地继续找灾难发生性的可能性,就有点不认可我家人说的“没事”,我家人就会有点烦躁。

    我想问下各位,这个是正常的嘛?

    我精神出问题以前,我认为我家人很爱我,自从得了这个精神疾病以后,我有点怀疑他们到底爱不爱我了。

    但是很神奇的是,平时我说我想吃什么菜,他们还是会很开心为我做。

    就只是我犯病时候,才会有这种表现。

    20 条回复    2025-08-17 19:20:17 +08:00
    beimenjun
        1
    beimenjun  
    PRO
       19 天前
    请前往医院寻求正规指导……
    ajaxfunction
        2
    ajaxfunction  
       19 天前
    长辈们对 精神病没有认知,只会觉得矫情,你应该去医院寻求 帮助
    cmdOptionKana
        3
    cmdOptionKana  
       19 天前
    和父母关系差的人一大堆,甚至可能超过 50%,那么,父母是否爱你,又有什么关系呢。更何况什么是“爱”,这本就是说不清楚的东西,不可能研究明白的。

    我建议不要去探讨爱不爱,而是探讨一些更具体的事情。

    例如,“我向家人求助,描述焦虑现象,家人是否爱听?” 这就是个很具体,很容易研究的问题。答案也很简单:久病床前无孝子,家人肯定是不乐意听你的焦虑,而且他们也不是心理医生,没有能力解决你的问题。

    换个角度想想就更容易理解了:假设家人很穷,也没能力赚钱,而你经常向他们求助,要借钱,或者要抱怨自己没钱如何惨,你说家人爱听吗?你的求助也是一样的啊。

    只要剔除 “爱不爱” 这个毫无意义的干扰因素,思维就马上清晰十倍。
    mmr
        4
    mmr  
       19 天前 via Android
    确认你应该有焦虑症,我最严重的时候就是这样的,去看医生吧,吃药很有用,能好不少,然后休息一段时间吧,我就休学了
    coderluan
        5
    coderluan  
       19 天前
    楼主啊,有没有一种可能,就是家人的反应,其实也是你臆想的一部分,其他他们的反应是正常的关心你的,但是你会脑补成对你不好的态度以来强化灾难发生的可能性。当然我只是说可能,建议还行先看病,你病好了,也就没这事了,毕竟你说了平时对你挺好的了。
    NonClockworkChen
        6
    NonClockworkChen  
       19 天前
    直接咨询心理医生
    关键字 “原生家庭” “NPD 父母”(不一定你父母一定是,只是给个提示)
    另外给个提示,当子女寻求帮助,父母只会厌烦,那就是不爱(不用多怀疑),典型不去解决问题,解决提出问题的人。
    解决方法:经济独立,不要对家人有任何指望(比如结婚帮助,带孩子,按最差情况来计划方案,不要过于乐观,否则会非常被动)
    OnceUponATime
        7
    OnceUponATime  
       19 天前
    楼主是焦虑症?还是类似于精神分裂之类的疾病?如果是焦虑症,那不是精神疾病,通过心理疗法是可以克服的(也可以吃药);如果是后者,则只能吃药。
    你家人的反应可以理解,但是行为确实可以提升。可能你家里人不是敏感特质的人,也没有经历过或者了解过相关知识;也可能是家人长期听你讲述焦虑的想法,有点疲惫而感到烦躁...
    如果楼主是焦虑,可以试试《 When Panic Attacks 》这本书中的练习,说不定能治好你的焦虑。
    liuzimin
        8
    liuzimin  
       19 天前
    好奇能否讲讲具体例子?看看是不是真的不切实际。
    我以前天天鬼叫我要失业了我要失业了,家里人都说我有病。。后来我真的失业了。
    cat
        9
    cat  
       19 天前
    @liuzimin 地狱笑话
    peteretep
        10
    peteretep  
       19 天前
    失望了说明你进步了,不断进步就能恢复
    worldhandsomeboy
        11
    worldhandsomeboy  
       19 天前
    狼来了的典故告诉我们,次数多了,很多人态度都不会和第一次的时候一样
    jinksw
        12
    jinksw  
       19 天前
    你有病你自己得去治,你老折磨家人还不让人烦了。
    hwdq0012
        13
    hwdq0012  
       19 天前
    快喂他黑太岁
    fakEHacker
        14
    fakEHacker  
       19 天前
    我也感觉,不只是家人 还有身边的各种人
    我会为了自己的想法而感到不好,然后害怕被幻想出现的情况伤害,最终把我搞得精疲力尽

    但是告诉家人家人只会说你想太多了,我认为他们不可以理解

    后来我去做了量表:中度焦虑,轻度抑郁

    医生给我开了舍曲林,吃几个月就好了

    最重要的是逃离压力源,换接触的人,换环境,别对自己要求太高

    就活在当下,我是抱着:我每天只需要搞到食物吃都好,不想以后,想研究什么研究什么

    现在的话,已经好很多了。

    我自己一个人在杭州住,我也不想回家了,我自己一个人逍遥自在
    cmsyh29
        15
    cmsyh29  
       19 天前
    你为什么要求别人理解你 就算是最亲近的人也不可能完全了解你
    stallman
        16
    stallman  
       19 天前
    承认父母是普通人,承认自己是普通人,承认孩子是普通人
    mamba
        17
    mamba  
       19 天前
    你都知道自己有精神问题了还有啥好说的
    你指望别人一辈子听你说这些有的没的 还要笑脸相迎?
    YogaHale
        18
    YogaHale  
       18 天前
    这里大概率没有精神科医生,请尽快就医
    way2create
        19
    way2create  
       18 天前
    例如?我也会担心,但都是担心门没关好,燃气关没关这种,其他的顶多一闪而过的想法。至于家庭个人跟家人相处也没什么好的经验,感觉不是原则性问题只能宽以待人,少计较。
    如果确认自己有心理问题还是不要太相信自己的判断,看医生吧。
    dandd134
        20
    dandd134  
       16 天前
    每个人都有自己烦恼的东西,相信是你压力过大或身体作息出问题了
    靠山山会倒,靠人人会跑,靠自己才最好
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