31 岁男前来讨教 V 吧老哥备孕秘籍

[punu]

如题，不知道 V 吧老哥们会不会有备孕技巧。还是说干就完了！ 31 岁男，32 岁女，正准备开始备孕，目标六个月怀上。

[Fish1024]

操笔怀孕是生物本能，为啥要备孕？我一次不带套就怀上了

[amoia50]

先去医院孕前检查，医生会给建议，该锻炼该补
试纸 + B 超确定排卵期

[zfyime]

男的去检查一下精子质量 活力不能低于 32%
女的检查一下多囊这些 节省时间

[Sezxy]

排卵期天天干

[coadej17]

1.买点排卵试纸，排卵时频繁一些，一直频繁顶不住
2.吃叶酸

[trust999]

你说时机的话，这个让你老婆安排就好了；你要说体位嘛，这也不方便说吧
然后就是有充足的睡眠、多锻炼一下，不然时机到了你太累了来不了那可不行

[evilHa]

心情要好，最好去度假，我是办完婚礼去度假，放松下来直接中了

[buruliu]

先去医院生殖科完全查一遍，听医生安排

[Journey95]

无需准备，不然会越来越焦虑。根据你对象的周期安排着来就行。

[adimn]

B 朝天就是了，还有后入

[IceSolStice]

先试试吧，我当时也打算去检查结果没来得及去，一次中的

[thinkwei2012]

戒烟、戒酒 + 慢跑，一个月后再正式
女方+吃叶酸

[onlychen]

1 、要备孕要吃叶酸了。
2 、其次，如果在家不行，可以去外面，或者找个地方旅游，更容易中招（玄学）

[hahaha121]

找对时间，自由发挥

[nzynzynzy]

在澳洲时候问了医生备孕，医生很诧异中国有这个概念，说一年以上怀不上再来找我，否则就是干就完了。

[Asher88]

女方吃叶酸，测排卵。
男方戒烟戒酒，多吃牛肉

[nokisubye]

我一次不带套就中了，叶酸可以提前吃，一直吃到生，其他没啥要注意的

[leoding]

都是虚的，其实心态很重要，本人就是，一胎很艰难，二胎没在意就有了

[zhumengyang]

不知道啊，结婚那几天就中了

[bello123]

不知道啊，还没来得及备就中了

[xixihahawwwff]

老婆在排卵期发烧或者熬夜的话，那就猛干。这时候女的身体虚，精子就不容易被免疫细胞杀死，很容易受精。

[DawnMoon]

@LowLife

[MrDonknow]

同意楼上老哥，最好去旅游，心情放松，特别是女方，工作压力大的不容易，算算时间出去玩一趟

[supuwoerc]

一次就中...

[Cabana]

不知道啊， 一不小心老二都出来了 。 现在都不敢来太频繁

[Cabana]

@Cabana #25 正经点，两个人都要开始养生了，烟酒戒掉，生活作息尽量规律点，最近体检不要拍 X 光，女生可以开始吃叶酸了

[guanhui07]

男女 每天跑 5 公里 持续 40 天锻炼好身体,然后饮食清淡 ,40 天后排卵期天天干

[gzzjym]

提前吃叶酸，算好排卵期前后 内🐍几次就中了👍👍

[lyhapple]

楼上说的对，再让你老婆吃点叶酸，排卵期天天干就行了。

[rrubick]

1. 先去孕检
2. 叶酸吃上
3. 事后屁股抬高

[sej]

最后抱紧点

[w3]

多休息，频率高。

[Removable]

屮，这没啥好问的

[surfwave]

危险期天天做，每天多做几次。

[RandomJoke]

这东西有点玄学。。。我认真备孕一年没成功，摆烂一次意外成功。。。

[polarwolf]

戒烟酒和熬夜，保持锻炼让身体健康状态上来
先孕前检查
双方叶酸都吃上
追求效率的话用排卵试纸来确定排卵期

[Felldeadbird]

经期稳定吧，稳定的话，避开安全期就好了。剩下随缘。如果一直都没中，去医院看看。

[chesterzzy]

该吃的维生素啥的吃上。让女方开心。

[sky3hao9]

没有千万资产, 勿要滥生无辜

[SmartNeo]

我 30 岁的时候老婆 27 ，只是一次不戴就中招了，然后就是结婚、贷款买房、买车。
后悔不已

[haxixi]

运动，叶酸，隔天一次，如果还不行就去医院

[LLSY]

不要焦虑，可以查一下自然受孕的正常比率，定期，别撸哈哈哈

[cominghome]

没什么技巧，这玩意跟抽奖是一样的，有人 1%的概率一次中，有人 50%抽十次都没有

非要说有什么注意项的话：1 、戒烟戒酒 2 、保证有氧 3 、计算排卵期 4 、抱紧点

[belowfrog]

去不孕不育科看下，吃点药。生精片啥的

[nkidgm]

完事后让女方把枕头垫高屁股就可以啦。

[leegradyllljjjj]

我来帮帮忙？

[osilinka]

戒烟、戒酒几个月

这个是最重要的

[turing518]

吃叶酸，多运动，多出去旅游，心情愉快中标率会高很多

[dcatfly]

很多地区有优婚优育政策，会有一些免费的检查，可以看看去做检查，同时加一些自费的项目。
具体加什么可以看个人年龄和身体状态，一般男生可能就加个精液检查，女生可能会加激素六项、妇科超声、糖耐等等，具体还是跟每个人的身体状态有关系，可以做些功课然后咨询医生。
另外优育政策一般会检查是否有乙肝抗体，没有抗体会建议打乙肝疫苗，如果要打疫苗就还要等 3 个月，所以尽早做相关检查。

[enderftt]

叶酸、运动 排卵期 这些都是常规的
最主要是要去医院检查看看，女方、男方的情况
我这边一切都正常，但也备孕了很久，最终是通过打了排卵针后努力努力怀上的

[xingchenxf]

游泳

[Yishanshan]

先别查，到时候查出来有问题还影响心态，你先干了再说，半年干不出来再去查

[Lowlife]

操逼操逼，不要有压力，这些东西哪里需要准备的。

[fengfisher3]

你没听过一句话说最好的避孕方式就是备孕吗？哈哈。
每个人不一样，没标准答案，基本方法楼上都分享了。

[darkengine]

不抽烟不喝酒不熬夜就可以了啊，最多搞个叶酸吃吃

[loveeatdog123]

女方吃叶酸，男方补一下生蚝跟锌片…以及建议去检测一下精子活性，别熬夜

[weicools]

这有啥备的，推算好排卵时间，很容易的

[linksense]

来自经历一次宫外孕后备孕一年才怀上差点去做试管的人来现身说法。1 、真的不要有压力，越是想要怀上，越是难怀上。放松心情，抱着有就有，没有就没有的心态。2 、女方该吃吃该喝喝，同时要运动，运动特别重要，叶酸吃不吃的都行，毕竟不要给自己压力，怀上了再吃也行。不然每天跟完成任务一样很影响心态。3 、男方不要抽烟，保持充足睡眠，运动起来。4 、排卵日前 2 天，当天，后 2 天，差不多都可以安排下，因为试纸测试也不是特别准。

[karld]

我一次就中了 男孩

[ningxing]

@adimn 看到这个笑死，但是有一定的科学性

[kinkin666]

生育门诊，

如果有月经不调的、既有疾病的，可能会比较麻烦

没问题的情况下，先自然一段时间；如果想一把就中，就在医院进行排卵监测，进行指导同房

[shuang930225]

排卵期女的躺着翘起来，不要过程直接射，然后女的保持十几二十分钟

[0x0x]

补叶酸，禁烟酒，多运动，干就完了。2 个月后没啥反应去检查下精子活性

[nrtEBH]

你不戴套多久了没怀上
超过半年就别纠结了直接上医院吧

[19cm]

如果是子宫后位 就后入 姿势很重要

[aimeihe]

不要信那种排卵期，只要姨妈走后 4 天，你需要每 2 天做一次，这样 2 人都没问题的话，基本 3 个月能怀上

[z1154505909]

压根没怎么备孕，就是那段时间，有精力就来一发，我早上精力旺盛，干完还能出去跑步，那两年锻炼贼猛，跑步加骑车一年跑一万三四千公里。隔天半马，周末上山越野。生娃后没时间锻炼了，现在 88kg 。

[whoops]

两方身体没问题的话基本一年内就能成功。备孕重点放在调理各自体质上，女补叶酸男戒酒戒烟多锻炼。

[Dogergo]

后入，然后完事后趴一会

[doveyoung]

充足的睡眠
如果精力不够，可以试试每天 5 分钟四平马步，如果做不到马步就换成 5 分钟亚洲蹲
戒烟戒酒，不是说对怀孕有影响，是有概率对孩子有影响。
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另外是回复其他帖子的时候整理的孕后。

能不能吃我看的美柚。
注意补充叶酸。
其他就是多关注她的状态，因为激素原因，有时候会情绪变化快。男人多注意吧，当成孩子哄就行。
不知道你们的年龄，现在怀孕大多数会有先兆流产，不要被名字吓到，及时就医听医嘱就没事。
日常多备零食。
控制体重增长速度

进产房额外准备红牛、巧克力、士力架等，还有水。
网上有各种备孕包套装，看情况买一套就行，但是要注意自己再整理一遍，千万不要买来就不管了。一般是自己准备一个或多个行李箱放住院备用东西，一个大小合适的包放拿进产房的东西
额外注意刀纸，网上的套装刀纸质量很好，但是数量少，一般说 500 克够用，但是套装里的纸的型号不太适用产房环境，去附近的商店额外买便宜量大的一大捆就行。
医院的产房附近一般有宣传画，告诉你准备什么，结合一下网上的建议。
准备一些冰敷镇痛贴，非常有用。

生完孩子后继续把老婆当孩子哄，这时候激素水平仍然不稳定。
生完孩子后在住院时第一天上厕所要注意有人陪着，据护士说有人会在这期间休克。
月子餐可以在住院期间吃，出院后看你们家里的具体情况
半夜起来参与到照顾孩子的过程里，2 小时一次，哪怕是递杯水。
哺乳初期会涨奶，据说会非常难受，我老婆疼哭了。想办法陪着，找点方法缓解，这时候的 AI 可以信任。

我感觉总结下来最重要的就是情绪，人是被激素控制的，这期间多体谅。其他要准备的东西现在快递这么发达，可以看着买。

[song100e]

31 岁男正是嗷嗷叫的年纪

[song100e]

@adimn 涨姿势了

[Velaga]

@zfyime 浪费钱，干就完了，多干几次没怀上再去

[Mystery0]

之前有看过一个说法：读书的时候一次就中了，工作了备孕都不一定中。

别怕，干就完事了，两性关系和谐，家庭生活才能和谐

[wffish]

干就完了，一切随缘。

[shenqi]

注意不要安全，放宽心。

[endoffight]

不用特意准备

[AsukaShen]

@xixihahawwwff 体温太高直接杀死，很难存活

[zuosiruan]

一两次没带套就怀上了

[xwit]

@Fish1024 想优孕

[ivanMeng]

这帖 妹纸不能看; 言语过于猛烈

[fffkka]

先默默点个收藏

[Yuunie]

我也一直没搞懂，为什么要备孕，不是别人都要带套，防止怀孕吗，搞得我以为怀孕这么难

[recordnow]

1 、女方提前吃上一两个月叶酸，双方在那段时间注意休息；
2 、排卵试纸检测，排卵期就多做，但也一天一两次就够了；
3 、挺顺其自然的事情，保持好的心情，不要有压力；
4 、连着 2-3 个月没动静，赶紧去医院查查，不要浪费时间，女性每排一次卵，怀孕几率就会逐渐衰减，衰减程度随着年龄和每个人的体质来，不可逆；

[HappyAndSmile]

我难听也想说一下，怎么会有上面这种人总是要备孕之前去做检查，检查什么啊，你本来就正常的，吃叶酸，放松心情，做运动，狠狠操逼就行了，检查个 jb 啊？没事找事啊？

[moli777]

吃叶酸，保持心情愉悦，挺容易的

[ZGame]

检测下精子质量,然后增加活跃度,我当时是医生推荐我吃辅酶 q10,还有一些欣生命中药,不太懂 后面生了女儿,有过不良孕史

[cwliang]

这玩意不要拿出来说，挺邪门的，身边就有不少早期生化、胎停、中后期引产的，挺可怕的

[xixihahawwwff]

@AsukaShen 亏贼，都能杀死精子的体温了，就赶紧去医院吧，别备孕了。我只是分享我的成功经验

[fengzi666]

不吹牛逼，戴着套，直接干破了中了，现在二胎 6 个月了

[bluefalconjun]

建议只针对男的. 女的毕竟各有不同..

戒烟戒酒 多运动锻炼 ...

[FaustinaD]

两个人身体健康、结构正常的话
基本是不需要备孕技巧的
取消避孕措施一击即中的可能性极大
别问我怎么知道的……

[chibop]

多干就完了，早干午干晚干，每日一干。先不要去检查什么精子质量，10 个人去检查 10 个人都不合格。以我已知身边婚检或去检查的，没有一个人合格的。

[turtle233]

跟你们年纪差不多 做了一些备孕基础检查 然后吃了很久的叶酸 不避孕之后一个周期就中了 结果怀上之后发育不好流产了 最后检测是三倍体 哎 重新修整身体中

[liqingyou2093]

每天一次

[luufan]

排卵期天天干。干半年怀不上再说去检查

[Fruktozka]

补充叶酸的重要性不言而喻，我补充一点，建议女方做一下叶酸代谢能力基因检测，这决定了女方吃的叶酸类型和剂量

[ftcto]

Just do it .

[SomeMore]

婚检过了，没啥问题后，就是干。

[aru]

不要有焦虑，正常搞，女方叶酸正常吃起来。
想想看，不用带套随意玩的时间不多的，尽情享受就行了