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V2EX 提问指南
Qiangyuan
V2EX  ›  问与答

大家是如何午睡的?

  •  
  •   Qiangyuan · 2016-09-26 10:27:52 +08:00 · 6445 次点击
    这是一个创建于 2982 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    应届生,一直有午睡习惯,那我想问工作以后中午可以午睡吗?到时候上班地方和住的地方肯定是离得很远,回去睡应该也不现实,那怎么办呢?

    95 条回复    2016-09-28 09:39:06 +08:00
    phpdever
        1
    phpdever  
       2016-09-26 10:31:25 +08:00
    不睡,中午花 1 小时学习,坚持半年了。
    fwings260
        2
    fwings260  
       2016-09-26 10:32:43 +08:00
    中午不睡,下午残废
    中午趴桌子上 10 分钟,就算没睡着,下午工作效率提升 50%起
    einvince
        3
    einvince  
       2016-09-26 10:35:00 +08:00
    中午不睡,下午崩溃
    趴桌子上睡 20 分钟以上
    zhang1215
        4
    zhang1215  
       2016-09-26 10:35:28 +08:00
    可以买个抱枕,中午趴着睡
    queuey
        5
    queuey  
       2016-09-26 10:35:53 +08:00 via iPhone
    中午不睡,下午狼狈
    趴桌子上睡 30 分钟以上
    Perry
        6
    Perry  
       2016-09-26 10:37:28 +08:00
    空调再开冷一点
    坚持每天运动 / 健身
    JamesR
        7
    JamesR  
       2016-09-26 10:39:05 +08:00
    公司有员工宿舍,某宝买个折叠床放同事宿舍,中午去宿舍睡。
    vh2h
        8
    vh2h  
       2016-09-26 10:40:50 +08:00
    人体工学椅是个好的解决方案吗?
    sheep3
        9
    sheep3  
       2016-09-26 10:43:44 +08:00
    躺椅睡一个小时以上
    chairuosen
        10
    chairuosen  
       2016-09-26 10:46:25 +08:00
    趴桌上睡一个小时,然后胳膊麻十分钟
    Martell
        11
    Martell  
       2016-09-26 10:49:20 +08:00
    躺椅睡一个半小时
    murmur
        12
    murmur  
       2016-09-26 10:51:56 +08:00
    我们位置很大可以在工位下放折叠床的。。
    xm007god
        13
    xm007god  
       2016-09-26 10:52:06 +08:00
    买个躺椅+耳塞+眼罩 享受婴儿般的睡眠 你值得拥有
    9hills
        14
    9hills  
       2016-09-26 10:58:10 +08:00 via iPhone
    华为的习惯是中午关灯午睡,垫子或者折叠床
    HooliTech
        15
    HooliTech  
       2016-09-26 10:58:33 +08:00
    中午不睡,下午遭罪
    zuoxiaomo
        16
    zuoxiaomo  
       2016-09-26 11:03:25 +08:00
    买个折叠床或者躺椅,中午关灯就行了(不关灯的话就买个眼罩),一般半个多小时吧
    xinple
        17
    xinple  
       2016-09-26 11:04:30 +08:00
    坚持午睡好多年,开始是趴着睡,后来是躺着睡,看椅子了。一般睡 10-40 分钟都比不睡舒服很多。
    zylaputa
        18
    zylaputa  
       2016-09-26 11:06:07 +08:00
    人体工学椅,躺下去就睡,比趴着睡舒服多了。
    asdwfwqd
        19
    asdwfwqd  
       2016-09-26 11:07:52 +08:00   ❤️ 1
    趴桌子上,记得小心口水不要流出来,所以我一直都垫一张纸
    有时候会压到眼睛,下午就看不清了。
    Baymaxbowen
        20
    Baymaxbowen  
       2016-09-26 11:11:00 +08:00 via Android
    15 分钟足够
    mrhuiyu
        21
    mrhuiyu  
       2016-09-26 11:16:19 +08:00
    躺在椅子上。。。
    SourceMan
        22
    SourceMan  
       2016-09-26 11:16:45 +08:00
    年轻人不需要午休
    crazycen
        23
    crazycen  
       2016-09-26 11:20:04 +08:00 via iPhone
    10-15 分钟即可,如果在外面就不睡!
    code4life
        24
    code4life  
       2016-09-26 11:20:28 +08:00   ❤️ 3
    趴着睡,突然有一天开始,只要是趴着睡,肚子会咕噜噜的,一直不停的打嗝……应该是胃坏了
    然后开始躺在椅子上了.
    Damaidaner
        25
    Damaidaner  
       2016-09-26 11:24:37 +08:00
    想躺的话买个折叠床,一百多块。 没地方放的话只能趴着睡了。

    我每天中午必需睡会儿, 15-30 分钟就够了, 睡起来整个人都充满了力量
    chiu
        26
    chiu  
       2016-09-26 11:25:15 +08:00 via Android
    折叠床,中午休息的时候办公室里到处躺着睡的,不用担心午睡的问题
    zhuyao
        27
    zhuyao  
       2016-09-26 11:27:10 +08:00
    @code4life 。。。一样的,趴着睡就打嗝
    doublleft
        28
    doublleft  
       2016-09-26 11:27:57 +08:00   ❤️ 1
    @code4life

    趴着睡觉打嗝不是胃病,也不是你一个人
    每次公司午睡过后,嗝声震天,尤其在技术部,此起彼伏。

    https://www.zhihu.com/question/19966228
    code4life
        29
    code4life  
       2016-09-26 12:04:48 +08:00
    @zhuyao @doublleft
    关键是年轻的时候(不对,是一两年前)是没有这个现象的,看来是椅子的问题,换了公司后出现的(囧)
    z742364692
        30
    z742364692  
       2016-09-26 12:27:44 +08:00 via Android
    中午随意,一般睡到两点半。。。。。。
    scnace
        31
    scnace  
       2016-09-26 12:28:15 +08:00 via Android
    先补番 再睡 20 分钟
    chinuno
        32
    chinuno  
       2016-09-26 12:30:36 +08:00 via Android
    中午时间好短。还没睡着时间就到了
    nfroot
        33
    nfroot  
       2016-09-26 12:42:23 +08:00
    睡不了,在宿舍,你要睡觉,别人要看电视,外放声音。
    lq21138
        34
    lq21138  
       2016-09-26 12:46:00 +08:00
    - - 怎么都这么惨。回屋睡
    loryyang
        35
    loryyang  
       2016-09-26 12:48:24 +08:00
    一般也只能趴着吧,这个确实没啥办法
    mmzer
        36
    mmzer  
       2016-09-26 12:51:20 +08:00
    听说 15 分钟深度睡眠最有效!
    tscat
        37
    tscat  
       2016-09-26 12:54:14 +08:00 via iPhone
    折叠床。。
    tscat
        38
    tscat  
       2016-09-26 12:54:35 +08:00 via iPhone
    现在回复的,都是没的睡的吧
    Umix
        39
    Umix  
       2016-09-26 13:03:26 +08:00
    闭着眼睛睡
    jy01264313
        40
    jy01264313  
       2016-09-26 13:06:56 +08:00
    好天真的孩纸啊,还想回家睡觉,看着别人这么努力工作你还能睡得着吗?
    yuankui
        41
    yuankui  
       2016-09-26 13:08:06 +08:00
    直接趴在桌面,基友可能手臂会麻~(这取决于你的脑袋大小)
    直接解决这个问题:你可以买一个 U 形枕,睡觉的时候,用来支撑脑袋,通可以可以正常呼吸
    双手抱着 U 形枕边缘,用来防止滑动。
    当然,这样睡肯定没有买个折叠床舒服~
    qiumaoyuan
        42
    qiumaoyuan  
       2016-09-26 13:09:15 +08:00   ❤️ 1
    霍金式
    julor
        43
    julor  
       2016-09-26 13:10:21 +08:00 via Android
    不睡,利用中午时间学习
    yatessss
        44
    yatessss  
       2016-09-26 13:10:46 +08:00   ❤️ 1
    不睡 一三五去游泳 二四闲逛
    Acheron
        45
    Acheron  
       2016-09-26 13:14:02 +08:00
    葛优躺
    loading
        46
    loading  
       2016-09-26 13:23:04 +08:00 via Android
    ykk
        47
    ykk  
       2016-09-26 13:24:41 +08:00
    实验室趴桌子睡
    mahone3297
        48
    mahone3297  
       2016-09-26 13:26:36 +08:00
    @yatessss 游泳游多久?
    @Perry 空调开冷一点这个思路有点赞!
    还有,中饭可以少吃一点,吃太多,一吃完就想睡
    sharpkingdom
        49
    sharpkingdom  
       2016-09-26 13:31:50 +08:00 via Android   ❤️ 1
    离公司 5 分钟,回家睡 1 个小时。
    Felldeadbird
        50
    Felldeadbird  
       2016-09-26 13:38:47 +08:00
    刚刚靠着椅子睡了 10 分钟
    Mountain
        51
    Mountain  
       2016-09-26 13:40:28 +08:00
    现在中午趴桌子上睡二十到三十分钟,椅子会滑根本趴不安稳,睡不好还腿很累_(:з」∠)_
    想躺一下吧,椅子最多躺到一百三十五度还没有头枕,得整个人往下出溜才能有地方放脑袋更难受
    Mountain
        52
    Mountain  
       2016-09-26 13:40:45 +08:00
    但是不睡更难受 233333
    lloovve
        53
    lloovve  
       2016-09-26 13:43:45 +08:00 via Android
    操的心够多的,先找到工作再说吧
    sdwill
        54
    sdwill  
       2016-09-26 13:49:42 +08:00
    只能趴桌子,各种手麻,诶。抱枕、 u 形枕都不能解决问题。难道是我头太大?😂
    armoni
        55
    armoni  
       2016-09-26 13:53:24 +08:00
    200 元买了张折叠床放办公室里
    Qiangyuan
        56
    Qiangyuan  
    OP
       2016-09-26 14:04:52 +08:00
    @lloovve 嗯!
    fhefh
        57
    fhefh  
       2016-09-26 14:15:45 +08:00
    一般趴着桌子睡觉 有一次睡觉流口水 被妹子看到了 囧啊~~~
    solon
        58
    solon  
       2016-09-26 14:16:12 +08:00
    趴着睡,起来胳膊麻几分钟
    gainsurier
        59
    gainsurier  
       2016-09-26 14:26:09 +08:00 via Android
    还在学校,中午 12 点半回宿舍睡,大三下午基本没课,睡到自然醒。工作以后再说。
    dahvlh
        60
    dahvlh  
       2016-09-26 14:32:51 +08:00
    我们公司多数人都有简易床
    zhang1215
        61
    zhang1215  
       2016-09-26 14:34:50 +08:00
    前几天中午趴着睡,醒来后一个小时都看不清东西,以后再不敢趴着睡了
    JackBlack2006
        62
    JackBlack2006  
       2016-09-26 14:36:35 +08:00
    中午睡两小时,晚上才有精力加班(黑心 HR 说的)
    lincanbin
        63
    lincanbin  
       2016-09-26 14:37:54 +08:00
    我是走十分钟回去睡觉的。
    laoyuan
        64
    laoyuan  
       2016-09-26 15:01:42 +08:00
    老子曰,中午不睡,下午残废
    孔子曰,中午不睡,下午崩溃
    孟子曰,中午不睡,下午狼狈
    庄子曰,中午不睡,下午遭罪
    vtea
        65
    vtea  
       2016-09-26 15:06:16 +08:00 via iPhone
    不知为什么每次午睡醒来,都颓然自废
    shrimp929
        66
    shrimp929  
       2016-09-26 15:06:39 +08:00
    还在学校,有午睡习惯,每天必须午睡,之前直接趴着,还没睡着手臂就麻了,后面买了趴趴枕,感觉还不错
    tyhunter
        67
    tyhunter  
       2016-09-26 15:07:35 +08:00
    不睡,在学校就习惯一点半上课没午睡了,工作后吃完饭回来也差不多这个时间,泡杯咖啡刷刷知乎就该继续工作了,晚上回去早点睡就好了
    zjuster
        68
    zjuster  
       2016-09-26 15:28:03 +08:00
    改了这个习惯了。
    不要趴着睡,对眼睛、胳膊血液循环不好。如果真要睡买个折叠躺椅。
    eric227
        69
    eric227  
       2016-09-26 15:47:03 +08:00
    折垫床,下午晚上状态立马上升
    showme1121
        70
    showme1121  
       2016-09-26 16:31:45 +08:00
    @sharpkingdom 和你一样
    15hY8qobXlRD1Pa3
        71
    15hY8qobXlRD1Pa3  
       2016-09-26 16:39:06 +08:00
    刚睡醒。。。。。。。。
    popok
        72
    popok  
       2016-09-26 16:49:44 +08:00 via iPhone
    @vh2h 一切人体工学椅都不可能比得上一个折叠床,就算上万的也一样。
    没办法,人类睡觉是需要躺着的,不像动物,趴着睡。
    popok
        73
    popok  
       2016-09-26 16:53:11 +08:00 via iPhone
    一个折叠床,一个睡袋,不要太爽哦。
    趴着睡手麻,各种麻,对身体也不好,我宁愿不睡。
    Eleutherios
        74
    Eleutherios  
       2016-09-26 16:55:25 +08:00 via iPhone
    每人有个小柜子,拉开是张床
    zhangsimon
        75
    zhangsimon  
       2016-09-26 17:05:42 +08:00
    工位周围一直有人说话,都没法入睡。。。
    shimanooo
        76
    shimanooo  
       2016-09-26 18:10:28 +08:00
    - 20 分钟,不宜久睡
    - Bose QC20 & Chopin Nocturnes
    - 椅子后仰躺着
    sherlocktheplant
        77
    sherlocktheplant  
       2016-09-26 18:32:32 +08:00
    我是买了个充气床垫丢在会议室 中午就在会议室解决
    popok
        78
    popok  
       2016-09-26 18:40:58 +08:00
    午睡其实也看习惯的,原来我不需要午睡,然后去部队 2 年,规定要午睡,现在回来不睡没法活了,站着都能眯起来。。。

    然后说说折叠床选择的个人体会
    首先,强烈建议不要买这种:

    这种多功能的,既能当椅子,又能当床,实际睡一次就知道了,太坑了。

    然后我买的是这种:

    夏天睡起来,超级舒服,和普通床没啥区别(当然宽度肯定不如普通床啦),配合一个睡袋,完美。

    最后更好的就是这种:

    这种是别人买的,我睡过一次,简直享受。不过夏天可能稍微热点(不过有空调根本不怕)

    价格的话,第 2 中大概 150 ,第 3 种大概 350 。和每天休息舒服比起来,这不到 500 的钱简直超值了,好吗。
    (以上都是本人个人观点,仅供参考。图片都是选自淘宝,为避免广告嫌疑,特意选的都是不含商标的图)
    HunterPan
        79
    HunterPan  
       2016-09-26 21:31:49 +08:00
    @popok 来个链接
    popok
        80
    popok  
       2016-09-26 21:39:44 +08:00
    @HunterPan 你要哪款的,我给你们牌子好了,你们直接淘宝搜,官方店买。
    1 、这类不要买
    2 、瑞仕达
    3 、欧莱特曼
    popok
        81
    popok  
       2016-09-26 21:42:44 +08:00
    @HunterPan 当时我买的是
    加强版--190CM--翘头款
    我是选的江浙沪,然后价格排序找比较便宜的店买, 143 元。
    不是官方店买的。供你参考下
    yeeyeung
        82
    yeeyeung  
       2016-09-26 22:27:34 +08:00
    吃完饭看着手机瞌睡眯一会儿就到点了
    mingyun
        83
    mingyun  
       2016-09-26 23:04:05 +08:00
    中午必须睡,趴桌上
    Matrixlee
        84
    Matrixlee  
       2016-09-27 00:25:12 +08:00
    @code4life 终于找到了一个和我一样的。。。趴久了醒来,会觉得胃里全是气。。。不停的打嗝。。
    ikaros
        85
    ikaros  
       2016-09-27 00:27:17 +08:00
    趴着 外套当枕头 - -
    twoyuan
        86
    twoyuan  
       2016-09-27 06:20:51 +08:00
    在公司附近租房,然后中午骑车回去睡十分钟
    wocaolol
        87
    wocaolol  
       2016-09-27 07:46:39 +08:00
    眯一会就赶紧起来了,不然一下午就过去了,要准备晚餐了
    carpliyz
        88
    carpliyz  
       2016-09-27 08:48:02 +08:00 via iPhone
    请问 10 到 30 分钟…… 能睡着嘛?

    我都是 12.30 睡到 2 点,才感觉可以 =)
    yufengshizhe
        89
    yufengshizhe  
       2016-09-27 08:52:46 +08:00
    @Matrixlee 我也是 所以现在中午就坐着睡
    gagagg
        90
    gagagg  
       2016-09-27 09:40:07 +08:00
    中午午睡,睡不够起来很难受,之前在学校午睡起来,心情那个草泥马,都是直接请假的。工作后就不太午睡了
    yatessss
        91
    yatessss  
       2016-09-27 10:25:28 +08:00
    @mahone3297 12 点下班去游到一点多 半路买个饭 到公司吃完 一般都是默认两点开始干活吧 所以不耽误
    mahone3297
        92
    mahone3297  
       2016-09-27 10:34:15 +08:00
    @yatessss 贵司也是比较开明的,时间自由度比较大
    yatessss
        93
    yatessss  
       2016-09-27 14:25:19 +08:00
    @mahone3297 恩恩 公司不大 管理也是扁平的确实还好 但是也有不好的地方 技术没氛围啊 唉
    lesvtw
        94
    lesvtw  
       2016-09-27 15:01:31 +08:00
    从来没有午睡习惯的路过,也就高三的时候,中午有休息。。。。
    Jasmine2016
        95
    Jasmine2016  
       2016-09-28 09:39:06 +08:00
    尽量习惯不午睡。
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