LZ 每天晚上睡 8 个小时,中午还要补一个小时,下午依然困成马。晚上吃完饭就没什么精力了,所以 996 的同志们,你们是怎么办到的。。?
1
coffeedeveloper 2018-03-20 15:43:42 +08:00 via iPhone 79
因为穷。
|
2
lalala121 2018-03-20 15:47:07 +08:00
身体构造有关吧,在确保规律睡眠的情况下(不规律的睡眠,基本上没有人不困的),有的人脑细胞活跃程度较高,就可以睡 6 个小时,有的人活跃程度较低,8 个小时也不够,据说爱因斯坦一天只睡 4 个小时,当然无从考证,你可以试试规律睡眠,让身体渐渐适应,调整看看
|
3
HuHui 2018-03-20 15:47:15 +08:00 10
有事儿干的时候真的很精神。没事干的时候容易犯困。
|
4
barble 2018-03-20 15:48:57 +08:00 1
话说我每天 11 点睡,早上七点前醒,中午基本不睡觉,偶尔会困,大部分时间很精神
|
5
sea516 2018-03-20 15:49:02 +08:00
昨天睡了 10 个小时吧,也感觉和睡了 7 个小时差不多
|
6
jdnull 2018-03-20 15:51:01 +08:00 1
我自己感觉吃多了容易困
|
7
omph 2018-03-20 15:51:36 +08:00 1
人必须睡 7 个小时,这事是打着科学名头的鸡汤。
科学一些的结论是:睡眠质量最重要,跟长短关系不大。 |
8
fatjiong 2018-03-20 15:54:44 +08:00 1
因为穷 +1024
|
9
wellsc 2018-03-20 15:54:51 +08:00
午睡
|
10
feverzsj 2018-03-20 15:55:49 +08:00
年纪越大,睡得越早,睡眠时间越短
|
11
graysheeep OP @HuHui 确实。。事情不多
|
12
lq007 2018-03-20 15:58:26 +08:00 1
中午以及晚上试试少吃点米饭甚至不吃米饭, 就没那么容易困。
|
13
notedown 2018-03-20 16:01:30 +08:00
星巴克.红牛
|
14
graysheeep OP @lq007 我中午不吃饭都困死。
|
15
Moming 2018-03-20 16:03:13 +08:00
因为站着
|
16
x86 2018-03-20 16:03:24 +08:00 via iPhone 1
穷
|
17
l9rw 2018-03-20 16:05:33 +08:00 1
穷
|
18
z0z 2018-03-20 16:13:51 +08:00
我 23-24 点之间睡,5:30 左右起床,中午 12:30-1:30 之间睡。醒着的时候都很精神。
|
19
realpg 2018-03-20 16:15:17 +08:00 via Android
早 10 晚 2 每周 7 天飘过
|
20
aksoft 2018-03-20 16:15:51 +08:00
穷
|
21
lastpass 2018-03-20 16:20:12 +08:00 via Android 3
贫穷使我精力充沛。
|
22
Aar0nFr4nk 2018-03-20 16:21:00 +08:00 1
贫穷使我精力充沛。+1
|
23
parkcg 2018-03-20 16:28:54 +08:00 1
我睡 7 个小时自然醒,正在想办法如何睡得更少一些,还能健康,精神。
|
24
loongwang 2018-03-20 16:31:02 +08:00
11 点睡,6 点起. 习惯就好了
|
25
nicevar 2018-03-20 16:38:12 +08:00
我基本上就这样,身体差异,有些人就特能睡,每天都能睡十个小时,而且失去的睡眠一定要补回来才行,我对这种情况也挺纳闷的
|
26
SuperMild 2018-03-20 16:38:56 +08:00
人都是逼出来的
|
27
reticentfat 2018-03-20 16:41:07 +08:00
上进心
|
28
timothyye 2018-03-20 16:42:33 +08:00
打开手机银行,看看银行卡余额,比喝咖啡还管用……楼主可以试试……
|
29
yidinghe 2018-03-20 16:45:06 +08:00
每个人的最短睡眠时间有差异,千万不要看别人怎样,自己也跟着勉强。
|
30
nycbdwss 2018-03-20 16:46:35 +08:00
我有一次连续两天没有睡觉,就是晚上失眠睡不着 第二天还是很精神
|
31
tktk 2018-03-20 16:47:42 +08:00
996 的工作制强行治好了我多年的失眠,每天 12 点睡 6 点起床,基本从来不做梦(反正醒来是不记得自己做梦),十分钟之内入睡。这个还是因人的吧,我是一直睡得少的那种。
|
32
Myflos 2018-03-20 16:53:52 +08:00
六小时,躺下就睡的路过
|
33
ae86 2018-03-20 16:56:09 +08:00
贫穷使我不得不晚睡早起
|
34
NightRemix 2018-03-20 16:57:04 +08:00 1
晚上 2 点睡觉,早上八点多起床,我们九点上班的,公司的话,偶尔有午休,休息一小时,晚上接着又是 2 点睡觉,早上八点多起床,這样已经好几个月了。真怕哪天猝死了
|
36
odirus 2018-03-20 16:58:27 +08:00
从来不失眠,躺下就睡着,雷都打不醒那种
|
37
simonqian 2018-03-20 16:59:43 +08:00
下午喝瓶红牛就好了
|
38
tyc01 2018-03-20 17:04:41 +08:00
因为不想一直穷
|
39
fyooo 2018-03-20 17:13:29 +08:00 1
晚上 8 点算什么加班。。。
|
40
Arcy 2018-03-20 17:20:21 +08:00
已经对咖啡和红牛免疫的人,前来报个到。但是现在似乎只要睡足 6 小时,感觉没什么大问题。
|
41
peterzyj 2018-03-20 17:24:24 +08:00 1
8 点算什么加班+1,你确定不是为了蹭饭或交通堵塞问题吗
|
42
zengyuxi 2018-03-20 17:25:03 +08:00
每天晚上 11 点半~早上 7 点半的路过
|
43
Leigg 2018-03-20 17:26:16 +08:00 via iPhone 1
母鸡,但猝死就是这么来的
|
44
CoderGeek 2018-03-20 17:27:43 +08:00
2 点睡 9 点半起 10 半上班 8 点半下班 最近调整希望早睡 感觉身体很伤
|
45
ranwu 2018-03-20 17:39:14 +08:00
少吃碳水化合物,多吃蔬菜水果,每餐 7 分饱,外加运动,可以实现。
|
46
TestSmirk 2018-03-20 17:40:00 +08:00
把钱都扔了,然后就知道怎么办到的了.
|
47
qianguozheng 2018-03-20 17:41:35 +08:00 1
996 就是耗你的时间,我个人没经历过,但是 996+995 我可是试过的;拒绝这种生活,感觉活着就是上班
|
48
LeungJZ 2018-03-20 17:45:14 +08:00
以前公司就是,135 是 9 到 6.5,24 是 99.然后 [双休] 。时不时加班到凌晨 1,2 点是很正常的。
|
49
ReonLee 2018-03-20 17:54:38 +08:00 via Android
每天 6、7 小时的睡眠,常年加班?。这状态有十年了,习惯了就好。
|
50
chiu 2018-03-20 17:58:57 +08:00 via Android
因为穷 2333
其实我感觉自己睡觉时间也不长,晚点 12 点后放下手机,早上 6 点半醒,中午躺半小时,工作的时候忙的没法困…… |
51
gclove 2018-03-20 18:04:01 +08:00
我也不懂,每天睡 6 小时的人我都见过,人家身材还很好, 一般来说 7 小时就够了。
实际上你睡 7 小时, 和 10 小时,11 小时没什么区别。 因为超过 8 小时,你会越睡越想睡, 而 7~8 小时才能保持清醒 |
52
prolic 2018-03-20 18:04:49 +08:00
只要有午睡,就能挺过去
|
53
nuxt 2018-03-20 18:05:30 +08:00
我每天 12 点之后睡,第二天 7 点左右起,中午不睡,下午不困,每天 7 点离开公司,上午 9:30 上班
|
54
longbye0 2018-03-20 18:48:43 +08:00
我是两点半睡到十一点,这样一算,我睡了好多
|
55
slion 2018-03-20 18:59:49 +08:00
还不是因为没钱。。
|
56
hp3325 2018-03-20 19:02:31 +08:00 via Android
少吃饭,多运动
|
57
wqzjk393 2018-03-20 19:05:24 +08:00 via iPhone
2 点 8 点,早上一杯咖啡,中午强迫自己不睡觉因为越睡越困,下午咖啡茶叶,一天就过去了
|
58
avrillavigne 2018-03-20 19:06:52 +08:00
如果打呼噜还会暂停呼吸,脑子会缺氧,睡眠质量不会好。
|
59
AsulaV 2018-03-20 19:07:09 +08:00
那些百米跑进 11 秒的人是怎么做到的?
|
60
2DaYe 2018-03-20 19:07:58 +08:00
最近撸怪物猎人,天天凌晨 3 点睡,早上 9 点起床去上班……
|
61
wenbinwu 2018-03-20 19:09:00 +08:00
因为编程过程中创作的热情 XD
|
62
robert4571 2018-03-20 19:09:18 +08:00
贫穷激励着自己创造能丰富想象的那天...
|
63
580a388da131 2018-03-20 19:10:52 +08:00
睡太多 吃太饱 自然困
|
64
stanjia 2018-03-20 19:34:48 +08:00
楼主该运动下了
|
65
huangtao728 2018-03-20 19:36:53 +08:00 via Android
高中生了解一下
|
66
ballshapesdsd 2018-03-20 19:37:52 +08:00 1
晚上 4 个半小时,中午 1 个半小时,天天加班到 10 点
|
67
flynaj 2018-03-20 19:41:16 +08:00 via Android
说明睡眠质量不好
|
68
lk1ngaa7 2018-03-20 19:53:53 +08:00
才 8 点。。。。
|
69
dobelee 2018-03-20 19:54:34 +08:00 via Android
贫穷使我精力充沛。+10086
|
71
zgzhaobo 2018-03-20 19:58:23 +08:00
你这让 22 点下班, ...情何以堪...
|
72
yujieyu7 2018-03-20 20:03:59 +08:00
睡眠是看质量的,每天睡 6,7 个小时的大有人在
|
73
wysnylc 2018-03-20 20:09:29 +08:00
每天 6 小时甚至 5 小时,中午半小时午睡
|
74
elgae 2018-03-20 20:09:54 +08:00 via iPhone
少吃米面
|
75
yongxa 2018-03-20 20:50:04 +08:00
贫穷和肥胖.
|
76
wei672520619 2018-03-20 20:55:03 +08:00 via Android
正在封闭开发到十一点。。。现在有点乏
|
77
pkookp8 2018-03-20 20:57:05 +08:00 via Android
别说 996 了,晚上睡觉现在就没超过 6 小时
|
78
Wicked 2018-03-20 21:11:11 +08:00 via iPhone
长期如此的人飘过……
|
79
coloz 2018-03-20 21:17:15 +08:00
每天工作到凌晨 1 点,习惯了就好,只是不娱乐而已,睡觉时间还是充足的
|
80
SkyeX 2018-03-20 21:23:58 +08:00
研究僧怕是比工作还惨....
|
81
LancerComet 2018-03-20 21:26:11 +08:00
睡七个小时就非常非常多了 一般五到六个小时
|
82
nciyuan 2018-03-20 21:29:35 +08:00 via Android
那些每天睡不到 6 小时,网上还能写到 11 点以后的学生是怎么办到的?
|
84
cloverii 2018-03-20 22:03:00 +08:00 via Android
等你没有别的选择的时候,就能办到了。我实习的第一家公司 996,租的房子离公司又远,每天 12 点多睡 7 点起,待了两个月拿了个其他公司的 offer,就跑路了。
|
85
xilloyuy 2018-03-20 22:04:49 +08:00
每个人体质不同,不要强求。
很多人就是不睡不行,很多人对睡眠要求少,这也是一种基因优势吧 |
86
deadEgg 2018-03-20 22:12:41 +08:00
最近一段时间 基本从 8 点忙到晚上 11 点。玩手机到 12 点睡觉到 7 点半。。
有点习惯了。。 困是肯定超级困,中午晚上吃完饭是最困的时候,中午会小憩 30 分钟,晚上的话坐在床上咪 20 分钟左右。 偶尔编译的或者 upload 的时候看看 v 站。 钱是很大的原因,现在也有身体去拼。感觉要加强锻炼了。 |
87
Shvier 2018-03-20 22:18:23 +08:00
00:00~01:00 睡,7:45 起,没有午休,晚上锻炼。
认识几个朋友,就我睡眠比较少,还是因人而异的。 |
88
ezreal 2018-03-20 22:25:38 +08:00
这时候应该买重症险,有钱的话再买个医疗险
|
89
choulinlin 2018-03-20 22:27:07 +08:00 via Android
其实很多人的哦 7 不健康
|
90
faustina2018 2018-03-20 22:29:22 +08:00 via iPhone
…
|
91
faustina2018 2018-03-20 22:33:02 +08:00
每天 12 点到 1 点左右睡,7 点起床(之前有很长一段时间 6 点 40 ),
中午午休半小时。 一份正职三份兼~职加上在读在职研究生,周末要上课&5 月份有国考, 所以一周七天基本都会工作到晚上十点之后,十二点左右也是常事。 |
92
faustina2018 2018-03-20 22:34:56 +08:00
几乎没有睡不着的时候,
基本沾枕头 10 分钟左右就眼皮打架了, 午休更是秒睡,今天中午睡了 15 分钟,居然还做了个梦, 起来之后精神抖擞。 有一份兼职的老板是台湾人,女,39 岁 每天睡眠 5 小时, 来内地的工作密度基本是一天三场讲座,每场讲座 2 小时左右, 其余时间在赶场、吃饭和修改演讲稿之中度过, 每天都精神抖擞,看起来像未满 30 岁。 每个月的工作节奏基本是一半内地一半台湾,在台湾期间就工作+陪孩子。 她早就财务自由了,老公比她小 5 岁,且事业有成, 她依然这么拼命, 我这么穷,混的比她差那么多,没有理由比她懒。 |
93
faustina2018 2018-03-20 22:37:27 +08:00 via iPhone
至于用什么办法让自己不困……
忙起来自然就不困, 想想每个月的月供自然就不困, 想想口红鞋子和衣服自然就不困。 |
94
faustina2018 2018-03-20 22:38:39 +08:00 via iPhone
试了四五次,分三部分发出来才发现,“包.包”居然是敏感词?! omg …
|
95
subdued 2018-03-20 22:39:53 +08:00 via Android
不排除是身体问题。。我也总觉得每天不够睡。即使一天 8 个小时,总觉得没精神。。
|
96
mogami18 2018-03-20 22:48:53 +08:00
问问华为员工
|
97
zcjfesky 2018-03-20 22:57:39 +08:00 via Android 1
同时打两份工,每天只睡 5 个小时,还嫌时间不够用。困了嗑咖啡,或者打开微信银行卡助手查看余额。
|
98
hzw94 2018-03-20 23:07:33 +08:00
这算什么
|
99
pabupa 2018-03-20 23:20:48 +08:00
梦想呀 [滑稽]
|
100
snow9312 2018-03-20 23:24:19 +08:00 via Android
靠意志。想想当兵的每天是怎么过得就知道了。
|