一岁半女儿不爱吃水果，怎么办？担心她维生素摄入不足。

[Messiv2]

请有经验的 V 友门指点，谢谢！

[Sanko]

我小时候哪有水果吃的

[Zavier]

给她吃没见过的水果

[Vogan]

多吃蔬菜啊

[ctro15547]

瓜果蔬菜，只吃果子，其他两种不吃拉？

[fstab]

家里面有破壁机吗？
把水果打成果汁看看女儿吃不吃，记得先削皮。
如果没有，外面有新鲜的果汁，买一杯给女儿，让她喝下试试。

[fstab]

小时候家里面穷，吃不到水果，现在家里条件好了，吃不惯水果，如果需要补充维生素，晚上一碗水煮季节菜，然后直接吃，减肥。

[lcatt]

是不是其他辅食含糖太高了

[PHPer233]

你得洗好，削皮，切块她才吃～

[KgM4gLtF0shViDH3]

吃善存

[dobelee]

从来不吃水果。我还没挂。

[wknet1988]

喝果汁,推荐农夫山泉 NFC 果汁和汇源 100%果汁.

[yy120345]

对, 削皮切块

[ianian]

买好的水果试试，多换几种，我女儿以前不怎么吃苹果，后来买了种好一点的苹果，现在特别喜欢吃。

[abcwu]

好小，别担心，以后会吃的。打果汁也行

[lingll]

水果那么好吃, 为什么会不吃...

[kuaner]

现在水果都太甜了，对小孩身体不好，建议吃蔬菜

[stanjia]

可怕，连吃不吃水果都要管....

[zw]

要么弄成水果汁当饮料喝，要么切成小块，整个水果，小孩貌似都不太喜欢。。。

[zengyuxi]

家用料理机，把水果打成泥，再吃

[wintersun]

给楼主的建议：保持耐心，循序渐进——
水果也好，蔬菜也好，辅食也好，任何东西对于新生命来说都是全新的尝试，一两次接触就让她完全接受是小概率事件的！但不能就此放弃——你以为她不喜欢吃，那是你以成人的思维来考虑孩子的感受！因为成人已经确定自己的喜好，但孩子不是，她是需要、也可以被塑造的。 所以，坚持让她尝试，吐出来不吃没关系，明天再试，当然，适当换换品种多做尝试也行。

父母要保持足够的耐心，不要焦虑，给孩子以接受和成长的时间，她会健康长大的。

[jin5354]

换各种各样的水果，或者切块榨汁来吃，我就不信那么多水果一个爱吃的都没。
小时候我妈总说我挑食，实际上是她懒得伺候我，只做自己爱吃的芹菜而已，而我就不喜欢吃芹菜。

[precisi0nux]

鲜榨，亲测有效。

[zhangdawei]

维生素片啊，吃不到水果也没大事。

[zhengfa]

各种水果都试一试，可能不喜欢吃其中一种！

[v2xe2v]

买她没吃过的吃

[YvesX]

食物这回事，本来就是爱吃啥吃啥，适当引导就好，目的性不要太强。
真不吃，维生素可以单独补嘛。

[qianguozheng]

炸成汁，喝啊。

[Felldeadbird]

可以去医院做检查，缺什么维生素啊。然后按照医生要求，买维生素吃。、
水果这个嘛，给一些甜的，没有不喜欢吃的。

[wangzimeng]

孩子不爱吃水果，多半是装的，打一顿就好了。

[older]

我女儿很喜欢吃火龙果，切块给她吃，整个都能吃完。我们都觉得火龙果好难吃。

[macfee]

其实平时的蔬菜可以提供。。。。

[ArthurKing]

你还好，我儿子已经三岁八个月了，一点水果都不吃，什么水果都不吃。有几次在菜市场、超市看到西瓜吵着要，买回家就不吃了，其他水果就一点兴趣都没有。

[RubyJack]

苹果梨这种普通的水果当然不爱吃啦，换成猕猴桃车厘子这种试试

[yuluofanchen]

可能一个水果自己啃太麻烦了，切成块试试

[469054193]

多买点不同种类的水果看看 指不定有爱吃的

[lfk0000]

不爱吃水果二十多年，也不一样长大了，现在大病小病都没有、身体倍儿棒几十公里随便跑

不要榨汁，膳食纤维都被扔掉了，维生素也被氧化了（快速榨汁机） http://zhuanlan.zhihu.com/eatright/20106754
而且果糖摄入过多会：
科学家们通过进一步研究发现，果糖虽然不升高血糖，但也自有它的代谢途径。它比葡萄糖更加容易转化成甘油三酯，最终产生更多的脂肪，囤积在内脏。此外，果糖摄入过多还会导致胰岛素抗性的增加，这意味着胰岛素对血糖变化的敏感性下降，严重的就导致糖尿病。

[Junichi]

我家反而有点相反，超爱水果，两岁不到，不管什么水果都很有耐心去想办法弄开来吃，而且吃着水果完全不肯分享，如果饼干糖果之类的反而会。

唯一头痛的就是，不爱喝奶，不爱喝奶，不爱喝奶。每天总共 500 毫升都不到的奶量，都担心缺钙了。

[lihua]

水果泥

[CoderGeek]

应该是不爱吃买的那种吧 我从小到现在都不爱吃什么香蕉梨苹果西瓜啥的 我都爱吃稀奇古怪的 山竹 奇异果 黄桃 毛丹 那种奇奇怪怪的

[kira2]

不要弄果汁 果汁没什么好处反而胖
尝试下罐装果泥
另外顺其自然 不要特别强迫 反而更加不吃了

[iislong]

@wangzimeng 老铁，墙都不服，舅服你

[natforum]

水果打汁

[yuqingm]

我女儿不太喜欢吃面。

[tanranran]

榨汁

[iFlicker]

我也不爱吃水果，如果有人给我削皮 切好，我还是喜欢吃的

[honeycomb]

这个年纪不爱吃水果一定是你们养出来的，所以这个坑还得你们自己填。

[chenyu8674]

把饭做得比水果更难吃，自然就去吃水果了（ doge ）

[hellojinjie]

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.443b2e8dChxAeQ&id=547357116271&_u=l17qjeo4b2f

自从买了这个削苹果的神器之后，我家的苹果消耗量从每天的一个直线上升到四五个。记得削苹果器和切苹果器一起买，3 秒钟削好，两秒钟切好。

[em70]

维生素真不需要那么多,能正常吃饭就不可能缺乏,现在反而很多人维生素过量

[thisnull]

不爱吃水果?? 还是你买了他不爱吃的水果. 苹果 梨 这种 没多少人喜欢啊

[daydaydayup]

不吃水果就让她去踩田,踩两天就吃了.

[kunee]

炸果汁，秒杀

[leavic]

小时候给甜食给多了吧，这只能人为补充维生素了。

[jerry033]

每天做任务，你陪她吃

[a191243108]

榨汁机咯。

[AEANWspPmj3FUhDc]

说真的，打一顿就好了。

[Cyron]

一群没成家的在这儿抖机灵，竟然还有多管闲事这种言论

[Messiv2]

谢谢大家的指点。

综合大家的意见：
1.切块
2.多换水果试试
3.打一顿（这个是不可能的。打是核武器，不能轻易使用。）

[fantasynoff]

我也不喜欢吃水果...吃也是被迫的多-0-
---
为什么看到标题第一想到的是 fruit ninja-o-

[prayonewp]

这么小的孩子，最好不要吃过多的水果

[c9]

半个多维片，碾碎，放到饭里。

[BlueFly]

@jin5354 哈哈哈，这是亲妈~~ （没有恶意的）

[youdu]

我也不喜欢吃水果。按照一些研究来说，肉类、海产品、动物内脏含的微量元素比水果多得多，而且还没摄入糖分过多的烦恼。

[POPOEVER]

维生素又不是水果里才有，楼上一堆歪楼的

[hackxing]

才一岁半而已，别乱吃。

[lework]

小孩子不打是不是要上天。

[shienze]

你需要一台果汁机

[saulshao]

一岁半不要乱吃水果,如果还在喝配方奶的阶段,就以配方奶为主食就好。
如果是已经进入混合喂养,保持食物多样性就好。
这么小的孩子其实是没什么维生素营养问题的，唯一需要注意的是维生素 D，补充的方法是晒晒太阳。

[lscho]

感觉楼上的大部分都没养过小孩子啊。。。三岁以下的小孩子不能直接榨汁喝，糖分太高。

现代人根本不可能严重缺少某种元素的，最多就是稍微缺点，完全没有问题的。。多运动+多晒太阳。然后配方奶+辅食就行了。辅食可以种类多一点。加胡萝卜的面条、米粉什么的。

水果不爱吃就别强迫她吃，越强迫她越不爱吃。。可以切小块，或者弄成泥，让她少吃点就行了。

[alienx717]

@dobelee 我次奥，别担心，你快了……

[dobelee]

@alienx717 我会如何？

[alienx717]

@dobelee 开个玩笑，很佩服你这样的家伙，不吃水果，或者一天不喝水，每顿饭只喝汤或者粥

[Damon4V]

切成带形状的，如小动物，信息，花儿，小孩子肯定喜欢了

[moonvstod]

不要榨汁，摄入的都是糖分，纤维素和果胶都没了

[xiaoyang7545]

。。。现在的父母诶，真是操碎了心。

[Currycili99]

顺其自然吧，也许是不爱吃某一类水果，我儿子一岁八个月，一天到晚的嚷嚷要吃水果，我还担心他糖分摄入太多呢，反正横竖都有不放心的

[luren123]

不爱吃就不爱吃呗，怎么可能这么轻易缺这缺哪，太死板