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beryl
V2EX  ›  程序员

工作压力大,心情容易烦躁怎么办?

  •  1
     
  •   beryl · 2018-12-26 17:43:47 +08:00 · 3245 次点击
    这是一个创建于 698 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    1. 工作任务中,有明确的 deadline 在哪里
    2. 在 deadline 里面会有各种不可预期的事情插入

    deadline 是自己评估的,但是老板会在上面稍微压缩了,然后中间过程中,老板会提出来新需求或者,要和跟进客户。

    都有点怀疑是真的公司原因还是个人原因,还是因为 To B 项目客户压力大的原因。

    竟然容易烦躁最近,满负荷一天后,准备晚上回去加班继续搞会,往往过于烦躁,不想动弹,第二天继续懊悔,昨天没弄完。

    35 条回复    2018-12-27 16:15:02 +08:00
    Jayyoyo
        1
    Jayyoyo   2018-12-26 17:50:56 +08:00   ❤️ 1
    打打游戏 赢了就好多了 输了就更糟。。。
    likuku
        2
    likuku   2018-12-26 17:51:49 +08:00 via iPhone
    有 PM 产品经理 /项目经理 嘛?保证项目按时发布;
    最终需求会议结束,开始开发,产品发布,整段周期内需求只减不增(意外安全漏洞例外),这些不都是他们的本职工作么?
    struggletoday
        3
    struggletoday   2018-12-26 18:03:58 +08:00
    我这也差不多,当我实在烦的思考不了,就一边听歌,一边逛 V 站;或者出去看看远处。
    回来心情就好些了
    jinhan13789991
        4
    jinhan13789991   2018-12-26 18:04:20 +08:00 via Android
    公司的问题,加需求不加时间。本来的预算时间又被砍。
    Conte
        5
    Conte   2018-12-26 18:15:42 +08:00
    该拒绝的拒绝,插入需求要补相应时间,基本一点的地方。如果过多打断开发的事情,我会直接跟我的直属领导反映。毕竟真的影响效率。
    cjpjxjx
        6
    cjpjxjx   2018-12-26 18:18:55 +08:00 via iPhone
    我也一样,感觉有焦虑症的症状
    andylsr
        7
    andylsr   2018-12-26 18:20:10 +08:00 via Android
    这种该怼还是要怼~不然锅总是自己的
    zhouyut001
        8
    zhouyut001   2018-12-26 18:21:58 +08:00
    去洗脚,大保健一下,保证你舒舒服服
    beryl
        9
    beryl   2018-12-26 18:27:11 +08:00
    @likuku 这个目前很难改变,团队人少,事多。

    @struggletoday 短期内起码出不去。
    qq1009479218
        10
    qq1009479218   2018-12-26 18:47:54 +08:00
    花钱,我那段时间 996,花钱换了台手机,心情舒畅
    beryl
        11
    beryl   2018-12-26 19:30:31 +08:00
    @qq1009479218 感觉会是一时爽~
    xlsepiphone
        12
    xlsepiphone   2018-12-26 19:40:45 +08:00
    @zhouyut001 感觉会是一时爽~
    encro
        13
    encro   2018-12-26 19:40:46 +08:00
    沟通,学会拒绝,老板来需求的时候告诉目前再处理,如果要做你这个,其他几个可能要延时了,将选择抛出去,往往是因为什么都想做,什么都做不好。
    neo3991
        14
    neo3991   2018-12-26 20:04:35 +08:00
    我也是经常会遇到这种情况,但是我会把事情进行分类:紧急且重要、紧急不重要、不紧急重要、不紧急不重要。当有新的事情插进来,我会进行这样的分类,先完成紧急且重要的,最后做不紧急不重要的。当然如果事情太多,也会跟上级沟通,调整时间、需求的安排。
    likuku
        15
    likuku   2018-12-26 20:23:44 +08:00
    @beryl 人少?那就招人补足嘛
    XiLemon
        16
    XiLemon   2018-12-26 20:28:14 +08:00
    感觉和 LZ 一样,可能是需要沟通一下了,或者换个工作。
    FYK
        17
    FYK   2018-12-26 20:30:16 +08:00
    小公司都这样,我们也是
    francescoWang
        18
    francescoWang   2018-12-26 20:46:30 +08:00
    有空抽时间户外跑一跑吧,睡前跑跑再睡,楼主试试看
    lincanbin
        19
    lincanbin   2018-12-26 20:51:40 +08:00
    shm7
        20
    shm7   2018-12-26 21:02:27 +08:00 via iPhone
    卧推杠铃
    beryl
        21
    beryl   2018-12-26 21:04:24 +08:00
    @encro 是的,现在就是尽量这么做的,但是说句实在话,这样容易得罪老板,毕竟还是要升职加薪的
    beryl
        22
    beryl   2018-12-26 21:04:44 +08:00
    @francescoWang 好的,尝试下
    beryl
        23
    beryl   2018-12-26 21:05:28 +08:00
    @shm7 是发泄么。。。😀哈哈
    beryl
        24
    beryl   2018-12-26 21:27:18 +08:00
    @neo3991 其实自己有每天做计划 的习惯, 但是没有用过四象限, 明天开始尝试下
    eagle40
        25
    eagle40   2018-12-26 21:52:34 +08:00
    长跑
    jiumingzhu
        26
    jiumingzhu   2018-12-26 22:26:09 +08:00
    上周五列出的这周 Todo,5 条。今天发现,已经有 9 条了。。。
    chanchan
        27
    chanchan   2018-12-26 22:52:48 +08:00
    情况和你类似,今天提交了辞职报告,被劝了几个小时..
    beryl
        28
    beryl   2018-12-27 00:04:54 +08:00
    @chanchan 最后呢~
    orangeade
        29
    orangeade   2018-12-27 00:10:49 +08:00 via Android
    学会甩锅,反正我就以计划的需求为主,额外加进来的不紧急需求,能甩就甩,不能甩就拖
    如果是紧急需求,严重的 bug 或者安全漏洞等问题,那没什么好说的,得第一时间解决
    Ehco1996
        30
    Ehco1996   2018-12-27 09:54:21 +08:00
    压力大的时候就花钱,上个月买了 ps4pro,wh-1000xm2
    买完是很爽,可是还花呗的时候压力变得更大了....
    shmilypeter
        31
    shmilypeter   2018-12-27 09:56:58 +08:00
    学会做个老苟逼,找到舒适区在哪里,只完成最低限度不拿 C 的工作。一般那些努力了几年还 B 里靠前的员工,最后要么走人,要么变成老苟逼
    szopen
        32
    szopen   2018-12-27 11:01:25 +08:00
    1、自我提升兴奋水平,
    2、提升体内多巴胺水平
    3、喝少量酒(微醉)提升血液循环,延缓大脑反应

    最后睡一觉
    beryl
        33
    beryl   2018-12-27 11:44:40 +08:00
    @shmilypeter 听着就像是一个老苟逼 [233333
    4u1kto
        34
    4u1kto   2018-12-27 14:52:39 +08:00
    阿弥陀佛,这种情况谁都有,劝你淡定一点,
    而我的选择是:












    骂人。
    beryl
        35
    beryl   2018-12-27 16:15:02 +08:00
    @4u1kto 哈哈~,也想买骂人,但是不是那种脾气
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