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remon
V2EX  ›  生活

怎么排解负能量?

  •  
  •   remon · 2019-02-05 18:47:08 +08:00 via Android · 4005 次点击
    这是一个创建于 2154 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    生活总是如此艰难,还是只对又穷又丑的人这样?

    29 条回复    2019-03-07 09:30:40 +08:00
    jmc891205
        1
    jmc891205  
       2019-02-05 18:55:32 +08:00 via iPhone   ❤️ 3
    只对又穷又丑的人这样
    Verx0
        2
    Verx0  
       2019-02-05 18:56:31 +08:00 via iPhone
    去跑步,去海吃海喝
    Eiden
        3
    Eiden  
       2019-02-05 18:56:51 +08:00 via Android   ❤️ 1
    只对又穷又丑的人这样
    XOXO360
        4
    XOXO360  
       2019-02-05 18:58:13 +08:00 via iPhone
    学阿 q 啊
    gimp
        5
    gimp  
       2019-02-05 18:59:35 +08:00
    精神胜利法
    CocaColf
        6
    CocaColf  
       2019-02-05 19:23:00 +08:00 via iPhone
    跑步,打球,睡觉,这三个是我个人感觉最有效的方式
    a570295535
        7
    a570295535  
       2019-02-05 19:34:56 +08:00 via Android   ❤️ 2
    首先你又穷又丑,加上所处环境与性格的催发,很容易自己就成了个负能量载体,
    由于你是一个负能量载体,所以会吸收身边更多的负能量与负能量载体。
    你问怎么排解负能量,那就只能先从自己做起,逐渐影响身边与其他人。

    1、观察。先把自己本身已经存在的会产生负能量的行为与习惯观察出来。
    2、克服。光是观察没用,必须做到实际行动中,现实就是,想要改变固有习惯非常难!难到让人怀疑人生!
    比如:
    习惯抽烟的人戒烟难!
    习惯喝酒的人戒酒难!
    习惯吃零食的人你抽他 10 个大嘴巴,他照吃不误!
    习惯……太多了,生活之中甚至还有很多自己难以察觉的坏毛病,自己不以为意,别人嗤之以鼻!

    不经意间就产生了一个无形的负能量圈包围着你,你不明就里乱找答案,其实真的,答案就是你自己本身!
    blaboy
        8
    blaboy  
       2019-02-05 19:35:21 +08:00
    胡吃海喝,然后拼命减肥健身。
    shpdnx
        9
    shpdnx  
       2019-02-05 20:21:02 +08:00 via Android   ❤️ 2
    每天坚持锻炼身体 2 小时。
    每天阅读
    每天充足睡眠(裸睡很好)
    有一 二个兴趣爱好。
    利它主义
    奉献精神
    不畏将来,不思过去,享受当下。
    每天晒太阳。
    每天坚持素食,戒五辛。
    delectate
        10
    delectate  
       2019-02-05 20:23:32 +08:00 via Android   ❤️ 2
    想听实话吗?生活的确对没能力的丑逼很苛刻。

    但是一旦你的能力超过了某个阈值,就可以靠能录去驾驭生活了。阈值我也不知道,你要自己摸索,努力精进吧,别被打倒。
    frylkrttj
        11
    frylkrttj  
       2019-02-05 20:40:12 +08:00   ❤️ 1
    家里没给你介绍女朋友不高兴了?
    zekezxk
        12
    zekezxk  
       2019-02-05 22:10:02 +08:00 via Android
    我就喜欢在网络上听实话
    lostberryzz
        13
    lostberryzz  
       2019-02-05 22:17:58 +08:00   ❤️ 1
    多和朋友联系,不管你是否承认,人是社会动物,而良好的社交和人际关系是会让人感到愉悦的,很多人所谓的喜欢独处多少有装 B 的成分,另外可能确实人际交往出现了问题而选择了逃避。另外据我个人观察,不和人打交道的职业比如程序员出现这种情况的比较多。
    Ryetor
        14
    Ryetor  
       2019-02-05 22:19:22 +08:00 via Android
    与社会隔离
    haruhi
        15
    haruhi  
       2019-02-05 22:22:39 +08:00 via iPhone
    家家有口男咽的精
    ETiV
        16
    ETiV  
       2019-02-05 22:37:58 +08:00 via iPhone
    可以找宋山木给你注入一点正能量(滑稽
    fromdark
        17
    fromdark  
       2019-02-05 22:57:15 +08:00   ❤️ 4
    1.看一些心理学的书籍和视频,比如哈佛大学的幸福课,开拓思维,很多问题往往是因为看待的角度偏差导致的。
    2.锻炼,充足的睡眠,健康的饮食,多和家人朋友交流。人体中的血清素和抑郁有关,血清素降低,人就可能有患抑郁的风险。而着四种方式可以增加血清素。
    3.冥想或者正念。现代社会,人都太浮躁了,大部分的负能量,焦虑和抑郁都是因为理想与现实的差距导致的(就是没钱,渴望立刻成功,急功近利)。学会关注当下,放平心态,一步一个脚印砥砺前行。
    greed1is9good
        18
    greed1is9good  
       2019-02-06 00:03:48 +08:00 via Android
    多看新,闻…联~播。。。
    smdbh
        19
    smdbh  
       2019-02-06 00:07:21 +08:00
    多喝鸡汤
    Hsinyao
        20
    Hsinyao  
       2019-02-06 04:47:36 +08:00
    @shpdnx #9 裸睡是不穿内裤吗
    shpdnx
        21
    shpdnx  
       2019-02-06 07:38:51 +08:00 via Android
    @Hsinyao 裸睡就是什么都不穿。
    yljcyct
        22
    yljcyct  
       2019-02-06 13:53:51 +08:00 via Android
    我已经接受懒得挣扎了
    lantern3268
        23
    lantern3268  
       2019-02-06 23:14:56 +08:00
    我的话是打游戏 游戏里面发泄不开心
    jiumingzhu
        24
    jiumingzhu  
       2019-02-06 23:54:51 +08:00
    跑步
    mmdsun
        25
    mmdsun  
       2019-02-07 00:15:36 +08:00 via Android
    多看 CCTV1
    xiaotuzi
        26
    xiaotuzi  
       2019-02-07 16:22:05 +08:00 via iPhone
    Is life always this hard,or is it just when you are a kid?
    人生总是那么痛苦吗?还是只有小时候是这样?
    Always like this.
    总是如此。
    babedoll
        27
    babedoll  
       2019-02-11 11:32:49 +08:00
    保持读书。。把脑子挤满,就不会想别的琐事了。
    zxcvsh
        28
    zxcvsh  
       2019-02-13 10:09:06 +08:00 via iPhone
    @shpdnx 突然发现,每天嗮太阳都做不到
    warkbox
        29
    warkbox  
       2019-03-07 09:30:40 +08:00
    @fromdark 说得很棒,感谢~
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