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V2EX 提问指南
litp
V2EX  ›  问与答

有骑行界的大佬么,有些入门的问题要问

  •  
  •   litp · 322 天前 · 3111 次点击
    这是一个创建于 322 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    家到公司距离目前来说只有 10km,地铁或者公交都很绕,并且还会堵车。因此打算开始骑行道路。
    1、想买个车子,但是不懂具体什么配置或者型号,有具体的型号或者品牌推荐么,我打算在迪卡侬买 预算 1000
    2、10km 不知道算不算长,会不会阁屁股,要不要买个屁垫,如果买的话,有推荐型号么
    3、骑行过程中,怎样预防身体损伤,比如膝盖、腰部 等等。
    4、还有那些需要准备的 或者需要注意事项
    以上 感谢大家踊跃讨论啊!!!有事儿没事儿来聊一句啊,比如问问我的情感问题啊,或者生活问题啊 🙄
    89 回复  |  直到 2019-11-04 14:17:48 +08:00
    icegreen
        1
    icegreen   322 天前
    前几天刚订了 gsx250r,我能算是骑行界的吗
    triptipstop
        2
    triptipstop   322 天前
    3000 起 再低了 不考虑
    litp
        3
    litp   322 天前
    @icegreen 老哥 我要的是自行车。。。
    litp
        4
    litp   322 天前
    @triptipstop 好贵啊 感谢老哥的意见
    hilbertz
        5
    hilbertz   322 天前
    10km,高峰时段至少要骑 40 分钟,到公司基本感觉不到腿了
    litp
        6
    litp   322 天前
    @hilbertz 咦 这么要命的么 -。-
    duvalier
        7
    duvalier   322 天前 via iPhone   ♥ 1
    10 公里,你确定骑车么?我小电驴骑 10 公里上班骑得飞起也要 25 分钟,遇到红绿灯,基本在 30 分钟左右,你骑自行车少说也要 45 分钟往上,偶尔锻炼锻炼还好,天天上下班骑,遇上个刮风下雨,有的你受了。
    goodboy
        8
    goodboy   322 天前   ♥ 1
    10km,你确定骑自行车,你之前有没有过自行车骑行经历,如果没有建议还是电动车靠谱点,10km 对于普通人来说还是有点挑战的,再说了夏天马上到了,保你骑完之后浑身湿透,公司如果可以洗澡,就没事了,否则上班很不舒服;如果非要骑行,建议买捷安特之类的,毕竟轻快还得要的。
    013231
        9
    013231   322 天前   ♥ 1
    1. 10km 随便什么车都可以. 但 1k 的预算下确实不知道有什么可推荐的.
    2. 不长, 不会, 不要, 这个距离就算坐垫像钻石一样硬也没问题.
    3. 自行车尺寸合理 + 戴头盔就够了. 你只是 10km 通勤, 强度很低,不用考虑那么多.
    4. 一定要带头盔.
    triptipstop
        10
    triptipstop   322 天前
    10Km 3000 的车 都怕会累坏你
    买公路胎吧 应该会轻松一点
    helionzzz
        11
    helionzzz   322 天前
    你公司有洗澡的地方还可以考虑,没洗澡的地方你怕是会被同事打死
    litp
        12
    litp   322 天前
    @helionzzz
    @goodboy 恩 有公司附近的健身房卡,可以洗澡 。
    tabris17
        13
    tabris17   322 天前   ♥ 1
    1、你先共享单车骑行几天看看,一则测试下自己体力是否能跟上;二则观察下通勤路线的路况如何,是否适合骑行
    2、普通的通勤自行车即可,不需要公路或山地,除非路况很差,类似巴黎鲁贝,可以考虑山地车(不过这种路况建议直接放弃骑行)
    3、头盔必须要戴
    4、可以换个舒服的软座垫,不过价格不便宜,带硅胶垫的骑行裤性价比更高,就是不太方便
    5、10km 不算远,还是看路况,不是 500 米一个红绿灯、电动车乱窜、非机混行的话,半个多小时就够了
    baskershu
        14
    baskershu   322 天前 via iPhone
    我就是 10 公里的上班,大概 35 分钟。车子是捷安特的 xtc800。不过你是新手不推荐骑车,还是买电动车吧,我骑只是因为我习惯了😢
    litp
        15
    litp   322 天前
    @tabris17 感谢

    @baskershu 感谢,并冒昧问下,骑行会粗腿么。。
    chairuosen
        16
    chairuosen   322 天前   ♥ 1
    入坑半年 3000km 路过
    1,折叠车:大行。入门山地:捷安特美利达。
    2,不长,大约半小时。
    3,公路车姿势,腰部肌肉力量不够会腰酸胳膊酸
    4,一定带头盔
    CallMeReznov
        17
    CallMeReznov   322 天前   ♥ 1
    10 公里不建议骑车
    1.太累,而且并不能起到很好的锻炼效果。
    2.冬天骑冷死,夏天骑热死,骑完一身臭汗,晒的皮肤黑黑的,非常影响形象(重点!)
    3.虽然不是必然的,但是对前列腺有一定的影响,我现在偶尔骑还压的蛋蛋麻麻的(公路)
    4.买的话只能买山地当山马骑,另外 3000 以下不建议,我个人是从山地的 1500 最后上到公路的 1W,深感一分钱一分货的价值。
    KasuganoSoras
        18
    KasuganoSoras   322 天前   ♥ 1
    1. 如果你是为了上班通勤,那么推荐用折叠车,可以改装电助力;如果你比较喜欢自己踩,那么推荐山地车;如果你比较喜欢刷速度压马路,那就上公路车。
    2. 10 公里看似很远,实际上也就二三十分钟就能到,快的话十来分钟。骑车不是全程坐在座包上的,过减速带之类的玩意得站起来,不然磕蛋,我个人不是很喜欢屁垫这种东西,摇车的时候磨着裆很不舒服。
    3. 头盔,手套,最好穿骑行服,可以带一套换的衣服,到了单位再换。
    4. 尽量走人行道,除非人很多或者没人行道的地方。如果你在深圳,还要小心交警会拦马路上骑自行车的。

    以上就是一些小建议
    aa514758835
        19
    aa514758835   322 天前
    同 10km,轻骑游侠 200,通勤最重要的是方便,250 以下都行
    learnshare
        20
    learnshare   322 天前   ♥ 1
    10 公里随便什么能变速的车都行,看交通状况 30~50 分钟路程吧
    坐垫不太需要,习惯之后体力和屁股都能跟得上,毕竟不是多大的运动量
    头盔有必要,车子也要经常检查维护,夜间骑行务必带灯
    KasuganoSoras
        21
    KasuganoSoras   322 天前
    当然了,三千块钱的山地车和一万块钱的,骑起来感觉也是完全不一样的,通勤的话没必要搞太贵的,你说的这个价格差不多了。一般推荐美利达或者喜德盛,我的车是西班牙的 BH。

    山地车墙裂推荐上气叉,油簧叉体验极差!刷街道上三拓气叉,肩控线控都可以,跑起来非常舒适。
    不过我现在用的是 Rockshox REBA,飞坡和弹跳各方面都比低端前叉舒服,高端货体验确实不一样 hhh
    joeyv2
        22
    joeyv2   322 天前   ♥ 1
    兄 dei,听我句劝,别买 1000 以下的单车,预算提高到 3000。1000 以下的车只是能骑,谈不上舒适,我是说真的,摸着良心说话。10 公里不算远,大概 40 分钟。
    keepeye
        23
    keepeye   322 天前   ♥ 1
    才 10 公里 美利达 2000 价位的山地车足够了。
    至于屁股疼,1 是刚开始都会疼 2 是后期注意骑行姿势,不要把重量都压在臀部,骑的过程中多抬屁股用力踩,等红灯屁股离开座垫。
    这点强度就别去想什么膝盖腰部损伤吧

    必备的装备:好点的头盔和手套、束裤带(跟车店要)、尾灯、铃铛(如果不好意思吆喝的话)、速干 T 恤(穿里面排汗)、骑行裤(带硅胶垫的,有效保护你的蛋蛋)
    keepeye
        24
    keepeye   322 天前
    再加一句,别沉迷配置,就像我当初 2000 的车,改装花了 7 千,不值得。发动机强才是真的强
    yhxx
        26
    yhxx   322 天前
    10Km 没什么压力的
    预算加几百吧,到 1400 就有得选了
    美利达勇士 300DS
    捷安特 ATX660
    1000 的确实有点没法看
    baskershu
        27
    baskershu   322 天前 via iPhone
    @litp 不做拉伸,肯定粗呀。我过我的腿由于遗传一直都很壮,所以具体没有研究。
    hlwjia
        28
    hlwjia   322 天前
    其实其他体力什么的都是小事,要不时间长一点,要不慢慢练就变快了。

    主要要考虑外部环境,如果你在一个干燥的城市,那可以搞,偶尔下雨就坐公交;如果你在一个湿润的城市,像今年的江浙一带,可爽了,阴雨绵绵的,你能干着到公司吗?
    littlejohnny
        29
    littlejohnny   322 天前   ♥ 1
    18 楼是真大佬,10km10 分钟意味着平均时速 60km/h,这已经是职业选手的公路车水准了,算上红绿灯~可以去环法啦兄弟。。
    菜腿的建议是上个 3000+的折叠车,大行之类的就行。1 千块钱的车很鸡肋。
    10km 是一个骑车通勤的理想距离(前提是你喜欢),红绿灯少 30 分钟,多 40 分钟。不要买屁股垫。
    预防损伤两点,一是丁丁(没错,就是那个丁丁),菜腿的切身体会,因为初期腿部力量弱,骑行过程中整个上半身靠屁股坐车座支撑,加上身体前倾,压迫会阴处造成血液流通不畅然后发麻。解决方法是尽可能加速,多用腿把身体撑起来。二是膝盖,腿部力量和车座高度对这个影响较大,网上找找教程。
    配件主要就是眼镜和手套吧,对腿没信心可以加对护膝。
    rockux
        30
    rockux   322 天前
    一片看衰啊! 10KM 骑了两年,从垃圾山地车到公爵 600,一个星期的适应期,后面就很轻松了啊。关键自己要休息好体力充沛,然后湿身确实是个问题,要不是现在的路上灰尘太大 我是打算 20KM 骑车的
    unmois
        31
    unmois   322 天前
    小老弟的房子买了吗
    KasuganoSoras
        32
    KasuganoSoras   322 天前
    @littlejohnny #29 10+ 分钟,当然这是巡航速度,如果路况好,一路都是直路的话也不是不行。市区里坑坑洼洼的跑不了这么快,平时我山地车刷街都是 30+ 均速,前提是车少,车多就没法玩了
    litp
        33
    litp   322 天前
    @unmois 看好了左边的,但是还没开盘。从 2 月底等到了现在,两会时间又不下预售证。。好期待啊!
    strive
        34
    strive   322 天前
    如果真要买自行车,建议在价格 1500~3000 中美利达或捷安特选个喜欢的,性价比两个牌子都差不多,但是售后方便;喜德盛好像也可以,但不过售后应该没前两者好。其实,我更喜欢买个 125 的摩托车,比如阿普利亚,自行车有时候还是没有摩托车好
    KasuganoSoras
        35
    KasuganoSoras   322 天前
    @littlejohnny #29 去年车队跑环深 200 公里,我个业余的骑着山地跟在他们公路车后面拉上 55 的速度,跑了 10 公里左右,跑完这趟腿都跟断了一样,休息了足足三天才好
    Aouyu
        36
    Aouyu   322 天前   ♥ 1
    1、通勤自行车推荐平把公路,比山地车省力,比公路车姿势舒服点,方便加装挡泥板等。1000 预算推荐淘个二手的捷安特 FCR3100,新车也可以看看,需要加点预算。
    2、10km 不算长,半小时内肯定够了。没骑行经验肯定咯屁股,现在车座都比较窄。不推荐买坐垫套,一般位移严重,还容易歪。十分影响骑行。要舒适直接换个宽坐垫,推荐 WTB comfort v。
    3、身体损伤,额,还好吧,小心点,别摔了或撞了。戴头盔?
    4、想好雨天的通勤方案。就算装了挡泥板,雨天也不想骑的。很难受。
    想到再补充吧。
    autoxbc
        37
    autoxbc   322 天前
    北京路况差空气更差,汽车乱窜,自行车道变停车场,骑车通勤危险又伤身体
    dishuibaby
        38
    dishuibaby   322 天前
    同是 10km 坐标北京,公司位于传说中的后厂村路上。骑车 35 分钟左右,大行 P8。没有想象的那么累。适应个三五天就 OK 了。开始几天屁股会疼,适应一周就好了。
    muntoya
        39
    muntoya   322 天前
    我原先买的迪卡侬的城市自行车,七百多点。
    上班路程大约 9 公里,部分路段堵车。我一般花 25-30 分钟,速度比较快。
    夏天还好,穿快干衣骑车到公司,脱掉再擦一下身体,换上干净衣服就行。冬天太冷,就不骑了,主要是骑车时太热,得脱衣穿衣,太麻烦。
    BlackRem
        40
    BlackRem   322 天前
    1k 可以稍微加点钱,去美利达和捷安特店铺看看,试一试就知道了。(公路车刚开始可能会屁股痛,山地车稍好)
    10km 带上 头盔,口罩,眼镜(夏天用),夏天带上备用衣服天天换,冬天放一件厚衣服在公司。
    10km 就想腿变粗,想太多了。(至少我 15km 每天 1 年下来也没粗)
    感情问题:有妹子?
    Ellison
        41
    Ellison   322 天前
    之前有过一段时间骑公路通勤,单程 12km,差不多 20 多分钟吧,当然是在路况好的前提下,全套骑行服,还穿锁鞋,到了公司再换,太折腾了,坚持了没多久就放弃了...
    GeruzoniAnsasu
        42
    GeruzoniAnsasu   322 天前
    千万别听 10+分钟的大佬吹比

    没有太多经验的人,骑共享单车这种破车,能坚持住的平均巡航时速也就 15 到 18km/h,也就是要骑 40 分钟左右
    换好一点的山地车,巡航时速能到 22 到 28, 那也要将近半个小时来通勤
    什么你说公路车? 先上去骑几圈看你能不能单手不摔跤,做不到还是别考虑公路了

    高中的时候曾想骑车进藏,练了半年,终于能单日骑百公里了,码表一算时间,平均时速—— 18km/h
    NullPoint
        43
    NullPoint   322 天前 via Android
    闲鱼买的二手美利达勇士 600hd
    Flobit
        44
    Flobit   322 天前 via Android
    我有青桔单车的月卡,我算不算骑行一族?
    season4675
        45
    season4675   322 天前
    10KM 作为每天通勤距离对于自行车有点远了,建议电瓶车吧。如果一定要自行车嘛那 1000 预算有点低了,最差也得美利达的勇士系列吧
    leesymbol
        46
    leesymbol   321 天前 via iPhone
    之前 5 公里单程身体倒没什么,就是有点费衣服,内裤,长裤半月就能磨破...上装备吧
    MrCurly
        47
    MrCurly   321 天前 via iPhone
    20 巡航的话,半个小时,算上红灯之类的,40 分钟以内可以,再就是骑车一定要戴头盔,一定不要听歌。要是早上洗头,然后出门,四十分钟后,估计发型就成头盔模样了哈哈
    xichengh
        48
    xichengh   321 天前
    买了辆二手的捷安特公里车 18 公里 1 小时 10 分钟内,最快一次 45 分钟
    huanyues
        49
    huanyues   321 天前 via iPhone
    考虑一下公路车,小轮也行,10 公里无红绿灯也就是 20 多分钟的事情,有堵车红绿灯没法估计。像楼上老哥说的,3000 起步吧,最好有四五千的预算,可以买个稍好一点的车子。额外的配件,头盔必备,如果晚上比较晚回家,建议前后车灯。10 公里骑的稍慢一点的话,其实不怎么出汗的。
    huanyues
        50
    huanyues   321 天前 via iPhone
    如果想健康骑行,锻炼身体不损伤关节的话,建议去店里做一个 fitting,北上广这些大城市应该是比较好找的。
    460881773
        51
    460881773   321 天前
    12 公里 摩拜已经骑了半年了。40 分钟,无安全措施。
    bunnyblueair
        52
    bunnyblueair   321 天前 via Android
    坦克门事件之前我都骑小蓝车上班 差不多 6 公里不到三十分钟。
    lcdxiangzi
        53
    lcdxiangzi   321 天前   ♥ 1
    十公里通勤好几年了。只要不下雨就骑车。
    现在是 fcr3500,过去骑过 fcr3100,p8。因为都是铺装路面,所以没有考虑过山地,总感觉铺装路面骑软叉怪怪的。
    总体感觉,平把公路比 P8 轻松许多。(其实都不累)
    关于伤关节,没有太多研究,尽量把座管提高吧。
    ccoming
        54
    ccoming   321 天前
    都是大佬,几百块的折叠车路过...
    litp
        55
    litp   321 天前
    @bunnyblueair 坦克们是啥。
    woscaizi
        56
    woscaizi   321 天前 via iPhone
    预算加几百,买美利达勇士系列吧。
    很耐操。
    xymn
        57
    xymn   321 天前 via Android
    @KasuganoSoras 全程平均 25km/s 就很不错了,而且骑快有危险
    theshyyyyy
        58
    theshyyyyy   321 天前
    @woscaizi 为啥京东上没搜到这系列-- 我周日去实体店瞅瞅哈哈哈哈
    bofei
        59
    bofei   321 天前
    5.5km 20 分钟
    laoyuan
        60
    laoyuan   321 天前
    10km,一小时
    EricInBj
        61
    EricInBj   321 天前
    单程 10 公里,推荐大行 SP8,但是会超你预算,现在大概不到 3000 ?

    之前骑了 7 年,基本天天通勤骑,11 公里,30-35 分钟的样子。
    brucewar
        62
    brucewar   321 天前
    电动车搞起
    flyingstarsanyu
        63
    flyingstarsanyu   321 天前
    我不下雨每天上下班都是骑车,每天 18 公里左右,都是摩拜,差不多一年了,现在也考虑自己买辆自行车
    flyingstarsanyu
        64
    flyingstarsanyu   321 天前
    我觉得我遇到的安全问题是被电瓶车碰,出了 3 次事故,都是被电瓶车碰了,人倒没什么事。其实这么远的路安全问题最重要,其他都什么倒是无所谓,遵守交通规则,能让就让,毕竟自己小命最重要
    winglight2016
        65
    winglight2016   321 天前
    我试过骑 19 公里上班,上午去的时候花了一个小时,下班时可能花了一个半小时——因为真的很累啊。。。骑到三分之二都想放弃了
    zarte
        66
    zarte   321 天前
    买平把公路例如捷安特 escap 两千左右,公路车比较轻轮子大点不是石子路比较适用。坐垫你可以换个软的,你骑慢点一般 45 十分钟吧很长一部分可以靠滑行。
    yiqiao
        67
    yiqiao   321 天前
    死飞单程 8 公里骑了半年,大概 20 分钟,就是胎老是坏。
    新手记得装刹车,要买记得注意不要买到 “神” 车了,死飞往后瞪是倒骑的。
    jianmingd
        68
    jianmingd   321 天前
    N 线开发区,7.5 公里左右,上下班 25 分钟左右,路宽车不多,
    1、1000 块的话,没啥推荐,
    2、10km 距离还可以,但肯定会咯屁股,习惯就好了,
    3、感觉没啥需要注意的,眼观六路,买个头盔比较好,
    litp
        69
    litp   321 天前
    @flyingstarsanyu 摩拜 感觉很累,骑这么长距离,膝盖会不会痛啊。
    nekoneko
        70
    nekoneko   321 天前   ♥ 1
    每天通勤单程 18km 路过。。车子 1000 买美利达或者喜德盛吧不知道有没有 1000 左右的,10km 真的随便骑了,坐垫什么的没必要反正就半小时左右。预防损伤的话,跟骑行姿势有关吧,车座稍微放高点身体呈 60 度倾斜,踩到底时大小腿 15 度左右千万别让腿打直了。。建议有兴趣的话还是买 3000+吧,1000 多真的是蛋疼,虽然我就是 1000 多。。
    XuanYuan
        71
    XuanYuan   321 天前
    我以前在北京的时候,每天从回龙观到五道口,单程 13.x 公里,骑行最快 33 分钟,最慢 40 分钟,供参考。
    bp0
        72
    bp0   321 天前
    1、买个折叠的吧,方便放到公司里面。外面很容易丢的。上面说的大行就可以。不过预算无法满足要求。说实话,山地车买个入门级的也要 3000 左右。1000 的还不如直接骑小蓝车,时间长了你想死的新都有。

    2、我骑车通勤的时候,27 公里 50 分钟。10 公里最多 30 分钟吧,再慢就直接小蓝车吧。美利达的性价比比较高一些。

    3、别买公路车,骑一段时间以后,真的想玩了再买。就算买了也别用来通勤

    4、头盔最重要,如果不能放到公司,买个好一些的锁。另外就是控制速度,我就是怕死后来不玩了,不然老闯红灯。
    dj9399
        73
    dj9399   321 天前   ♥ 1
    本人深圳上下班骑车也有 5 年了
    1、建议上入门级山地 1500 元级别,迪卡侬 520 和公爵 600,这二个我都骑过,入门骑 5 年没问题
    2、俺上下班就是 10KM,30 分钟(人多骑得慢),刚好达到锻炼效果,1-2 小时内骑行,根本不需护膝
    3、同上,最关键是买个合适自己尺寸的车,新手一定要到店里去试好,多骑上 1、2 小时试好尺寸
    4、长期骑行头盔手套必备
    5、凡是下陂和旁边有人的情况下,速度通通不要超过 25 公里,不然刹不住
    补充:最好再加个便宜的保险,目前我用的平安 50 块一年的
    dj9399
        74
    dj9399   321 天前
    很多人推荐折叠,其实折叠要看城市是否有专门的单车道。像深圳这种只有人行道,又经常抓上机动车道单车的城市,买折叠玩几个月就得吃灰,要不就是只能周末去郊外骑车散心
    grimpil
        75
    grimpil   321 天前 via Android
    楼主注意分辨,有好多不是骑行大佬的人在强行答题,不要被误导了
    骑行 10 公里平路其实真没啥难度
    litp
        76
    litp   321 天前
    @grimpil 感谢 @
    flyingstarsanyu
        77
    flyingstarsanyu   321 天前
    @litp 还好,位置调合适了,一般膝盖不会有问题
    wqzjk393
        78
    wqzjk393   321 天前   ♥ 1
    买小轮公路吧,折叠也行。灵活性强随时上地铁公交,而且大盘小飞挂起来速度可以吊打普通公路,当然前提是普通爱好者骑的。但是就是舒适性差一点,毕竟轮子小,坑坑洼洼路面的通过性一般。
    sujin190
        79
    sujin190   321 天前
    之前一直每天来回 13 公里骑了近两年,18 分钟到,现在很少骑了,夏天和冬天都很难受,又伤皮肤,本来还想着锻炼个身体的,但是这么短距离毫无感觉,勉强热个身

    之前一直都骑捷安特,车子感觉再加点 2000 会好点,好点的车子轻松很多

    天天来回 20km 难度其实不小,如果地铁不算很远的话,感觉还不如 500 买两辆放在地铁口更省事方便啊
    RCissac
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    RCissac   321 天前   ♥ 1
    ![]( )
    ![]( )

    我上下班通勤有 20km 现在天气好了一周能有三四天都是骑车上班,之前骑山地现在基本都是骑公路

    我是建议你买个山地车来通勤的,虽说 1000 块可以买到公路但是公路对新手不是太友好,
    再者山地耐草啊!各种坑各种台阶想怎么上就怎么上

    迪卡侬的 车子还是可以的性价比高, 另外一个性价比高的就是喜德盛了(国产老大有木有),或者就选美利达,捷安特 UCC(比较冷门到时候不骑了卖都不好卖)的了,其他大牌就不说了

    银子不是很多的话可以去看看某鱼

    另外 java,烈风,野兽这种牌子你可以参考下(个人不建议买,要买还是买喜德盛,美利达,捷安特或者你说的迪卡侬)

    屁股看个人 或者 你的适应性 一般没必要另购坐垫

    怎样预防身体损伤 你可以在网上查下骑行姿势,然后结合自己的身体舒适度调整座管高度,座包角度,适当增加或者减少前叉上部的垫片,最主要的车架大小买对

    然后再准备一个头盔

    随时看路况别撞人了....
    dlsflh
        81
    dlsflh   321 天前
    你们自行车都 i 不会丢吗?
    我最怕买个车子没几天就丢了,上学的时候同学买了放在小区三辆丢了三辆。
    wolfie
        82
    wolfie   321 天前   ♥ 1
    1. 1k++ 迪卡侬首选,选个适合自己身高的车架,入门不建议公路,也不建议美利达山地。
    2. 10km 身体素质不是特别差的都能骑,不用担心。
    初期肯定隔屁股,不过不建议坐垫,很闷热。直接换一个稍微大一点点的座位 + 骑行内裤。
    3&4.
    - 合理补充碳水,电解质。
    - 坐杆偏低腿部发力不足,略微伤膝盖,大腿发力多,而且臀部受力大(隔屁股)。具体高度搜一下。
    - 早点学调刹车,买瓶油半个月滴一次。
    - 近视迪卡侬 49.9 灰色偏光夹片(略微磨镜片),如果不戴眼镜的淘宝一堆骑行眼镜。
    - 了解下踏频,不要过慢就行。
    - 背部反弓,胳膊弯曲,膝盖不要往外。
    - 搜一下脚掌在踏板上的正确位置,不太好表达。
    letgo1024
        83
    letgo1024   321 天前 via iPhone
    10 公里半小时就骑到了,我以前 14 公里左右经常骑,买个硅胶的座垫,我自己是山地车,以前的是 14 款美利达公爵 600,新的大概 2500 左右,二手的有 1000 多的,现在回家了,原来的卖了,又在家买一辆 19 款美利达挑战者 300,新的 3299,一分钱一分货,骑过就知道了
    ThomasZ
        84
    ThomasZ   320 天前 via Android   ♥ 1
    1:你的预算需要提高一点,考虑捷安特,美利达这两个牌子的山地车(公路预算太高,不是爱好不推荐),迪卡侬怎么说呢,虽然曾经也是环法车后备商(貌似还有过车队),但是国内的嘛就。。。
    2:10 公路对于经常不骑车的来说不算短,不过也算不得长。。。 开始可能会有些咯屁股,习惯习惯就好了,坐垫不太推荐,你骑车是会越骑越热的,出汗也正常,所以屁股会难受
    3:身体损伤一方面是暴力骑行(这个就量力而行了),一方面是姿势不正确(网上有正确骑行姿势的教程,可以看看),最主要的是车子的大小不合适,最好能根据你的身高来选择车架大小,并且让技师按腿长来调整座鞍高度(这个要强制适应,调好的高度在等红灯的等停车的时候是没办法安稳的做在座鞍上的,只能双脚着地),这样基本就不会对膝盖,腰造成过大压力,从而能减少不必要的运动错误损伤。
    4:最好佩戴头盔和手套,遵守交通规则,不要图一时爽逆行,就一条命,没有复活币,安全永远最大。

    PS:如果预算能在 3K 往上,还能周么约个同城骑行团,也是美滋滋。
    PPS: 不要入了装备坑,免得家人怀疑你吸毒!!!
    ThomasZ
        85
    ThomasZ   320 天前 via Android
    10 公里啊≥﹏≤ 那已经很远了。。。。 我搞错长度单位。。。。你要考虑到公司后的状态了。。。。 我平时骑游均速是 20km/h,
    yestodayHadRain
        86
    yestodayHadRain   280 天前
    从楼主买股票的帖子跟过来的,我之前和楼主一样也看上了迪卡侬的入门级公里车,上下班距离的话 基本也是 10km,后来找经常骑车的同事问了问,同事给的意见是不要买那个原因如下:
    1.新的车子容易被偷
    2.1K+的不是特别好骑行
    最后花了 1000 买了一辆成色不错的捷安特 ATX850(卖家说原价 3000 多),车把虽然有一些摩擦,但是不影响骑行体验,27 速骑 10km 不堵车的话基本半小时左右,轻松无压力.
    litp
        87
    litp   280 天前
    @yestodayHadRain 恩 感谢回复,我最近已经上了公交的坑了,前段时间我试过一次短距离的,就是骑几公里只会再打车去公司,后来发现 4 环辅路环境太恶劣,汽车尾气、尘土 都很严重,然后嗓子就开始难受,因此决定算了,不骑车了!
    onlyu
        88
    onlyu   223 天前
    @hilbertz 用我的车,500 块的山地,10KM25 分钟小上坡到公司,轻松再吃个早饭,气都不喘汗不出
    N1ceHua
        89
    N1ceHua   80 天前
    @RCissac 大佬,第一辆车是啥车?
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