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bushenx
V2EX  ›  职场话题

失眠的程序员第二天是如何上班的?

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  •   bushenx · 2020-12-28 06:14:38 +08:00 · 5627 次点击
    这是一个创建于 387 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    迫于还有两小时就要上班了,虽然都是看代码,但是心里还是有点不安。所有想问问有人遇到过类似的处境吗?
    77 条回复    2020-12-29 11:56:32 +08:00
    20015jjw
        1
    20015jjw  
       2020-12-28 06:17:21 +08:00 via iPhone   ❤️ 10
    通宵失眠还不请假这不是等着猝死
    bushenx
        2
    bushenx  
    OP
       2020-12-28 06:24:56 +08:00 via Android
    @20015jjw 我们请假得提前一天请,现在估计请不了。
    liuzhaowei55
        3
    liuzhaowei55  
       2020-12-28 06:49:45 +08:00 via Android   ❤️ 2
    当然是起床洗个澡正常上班儿了,随便摸鱼就好了,脑子一团浆糊。
    另外星巴克的美式咖啡因含量大于肯德基大于麦当劳,祝好。
    Elethom
        4
    Elethom  
       2020-12-28 06:53:01 +08:00 via iPhone
    不上班。
    zjsxwc
        5
    zjsxwc  
       2020-12-28 07:49:16 +08:00 via Android
    请假
    sagaxu
        6
    sagaxu  
       2020-12-28 07:50:36 +08:00 via Android
    多作死猝死几个,有关部门就来整治了,也算是造福社会
    manami
        7
    manami  
       2020-12-28 08:11:52 +08:00 via Android
    请假休息
    bushenx
        8
    bushenx  
    OP
       2020-12-28 08:12:48 +08:00 via Android
    @liuzhaowei55 很感谢
    razios
        9
    razios  
       2020-12-28 08:18:45 +08:00 via iPhone
    直接说自己身体不舒服,赶去医院了
    silencil
        10
    silencil  
       2020-12-28 08:19:25 +08:00 via iPhone
    正好也是失眠到两三点睡的,问题不大,上班摸鱼钓鱼就 ok 了
    sunziren
        11
    sunziren  
       2020-12-28 08:37:48 +08:00
    命⑧💊🌶
    wd
        12
    wd  
       2020-12-28 08:38:02 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    硬着头皮上班...
    threebr
        13
    threebr  
       2020-12-28 08:39:20 +08:00
    褪黑素了解一下
    Perry
        14
    Perry  
       2020-12-28 08:40:46 +08:00
    请病假
    goophy
        15
    goophy  
       2020-12-28 08:51:12 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    去公司,告诉老板通宵了,担心猝死,躺椅子上休息。有事儿再叫你。大概率会让你回家休息。
    boris93
        16
    boris93  
       2020-12-28 08:53:55 +08:00 via Android   ❤️ 3
    @bushenx #2 老板,我昨晚失眠了一晚上没睡着,这会心脏不太舒服,麻烦您给个假

    我就不信丫能抱着这个风险不给你
    ByZHkc3
        17
    ByZHkc3  
       2020-12-28 08:57:14 +08:00   ❤️ 1
    请假吧,我最近经常失眠到凌晨 4-5 点,8 点半就起来上班,那感觉真的要命
    ReZer0
        18
    ReZer0  
       2020-12-28 09:07:19 +08:00
    赞同 16,你说你不舒服,哪怕肚子疼,正常公司也不会不给请。
    del1214
        19
    del1214  
       2020-12-28 09:07:25 +08:00
    一直在跟失眠作斗争的大龄程序员帮顶
    xianghaolin
        20
    xianghaolin  
       2020-12-28 09:18:42 +08:00
    去看下医生把,命重要。
    rodrick
        21
    rodrick  
       2020-12-28 09:20:59 +08:00
    昨天睡了五个小时,现在整个人都晕乎,失眠就老老实实在家休息吧,别瞎搞自己身体
    maddot
        22
    maddot  
       2020-12-28 09:27:26 +08:00
    正常上班才容易在第二天晚上睡得着吧
    在家浑浑噩噩一天晚上又继续失眠咋整
    LiuSha
        23
    LiuSha  
       2020-12-28 09:28:12 +08:00 via Android
    就说自己身体不舒服请假啊
    maddot
        24
    maddot  
       2020-12-28 09:28:22 +08:00
    失眠跟熬夜通宵的区别很大的,虽然没睡着,但也是在休息了
    iMiata
        25
    iMiata  
       2020-12-28 09:35:17 +08:00
    偶尔一次还好,在前两家公司各有过一次,第二天上午状态还行,能正常工作
    NexTooo
        26
    NexTooo  
       2020-12-28 09:37:46 +08:00
    偶尔一次还好+1
    做码农没熬夜睡眠不足的时候很少见吧…不过别太频繁,身体真的会肉眼可见的虚
    wangkuanglin
        27
    wangkuanglin  
       2020-12-28 09:47:34 +08:00   ❤️ 1
    不是上班坚持摸鱼到 12 点就午睡吗?
    rrZ2C
        28
    rrZ2C  
       2020-12-28 09:49:26 +08:00
    = =,每天迟到 2 小时
    真的
    songco
        29
    songco  
       2020-12-28 10:08:38 +08:00
    身体好的正常工作没问题
    身体不好请假或者摸鱼

    我没有体验过失眠, 不过偶尔刷美剧到三四点, 第二天正常上班, 我这边工作强度很低还好,996 的话估计会受不了
    yyysuo
        30
    yyysuo  
       2020-12-28 10:13:29 +08:00
    经常熬夜的路过,1 周基本上有 2 天只睡 1 个小时,第二天正常上班,目前心率稳定在 90 左右,害怕猝死。
    axbx
        31
    axbx  
       2020-12-28 10:26:07 +08:00
    之前熬夜到 5 点,8 点起来去上班,昏昏沉沉过一天
    Stain5
        32
    Stain5  
       2020-12-28 10:28:45 +08:00
    短期突发性的失眠的话
    去医院开一点 佐匹克隆
    感觉那一天晚上可能睡不着,直接来一粒 15 分钟起效,完全没有次晨效应

    注意:自制力差的人还是不要尝试了,任何促眠药物只适合短期应急服用,不可连续服用
    huiliyi
        33
    huiliyi  
       2020-12-28 10:51:01 +08:00
    上班睡觉
    ShotaconXD
        34
    ShotaconXD  
       2020-12-28 11:02:21 +08:00
    失眠试试褪黑素?
    我基本上沾枕头就困了
    我的熬夜要么是加班在公司通宵,
    要么就是夜店喝到天亮...
    juoyi
        35
    juoyi  
       2020-12-28 11:16:08 +08:00
    @ByZHkc3 老哥保重
    qiushui777
        36
    qiushui777  
       2020-12-28 11:19:14 +08:00
    @yyysuo 大佬牛逼
    weer0026
        37
    weer0026  
       2020-12-28 11:38:48 +08:00
    有过一次,前一天下午喝了一杯港式鸳鸯,嗨到第二天早上 5 点才睡着,工作时候基本都是发呆,整个人都很难受,以后遇到绝对要请假。
    bojackhorseman
        38
    bojackhorseman  
       2020-12-28 11:41:54 +08:00
    @maddot #22 同感。失眠在床上翻来覆去睡不着,到了上班时间请个假,发现天亮了一样睡不着。最后晕乎乎地待一天,对时间的感知都变迟钝了,不如去公司摸摸鱼,下了班自然累得困了。
    woqujjfly
        39
    woqujjfly  
       2020-12-28 11:46:33 +08:00
    巧了, 我昨天晚上也是,现在就等中午休息了, 还是正常上班, 感觉个人习惯避无可避。我有个室友每次都能一分钟秒睡,还是贼香的,真心羡慕
    woqujjfly
        40
    woqujjfly  
       2020-12-28 11:49:13 +08:00
    @bojackhorseman 对的 如果不来上班 就很容易恶性循环 主要是周末太宅了 躺一天,很难睡着,碰上什么烦心事就 gg 了,基本上到天亮
    onionKnight888
        41
    onionKnight888  
       2020-12-28 11:49:37 +08:00
    有时候我感觉自己要失眠了 就会提前吃一颗褪黑素
    iceneet
        42
    iceneet  
       2020-12-28 13:52:54 +08:00   ❤️ 1
    之前连续失眠了半年 每天睡眠时间不足 4 小时 接近猝死边缘 辞职修养了 3 个月还没缓过来
    ben1024
        43
    ben1024  
       2020-12-28 13:59:18 +08:00
    熬夜的话,上班就划水混过去,抽时间睡一会,别猝死了
    www5070504
        44
    www5070504  
       2020-12-28 14:36:15 +08:00
    最近总失眠 第二天上午要么就请假不去 要么就去了摸鱼中午好好睡一会
    bushenx
        45
    bushenx  
    OP
       2020-12-28 14:59:48 +08:00 via Android
    @boris93 感谢,中午咪了一会现在好多了
    bushenx
        46
    bushenx  
    OP
       2020-12-28 15:00:43 +08:00 via Android
    @threebr 听说过,不知道好不好使。打算买来试试。
    bushenx
        47
    bushenx  
    OP
       2020-12-28 15:02:50 +08:00 via Android
    @Stain5 正想找个安眠药,其实我是不经常失眠的,昨晚就过两点之后就睡不着了。
    bushenx
        48
    bushenx  
    OP
       2020-12-28 15:06:15 +08:00 via Android
    @woqujjfly 真就一模一样,我也是白天睡多了。
    agagega
        49
    agagega  
       2020-12-28 15:07:01 +08:00 via iPhone
    之前有次熬夜看苹果发布会,虽然差不多三点前就结束了,但刷刷微博啥的五点才能睡着,白天去公司到了下午整个人都是迷糊的。想要效率还是请半天假吧
    ansenJ
        50
    ansenJ  
       2020-12-28 15:10:27 +08:00
    一点多睡不着我就开始要不要来杯伏特加了...还能通宵失眠???
    lscexpress
        51
    lscexpress  
       2020-12-28 15:22:51 +08:00
    @sagaxu 天真,我反手裸辞,资本家跪下都不工作
    l549349545
        52
    l549349545  
       2020-12-28 15:24:33 +08:00
    我也通宵熬夜了,还好,能挺一点儿。
    yanguoyu
        53
    yanguoyu  
       2020-12-28 15:27:00 +08:00
    年轻没问题,年纪大最好还是请假休息
    threebr
        54
    threebr  
       2020-12-28 16:15:25 +08:00
    @bushenx 吃完褪黑素就放下手机顺势而为,这个属于保健品,没有安眠药那么强的效力,不想睡的话还是睡不着,同时也没有什么副作用。
    bleepbloop
        55
    bleepbloop  
       2020-12-28 16:15:46 +08:00
    我睡不着一般起来背单词,然后第二天休假
    wunonglin
        56
    wunonglin  
       2020-12-28 16:19:53 +08:00
    我自己的做法是不睡。
    seki
        57
    seki  
       2020-12-28 16:21:45 +08:00
    睡眠不超过 4 个小时就还是别冒险了
    6 个小时以内也不要太频繁
    chitanda
        58
    chitanda  
       2020-12-28 16:42:23 +08:00
    根据我的失眠情况来分析,一般都是最近生物钟失调,比如周末睡得晚起的晚影响到工作日
    GopherTT
        59
    GopherTT  
       2020-12-28 16:42:44 +08:00
    命是自己的 请爱惜 别硬撑
    dddz97
        60
    dddz97  
       2020-12-28 16:42:56 +08:00
    活着
    2379920898
        61
    2379920898  
       2020-12-28 17:08:42 +08:00
    牛逼
    mixter
        62
    mixter  
       2020-12-28 17:16:01 +08:00
    去公司睡觉
    wangbudong
        63
    wangbudong  
       2020-12-28 17:35:49 +08:00
    水群笑嘻嘻
    GeekJason
        64
    GeekJason  
       2020-12-28 17:40:14 +08:00
    经常失眠的人来分享一下经验:我早期用钢琴曲助眠,时间久了就免疫了,现在主要靠日剧(韩剧也行,不看字幕听不懂的那种),40+集为佳,通常这种剧比较拖和枯燥,很快就睡着了,如果是精短的剧反而越看越香
    xuanbg
        65
    xuanbg  
       2020-12-28 17:45:27 +08:00
    @GeekJason 背景噪音可助眠,老电视节目播完后的雪花点画面的噪音特别有效。
    xiaomu8
        66
    xiaomu8  
       2020-12-28 18:25:25 +08:00
    有的,以前还经常失眠到早上四五点,第二天撑着上完班。
    现在每天晚上要睡觉了拿本书去学习,没看两页就困了。
    huZhao
        67
    huZhao  
       2020-12-28 18:32:53 +08:00
    每年都走几位程序员的原因。
    Smash
        68
    Smash  
       2020-12-28 18:40:52 +08:00
    我记得我还在工作的时候,有一次,没怎么睡觉,第二天接着干。靠美式硬撑,结果晚上 7 左右我觉得心跳有点不正常,心律不齐的感觉,然后全身冒汗。

    最后跟组长请了个假走了,怕猝死当场。
    Smash
        69
    Smash  
       2020-12-28 18:41:59 +08:00
    我现在晚上睡不着就喝红酒,一般半高脚杯下去,20 分钟后困意就来了。
    coolworker
        70
    coolworker  
       2020-12-28 18:44:21 +08:00
    @Smash 好主意,晚上红酒买起来,再找个妞,挖槽
    coolworker
        71
    coolworker  
       2020-12-28 18:47:55 +08:00
    @xuanbg 感觉这种就是白噪音,油管上很多,必须下雨,打雷,夏夜,海边,人天生喜欢亲近自然,听着这些声音,整个人也都放松平静下来了。
    V2WT
        72
    V2WT  
       2020-12-28 18:50:17 +08:00
    @liuzhaowei55 我每次喝麦当劳的咖啡能到四点还睡不着。。星巴克和 KFC 没出现过。。
    fyooo
        73
    fyooo  
       2020-12-28 19:20:57 +08:00
    偶尔失眠,基本靠硬扛过的上午,中午补一觉续命
    Umenezumi
        74
    Umenezumi  
       2020-12-28 21:51:18 +08:00
    身体不舒服都不能请假的话
    我真不知道这个公司待着有什么意义
    laminux29
        75
    laminux29  
       2020-12-28 22:36:42 +08:00   ❤️ 1
    失眠,第一步是列出食物,分析成分。比如你天天喝可乐,里面是有咖啡因的,一直喝,你连续 48 小时也许都不会困。

    第二步,记录你每天起床睡觉的时间,包括白天的小睡时间。

    接着,如果你自己不懂分析食物,去医院找营养师。如果食物分析不出来,就去找神经科的医生,问问看是不是神经系统的问题。

    总之,有问题找医生。一个医生也许诊断不了,那就换个医生。

    ps.有些国家级三甲医院,里面的医生也不是各个都有真本事。这就像 bat 里面有些顶级架构师说不定在同级别里也只是水货。
    xiaoyang7545
        76
    xiaoyang7545  
       2020-12-29 09:35:22 +08:00
    坐在那边如同行尸走肉,脑袋一片空白,只能做无脑的工作。实在一两次失眠还是请假的好
    wuhanchu
        77
    wuhanchu  
       2020-12-29 11:56:32 +08:00
    昨晚失眠,我今天请假了,其实也只是变相的远程办公而已。
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