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V2EX 提问指南
jimmyczm
V2EX  ›  问与答

有没有什么清热解毒的良方啊,一吃油炸的就热气

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  •   jimmyczm · 2022-05-11 15:21:30 +08:00 · 3185 次点击
    这是一个创建于 687 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    一吃油炸煎炒的吃多了就热气,比较明显的是晚上没那么容易入睡,要么就是脸上容易长痘痘。
    平时吃众生丸,但感觉见效比较慢也比较差
    有没有其他良方推荐呢,或者有医院医生推荐也行
    坐标深圳,广州深圳有好的医院都行。
    睡不着真的很烦,发际线越来越靠后了,但是吃不了好吃的也很苦恼
    59 条回复    2022-05-15 16:51:59 +08:00
    Tsukee
        1
    Tsukee  
       2022-05-11 15:21:51 +08:00
    复合维生素 B
    jimmyczm
        2
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 15:24:27 +08:00
    @Tsukee 为啥吃这个啊,我查了下好像是用于营养不良的
    Fantasia1993
        3
    Fantasia1993  
       2022-05-11 15:29:15 +08:00
    凉茶啊~
    ksedz
        4
    ksedz  
       2022-05-11 15:30:10 +08:00
    牛黄上清片
    killva4624
        5
    killva4624  
       2022-05-11 15:30:58 +08:00
    多运动,少吃重油重盐,我也容易长痘痘。
    Flynn2018
        6
    Flynn2018  
       2022-05-11 15:42:39 +08:00
    我也是一样,Mark 一下。
    BealuoC
        7
    BealuoC  
       2022-05-11 15:43:34 +08:00   ❤️ 2
    斑痧
    ST0RMTR00PER
        8
    ST0RMTR00PER  
       2022-05-11 15:44:15 +08:00
    前期可以多吃一些下火的水果,梨子西瓜之类,配合吃点牛黄解毒片,泡点菊花茶,金银花都可以。之后就少吃点油腻的东西。
    DoubleKing
        9
    DoubleKing  
       2022-05-11 15:54:48 +08:00
    广东肯定是 饮凉茶啦
    xinhero123
        10
    xinhero123  
       2022-05-11 16:10:15 +08:00
    修正的 二丁颗粒 可以试一下,我家上火都冲这个喝,效果还不错
    fgwmlhdkkkw
        11
    fgwmlhdkkkw  
       2022-05-11 16:11:07 +08:00
    就,就 VB 。
    pcmgr456
        12
    pcmgr456  
       2022-05-11 16:38:46 +08:00
    吃连花清瘟胶囊
    JimmyLX
        13
    JimmyLX  
       2022-05-11 16:41:23 +08:00
    我会吃穿心莲,可以试试,跟众生丸差不多的东西
    iovekkk
        14
    iovekkk  
       2022-05-11 16:57:01 +08:00
    是抖音里面的那个“热气喔”那个热气吗
    上火的意思?
    echo1937
        15
    echo1937  
       2022-05-11 17:03:24 +08:00
    重油重盐就会这样,根据人代谢水平不同程度不一,

    所以饮食就是一种需要长期保持的习惯,靠吃药是歪路。
    Joseph0717
        16
    Joseph0717  
       2022-05-11 17:04:48 +08:00
    吃点梨
    TomatoYuyuko
        17
    TomatoYuyuko  
       2022-05-11 17:06:38 +08:00
    电动牙刷+多喝水喝茶,我的理解,上火就是局部炎症,一般是容易滋生细菌的食物残渣引起的
    jimmyczm
        18
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:29:52 +08:00
    @Fantasia1993 凉茶一杯 12 块,好贵
    jimmyczm
        19
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:30:07 +08:00
    @ksedz 这个不是说有致癌物质吗,吃多了不行
    jimmyczm
        20
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:30:36 +08:00
    @killva4624 不能吃好吃的,人生也少了很多乐趣
    jimmyczm
        21
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:30:51 +08:00
    @Flynn2018 握手
    jimmyczm
        22
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:31:22 +08:00
    @BealuoC 好像没啥用,之前去刮了说我没啥湿气
    jimmyczm
        23
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:31:42 +08:00
    @ST0RMTR00PER 感觉没啥用啊
    jimmyczm
        24
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:31:53 +08:00
    @DoubleKing 凉茶太贵了。。
    jimmyczm
        25
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:32:03 +08:00
    @xinhero123 好的,我试下,谢谢
    jimmyczm
        26
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:32:23 +08:00
    @fgwmlhdkkkw 为啥,VB 不是补充维生素的吗?
    jimmyczm
        27
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:32:48 +08:00
    @JimmyLX 这个好久没吃了,改天试试看
    jimmyczm
        28
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:32:57 +08:00
    @iovekkk 是的,上火
    jimmyczm
        29
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:33:47 +08:00
    @echo1937 平时其实很清淡的了,但是偶尔吃一两餐煎炸或者火锅就上火,比较烦
    jimmyczm
        30
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:34:20 +08:00
    @Joseph0717 什么原理,家里梨很多
    jimmyczm
        31
    jimmyczm  
    OP
       2022-05-11 17:34:58 +08:00
    @TomatoYuyuko 早晚都有刷牙,下次吃完火锅之类的我也刷一下看看
    ECat
        32
    ECat  
       2022-05-11 18:00:36 +08:00
    买沉香家里点一下
    otakustay
        33
    otakustay  
       2022-05-11 18:04:54 +08:00
    莲花清瘟
    lakehylia
        34
    lakehylia  
       2022-05-11 18:09:40 +08:00
    忌口,不要吃热气的
    bequt
        35
    bequt  
       2022-05-11 20:26:06 +08:00
    和我一样,蹲良药。
    laLuna
        36
    laLuna  
       2022-05-11 20:42:51 +08:00
    吃完油炸,泡杯白茶,直接进行火力压制,基本上都能成。ps 白茶性凉,夏天喝
    zcf0508
        37
    zcf0508  
       2022-05-11 20:43:46 +08:00 via Android
    不信上火就不会上火,你可以针对你觉得上火的每个症状单独去找下问题

    重油的可能不好消化,导致肠胃不顺,可以试试健胃消食片,最好是根据营养金字塔合理安排饮食
    长痘一般和甜食还有奶制品有关,还要注意面部清洁
    睡前 2 个小时不要大量进食,可以适当运动,保证睡眠环境安静黑暗,室温稍低都有助于入眠
    发际线的问题要去看医生,如果是有雄秃的迹象,可能会给你开点药,然后多注意休息,洗头发不要太使劲
    dddd1919
        38
    dddd1919  
       2022-05-11 21:39:03 +08:00
    少吃油炸,良方多是安慰剂,掩耳盗铃的效果
    imn1
        39
    imn1  
       2022-05-11 23:05:22 +08:00   ❤️ 2
    下面都是粤语的叫法,普通话叫法我不太熟悉
    且,下面的类别仅对广东人或者久居广东的人适用,外地原生或者粤北人(南岭山区附近)的就有不同了

    凉的食物(去火):冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿色的白菜(北方叫小白菜?)、莲子心(不带心的莲子不算)……都是做汤,其中苦瓜汤最厉害,小心两者相撞容易拉肚子
    凉的水果:西瓜、梨、香蕉(广东分别叫香蕉、粉蕉、大蕉,这里指第一种)
    其他效果好的:绿豆、苦丁茶
    凉但不算厉害的:一般绿叶蔬菜的汤、紫菜汤、草菇、花茶、绿茶、竹蔗(绿皮甘蔗)

    中性:节瓜(北方叫毛瓜?)

    湿热的食物:黄色的大白菜、椰菜、辣椒(条形真的辣那种,圆形的不算)
    湿热的水果:柑橘(个大的,沙塘桔不算)、菠萝、清明节前后的甘蔗(紫色皮那种)

    温补的食品,不宜上火时食用:白萝卜、莲藕汤
    肉类没有听说归入凉的类别的,一般羊肉、兔肉、炖鸡(指粤语的“炖”,和北方不同)都是温补

    两种有益的食材:
    辣椒(广东人可选圆形不辣的)——维生素 C 很高,以前在实验室测试过,是同质量橙肉的好多倍
    红萝卜——维生素 A/B1 很高

    凉茶本身是药的性质,也是有很多品种的,广东人虽然常饮,但也不会滥(每天喝),外地人建议还是先了解一下再选择
    一些清热饮品、冲剂就不说了,药房都有卖的

    一般没有马上生效(去火)的,如果有的话,是相当厉害的东西,那反而是更担心是两者相撞拉肚子,大泻天下那就惨了
    marcojbk
        40
    marcojbk  
       2022-05-11 23:30:16 +08:00 via iPhone
    北方人表示一脸懵逼
    Andreas8
        41
    Andreas8  
       2022-05-11 23:43:22 +08:00 via iPhone
    牛黄解毒片🥰
    milkmlik
        42
    milkmlik  
       2022-05-12 09:25:42 +08:00
    md ,年纪大了,这两年痘痘都不长了,想想就悲伤。
    Joseph0717
        43
    Joseph0717  
       2022-05-12 09:28:39 +08:00
    @jimmyczm 吃梨下火,村里人都知道,我上火第一选择就是吃梨。。。
    kugozx
        44
    kugozx  
       2022-05-12 09:28:49 +08:00
    斑沙
    ypzhou
        45
    ypzhou  
       2022-05-12 09:34:18 +08:00
    长痘别喝牛奶
    ZHanYao
        46
    ZHanYao  
       2022-05-12 09:41:04 +08:00
    多喝水,多喝水,多喝水
    or
    牛黄解毒片
    galikeoy
        47
    galikeoy  
       2022-05-12 09:46:13 +08:00
    肯定牛黄解毒片啦,
    seeyisee
        48
    seeyisee  
       2022-05-12 09:48:00 +08:00
    就跟知道吸烟致癌,还说不吸烟痛苦一样。
    narmgalaxy
        49
    narmgalaxy  
       2022-05-12 10:10:00 +08:00
    蒲公英茶。
    没事去郊区的地里挖点,这东西可多了。要那种没开花的。当然你也可以网上买。
    挖回来晒干,就可以泡茶了。
    想要口感好一点,可以蒸一下,再炒干,没有苦涩味。
    我家中常备,我一上火就喝,去火,利尿。效果极佳。
    shm7
        50
    shm7  
       2022-05-12 10:14:53 +08:00
    首先补充足够的维生素和锌。便宜的葡糖糖酸锌片,买点。
    然后,绿豆汤去火。长痘其实和火气没啥关系,好像还分热火和凉火。
    夏天来了,多运动出汗,慢慢就好了。
    cxilife
        51
    cxilife  
       2022-05-12 11:03:39 +08:00   ❤️ 1
    考虑下是不是糖类吃多了
    Kilerd
        52
    Kilerd  
       2022-05-12 12:58:40 +08:00
    癍痧又叫二十八味,你可以搞一个配方去药店配,然后自己煮,这样就不用担心贵的问题了。 或者药店都现成装的二十四味,也可以考虑
    Wore
        53
    Wore  
       2022-05-12 13:06:05 +08:00
    不吃油炸 或者少吃
    andy2415
        54
    andy2415  
       2022-05-12 13:15:50 +08:00
    拔罐
    kujio
        55
    kujio  
       2022-05-12 13:23:29 +08:00
    从小到大一直以为自己是易上火体质,晚上稍微多吃点,或者稍微辣点,油点,第二天大概率长痘,嘴上长泡。直到 24 岁才知道原来是缺 VB2 。
    说这个是想说,大部分的体质问题,很可能是摄入的某些微量元素少了或者多了导致的。
    v2kt
        56
    v2kt  
       2022-05-12 13:25:02 +08:00
    凉茶
    kuner0614
        57
    kuner0614  
       2022-05-12 15:06:09 +08:00
    长痘就少吃糖和含糖饮料,包括馒头、米饭、面、粉。减少摄入 1 周立竿见影,建议你试一试,反正也没损失。
    unii23i
        58
    unii23i  
       2022-05-12 18:07:50 +08:00
    少吃油炸,不是说油炸不行,而是现在的预制品和半成品市场,真的太多奇怪的化工原料了,反正我吃这些吃完咳嗽,室友都以为我新冠了 24 小时对我戴口罩
    iamsad3508
        59
    iamsad3508  
       2022-05-15 16:51:59 +08:00 via Android
    维生素 B2 ,你是喉咙划伤发炎了,吃一点加快愈合
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