V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
ZC3746
V2EX  ›  生活

连续 3 个月凌晨 1-2 点才睡,人都快废了。

  •  
  •   ZC3746 · 2022-08-15 22:00:48 +08:00 · 10811 次点击
    这是一个创建于 591 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    白天后悔的要死,下午 3-6 点困得不行,晚上 10 点开始精神抖擞。

    好痛苦。

    113 条回复    2022-08-22 16:31:46 +08:00
    1  2  
    honamx
        101
    honamx  
       2022-08-16 19:00:36 +08:00
    我一直都这样,那我是不是要完了
    zengmingyang96
        102
    zengmingyang96  
       2022-08-16 19:03:46 +08:00
    凌晨 5 点睡觉的路过
    litesoar
        103
    litesoar  
       2022-08-16 21:31:08 +08:00
    听说好像只要睡够 8 小时就行了,不知道真假。
    Rooney1
        104
    Rooney1  
       2022-08-16 21:46:38 +08:00
    阿这,我这样十多年了。
    现在 5.6 点-13.14 ,夜里睡不着就健身
    OP 可以试试什么时候困了就去睡,不要纠结于形式地方,因为有时候你想睡了不一定可以睡着
    aliveyang
        105
    aliveyang  
       2022-08-16 22:06:58 +08:00
    以前睡不够,现在睡不着
    bigwhite1
        106
    bigwhite1  
       2022-08-16 22:50:36 +08:00
    晚睡不要紧,保证睡眠时间就行了,睡眠不足会导致很严重的问题。
    wonderfulcxm
        107
    wonderfulcxm  
       2022-08-16 23:23:27 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    李开复年轻的时候也这样,每天只睡三四个小时,后来他得了癌症,悔不当初。
    ZC3746
        108
    ZC3746  
    OP
       2022-08-17 03:48:30 +08:00
    @wonderfulcxm 是啊,健康第一位
    badmarillo
        109
    badmarillo  
       2022-08-17 15:24:27 +08:00   ❤️ 1
    几点睡不重要,重要的是几点起。1-2 点睡,早上 8 点左右起床也还好吧,我就是这样的
    SteinsGate
        110
    SteinsGate  
       2022-08-18 08:52:18 +08:00 via Android
    @Kaier 既然知道问题,为什么不主动改变现状呢,除了身体,其他都是不重要的
    byebye88
        111
    byebye88  
       2022-08-18 16:23:49 +08:00
    @jiyan5 #13 找医生开药控制指标
    456789
        112
    456789  
       2022-08-19 09:45:20 +08:00
    中午睡觉就行了吧
    AoEiuV020CN
        113
    AoEiuV020CN  
       2022-08-22 16:31:46 +08:00
    我大概有半年了,3-5 点睡,最近上班打瞌睡被明确提醒了两次,
    晚上精神,偶尔犯困也会早睡或者躺椅子上睡会儿,
    1  2  
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   实用小工具   ·   5249 人在线   最高记录 6543   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 34ms · UTC 09:24 · PVG 17:24 · LAX 02:24 · JFK 05:24
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.