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alpha4zeta
V2EX  ›  生活

沉迷《王者荣耀》非常严重,如何戒断,有类似经历的小伙伴分享吗?

  •  
  •   alpha4zeta · 45 天前 · 7138 次点击
    这是一个创建于 45 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    提了王者荣耀的注销,已在冷静期过后顺利完成注销。

    但是最近一段时间,有注册了一个新号,有压力的时候会麻痹自己开始玩,来逃避问题;并且报复性地玩得很严重,严重到影响了工作和身体。

    有类似经历的小伙伴有过戒断游戏的经历吗?你们最后怎么样了?

    我在注销冷静期的时候,下载了另外一款卡牌游戏,将注意力先引导过去,最后顺利完成了。王者荣耀的成瘾机制非常强,包括结合微信社交的能力,虚拟的自我认同有意识地被放大,说是游戏,也是一个很强大的心理研究产品。每天打开游戏,时间刷刷地被消费就像转瞬即逝,然后又开始懊悔。。。

    167 条回复    2022-08-23 18:04:57 +08:00
    1  2  
    molvqingtai
        1
    molvqingtai  
       45 天前 via Android
    会不会是太闲了,忙起来就好了
    aulayli
        2
    aulayli  
       45 天前   ❤️ 2
    我曾经把铭文全分解了,就没多大兴趣了
    masker
        3
    masker  
       45 天前 via Android   ❤️ 1
    可能是你太厉害了,像我这么菜星耀 2 再也没打上过更高的,就弃游卸载了,太菜的人不配玩游戏
    crab
        4
    crab  
       44 天前
    以前喜欢玩泡泡堂,后来研究出各种特殊变态功能就觉得没意思没那么想玩了。
    think2011
        5
    think2011  
       44 天前
    玩了好几年了,注意力被转移后就不怎么玩了

    要不用魔法打败魔法,特别是要花钱投入的,买 VR 、买 PS5 、买耳机、买竞技显示器、买索尼电视、买 3080 显卡,等你有一堆设备和游戏后,说不定你会发现还是工作赚钱香
    Nao49ce
        6
    Nao49ce  
       44 天前
    尝试注册时候用未成年人的身份证注册,新规下只有那些时间可以玩,相对满足游玩的欲望也不至于太过
    Valyrian
        7
    Valyrian  
       44 天前   ❤️ 40
    对还沉迷游戏的人甚至还有点羡慕
    TabGre
        8
    TabGre  
       44 天前 via iPhone
    教你一法,换黑莓或者诺基亚
    chotow
        9
    chotow  
       44 天前   ❤️ 4
    以前我也有点沉迷,后来了解到它属于 ELO 机制的游戏,再加上陪家人的时间慢慢拉长,已经很久没玩了;也许聚会的时候会陪亲戚朋友玩几盘,但平日里已经完全不会去打开。
    ELO 机制很恶心,可以了解一下这个。
    fiypig
        10
    fiypig  
       44 天前   ❤️ 1
    其实主要是你自己, 我删了在下很多次了,不过每次遇到傻逼队友我就想玩的心都没有, 我已经删了一段时间了吧,现在完全不会想.. 当你觉得无聊的时候,就找点其他事情做,比如看看电影或者出去逛
    RobertLyu
        11
    RobertLyu  
       44 天前 via iPhone
    真心求问:王者荣耀的可玩点是什么?我玩了一个多月,现在已经 300 来天都没下载了,但是身边同事都觉得好玩。
    Thymolblue
        12
    Thymolblue  
       44 天前 via Android   ❤️ 2
    哥们已经电子阳痿了,很羡慕玩游戏能玩得进去的人
    youmingqin
        13
    youmingqin  
       44 天前 via Android
    有这么好玩吗?
    hu1e
        14
    hu1e  
       44 天前
    强行不玩的结果就是后面一定会重新玩,真的玩的乏味了才会戒掉
    estk
        15
    estk  
       44 天前 via Android
    2 年没玩了,之前也是天天玩,还充了好几千块,武则天+皮肤
    抖音也卸载 1 年多了
    今日头条卸载 3 个月
    习惯了就好
    ruimz
        16
    ruimz  
       44 天前
    匹配机制让我放弃了这个游戏,因为输赢是被系统控制的,很多时候不是对面太强而是队友太。。。个人已经删了快一年,上次打开还是出孙悟空西游记联名皮肤的时候。
    现在开始玩没有 pvp 或者联机只有正向收益的游戏
    zachary99
        17
    zachary99  
       44 天前
    段位上不去,我就没兴趣了。我这个人玩游戏菜没耐心。
    Pichai
        18
    Pichai  
       44 天前
    注册一个青少年模式?这样每天被强制限制只能玩一个小时?
    macemers
        19
    macemers  
       44 天前
    电子阳痿+1 ,没时间和没兴趣打了...自然而然就戒了,过程毫无痛苦
    meteor957
        20
    meteor957  
       44 天前
    电子阳痿。lol 、王者这种类型的游戏现在最多玩几个小时就觉得没意思了,半年都玩不到几次。
    meteor957
        21
    meteor957  
       44 天前
    @meteor957 好奇以前的瘾为什么这么大
    JmingZhang
        22
    JmingZhang  
       44 天前
    你把王者荣耀别当游戏,当职业来玩的话,我觉得你可能就不会想玩了,比如一天固定一个小时练补刀,然后每天固定至少打几个小时排位
    timekiller
        23
    timekiller  
       44 天前
    B 站找 乎二橙子
    wqhui
        24
    wqhui  
       44 天前
    把原来打游戏的时间找点别的事情干,连续几天之后就没那么想玩了
    Felldeadbird
        25
    Felldeadbird  
       44 天前
    换一个更好玩的游戏。一般成年人有自己自制力,你沉迷进去说明最近一段时间重心就是游戏。
    boneyao
        26
    boneyao  
       44 天前
    我也是。我非常成谜😂。玩什么成谜什么,从王者到吃鸡。
    bam9
        27
    bam9  
       44 天前
    建议是周末多出去转转,找个附近的小山爬一爬,没事在撩个妹子,转移自己的兴趣爱好
    magiconch
        28
    magiconch  
       44 天前
    自己写一个透视
    acmerliu
        29
    acmerliu  
       44 天前
    除了跟朋友一起打,毫无兴趣自己打。(曾经的荣耀选手路过)
    totoro625
        30
    totoro625  
       44 天前
    注销之后开小号不是自欺欺人吗
    还白白浪费一个号上投入的时间精力

    世界不止游戏,还有软路由,路由器,nas ,充电头,钓鱼,蓝牙耳塞子
    ICB
        31
    ICB  
       44 天前
    玩的时候你只要快乐就算有收获。
    registerrr
        32
    registerrr  
       44 天前
    不喜欢在手机上打游戏,贼不喜欢。手机拿着又烧又沉,还搓的手疼,屏幕又小又费眼。在手机上顶多是斗斗地主
    ShineyWang
        33
    ShineyWang  
       44 天前 via Android
    以我多年游戏的经历来看,假如玩了游戏会觉得懊悔,那大概率下次还是会玩的
    我认为只有理解玩游戏这个行为本身,才能做到和游戏和谐共处,才能想玩就玩,想不玩就不玩

    还有一个方面,就是你现在还略显年轻;当你再年长一些,就能更自如的控制自己去做一些延时反馈的事情

    我认为《自控力》可能会对你有所帮助
    tianhei826
        34
    tianhei826  
       44 天前   ❤️ 2
    这游戏还能成瘾?
    itcong
        35
    itcong  
       44 天前
    之前一有时间就打 LOL ,现在有了小孩,直接全部自动戒掉。楼主可以试试[狗头]
    sausagelee
        36
    sausagelee  
       44 天前
    把它卸载了,跟我一起玩模拟城市
    ghostwind
        37
    ghostwind  
       44 天前
    生个孩子
    Jar2vis
        38
    Jar2vis  
       44 天前
    每局都是出门买装备到推掉基地,胜利失败后什么都没留下,甚至会为了掉分坏心情...无趣无趣,来和我玩老头环吧
    zhuangjia
        39
    zhuangjia  
       44 天前
    用魔法打败魔法,包括且不限于:
    打开《文明》,一晚上就过去了;打开一本喜欢的网络小说,回过神已经凌晨 3 点半了
    一段时间过去之后,发现已经半个月没有打开王者荣耀了
    S2Line
        40
    S2Line  
       44 天前
    估计是生活工作学习的压力不是很大,等压力大的时候直接变电子阳痿,直接玩不动游戏了
    iovekkk
        41
    iovekkk  
       44 天前
    这游戏主要是想跟朋友圈的朋友们比段位
    虽然没有明说,但是都暗自较劲
    因为强烈的胜负欲作祟,这游戏越输越想玩,越玩输的越多
    还好我一直都是朋友圈里段位最高的那个
    我没有心理包袱哈哈
    huijiewei
        42
    huijiewei  
       44 天前
    那啥到封号,,抵制安排,人人有责
    KKLeon
        43
    KKLeon  
       44 天前 via Android
    我跟你一样,曾经一玩起来就上瘾根本停不下来,如果不限制,我可以一天不停地玩 16,7 个小时,甚至更久,只要身体还能撑得住,只要玩的念头起来了,肯定又是沉迷的一次。看我之前发的帖子,去年 10 月份成功注销了账号。不过后来又偶尔玩一下,因为还有个 qq 区账号没注销。现在已经不那么沉迷了,偶尔玩一下,每次也就玩一两个小时就不想在玩儿了。
    自己想了下,找到自己核心要做的事情,比如工作赚钱,多把注意力放在这上面,如果遇到压力就逃避,那永远也走不出去。
    neptuno
        44
    neptuno  
       44 天前 via iPhone
    为何要戒断,戒断了不还有其他会成瘾的东西吗。工作忙了自然就戒了
    neptuno
        46
    neptuno  
       44 天前 via iPhone
    @RobertLyu #11 社交游戏,跟同事朋友一起的时候玩两把,或者每天晚上跟女朋友玩两把
    WebKit
        47
    WebKit  
       44 天前 via Android   ❤️ 1
    可以换一个更喜欢的游戏转移注意力😂
    BugCry
        48
    BugCry  
       44 天前 via Android
    堵不如输
    sparky
        49
    sparky  
       44 天前
    卸载,然后培养其他爱好,比如看电影,过段时间就对王者提不起兴趣了
    yunyuyuan
        50
    yunyuyuan  
       44 天前
    我某天心血来潮,把王者荣耀账号注销了,但其实注销前已经是电子阳痿
    AirTag
        51
    AirTag  
       44 天前
    我也有类似的苦恼,lz 交流一下啊。
    stoluoyu
        52
    stoluoyu  
       44 天前
    买个 ns ,我现在天天大乱斗。
    alpha4zeta
        53
    alpha4zeta  
    OP
       44 天前
    @AirTag 如何交流呢
    alpha4zeta
        54
    alpha4zeta  
    OP
       44 天前
    @AirTag 我换了炉石传说的酒馆战旗,打战旗消耗的体力和精力更少。王者荣耀多打了会把身体榨干
    alpha4zeta
        55
    alpha4zeta  
    OP
       44 天前
    @stoluoyu 大乱斗是指?
    Dogtler
        56
    Dogtler  
       44 天前
    当厌倦游戏带来的满足感时,游戏真的很空洞很没意思呀,主要是。
    偶尔尝个鲜没啥,那还沉迷于此 ,那可能是生活太安逸了 给的压力不够大。
    twor2
        57
    twor2  
       44 天前
    王者虽然做的好,其实还是你的心思太容易被攻破了
    thetbw
        58
    thetbw  
       44 天前
    我陪你玩,可以帮你借游戏
    mbtfdwlx
        59
    mbtfdwlx  
       44 天前
    还是没被 elo 吊打过,我有过 7 ,8 局连续败方 mvp 的经历,现在也就偶尔玩一下了
    li02
        60
    li02  
       44 天前
    长几岁就好了吧
    我宁愿躺在床上发呆也不愿意玩游戏
    AirTag
        61
    AirTag  
       44 天前
    @alpha4zeta 我玩王者玩得也很多,最初是当个休闲游戏玩的。你说的没错,这不是个竞技游戏,这就是个心理游戏。
    经过我长期观察,这个游戏你玩的越多,胜率反而会越低,当然大手子除外。
    玩多了之后经常匹配到比机器人还菜的。让你输,你一输就上头,一上头就会立马重开下一把。
    我之前也坚持过一段时间少玩,但是碰到那些 sb 还是气不过又打一把,可惜啊,让你决定又开一把的时候,你就又成了 sb 。
    Slshaolong
        62
    Slshaolong  
       44 天前 via Android
    嗯 ?那不简简单单 我就这样戒了啊
    Lufs
        63
    Lufs  
       44 天前 via iPhone
    当初也有段时间疯玩,后面意识到玩这玩意太累了,玩完也被队友气,玩的还不开心

    后面想明白了,打个游戏就是图个乐呵,账号也没注销,就一直丢哪边了

    后面我朋友试图拉我回坑,由于太久没玩,加上看他打着打着就高血压,毅然没回坑…

    最后啊,我哪朋友也变成乐呵人,偶尔玩玩就图个开心🤣
    asanelder
        64
    asanelder  
       44 天前   ❤️ 1
    花 500, 600 买一个很垃圾配置的手机, 就是那种

    1. 屏幕看的很不舒服
    2. 非常卡顿

    每次玩王者就用它玩

    原理就是把一件上瘾的事和某种惩罚联系起来, 就戒了

    看过一种对暴力成瘾的电击疗法.

    就是让一个对暴力成瘾的人在观看暴力片段时, 同时让其非常痛苦.

    下次这人再看到暴力就会条件反射的很不舒服.
    bitmin
        65
    bitmin  
       44 天前 via Android
    改了玩原神,到后期每天体力 5 分钟用完防止沉迷
    Ayanokouji
        66
    Ayanokouji  
       44 天前   ❤️ 1
    使劲玩吧,当你玩到被 elo 机制恶心到的时候,就不会再喜欢这个游戏了
    HOU
        67
    HOU  
       44 天前 via Android
    这游戏还能沉迷的,像我就觉着这游戏一点意思没有,以前刚开始玩的时候,玩不到半个小时头昏脑胀眼睛花,跟那个吃鸡一样一样的
    limbo0
        68
    limbo0  
       44 天前
    定个目标, 打到什么段位就不玩了, 下个赛季再玩
    zhangchimr
        69
    zhangchimr  
       44 天前 via iPhone
    玩,让自己疯狂玩,玩到吐了,你就不沉迷了了……
    996jiucai
        70
    996jiucai  
       44 天前 via Android
    我曾是知乎重度用户( 8 年老账号),曾经一天打开好几次知乎。但是前不久因为老太婆的事情说了几嘴,就被永久封号了。还不能申诉。找客服也是各种官话。。。这一下子我就把知乎戒了
    letv
        71
    letv  
       44 天前
    遇到连败就会自然而然地戒断了
    laydown
        72
    laydown  
       44 天前
    沉迷游戏,而且还是这破游戏,还是太年轻。不过,那就尝试一口气玩倒吐吧,看是否能让自己不再碰它。
    wl9739788
        73
    wl9739788  
       44 天前 via Android
    王者荣耀不是有防沉迷机制吗? Factorio 两个周我玩了 150 多个小时,我觉得王者荣耀怎么玩都谈不上沉迷。
    killva4624
        74
    killva4624  
       44 天前
    我至今还没有玩过王者荣耀...
    tuduweb
        75
    tuduweb  
       44 天前
    我研究过这个事 发现是自己闲得慌 然后打游戏后懊恼 懊恼之后又更不想面对这种“时间的消逝“
    学会”止损“ 然后多出门 去现实社交
    13936
        76
    13936  
       44 天前
    我玩 nba2k 有点上瘾
    jsjgjbzhang
        77
    jsjgjbzhang  
       44 天前
    玩之前奖励自己一发
    CaffreySun
        78
    CaffreySun  
       44 天前
    平时我单排,然后被匹配机制各种虐,很想往上爬,但就是深陷泥潭爬不出去,随着段位提高,只要队伍里有个一菜就完蛋,胜率一般都是从赛季初 80%掉到赛季末的 55%,意识到我的游戏不是由我和队友做主,而是由游戏机制完全掌控,突然就觉得索然无味。
    现在也就偶尔上去虐虐菜放松一下。
    aichunya
        79
    aichunya  
       44 天前
    建议生个孩子,我也是这么戒掉的,一个不行就生俩个
    yiqiao
        80
    yiqiao  
       44 天前
    我是联盟手游出的时候把王者卸载了,
    没想到联盟手游就玩一个月就卸载了。。。
    挺好,2 个游戏都戒了
    popn74
        81
    popn74  
       44 天前
    这都能沉迷,羡慕啊,老了啥都提不起兴趣
    tinyd
        82
    tinyd  
       44 天前
    我也很喜欢玩王者,但我很菜……赛季末钻石那种……
    我感觉我玩不好 PVP……玩游戏是为了放松,不可能带脑子的,带脑子就太累了
    所以打人机也很开心……
    hongfs
        83
    hongfs  
       44 天前
    之前也沉迷过一段时间,基本都是中路百里中出打哭对面小法师,本想掉分没想到快上去王者了。

    后面失业太久了压力比较大,慢慢就多去图书馆看看书,技术书或者其他的一些书,每天差不多也是早出晚归吧,不然图书馆抢不到座位,广州图书馆太内卷了。

    或者可以试一下用那个家长守护来限制下,我连续几周都没有碰游戏了,每天学习新知识挺充实的。

    另外保持每天两冲的好心情也是很重要的。
    Marszm
        84
    Marszm  
       44 天前
    dota2 玩了 10 年。。。现在已经不玩了。。。时间会和年龄会让你逐渐失去兴趣。
    bigpigB
        85
    bigpigB  
       44 天前
    @tinyd 我最喜欢铂金到砖石之间的段位,然后我开局帮抢,预选辅助,等大家都确定位置了,最后几秒 5 楼选守约。
    美滋滋,一整局都在狙击对面,对面法师跟射手恨死我,毫无游戏体验,哈哈哈哈
    vmebeh
        86
    vmebeh  
       44 天前 via iPhone
    想想他会给你弄几个给对面送钱的 bot 做队友
    pusheax
        87
    pusheax  
       44 天前
    之前玩 FPS ,输赢基本看个人水平。
    王者路人局,太依赖匹配的队友,但凡有一个挂机,技术再好也赢不了。
    不太理解这一类游戏怎么火的起来,个人努力意义不大,更多依赖运气和匹配机制。
    尤其到了接近王者的段位,永远赢一输一,偶尔施舍几把让玩家上一个段。
    感觉就和巴甫洛夫的狗一样,没意思。
    pusheax
        88
    pusheax  
       44 天前
    而且太久不玩还要罚我掉段。
    打游戏和上班一样,没意思
    vmebeh
        89
    vmebeh  
       44 天前 via iPhone
    万年不修的 bug ,新手机还会卡的性能,2202 年还会下载后再解压一遍的架构……各种劣质翔构成的💩宇宙,还能玩得下去吗,生理厌恶了都
    tinyd
        90
    tinyd  
       44 天前
    @bigpigB 守约真的快乐,一枪半管血比妲己安琪拉一套妙还爽
    (但你比较厉害,我属于别人站着不动我都打不准的那种😂
    g0thic
        91
    g0thic  
       44 天前
    玩其他游戏 我之前也是喜欢玩王者 后面玩永劫无间 就基本不玩手游了
    zhanshi
        92
    zhanshi  
       44 天前
    @aulayli +1 当年我也是把铭文溶掉,然后就没有动力再开游戏了
    Joker123456789
        93
    Joker123456789  
       44 天前
    最好的办法是玩腻他
    MigrantWorker
        94
    MigrantWorker  
       44 天前
    把王者卸载,下一个王者荣耀云游戏,卡到你每天只想打一两把
    stoluoyu
        95
    stoluoyu  
       44 天前
    @alpha4zeta ns 上嘛当然是就任天堂全明星大乱斗了。
    xiaoliu926
        96
    xiaoliu926  
       44 天前
    @hongfs 是我想的那个冲嚒
    keepeye
        97
    keepeye  
       44 天前
    每天玩两三把就感觉腻了,不知道你是怎么成瘾了,难道有妹子一起玩?
    xiaoliu926
        98
    xiaoliu926  
       44 天前
    我有段时间沉迷玩农药,一到周末起床就开始玩,玩到天黑睡觉。结果现在颈椎出问题了,现在治疗中....游戏很少玩了
    ElmerZhang
        99
    ElmerZhang  
       44 天前
    成年人了,自己管不住自己,什么办法都没用。
    liushaokang
        100
    liushaokang  
       44 天前
    我也想像你这样沉迷游戏,买了好多游戏玩半个小时就玩不下去了
    电子阳痿了已经
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