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41 天前

回复了 hrshanbay 创建的主题 › 酷工作 › [南京] 扇贝-Android 工程师招聘

安卓又有人要了

41 天前

回复了 Augus0515 创建的主题 › 健康 › 健身的意义在这里

饮食还得继续加强控制，现在是吃一小碗米饭，菜是放开吃的。不过油炸有点多，看看能不能多水煮。晚饭尽量不吃米饭，换南瓜、地瓜、玉米、糙米粥吧。现在跳绳效果不那么明显了，瓶颈未知。

41 天前

回复了 Augus0515 创建的主题 › 健康 › 健身的意义在这里

@lesterchen 的确，我现在 72 ，肚子也还是很多赘肉，据说这个时候需要核心燃脂。现在尝试是早上空腹 4 组核心燃脂，晚上看情况，继续跳绳、引体向上、拉伸，这样兼具有氧、无氧、力量、拉伸训练。

42 天前

回复了 hayanami 创建的主题 › 职场话题 › 失业人员的人生方向选择

脑瓜子想想都是没有路的，走起来才有路。

42 天前

回复了 xiao8276 创建的主题 › 职场话题 › 2024 外包待岗/退项应对最佳实践

太麻烦了，只好远离外包

42 天前

回复了 Augus0515 创建的主题 › 健康 › 健身的意义在这里

@tog 菜市场有啊，实在不行就拼多多，淘宝买菜啥的，京东也有

42 天前

回复了 Augus0515 创建的主题 › 健康 › 健身的意义在这里

你的强度很大，我没想到 173 的人还能减到 65kg😂。按照身高-105 ，68 好像是标准体重。跑步的人不太有肌肉吧？所以我打算减到 70 就差不多了，我想要一些肌肉。

42 天前

回复了 MAGICY 创建的主题 › 酷工作 › 分享琥珀创想的沙雕日常—老板打断了员工的腿，另外我们还在招人，感兴趣的可以来围观

棍子耍得不好的话，随机送走一名员工，hc+2

42 天前

回复了 LHN 创建的主题 › 职场话题 › 请教各位 V 友,我在工作中遇到了困惑,该怎样打破现在的局面

Java 后端会 springboot 就行了吧，SpringCloud 锦上添花吧

42 天前

回复了 Legman 创建的主题 › 问与答 › 如何提高问题的处理效率

虽然低效，但是优雅、安全

43 天前

回复了 nichou1 创建的主题 › Apple › 苹果开发者账号被盗损失 1000 多 W

我们以前也发生过账号被转走，经过我的分析是内鬼，一个搞马甲包的前员工😂

43 天前

回复了 juggledf 创建的主题 › 上海 › 上海房本去名，引发的亲情、利益纠纷

亲情能值几个钱啊，当然是提现正当时。小舅高风亮节，大舅精明算计。

43 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

你这样不可持续的，建议节食+有氧，可以选择跑步或者跳绳。
我目前几乎每天跳 4000 个绳，吃饭的话一小碗米饭或者糙米粥。不跳绳的话，就做四组核心燃脂。目前 72kg ，目标是减肚子。

43 天前

回复了 juggledf 创建的主题 › 上海 › 上海房本去名，引发的亲情、利益纠纷

交一笔断亲费吧

43 天前

回复了 igtheshyy 创建的主题 › 问与答 › pt 站如何提升下载速度？

买个盒子刷一下数据吧

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