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2024-01-15 14:31:49 +08:00

@wonderfulcxm 我们很少见太阳，冬天穿着太多，夏天又热衷防晒，也不咋室外运动，所以可能就缺的厉害，直接皮肤接触太阳的这种时间只有夏天了

2024-01-15 14:24:15 +08:00

@wonderfulcxm 没有数据支持，根据群里病友都在补充的一个经验预估的，你觉得别人有问题，你可以在网上去搜集下相关数据，或者自己去测试下

2024-01-15 14:20:04 +08:00

@waytodelay 我是女生，挂的妇科，你是男生的话，我认为随便什么科都可以开这个检查，如果保险起见，你可以挂个相近一点的比如什么营养科，内科这样，最普通的号就行，我刚看了我的缴费单子这个检查 60 元

2024-01-15 14:15:37 +08:00

@wonderfulcxm 只能药剂补充，补充是效果最好的，晒太阳除非你长期在阳光下工作，否则补充不了，可能需要几年才能恢复正常值，你可以试试，药剂补充 1 天 5000 单位，差不多 1 个月，后期就 1 天 1000 单位就差不多

2024-01-15 13:45:36 +08:00

可以吃，每天 2000 单位没问题，你可以去医院查下，肯定是低于范围值的，特别是常年不在户外工作的人群，我老公脸蛋子一直长豆豆，最近我把我医院开的给他吃了，他脸上竟然没有再长了（吃的时候没有想过这些），我去医院测的 28 （还是自己在家吃了一段时间阳光瓶才去测的），正常范围好像是 30-100

2024-01-15 13:41:44 +08:00

@wonderfulcxm 你可以去医院查下，现在办公室办公人群，基本都缺，并且低于合适范围的最低值---前几天去朝阳医院查的，并问了家属是否可以吃，她没回答是否可以吃，只是说大多数人都缺

2024-01-11 13:35:17 +08:00

@wyhooo 问下，刷机是干啥？刷系统吗？为啥刷机会和网贷扯上关系捏？

2024-01-08 11:17:03 +08:00

@SilenceLL 你招米多少勒？

2023-12-28 11:21:11 +08:00

有电加热饭盒，你搜下，100 多

2023-12-11 13:10:45 +08:00

便宜就鸭鸭，2000 预算就波司登，波司登虽然成了”奢侈品“，但是刚开始看不出差别，洗几次之后你就知道，确实从鸭绒，鹅绒及衣服的品质，没得说

2023-11-29 14:29:30 +08:00

支持一下

2023-11-29 14:27:04 +08:00

@acapla 哈哈哈哈哈，八卦，我也蹲

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