想问下跑友有没有推荐的跑鞋？

[northluo]

身高 174cm 体重 67kg 配速在 6 分配左右，平时每周会跑个四五天，现在穿的是亚瑟士 contend4 ，通勤跑步都穿这个，但是发现路跑鞋底有点硬，正在准备半马，想买个偏软的，看了索康尼啡速 3 ，但是发现没货了，预算在 1000 以内

[kenneth104]

美津浓 rider

[choujiaojiao]

菁华、Novablast 、Kayano ，顺便推荐个淘宝店：FE 马拉松跑步店，价格挺实惠

[thoo61871]

还得是小本子的跑鞋适合亚洲人脚型，亚瑟士再上一档次就好了，顶级/次顶级，出名的踩屎感。

[abigeater]

现在穿的索康尼坦途。正在物色亚瑟士的

[falcon05]

必迈惊碳 3

[Keystroke]

@falcon05

这玩意不软吧。我原本进来也想推荐一下国产新势力的，但是发现 OP 要偏软的，现在国产都搞碳板去了。

[northluo]

@kenneth104 rider27 吗 我貌似看到过，缓震怎么样？

[kunkunzhang]

喜欢菁华好久了，感觉可以试试

[northluo]

@choujiaojiao 感谢，我去看看

[magewu1223ll]

必迈惊碳 Fly ，379 拼兮兮，软弹

[northluo]

@abigeater 亚瑟士真的挺舒服的，但是我现在这双鞋底偏硬，配速慢点还好，配速快了之后明显感觉到很硬，特别是步频比较快的情况下

[noobjalen]

gt2000 12/13 ，600+

[falcon05]

@Keystroke 挺软的呀，这鞋万金油。现在国产碳板鞋基本都是主打软弹，讨好一般跑者，上脚难度挺低的，确实，各家都上碳板了，也是大势所趋。

[kenneth104]

@northluo 买过两双，适合这个体重的次顶级

[CY4suncheng]

我跑的不多，穿过的也不多，我觉得最舒服的是 HOKA 的

[Keystroke]

@falcon05

我没穿过必迈的鞋子，以前穿 NIKE ，近些年穿特步，特步还挺韧的，我以为碳板都不太软。
不过惊碳系列的口碑还不错。但是，我最近看到接了广的博主们推荐配速至少要进 5 分配，感觉 OP 可能不好驾驭。真的要选，或许惊碳 FLY 更适合。

[Creamliu]

身高 170cm 体重 64kg ；美津浓 rider 27 和 inspire 19,20 都有

inspire 系列更适合我，rider 感觉软了一些。

[jguo]

不想用力选胜利 21 或 1080v13 ，愿意用力选 superblast 或 sc trainer

[br_wang]

训练偏软的话是不是可以考虑 nimbus ？如果是比赛可能上个碳板的会对成绩有些帮助？

[itenyh]

去迪卡龙买吧，鞋还是要当场试穿，品质好，价格美

[coolmint]

必迈惊碳 3 ，闭眼买就行，以你的 BMI 可以轻松驾驭，还能给你前所未有的推进感，估计可以让你的配速轻松提升到 5 分 20 左右不累。
我￥ 667 三期免息入手，三天已经二十多公里了，目前感觉挺香，明天去 25km 长距离再感受一下。

[falcon05]

@Keystroke fly 很便宜，前天也买了一双，今天到了试试。我倒不觉得碳板跟配速有什么关系，以前还有看到说 4 分配速才能上碳板的，我跑 10 公里最多 520 时也穿飞影 pb2 ，第一次跑 8 公里，可以跑到 448 ，非常爽。

[menghechina]

强风 2 ，不到四百

[northluo]

@falcon05 不敢上碳板，我这个配速驾驭不了

[northluo]

@jguo 看过胜利和啡速，最后选了啡速，结果断货了~~主要是想配速再进一步，看看半马能不能进 2 小时

[bonfy]

好久不跑了 以前买的 亚瑟士

[northluo]

@coolmint 碳板鞋子呀？ 感觉有点驾驭不了，6 分配的小垃圾不敢穿

[24]

目前常穿的两双鞋子就是必迈的，不知道什么系列，作为日常鞋没用作跑步，挺舒服。

[AAAAAAAAAAAAAAAA]

索康尼胜利

[zlatan]

十多年年先后穿过 Asics Nimbus 16 ，Saucony Triumph 19 ，HOKA Clifton 9.

Asics Nimubs 跑了将近十年，日常和跑马都挺不错，但是偏重。后面出的其他款式也去店里试过，还是偏重。但是我觉得对于大众入门，Nimubs 系列是首选。

Saucony Triumph 19 轻巧舒适，非常适合跑马。但是鞋底偏硬，需要跑发热才会变软，但是不会软到泄力。日常三五公里感觉跑完膝盖大腿稍有不适。

HOKA Clifton 9 是去年买的，鞋底是很软，但是我买来跑马体验很糟糕，半马后程完全发不上力，跟在沙滩上跑似的。而且我买的非宽楦打脚，跑完下来大拇指侧面一个大水泡。是日常训练不超过 5 公里我挺推荐这双，跑完膝盖没有不适。

[coolmint]

@northluo #27 反正预算到位了，不妨试试，来一双顶碳，而且目前性价比拉满，这双快慢应该都能驾驭，实在不行留着比赛穿也问题不大。而且你 BMI 不高，向轻松跑 5 分配的过度会非常快。

[uberarctic]

你们网路上买鞋子的怎么知道大小是否合适
我最多线下店试完码数再看淘宝有没有便宜的

[victorkk]

我也顺便搭楼问下各位跑步大佬。85KG ，每周跑步不超过 5KG ，兼顾通勤和跑步的鞋有推荐么？（兼顾通勤的意思是外形别太骚了，最好有点沉稳职场的感觉）

[jguo]

只有一双主力鞋的话别选碳板鞋，等手上有两三双了再买。

[guanhui07]

只穿过亚瑟士

[Anybfans]

昨天才到货。索康尼向导 17. 492 到手

[northluo]

@coolmint 好的，我明天去试试，顺便试试索康尼 胜利

[northluo]

可以试试我现在穿的这双 亚瑟士 gel-contend 我在地铁上看到过好多同款

[FreeWong]

ASICS
ASICS
ASICS

[Ilavena]

哈哈哈，我前几年开始穿索康尼，本来想在国内还是小众的牌子，看来我得再找找了。
索康尼，美津浓都是我比较喜欢的鞋。比耐克，阿迪低调，又比国产鞋好。
国产鞋设计太 low ，性能太差。我之前穿李宁的一个运动鞋，鞋带走几步就散，或者就是支撑性很差，脚杆差。

[cheese]

@victorkk #33 美津浓 rider 黑色就行

[netizenHan]

@coolmint #21 碳板鞋适合新手穿吗，BMI 比较大，26

[coolmint]

@netizenHan #42 配速太慢的话就必要性不大了，但穿肯定可以穿，不过慢下来，碳板给到的推进作用就不大了，想尝试的话没问题，现在碳板类跑鞋各种定位的都有。再就是平时日常没法穿碳板通勤，所以这类鞋应用性也不如一般缓震跑鞋。

[Paaranoia]

波士顿 12
穿了半年
每周跑 3-4 次
每次 8-10 公里
哥们配速五分半

[yvkino]

必迈 200 块左右的缓震跑鞋就够了

[xcodeghost]

十几年的马拉松经验告诉你，一定要去试穿才行，不要认定品牌，穿在脚上最舒服才是最重要的，

[netizenHan]

@coolmint #43 因为最近报名了半马，有运动基础，平时会去健身房、骑行什么的，练练跑下来应该没问题，不过最近发现没有合适的跑鞋，想着买个差不多的

[socketpeng]

@victorkk 每周跑步不超过 5KM 么（这跑量确实不高=。=）？ 1080V13 、必迈远征者系列、亚瑟士的 novablast 都还可以，我跟你体重差不多，这几双鞋穿起来都很舒服，可以挑些稳重一些的配色

[socketpeng]

@netizenHan 跑鞋这玩意真得试，适不适合自己跟品牌和价钱没有一毛钱关系。可以去 B 站看看评测，然后去专卖店穿起来跑跑试试。

[yjf2614]

我就推荐我穿过的并且觉得好的
索康尼 guide 和 kinvara
美津侬 Rider, Brooks 的 Ravenna,
Asics 的 excel33
UA 的 Hovr Infinite2

不太推荐 Asics ，入门惊艳，其实鞋过重。最推荐索康尼，轻，但是不耐穿易损耗需定期更换。其次 Brooks/UA/美津侬。

[victorkk]

@socketpeng #48 是的，每周就 5KM ，自己比较喜欢撸铁，很少有氧，担心掉肌肉，偶尔跑一跑当作调剂心情。我看了下这些都不错，还有亚瑟士 gt2000 美津浓 rider 感觉都不错，到时看挑个款式比较喜欢的，应该质量都大差不差吧...

[JingXiao]

阿迪达斯 ULTRABOUNCE 系列

[Serializability]

老哥脚比较瘦的话，推荐啡速系列。穿过的竞训鞋中，索子家的啡速系列推荐（啡速 4 不推荐）

[northluo]

@Serializability 啡速 3 现在没货了~~

[breeze5942]

跑鞋请买啡速 3/4 ，推荐了身边不下 5 个同学下单了。没货的话可以在得物看看。

[northluo]

@breeze5942 得物上啡速 3 价格涨到 1000 了~~ 我记得之前还是 850 左右的~

[xFrank]

7 分配的要穿啥

[ys2016814]

我 179 71kg, 配速和你差不多，最近买了一双索康尼威图。 跑着挺舒服

[chevalier]

亚瑟士+1

[breeze5942]

@northluo 可以在双十一关注下凑单价格，一般双十一 618 价格能到 六百多，我今年 680 整了一双啡速 3 ，啡速 3 这双鞋我已经买了四双了😂

[horro]

国产的必迈，好使

[yakev99]

以前能跑 5:30 配速的时候，买了特步 160x 的碳板。
今年没怎么跑，现在不追求配速了，慢跑减脂，买了双 必迈狩猎 2.0 ，软弹，便宜。

[skyfeipp]

索尼康

[northluo]

@xFrank 主要还是看个人体重配速，还有喜好，我都是去搜，不过目前我看好多人都推荐索康尼和亚瑟士，我目前穿的是低端亚瑟士，感觉还不错

[jccily]

6 分配那就胜利 21 或者克里夫顿 9

[pdog18]

如果只是跑半马的话，也不太想上半马，要不试下强风 SE ？因为你说配速 6 分左右，那估计能跑到 6 分内，比赛的时候配速应该会被带点起来，强风 SE 不知道能不能适配。

[pdog18]

@pdog18 「也不太想上半马」——>「也不太想上碳板」

[taoxishuo]

要让我选可能会选索康尼胜利

[davidqw]

ASICS

[woniuppp]

必迈我觉得不错

[fovecifer]

如果跑量比较大的话，我个人推荐缓冲和支撑比较优秀的索康尼胜利系列，能够有效的缓解膝盖的不适感。
nike 的缓震鞋做的很烂，不够稳定。

[Laussan]

67kg ，我觉得应当是 hoka 。

[hhkbp2]

New Balance Fresh Foam X 1080

[kenanremix]

买过必迈的远征者 4.0 和 5.0
去年必迈远征者 4.0 178cm ，体重 90kg ，配速 7 分 30 ，跑了一段时间感觉鞋子缓震效果不好了。
到今年买了必迈远征 5.0 ，买了 2 双，339 一双入的。开始买回来效果不错，跑量上来了也是鞋子缓震效果不佳。（体重从 88 到 77 ）。
目前每天 10 公里（跑 2 休 1 ），配速 5 分 30 至 6 分，178cm ，体重 77 ，BMI 22.5 ，想换个缓震鞋，预算 500 内，目前看了安踏冠军 3pro 。

[northluo]

@breeze5942 昨天去本地的奥特莱斯买了双啡速 3 ，到手价 749 ，但是昨晚跑的时候发现左脚严重内翻（我的亚瑟士就没这种感觉）支撑不足，右脚就没问题，你们有遇到过吗？还是鞋子的原因（鞋子是最后一双了，买的时候鞋底有灰，感觉是别人退的）

[breeze5942]

@northluo 啡速系列发泡材质确实会偏软一些，我没有这个问题诶。看来你还是比较适合有支撑向的鞋子。