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mokeyjay
V2EX  ›  程序员

突然想试一下前阵子流传的那种代餐粉,有 V 友吃过吗?介绍下?

  •  
  •   mokeyjay ·
    mokeyjay · 2017-05-12 14:20:26 +08:00 · 13144 次点击
    这是一个创建于 2627 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    就是那种据称一包粉末就蕴含了一顿饭所需的各种营养素,用水冲服一包就相当于吃了一顿饭了那种代餐粉

    貌似是纯英文名的。感觉很方便的样子,最近忙起来了,突然对此有点心动,想试一下

    当然不会完全吃它度日,早饭午饭正常,晚饭偶尔吃一下,这样有没有问题呢?

    希望有试过的 V 友现身说法,谢谢

    107 条回复    2017-05-15 11:24:45 +08:00
    1  2  
    tkMerkava
        1
    tkMerkava  
       2017-05-12 14:24:36 +08:00   ❤️ 2
    吃出问题的还会在这留言么?
    junzki
        2
    junzki  
       2017-05-12 14:27:50 +08:00
    若饭那个,能吃,吃起来也没啥问题,就是极其的难吃,比军用压缩饼干都难吃。
    mokeyjay
        3
    mokeyjay  
    OP
       2017-05-12 14:27:50 +08:00
    @tkMerkava #1 吃出问题≠立即死亡
    Showfom
        4
    Showfom  
       2017-05-12 14:29:45 +08:00
    你还是点个外卖吧 - -
    smithtel
        5
    smithtel  
       2017-05-12 14:30:06 +08:00
    若饭,你说的纯英文名字那个是 Soylent
    smithtel
        6
    smithtel  
       2017-05-12 14:30:45 +08:00
    方便是方便,不过价格比起外卖还是贵了- -
    neoblackcap
        7
    neoblackcap  
       2017-05-12 14:30:56 +08:00
    钱多没关系。你说当早午饭,我更建议你先去买一桶蛋白粉,当零食,一天就一顿。你能坚持蛋白粉,大概坚持那代餐也是可以的。
    那代餐一点脂肪都没有,没有口感,没有香味,糊状。这样的东西能好吃到哪里去?时间真的能省很多吗?还不如去楼下买一顿吃,只是那营养只可能更好,不可能更坏。
    mokeyjay
        8
    mokeyjay  
    OP
       2017-05-12 14:36:10 +08:00
    @Showfom #4
    @smithtel #6
    @neoblackcap #7 根据官方的宣传,这玩意儿全是人体所需营养。那么相比普通的外卖就会健康很多,还省时间能一口气喝完。感觉偶尔喝喝还是不错,所以想试试,口感问题嘛,试试再说。价格方面,跟外卖同价位都可以接受
    mhqschen
        9
    mhqschen  
       2017-05-12 14:38:21 +08:00
    营养够了,饱腹感无解,脑子和胃都难受,只能说死不了。
    neoblackcap
        10
    neoblackcap  
       2017-05-12 14:41:49 +08:00
    @mokeyjay 讲道理,外卖一顿有菜有肉,就是油多了点。外卖也是包括全部人体所需的营养。本来这个就是一个伪命题,快餐店的营养不可能不够,当然你偏要说只吃 5 块那当我没说。
    不过你的确可以试一套,反正也就几百块吧,当出去吃一顿好的罗,虽然这大厨烂爆了。
    Showfom
        11
    Showfom  
       2017-05-12 14:44:47 +08:00   ❤️ 1
    @mokeyjay 小伙子在长身体,别吃这种没口味的,我请你吃鸡。。。。。吧
    boter
        12
    boter  
       2017-05-12 14:46:25 +08:00
    吃了口干 昏昏沉沉 反正不舒服
    没吃饭那种满口生津神清气爽的感觉
    Martell
        13
    Martell  
       2017-05-12 14:51:45 +08:00
    我宁愿偶尔来几个汉堡,也不吃这种东西
    zhchyu999
        14
    zhchyu999  
       2017-05-12 14:53:57 +08:00 via Android
    五谷磨坊的吃过,味道还行,不过应该不算代餐
    zhihaofans
        15
    zhihaofans  
       2017-05-12 14:59:31 +08:00 via iPhone
    yoke123
        16
    yoke123  
       2017-05-12 15:00:33 +08:00
    唔....花钱受罪 精神满足了(假满足) 肉体没满足 还很排斥
    抖 m 吗?
    zachgenius
        17
    zachgenius  
       2017-05-12 15:03:14 +08:00
    吃过. 没卵用, 还饿.........正常吃饭, 多锻炼才是王道
    jccg90
        18
    jccg90  
       2017-05-12 15:04:24 +08:00
    接触过类似的公司,这种东西偶尔吃着玩还可以,真要经常代替饭来吃还是算了。。。尤其是国内的。。。反正别信宣传文案和国内的各种食品标识
    akira
        19
    akira  
       2017-05-12 15:09:11 +08:00
    牛奶冲燕麦不好么,非要吃这些稀奇古怪的东西
    solidsnake
        20
    solidsnake  
       2017-05-12 15:09:55 +08:00
    要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,这么多,还不如去吃一顿正餐。
    as463419014
        21
    as463419014  
       2017-05-12 15:12:23 +08:00
    还不如点外卖
    Sh888
        22
    Sh888  
       2017-05-12 15:13:11 +08:00
    你可以把土豆晒干磨成粉,再加上奶粉,这个满足你所有的营养需求。
    bluecrow
        23
    bluecrow  
       2017-05-12 15:14:39 +08:00 via iPhone
    广告你也信?
    wangtuyi
        24
    wangtuyi  
       2017-05-12 15:18:08 +08:00
    买过若饭,一次性买了五百块的。喝了几次剩下的就都送人了。
    1.很浓的豆粉味道,冲不开,洗不净
    2.水少糊嗓子,水多稀溜溜
    3.太咸,用送的杯子冲一袋感觉很稀,冲两袋很难冲而且特别咸
    没记错的话是午餐建议冲两袋左右吧,真的很难喝。
    一袋一杯喝下去的都是水,两袋一杯喝一口就放弃了
    after1990s
        25
    after1990s  
       2017-05-12 15:21:12 +08:00
    @wangtuyi 我买的若饭喝起来甜的受不了。必须稀释成一大碗才能下咽。油脂味很重,喝多了容易腻。
    after1990s
        26
    after1990s  
       2017-05-12 15:22:12 +08:00   ❤️ 1
    论口感其实和泡开了的饼干差不多。
    NCR
        27
    NCR  
       2017-05-12 15:25:30 +08:00
    偶尔替餐 长期吃人对食物的感觉就退化了吧。。
    larvata
        28
    larvata  
       2017-05-12 15:30:04 +08:00
    吃了大约一周 joylent, 口味能接受, 但是坚持不下去, 身体没有明显异常, 只是那段时间特别想吃肉...
    而且这个并不比吃别的方便, 冲泡以及清洗还是挺麻烦的

    就算不健康 我还是选择吃外卖
    reed1992
        29
    reed1992  
       2017-05-12 15:33:31 +08:00   ❤️ 5
    人活一世,天天吃个代餐粉,啥个意思
    d7101120120
        30
    d7101120120  
       2017-05-12 15:38:39 +08:00
    为什么要折磨自己。。。。。。你要是佛教徒需要吃素还想维持身体所需的营养还差不多
    yukimio
        31
    yukimio  
       2017-05-12 15:42:55 +08:00
    瘦身减肥么,建议别,太痛苦了 233,真的不行,坚持不了,可以试试买小袋装的试一下,多买几种,没有好吃的。。。而且也不营养真的。
    ngn999
        32
    ngn999  
       2017-05-12 15:45:59 +08:00
    让我想起了黑客帝国里的镜头
    maojy1989
        33
    maojy1989  
       2017-05-12 15:48:21 +08:00
    @yukimio #31 讲道理,我以前想瘦,不吃饭多吃水果什么的,代餐粉也喝过,就是瘦不下来,这段时间因为感情问题,心情不太好,瘦了 8 斤。。。
    charexcalibur
        34
    charexcalibur  
       2017-05-12 15:48:51 +08:00   ❤️ 1
    生命值+10 心情-20
    jin5354
        35
    jin5354  
       2017-05-12 15:51:16 +08:00
    主要是贵,假如价格能降到 15 元以内一顿我也很想尝试
    wunaidouzi
        36
    wunaidouzi  
       2017-05-12 16:04:40 +08:00
    同事吃了, 这玩意有饱腹感, 不会感觉饿.
    10 天瘦了 10 斤, 然后继续吃了半个月左右. 上吐下泻, 戒了半个月以后恢复原体重
    weiping1992
        37
    weiping1992  
       2017-05-12 16:06:25 +08:00
    我吃过康宝莱的代餐粉。。。因为吃的不多,所以没感觉有啥副作用,但是传说的饱腹感是没有的。
    acorn123
        38
    acorn123  
       2017-05-12 16:15:08 +08:00
    @maojy1989
    是的。感觉有点新 能量这种玄学的。以前有段时间分手。整体心情很低落。老是想以前的事情。但是那段时间饭还是吃。 一个月下来瘦了 6 斤
    zk8802
        39
    zk8802  
       2017-05-12 16:17:43 +08:00
    https://www.soylent.com/product/drink/ 不用冲泡,不用清洗。
    wolf5
        40
    wolf5  
       2017-05-12 16:19:43 +08:00 via iPhone
    第一反应是康宝莱
    MrFireAwayH
        41
    MrFireAwayH  
       2017-05-12 16:28:04 +08:00
    这种东西我是肯定不会买的。。。

    毕竟我的钱都拿去吃了
    green15
        42
    green15  
       2017-05-12 16:29:22 +08:00 via iPhone
    代餐粉……我一直理解成给人吃的饲料
    allinwonder
        43
    allinwonder  
       2017-05-12 16:44:24 +08:00 via iPhone
    czjxy881
        44
    czjxy881  
       2017-05-12 17:15:31 +08:00
    @junzki +1
    Chalice
        45
    Chalice  
       2017-05-12 17:19:11 +08:00
    有饱腹感,我拿来当早餐吃的(主要是方便),放点糖还是能凑合吃的,吃的那段时间感觉身体变化不大吧,倒是口腔溃疡基本没有发作过了。。
    yujia
        46
    yujia  
       2017-05-12 17:29:25 +08:00 via iPhone
    soylent 现在有各种口味的,感觉已经比维他奶都好喝了…
    lightening
        47
    lightening  
       2017-05-12 17:34:17 +08:00
    我在欧洲,一直买欧洲版的 Joylent。很好,很多同事都吃。当然不是叫你完全不吃正常食物,只是忙起来的时候,总比泡面有营养。另外深夜饿的时候也很好用,因为量可以自己控制,不至于吃太多。

    副作用就是纤维含量太多,吃多了大便过于顺畅很不习惯……
    jago
        48
    jago  
       2017-05-12 17:36:23 +08:00 via Android
    楼主不过就是想尝试一下,怎么大家都这么抵触了,尝试一下就没有然后了吧 233333
    ynyounuo
        49
    ynyounuo  
       2017-05-12 17:41:57 +08:00
    我身边喝 Soylent 的人大多数是为了省钱和时间才买的。
    hst001
        50
    hst001  
       2017-05-12 17:42:36 +08:00   ❤️ 1
    @junzki #2 军用压缩饼干很好吃,不过什么东西吃多都会乏味
    laomo
        51
    laomo  
       2017-05-12 19:11:18 +08:00
    @artwalk 资深吃过
    peng1994
        52
    peng1994  
       2017-05-12 19:15:30 +08:00 via Android
    还不如吃饭,我要满足我的胃
    shijingshijing
        53
    shijingshijing  
       2017-05-12 19:17:39 +08:00
    有人给这玩意儿取了个名字 - [人用饲料] ,没毛病~
    laoyuan
        54
    laoyuan  
       2017-05-12 19:33:18 +08:00
    人粮
    freshmanc
        55
    freshmanc  
       2017-05-12 19:34:18 +08:00 via Android
    吃东西的意义不是在吃本身吗…
    ferrum
        56
    ferrum  
       2017-05-12 19:38:57 +08:00 via iPhone
    不好吃,最后一瓶若饭扔了。
    lfk0000
        57
    lfk0000  
       2017-05-12 19:48:05 +08:00
    听到 n 次召回的消息了。。。
    ccccca
        58
    ccccca  
       2017-05-12 20:00:02 +08:00 via Android
    soylent 粉很难喝,drink 还能入口
    khaosean
        59
    khaosean  
       2017-05-12 21:15:31 +08:00
    口味太单一了,偶尔喝喝还行。有坚持了很久的外国同事是兑果汁喝的,每天换口味。
    ioioioioioioi
        60
    ioioioioioioi  
       2017-05-12 21:20:04 +08:00
    买了几十包 joylent,还剩个 3、4 包。越来也吃不下。这也就只能每天代一餐。其实不如买点早点,买些水果来的丰盛。
    Sunnyyoung
        61
    Sunnyyoung  
       2017-05-12 21:25:41 +08:00 via iPhone
    吃过若饭…
    stevenlordiam
        62
    stevenlordiam  
       2017-05-12 22:03:33 +08:00
    上个月试过定了 7 袋 soylent 1.8 吃了三袋吃不下去了 不可否认饱腹感确实很强烈 喝了一杯就很饱了,但是每次都是豆浆味实在吃不下去了 放在办公室了几瓶 2.0 有时候中午不想出去吃饭就喝一瓶
    Gandum
        63
    Gandum  
       2017-05-12 22:22:25 +08:00
    目前代餐类都太贵了,soylent 吃一顿花的钱能吃上两顿普通的。追求进餐速度的话,煎饼卷着大葱虾皮吃一个也就饱了,成本顶破天 1 块 5 左右
    znood
        64
    znood  
       2017-05-12 22:33:00 +08:00
    那种还是不能完全当饭吃,如果想临时当饭吃还是买燕麦片冲着吃吧
    21grams
        65
    21grams  
       2017-05-12 22:36:45 +08:00
    太难吃了,我买了两袋吃完一袋另一袋送人了。
    AirSc
        66
    AirSc  
       2017-05-12 22:54:13 +08:00 via Android
    刚才在淘宝上看了下 34 USD 一箱的东西可以卖到 650 CNY 还很多人买。。有钱任性呀
    jjx
        67
    jjx  
       2017-05-12 23:10:40 +08:00 via iPhone
    若饭再当早餐吃
    viator42
        68
    viator42  
       2017-05-12 23:18:53 +08:00
    粗粮饼干,蒙古奶茶,炒面,家里一般备着这些东西
    出门的话就带压缩饼干和士力架
    letv
        69
    letv  
       2017-05-13 00:19:30 +08:00
    若饭超难吃的,买的瓶装,感觉油腻腻的,实在吃不惯
    maemual
        70
    maemual  
       2017-05-13 01:13:55 +08:00 via Android
    吃过若饭,相当难吃,直接把剩下的几包全都扔了
    Sylv
        71
    Sylv  
       2017-05-13 03:18:04 +08:00 via iPhone
    Soylent 2.0 味道还算可以,中午忙的时候会当午餐喝一瓶,非常省事。
    Perry
        72
    Perry  
       2017-05-13 03:32:04 +08:00 via iPhone
    很多人都不会成为 Soylent 的目标用户
    19tj
        73
    19tj  
       2017-05-13 03:57:07 +08:00 via Android
    一年多以前买过若饭,买了一箱,第一瓶很勉强喝了一半,其他的全部都放着过期扔掉了。这个概念真的挺好,可以不用想每天吃什么,但是不能这么难吃
    RqPS6rhmP3Nyn3Tm
        74
    RqPS6rhmP3Nyn3Tm  
       2017-05-13 05:37:49 +08:00 via iPhone
    Soylent 涨价之后就不吃了,太贵。
    切记不要买 Nectar 口味,太恶心了
    wlh
        75
    wlh  
       2017-05-13 05:59:22 +08:00
    吃过普通的,就是粗纤维+维生素等,没什么热量,饱腹感也不强。
    不敢吃那种有饱腹感的,小小一袋就能感觉那么饱,想想都不靠谱
    newton108
        76
    newton108  
       2017-05-13 06:32:09 +08:00
    若饭难吃的要死,比 joylent 差远了。
    NoAnyLove
        77
    NoAnyLove  
       2017-05-13 06:44:43 +08:00
    Soylent,喝过一箱( 12 瓶) 2.0 那种饮料装的,可可味道的还不错,确实非常省事。但是,如果你是整天都吃这个,一天要喝 5 瓶才能满足营养,而 12 瓶装原味的是 32.3 刀,其他味道的 12 瓶装是 37.05 刀,贵得我泪流满面,买了一次尝鲜之后就再也没买过。。。

    此外,这种代餐主要是满足蛋白质需求(还有盐、热量、纤维素等),但是不满足维生素,所以就算是喝这个,还是要吃水果的。

    粉末状的 Soylent 1.8 比 2.0 要便宜不少,没有多种口味选择,不过可以自己添加水果或者其他味道进去。同样是 5 Meals 满足一天所需,1 Bag 就是一天的量。

    据说如果一个月坚持只吃 Soylent,会感觉整个人都升华成了“贤者”,比成功完成暴走大事件的“九月不撸”活动还要让人“痛快”
    yemuran
        78
    yemuran  
       2017-05-13 07:32:51 +08:00
    那玩意像传销一样,前几年听一个女的疯狂的找我叔推荐营养液,喝了不用吃饭,贼贵,我叔很小气,所以没买,哈哈
    CtrlSpace
        79
    CtrlSpace  
       2017-05-13 09:23:07 +08:00
    刚下单了 6 瓶若饭,坐等体验。

    主要也不是拿来做正餐吃,平时还是吃饭多。
    而是用来某个中午不想下去吃饭的时候,或者忙的时候,来一瓶,继续战斗。。。
    byonko
        80
    byonko  
       2017-05-13 09:29:59 +08:00
    可以满足自己好奇心来尝试一下啊,反正就是不好吃就是了。
    这玩意当做应急粮食,恶劣天气没法出去买菜或是点外卖就可以应急吃了,如果天天拿着当饭吃就恶心了。
    zonghua
        81
    zonghua  
       2017-05-13 10:00:28 +08:00
    这感觉像吃饲料啊
    cad0420
        82
    cad0420  
       2017-05-13 10:19:02 +08:00
    本来想吃的,但是作为一个学生物的突然意识到现在科学并没有发展到足以揭示了一切的程度,而且每一个科学工作者都应该知道现在的科学研究成果并不代表就是正确的,可能未来某个发现会推翻现在的理论。代餐这种东西只是基于现在科学研究成果发展出来的营养学上,而且并没有经过几代人一直实验,所以我觉得这个东西并不能完全替代自然饮食。
    harwck
        83
    harwck  
       2017-05-13 10:42:42 +08:00
    小伙子,晚饭可以吃可以不吃的,早上吃好中午吃饱一点就行了,晚饭不吃还有减肥效果,你吃这个东西真的不如不吃
    jedicxl
        84
    jedicxl  
       2017-05-13 10:52:37 +08:00
    宇航员在太空吃的就这种类型,坚持吃个半年没啥问题
    但最大的问题是,你放着好好的那么香的各种美味不吃吃这个,这就是有病
    Sumire
        85
    Sumire  
       2017-05-13 10:54:05 +08:00 via Android
    屯点营养液,一直吊着。不会有空腹感
    hzw94
        86
    hzw94  
       2017-05-13 11:17:53 +08:00
    加油
    liebeyii
        87
    liebeyii  
       2017-05-13 11:24:26 +08:00
    代餐粉的本质就是增加蛋白质摄入,控制食物热量的同时维持每餐标准的卡路里。 和代餐粉类似的还有 power bar 可以选择 。
    FreshOldMan
        88
    FreshOldMan  
       2017-05-13 12:15:31 +08:00 via iPhone
    逆天而行的感觉,跟蛋白粉一个性质,体质不好的还是少吃把
    ariza
        89
    ariza  
       2017-05-13 12:43:04 +08:00
    吃过大概 10 次若饭,还行。
    cnkuner
        90
    cnkuner  
       2017-05-13 12:45:25 +08:00
    干嘛非得吃饲料呢?
    cy18
        91
    cy18  
       2017-05-13 16:27:50 +08:00 via Android
    并不好吃,而且国内什么麦片芝麻糊这种类似的东西很多,好吃又便宜。一天一顿只吃一顿也不怕营养不均衡。
    kotokz
        92
    kotokz  
       2017-05-13 16:34:57 +08:00
    在吃若饭 2.3, 麦片味豆味而且有点甜味底
    还不错,我用来取代早餐和晚饭,会继续吃下去
    Quaintjade
        93
    Quaintjade  
       2017-05-13 16:38:43 +08:00
    能想到的潜在问题:
    1. 食物不仅仅是营养成分,也包括与消化道的相互作用,例如消耗掉一部分胃液。如果没有一坨东西吸附和消耗胃液,胃液分泌量又不减少,可能会导致胃酸过多导致些问题。
    2. 有些营养成分通过肠道吸收,且会被酸破坏。本来随着食物摄入能确保顺利经过胃部,如果直接摄入的话可能被胃酸破坏了。
    3. 长期缺少食物刺激导致消化道分泌液减少、蠕动减缓、功能衰退。
    Laforet
        94
    Laforet  
       2017-05-13 18:08:02 +08:00 via Android
    @Quaintjade

    不成立,固体食物经过口腔咀嚼也是糜状,而食物进入小肠的速度是幽门控制的,和含水量没有关系。按照你这个说法,吃饭之后喝碗汤人就是命不久矣。

    目前没有非常严谨的研究可以证明长期食用半流质食物对人有害。
    seki
        95
    seki  
       2017-05-13 18:20:27 +08:00
    吃过若饭,不过冲调和洗杯子都有点麻烦……后来放弃了
    n031k1
        96
    n031k1  
       2017-05-13 19:18:40 +08:00
    记得有人好像试过一个月,最后好像只撑了半个月,总结:食之无味
    所以生在天朝,请好好珍惜~
    zhx1991
        97
    zhx1991  
       2017-05-13 22:55:01 +08:00
    早餐最合适了

    3 分钟搞定

    关键是不会吃腻

    你每天早上吃个包子什么的总会吃腻的
    zhx1991
        98
    zhx1991  
       2017-05-13 22:57:33 +08:00
    还有晚上半夜饿了也合适, 比吃个泡面肯定强不了

    当正餐吃看自己习惯不习惯了(若饭一餐 3 小袋是 20 块)
    csslayer
        99
    csslayer  
       2017-05-14 07:41:47 +08:00
    Soylent 喝起来就是浓稠版的豆浆,我觉得不怎么难喝
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       2017-05-14 10:32:16 +08:00
    什么事情让你对吃饭有这么大仇 :)
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